З цієї статті ви дізнаєтесь, що таке стенокардія, як лікувати цю хворобу і що можна зробити з атакою та що неможливо.
Зміст
- Вулиця напруги: Яка патологія серцевих захворювань, історія виникнення
- Відчуйте стенокардію у жінок та чоловіків: основні клінічні симптоми та ознаки
- СРК - стенокардія: прояв болю
- Стенокардія - причини: чи може артеріальна гіпертензія бути причиною розвитку стенокардії?
- Вправа діагностики
- Типи стенокардії: вазоспастичний, стенокарія, прогресивна, міокардська стенокарія, стабільна, нестабільна
- Атака стенокардії - що потрібно і що неможливо зробити: термінова допомога
- Лікування наркотиків: найкращі ліки для стенокардії, рекомендації лікарів
- Народні рецепти боротьби з стенокардією: як і що лікувати?
- Профілактика стенокардії: методи, релігія вчення про дзен
- Вправа стенокардії - Класифікація, Класифікація, FC 1, 2, 3, 4: Що це?
- Ictia of MKB: Це код що?
- Пацієнти з діагнозом стенокардії: скільки вони живуть, як часто досліджуються за допомогою диспансерного обліку?
- "Я лікую себе від стенокардії", "лікується з стенокардії - хвороба - це не вирок": боротьба з захворюванням, прогнозом, оглядами
- Відео: Симптоми та типи стенокардії. Лікування та харчування для стенокардії пекторис
Ангіна пектори стресу - кожна третя людина через 45 років може почути такий діагноз. У цьому віці ресурси тіла вичерпані, кров стає густим, серце працює гірше, а судини забиваються. Якщо атака вже сталася, то слід вжити заходів, щоб стан покращився, інакше це може лише погіршити. Прочитайте цю статтю про корисну інформацію про стенокардію - як лікувати, які симптоми та ознаки цього захворювання.
Вулиця напруги: Яка патологія серцевих захворювань, історія виникнення
Фізичні та емоційні навантаження призводять до того, що серце вимагає більше кисню. Якщо в міокарді немає достатнього споживання кисню, то розвивається ішемія.
Цей стан проявляється головним чином болем у серці, відсутністю кисню. Вправа стенокардії: Що це за патологія серцевих захворювань?
- Народ називається стенокардією - "грудною жабою".
- Це одна з умов, що виникає внаслідок розвитку ішемії та атеросклерозу.
Історія виникнення патології:
- Вперше таку патологію описав Вільям Гебберден у 1772 році.
- Його характеристика такого синдрому звучала так: "У грудях з’являється відчуття самопочуття, пацієнт стосується, особливо після фізичного навантаження"..
- Спочатку вчений не міг зв’язати ці симптоми та захворювання серця, але через деякий час нові дослідники довели зв’язок стенокардії та пошкодження коронарних артерій серця.
Сьогодні вже відомо, що стенокарія Pectoris розвивається на тлі звужених судин та гострої недостатності коронарного кровопостачання. Аналогічна держава виникає в невідповідності обсягу крові, що виникає з необхідною потребою.
Відчуйте стенокардію у жінок та чоловіків: основні клінічні симптоми та ознаки
Ознаки проявів та основні клінічні симптоми стенокардії у жінок та чоловіків схожі один на одного і проявляються наступним чином:
- Інтенсивні больові відчуття пекучого, стискання або подрібнення характеру, який може випромінювати до шиї, ліве лопатки, руку, нижню щелепу.
- Задишка.
- Почуття страху.
Хворобливі відчуття тривають від 1 до 15 хвилин і припиняються після припинення впливу провокуючий фактор або прийом нітрогліцерину. Якщо біль не проходить і триває довше, необхідно звернутися за медичною допомогою, як може розвиватися інфаркт міокарда.
Важливо знати: Пацієнтів із цим захворюванням слід спостерігати у фахівця, щоб зменшити ризик більш серйозних ускладнень.
Часто лікарі описують один головний симптом, за допомогою якого можна розпізнати стенокардію - це "біль одного пальця", коли людина може вказувати лише палець у тому місці, де він болить. Якщо є симптом "болю одного кулака", то існує можливість розвитку серцевого нападу. Пацієнт у цьому випадку терміново потребує госпіталізації.
СРК - стенокардія: прояв болю
Корональна серцева серця відбувається через зниження просвіту коронарних та коронарних артерій, які забезпечують доставку кисню та необхідні речовини до серцевого м’яза. Найпоширенішою причиною цього стану є атеросклероз. Значне звуження, понад 50%, може спричинити голодування кисню певної частини серця. Це прояв захворювання.
- Більш вище був описаний біль для ішемічної хвороби та стенокардії.
- Якщо пацієнт може показати, де він болить одним пальцем, то це стенокардія.
- Якщо болісна область ширша, як у симптомі "кулака", то можуть виникнути підозри щодо розвитку інфаркту міокарда.
Щоб уникнути прояву такої недуги, провести запобігання. Мінімізуйте емоції, стрес, різні нервові стреси. Не забудьте прийняти нітрогліцерин при перших підозрах на напад. Дотримуйтесь порад участі кардіолога. Це допоможе продовжити життя та жити без нападів. Детальніше про профілактику читайте нижче в тексті.
Стенокардія - причини: чи може артеріальна гіпертензія бути причиною розвитку стенокардії?
Ангіна Пекторіс - це клінічна форма ішемічної хвороби серця.
Причини захворювання:
- Напади стенокардії напруги провокують інтенсивні фізичні навантаження - швидка ходьба, біг.
- Стресові ситуації.
- Шкідливі звички: куріння, алкоголь.
- Гіпотермія.
- Рясна страва.
Піддаючи впливу цих факторів скорочення серця збільшуються, відзначається підвищення артеріального тиску, що призводить до збільшення потреби в кисні міокарда.
Чи може артеріальна гіпертензія бути причиною розвитку стенокардії?
- Ангіна Пекторіс може з'являтися з хронічної артеріальної гіпертензії.
- Саме підвищений тиск спричиняє розвиток стенокардії, оскільки цей стан посилює наслідки атеросклерозу судна, тому серце не отримує достатнього харчування.
Тому зі стабільним підвищенням тиску лікарі призначають наркотики, які потрібно постійно пити. Якщо таке лікування гіпертонії ігнорується, то через деякий час може розвиватися стенокардія.
Вправа діагностики
Ангіна Пекторіс - одне з найбільш неприємних захворювань у області грудей. За грудиною є напади в основному і тривають від однієї до десяти хвилин. Біль можна віддавати зуби, спина, руки.
Важливо: Якщо ви помітили ці прояви в невеликий проміжок часу, то ви повинні терміново проконсультуватися з лікарем.
Діагностика стенокардії включає в себе обстеження лікаря та спеціальні кардіологічні дослідження, які виявлять точний діагноз.
- Прийом у лікаря.По -перше, пацієнт проходить клінічне обстеження, де докладно співбесіди, що відвідується, і складає історію пацієнта.
- ЕКГ.Після цього призначається обов'язковий метод дослідження - електрокардіографія. Це дозволяє зрозуміти, чи пацієнт має кисневий голодування серцевого м’яза.
- Зразки з навантаженням.Наступним кроком буде перевірити відповідь серця на певні навантаження. Цей метод називається - тести на навантаження.
- Моніторинг Холтера. Ще одна важлива стадія діагнозу - моніторинг Холтера. Це дозволяє спостерігати за роботою серця на один день. Цей метод виявляє всі порушення серцевого ритму.
- УЗД, CT Hearts. Остання стадія діагнозу стенокардії - це ідентифікація вроджених або набутих вад серця у пацієнта. Для цього використовуйте спеціальну комп'ютерну томографію серця та коронарних судин, або ультразвукове дослідження серця.
Лише після того, як пройшли етапи, лікар може оголосити діагноз та призначити необхідне лікування.
Типи стенокардії: вазоспастичний, стенокарія, прогресивна, міокардська стенокарія, стабільна, нестабільна
Однією з найпоширеніших і небезпечних захворювань серця є стенокардія. Це легко розпізнати больовими атаками, які проявляються під час фізичних чи інших навантажень. Наразі відрізняються такі типи стенокардії:
Принцеса стенокардії.
- Вона також варіант, спонтанна стенокардія.
- Рідкісна різноманітність цієї патології.
- Він розвивається на початковій стадії появи атеросклеротичних бляшок у суднах.
Вазасастична стенокардія пекторис.
- Одна з найбільш рідкісних форм захворювання.
- Напади болю часто з’являються під час сну.
- Він розвивається на тлі третього партійного факторів - це може бути тривале куріння протягом усього життя, неконтрольована гіпертонія тощо.
Прогресивна стенокардія.
- Це легко розпізнати.
- Він проявляється в періодичному сенсі тиску в серці під час фізичного навантаження.
- Інтервали болю та їх тривалості дуже нестабільні.
- Частіше розвивається через неправильне харчування та інші фактори неправильного способу життя.
Міокардська стенокардія.
- Пошкодження серцевого м’яза або його недостатньо кровопостачання.
- Це відбувається через пошкодження коронарних артерій серця.
- Він проявляється у вигляді стенокардових припадків або інфаркту міокарда.
- Основною причиною такого захворювання є атеросклероз.
Окрім основних типів, захворювання, звичайно, відрізняється:
- Стабільна стенокардія Пекторіс - Формуйте IBS. Він проявляється у вигляді періодичних болів протягом декількох тижнів і більше, без погіршення. У цьому випадку не соромтеся відвідувати фахівця.
- Нестабільна стенокардія Пекторіс - Це стан періоду СРК. На тлі такої стенокардії може розвиватися інфаркт міокарда та ускладнення, які пов'язані з цим. Для пацієнта для пацієнта буде лише нагальна госпіталізація.
Якщо людина різко стала поганою, або він відчуває біль у серці протягом тривалого періоду часу, то вам потрібно проконсультуватися з лікарем, інакше може виникнути напад. Що можна зробити під час цього стану, а що ні, читайте далі.
Атака стенокардії - що потрібно і що неможливо зробити: термінова допомога
Ангіна Пекторіс - це серйозне захворювання серця, напади яких потребують термінової допомоги. Під час нападу людина відчуває сильний страх, відчуття задушення грудей, болю. Що потрібно і що неможливо зробити під час нападу на стенокардію? Що має бути терміновою допомогою? Шукайте відповіді нижче.
Лікарі рекомендують надати першу допомогу для наступного алгоритму:
- Спробуйте заспокоїти пацієнта, усуньте паніку. Це усуне надмірне навантаження на серце і досягне швидкого полегшення стану.
- Якщо ви подолаєте почуття страху, не вдається, тоді варто дати будь -який седатив, дозволений лікарем.
- Допоможіть взяти людину, що сидить сидячим положенням. Безкоштовно від близького одягу. Забезпечте приплив свіжого повітря в кімнату. Наприклад, покладіть ноги в тепло, застосовуючи нагрівальні прокладки.
- Якщо попередні дії не дали належного ефекту, тоді вам потрібно приймати нітрогліцерин, поклавши таблетку під язик. Залежно від інтенсивності атаки, від 1 до 5 таблеток призначається.
- Якщо атаку неможливо нейтралізувати, поліпшення не відбувається протягом 15 хвилин після прийому ліків, зателефонуйте до швидкої допомоги.
Під час нападу заборонено метушитися, це збільшить хвилювання і лише посилить ситуацію. Будь -які фізичні навантаження, які спричинили атаку, повинна бути негайно припинена.
Пам'ятайте:Нітрогліцерину забороняється брати більше трьох разів. Це може спричинити різке зниження артеріального тиску, що також має несприятливі наслідки.
Лікування наркотиків: найкращі ліки для стенокардії, рекомендації лікарів
Лікування наркотиків для стенокардії призначається для продовження життя пацієнта. Таблиці препаратів допомагають припинити прогресування ішемічної хвороби серця та зменшити ризик ускладнень, а саме інфаркт міокарда.
Правильний вибір препарату допоможе зменшити частоту серцевих нападів. Неможливо сказати, яке найкраще ліки для стенокардії існує, оскільки для кожного пацієнта в кожному випадку це буде власним. Лікар призначить бета -блокаторів комусь, інші пацієнти будуть антикоагулянтами, а третій пацієнт -антианингінальні препарати.
Ось рекомендації лікарів з пацієнтами з стенокардією:
- Уникайте важких фізичних навантажень.
- Гуляти більше Пішки регулярно виконують ранкові вправи.
- Уникайте змін температури. Взимку не переохолоджуються, оскільки холод призводить до судинного спазму, і це може спричинити атаку стенокардії.
- Відмовитися від шкідливих звичок.
- Регулярно виконувати ЕКГпроводити контроль змін у роботі серця.
- Завжди носіть з собою нітрогліцерин Або інший препарат, який лікар призначив вам, щоб полегшити біль, якщо він раптом з’явиться.
- Правильно їсти І не дотримуйтесь жодного монодиту. Це лише збільшить навантаження на серце, що може призвести до погіршення цього стану.
- Якщо ви хочете додати щось до дієти або видалитиПотім проконсультуйтеся з лікарем. Зрештою, важливо, щоб харчування було корисним - з мінімальним вмістом цукру, без шкідливого холестерину.
- Дотримуйтесь ваги Або зменшити вагу тіла з зайвою ваги. Це шкідливо для тіла і різкої втрати ваги.
- Не забудьте включити в раціон овочі та фрукти. Потрібно їсти щонайменше 5 порцій сирого овочів та фруктів у день.
- Чай та кава замініть на відвару трав або настої з ягід. Корисні та інші трави та фрукти, глід, м’ята та інші трави та фрукти.
Візьміть тести та виконайте всі діагностичні процедури, які лікар рекомендує вам. Це допоможе помітити зміни в роботі серця та запобігти ускладненню.
Народні рецепти боротьби з стенокардією: як і що лікувати?
У сучасному світі навряд чи є захворювання для лікування яких порад щодо традиційної медицини не існуватимуть. Для лікування та профілактики стенокардії є хитрощі. То як і що лікувати? Народні рецепти боротьби з стенокардією:
Мед.Всі знають про корисні властивості меду. Його найбагатший склад позитивно впливає на весь організм, включаючи серцевий м’яз, насичуючи його киснем, покращуючи кровообіг.
Існує багато варіантів підготовки ліків:
З лимоном:
- Подрібніть лимони через м'ясну шліфувальну машину.
- Додайте до них мед у рівній пропорції і злегка подрібнений свіжий часник.
- Добре перемішайте частування, залиште, щоб вливатися в темне місце на тиждень.
- Візьміть трохи 3-4 рази на день протягом двох місяців.
З хріном:
- Подрібніть хрін на тонкій тарілці і перемішайте з медом у співвідношенні 1: 4.
- Використовуйте чайну ложку 2 рази на день протягом місяця.
З соком алое та сушеними фруктами:
- Поєднання з сушеними фруктами або алое збільшить еластичність кровоносних судин - 1: 1: 1.
- Таку солодкість можна включити у ваш щоденний раціон.
Настоянки.Алкоголь у помірних дозах розширює судини, звільняє спазми. Найпопулярнішими при різних захворюваннях серця є настоянка глоду, корінь alles, стебла Адоніса. Будь -який із перерахованих вище коштів приймається лише з дозволу відвідувача лікаря без порушення дози.
Трав'яні відвар. Правильно відібрані рослинні збори можуть полегшити будь -яку недугу:
- Глід (трава та суцвіття) наполягають на киплячій воді: 7 ст. л. Рослини на 7 склянок води. Пийте відфільтровану рідину кілька разів на день на 0,5 склянки.
- Напій шипшини можна використовувати замість чаю. Це зміцнить судинну систему, нормалізувати щільність крові, насичувати корисними елементами.
- Матері сушиться - дві чайні ложки трави наливають 500 мл гарячої води і виїжджають на 8 годин. Візьміть 4 рази на день за 50 мл.
Важливо пам’ятати: Натуральні природні інгредієнти у травах, відварах та настоянках можуть мати такий же ефект, як і фармакологічні препарати. Тому необхідно враховувати протипоказання. Перш ніж розпочати таке лікування, зверніться до лікаря. Дотримуйтесь усіх його рекомендацій, щоб зробити лікування ефективним.
Профілактика стенокардії: методи, релігія вчення про дзен
Щоб знати, як уникнути певного захворювання, потрібно зрозуміти причини її виникнення. Ангіна Пекторіс - це тип ішемічного захворювання серця, що виникло внаслідок відсутності кисню в серцевому м’язі. Це пов’язано з звуженням серцевих судин, спричинених атеросклеротичними бляшками. Плейани, у свою чергу, утворюються з депозитів холестерину.
Методи профілактики стенокардії включають такі важливі аспекти:
- Відмова від шкідливих звичок - куріння, вживання алкоголю.
- Відповідність правилам здорового харчування.
- Мінімізація в раціоні рафінованих цукрів, транс -жирів, шкідливого холестерину (утворена в смаженій їжі).
- Уникнення стресу та інших надмірних емоційних перевантажень.
- Проведення активного способу життя без виснажливих навантажень - часті прогулянки на свіжому повітрі стануть хорошим варіантом для проведення часу з стенокардією.
- Заплановані консультації та іспити серед експертів.
Варто також пам’ятати про те, щоб приймати фармакологічні препарати, спрямовані на зменшення тромбозу, покращення транспортування кисню через кровоносну систему. Але такі кошти повинні бути призначені лише лікарем після огляду. Самостійка може завдати шкоди організму.
Іншим варіантом профілактики будь -яких серцевих захворювань є релігія дзен. Читати на нашому сайті стаття Про вчення великих вчителів Сходу в Дзен Буддизмі. Якщо людині вдається досягти Дзен, то повне спокій і мир походять. Медизувати, навчитися знати Дзен, і ваше серце буде спокійним і здоровим.
Вправа стенокардії - Класифікація, Класифікація, FC 1, 2, 3, 4: Що це?
Ангіна пектори напруги - це серйозне хронічне захворювання кардіосистеми, при якому тиск або спалювання болів з’являються через різкий дефіцит у клітинах серцевих м’язів кисню.
Для визначення тяжкості симптомів існує класифікація або класи напруги відповідно до ФК (функціональний клас): FC 1, 2, 3, 4. Що це, давайте розберемося більше:
- ФК 1 - Перший найлегший, який не впливає на повсякденну діяльність, ступінь хвороби. Біль з’являється лише з інтенсивною і тривалим роботою, важкими фізичними навантаженнями або сильними напруженнями.
- У FC 2 Існує обмеження людської діяльності. Біль виникає біль при ході більше 500 метрів або піднімаючись по сходах до 2 прольотів. Ймовірність припадків збільшується при ходьбі в холодну погоду, з емоційним хвилюванням або спочатку після сну, після рясної їжі.
- ФК 3 Він передбачає значні обмеження на фізичні навантаження. Напад болю може розпочатися при ходьбі від 100 до 200 метрів або підйом на 1 польоти сходів. Частіше серед ядер - це клас FC 3.
- ФК 4 - форма, в якій будь -яка фізична робота викликає біль. Це небезпечна важка стадія захворювання (інвалідність), в якій навіть у спокої пацієнт може розпочати атаку.
У формах FC 3 та FC 4, з нападами, в лівій частині грудної клітки різкий біль, іноді з розкиданням на ліву руку, лопатки, але може бути лише сильна задишка , розлючений кашель і загальна слабкість.
Пам'ятайте: Тривалість нападу зазвичай становить 3-5 хвилин. Якщо це триває довше, терміново зателефонуйте на швидку допомогу, не обмежуючись прийняттям звичайних препаратів для нейтралізації нападу.
Ictia of MKB: Це код що?
МКБ - міжнародна класифікація захворювань. Код згідно з ICD 10 у стенокарії напруги становить 120. Ці цифри позначаються лікарями на картці пацієнта, щоб ви могли швидше зосередитись на захворюваннях пацієнта. Наприклад, якщо в певній ситуації вам потрібно орієнтуватися з подальшими діями стосовно пацієнта, то лікар дивиться на карту. На її обкладинці буде написано " MKB-10, код 120" - Це означає, що пацієнт має патологію серця, а саме стенокардії.
Пацієнти з діагнозом стенокардії: скільки вони живуть, як часто досліджуються за допомогою диспансерного обліку?
Пацієнти з стенокардією повинні бути під контролем фахівця та враховувати диспансер. Одним із напрямків лікування серцевих захворювань є профілактика та профілактика серйозних наслідків для організму, яке несе недуга.
Пацієнти з діагнозом стенокардії: Як їх часто досліджують за допомогою диспансерного обліку?
- Спочатку, після виявлення стенокардії пекторис, людина зобов’язана з'являтися для амбулаторного обстеження кожні три місяці.
- Таке спостереження дозволить оцінити динаміку розвитку захворювання, а не пропустити обтяжуючі фактори, якщо вони раптом з’являться.
- Надалі, зі стабільним станом або позитивним ефектом від лікування, відвідування кардіолога зменшується до разів на півроку.
- Якщо спостерігається погіршення, то таких пацієнтів досліджують позапланові та відповідно до окремої графіки.
Скільки пацієнтів з стенокардією живуть?
- Тривалість життя з діагнозом безпосередньо залежить від того, наскільки пацієнт готовий співпрацювати зі своїм відвідувачем лікаря.
- Такі серйозні захворювання серцевої системи часто призводять до серцевих нападів.
- Немає надійних даних у медицині: скільки серцевих нападів людина може вижити.
- Зрештою, все залежить від інтенсивності припадків, стану здоров'я, наявності супутніх відхилень у функціонуванні органів життя.
Життя може бути щасливим і довгим, якщо пацієнт відповідає всім рекомендаціям, веде помірний спосіб життя, правильно їсть, приймає необхідні ліки.
"Я лікую себе від стенокардії", "лікується з стенокардії - хвороба - це не вирок": боротьба з захворюванням, прогнозом, оглядами
Ангіна Пекторіс - це неприємне захворювання і небезпечне, якщо ви не дотримуєтесь рекомендацій лікаря. У нашій країні багато людей страждають від серцевих захворювань. На здоров'я впливає неправильне харчування, спосіб життя, наявність поганих звичок. Часто, коли людина розуміє, що настав час змінити спосіб життя, йому вже діагностували "стенокардію".
Прогноз цього захворювання непоганий, якщо ви дотримуєтесь рекомендацій лікаря. Важливо змінити спосіб життя, дієту та відмовитися від шкідливих звичок. Важливо також приймати препарати, які призначає лікар. Це єдиний спосіб стабілізації стану, і захворювання перестане прогресувати. Прочитайте відгуки людей, які борються з цією патологією, що відбувається з їхнім станом тіла та як вони почуваються:
Кирило, 51 рік - "Я лікую себе від стенокардії або боротьби з хворобою"
Перша атака стенокардії почалася в моїй роботі, яка пов'язана з фізичною працею. Раптом це стало погано, голова крутилася. Приїхала швидка допомога, вони взяли до лікарні. Потім обстеження та діагностика "стенокардії". Після виділення це було все ще погано: прокинувся вночі, важко було дихати, болісно в серці. Мені довелося повністю змінити своє життя. Спочатку він кинув палити, потім почав їсти правильно. Взагалі я боявся цього захворювання, оскільки мій друг не пережив рік тому після такого діагнозу, оскільки я проігнорував рекомендації лікарів і не пив таблетки. Мені було призначено багато наркотиків, але з часом з'явилися вдосконалення, і лікар, і після кожного з моїх хитрощів почали скасувати таблетки. Тепер я сприймаю лише тиск на тиск і від швидкого імпульсу. Стан став кращим, але вам потрібно продовжувати боротьбу проти хвороби.
Сергій, 59 років - "Лікування з стенокардії - хвороба не є покаранням"
Мені поставили діагноз «стенокардія» було зроблено 2 роки тому. Вони призначили купу таблеток, але нічого не допомогло. Стан ставав гірше, постійно лежав у лікарні. Через невдачі в диханні було звуження суден-це так, як мені пояснив лікар. Але як відновити дихання, якщо серце працює погано, просто якесь порочне коло. Одного разу від друга я дізнався про симулятор дихання, а потім мене ошивали думка, що ви можете просто навчитися правильно дихати. Спортивний лікар з одного з фітнес -центрів припустив, що фізичні навантаження добре відновлюють дихання. Я почав ходити на тренування. Навантаження були спочатку мінімальними, я ходив на біговій доріжці не більше 1 км на день. Потім він почав ходити швидше і більше, і тепер я бігаю щодня на 4 км. Це також дуже добре допомагає дихальна гімнастика в СтрелниковціАле вам потрібно виконувати це щодня. Тепер я точно знаю, хвороба - це не речення!
Ірина, 49 років - "Я відкриваю судна, навантаження - дозування"
Я ніколи не думав, що у мене будуть проблеми з серцем. Мама працювала актрисою в театрі, тато - фізична школа в школі. Тим більше, що з дитинства вони не звикли мене ні до чого, я сам обрав свій спосіб життя та спорт, якого я ніколи не любив, хоча мій тато багато говорив про мою роботу в сім'ї. Але мені все -таки довелося захоплюватися фізичними навантаженнями, коли діагноз стенокардії був поставлений у віці 46 років. Тоді я дуже злякався, жахливий стан, голова запаморочилася, був дуже сильний біль у грудях. Після лікування в лікарні моє життя повністю змінилося: ще одна дієта та спорт для мене зараз - це головне в житті. Забиті судна повинні бути відкриті дозою, тому вранці я пробігаю пару км на день, ввечері - я гуляю навколо парку. Зараз я почуваюся краще, але не забуваю дотримуватися рекомендацій лікаря.