Подагра: Альтернативні методи лікування у чоловіків та жінок

Подагра (або також гіперурикемія) викликається накопиченням кристалів сечової кислоти - розробленим продуктом метаболізму, який утворюється під час розпаду пуринів (ці речовини, природно, містяться в організмі та в деяких продуктах). Інші можливі причини - це надмірне споживання алкоголю, зниження фізичної активності, стрес та надмірне споживання білка. Це захворювання також згадується як "хвороба королів", оскільки в минулому люди цього шару мали доступ до різних поживних речовин та алкоголю.

Фактори ризику розвитку подагри

Серед факторів ризику розвитку подагри є такі стани:

• Ожиріння
• Різке збільшення ваги
• Високий кровяний тиск
• Порушення функції нирок
• Діабет
• Гіперліпідемія
• Атеросклероз
• Деякі ліки

Виявляється, існує також генетична схильність до розвитку подагри - вродженої аномалії в організмі, в якій обробка сечової кислоти складна. Але генетична схильність не обов’язково означає розвиток симптомів - за умови певних порад та рекомендацій, а також при обмеженні використання білка, жирів та алкоголю, це захворювання може навіть не з’явитися.

Доведено, що прийом відповідних лікарських засобів найбільше впливає на лікування подагри. А також альтернативні методи лікування можуть принести користь пацієнтам з цією патологією. Але не потрібно повністю замінювати лікування, призначене лікарем. Добре чергувати вживання наркотиків та використання різних природних засобів. Читати далі.

Натуральні продукти та добавки в лікуванні подагри у чоловіків, жінок

Як було сказано вище, рекомендується використовувати альтернативні продукти та методи як додаткову терапію, але в той же час не замінити їх повністю основне лікування. Існують ефективні натуральні продукти та добавки для лікування подагри у чоловіків та жінок. Ось список:

Вітамін С":

• Харчові добавки, що містять вітамін "С", можуть знизити рівень сечової кислоти в крові.
• Але не слід перестаратися - рекомендована техніка є від 500 мг до 1 граму на день.
• Необхідно проконсультуватися з лікарем -відвідувачем про дозування вітаміну "С".
• Потрібно пам’ятати, що основну кількість цього вітаміну можна отримати з фруктів та овочів, особливо з цитрусових фруктів та червоного перцю.

Вишня:

• Антиоксидантні властивості вишні перетворюють його на корисний препарат для подагри.
• Антоціани, що містяться у вишні, мають здатність зменшити запалення та зменшити частоту загострень.
• Були проведені дослідження, в яких пацієнти використовували 300 грам вишні, після чого спостерігалося зменшення ступеня сечової кислоти та зменшення запалення.
• Рекомендований від 1 склянки до 500 грам вишні на день, але в той же час пацієнти з роздратованими кишечниками повинні бути обережними з використанням цієї ягоди в таких кількостях. Найкраще їсти його вранці, але не на порожнині.
• Альтернативним варіантом є пити свіжовичавлений сік з вишні щодня.

Варто знати: Використання великої кількості ягід та інших темних фруктів, таких як ожина, чорниця, фіолетовий виноград та малина, може стати хорошим доповненням до вашого харчування та належного способу життя. Доведено, що вишня має ще більший ефект, ніж солодкі вишні.

Банани:

• Такий плід багатий калієм. Корисні речовини, які містяться в ньому, допомагають швидко перетворити кристали сечової кислоти в рідку форму, яку потім видаляють у сечі.
• Помірна наявність вітаміну "С" у бананах допомагає зменшити набряк та біль.
• Використання одного або двох бананів на день достатньо.
• Інший варіант - додати нарізаний стиглий банан до склянки кефіру. Перемішайте і випийте ввечері, через 2 години після обіду. Тож банан краще перетравлює і принесе більше користі організму.

Apple:

• Поширений вираз "Хто їсть яблуко на день, у якого лікар не має".
• Експерти припускають, що яблучна кислота в цьому плоді допомагає нейтралізувати сечову кислоту, тим самим знімає запалення суглобів під час подагри.
• Ви можете замінити яблуко свіжовичавленим яблучним соком.
• Разом з яблуком ви можете з'їсти одну сиру моркву.

Молочні продукти:

• Було встановлено, що при використанні молочних продуктів рівень сечової кислоти значно знижується, особливо у пацієнтів, які використовують природний йогурт хоча б раз на день.
• Вважається, що споживання від 1 до 5 чашок скумового йогурту на день знижує ризик подагри.
• За допомогою подагри молочні продукти на столі повинні бути низькими жировими або низькими жирами. Але вони повинні бути присутніми в раціоні.

Кава:

• Дослідження встановили зв’язок між вживанням кави (як кофеїну, так і мозку) та нижчим рівнем сечової кислоти, хоча жодне дослідження ще не довело, як і чому цей напій може мати такий ефект.
• Але це не означає, що людина повинна перестаратися з кавою або дві чашки на день.
• Якщо немає протипоказань (діабет тощо), то до кави можна додати трохи цукру (1/4 чайної ложки буде достатньо), це нейтралізує ефект кофеїну.

Важливо: Якщо людина не терпить каву або протипоказає, то йому потрібно виключити цей напій зі свого меню. В іншому випадку він принесе лише шкоду.

Яблучний оцет:

• Кислота, що міститься в яблучному оцті, допоможе полегшити гострий біль.
• Додайте 1 чаї. л. Сирий, неінформований яблучний оцет у склянку води, змішайте. Пийте розчин 2 або 3 рази на день. Можна додати мед, який також має антизапальні властивості.

Сода:

• Основна причина розвитку подагри - збільшення вмісту сечової кислоти в організмі.
• Кодування соди допомагає зменшити кількість сечової кислоти.
• Потрібно змішати 1/2 чаю. л. Харчова сода та склянку води. Пийте чотири рази на день (більше!).
• Використовуйте цей метод лікування протягом двох тижнів.
• Якщо пацієнту більше 60 років, він не повинен приймати розчин соди більше трьох разів на день.
• Також цей інструмент не рекомендується в присутності високого кров'яного тиску!

Нижче ще більше методів лікування. Читати далі.

Народні засоби для ефективної подагри для лікування: нові методи загострення

Трави з подагрою дають дуже хороший результат. Це нові методи лікування загострення, які можна чергувати з прийняттям таблеток, які призначив лікар. Ось народні засоби для ефективного лікування подагри:

Імбир:

Анти -запальні властивості імбиру можуть бути дуже корисними для усунення болю та запалення. Використовуйте такі рецепти під час підготовки інструменту:

1. Імбир і огорожа. Змішайте рівну кількість імбирного порошку, порошку порошку та порошку індички. Один чай. л. Додайте суміші в склянку теплої води і приймайте двічі на день.
2. Імбирна макарони - Це ще один варіант використання імбиру для подагри. Змішайте імбирний порошок з невеликою кількістю води і нанесіть отриману пасту на уражену ділянку. Дайте йому поглинати 30 хвилин. Застосовувати один раз на день.
3. Імбир можна додати в різні страви.
4. Використовуйте цей корінь у сирому вигляді.
5. Імбірний чай - Додайте половину чайки. л. натертий корінь імбиру в склянці гарячої води. Чай слід приймати хоча б раз на день.

Чай кропиви або чай з коріандром:

• Рекомендується використовувати вливання цих трав. Зробіть чай, заварюючи щіпку суміші з цих висушених рослин з окропом, потім процідіть і пийте 2 рази на день у склянці.
• Ці трави допомагають ниркам виділяти сечову кислоту з організму.

Ще одна корисна трава - кульбаба:

• Потрібно готувати під кришкою протягом однієї години 2-3 коріння кульбаби в 1 літр води.
• Пийте чай 3 рази протягом дня (перед їжею).

Лавровий лист:

Це добре відома спеція, особливо на кухнях Мексики, Азії та Середземномор'я. Окрім виняткового аромату, він також використовується як ефективний інструмент для зменшення сечової кислоти в організмі, у тому числі в суглобах з подагрою.

Для приготовлення відвар:

• Вам знадобиться 10 лаврових листків і 4 склянки води.
• Покладіть листя у воду і дайте їм заварювати близько 10 хвилин.
• Потім залиште на 5-8 годин, а потім напружте.
• Пийте варений відвар у невеликих ковтках протягом дня.
• Використовуйте відвар Bay Leaf на 3 дні, а потім припиніть лікування протягом 7 днів, а потім візьміть бульйон знову на 3 дні. Вам слід пити свіжу вливання, яку потрібно готувати щодня. Застосовуйте цю процедуру двічі на рік.

Мазь лаврушки Для місцевого використання:

• Для цього змішайте бухковий лист і розтоплене масло у співвідношенні 1: 2.
• Нагрійте на водяній бані 30 хвилин, а потім дайте охолонути.
• Мазь готова до використання. Використовуйте ввечері (перед сном).

Нижче наведено ще більше рецептів, які допоможуть полегшити стан за допомогою подагри. Читати далі.

Сучасні домашні методи лікування нападу з подагрою

Лікар призначає наркотики для патології після повного обстеження. Якщо у вас вже діагностовано, прийміть препарати, призначені лікарем, а також можете додатково використовувати один із перерахованих вище методів. Крім того, існують сучасні домашні методи лікування нападу подагрою, які можна чергувати з іншими народними методами. Вони ефективніші. Ось список:

Ароматична ванна

• Для приготування ароматичної ванни потрібно додати до води 30 крапель лавандової олії та з болем - тридцять крапель чайного дерева або ромашки (за вибором).

Зігрівання компресу

• Щоб зробити потепаючий компрес, потрібно розчиняти 12 крапель лавандової олії та 12 крапель ялівцю на каструлі з теплою водою.
• Поговоріть шматок тканини в приготовленому масляному інструменті, а потім оберніть уражену суглоб з цією тканиною.
• Накрийте рушником Террі і залиште на 30 хвилин.
• Цей метод ефективний із слабким запаленням суглобів.

Масаж:

• Щоб приготувати масажне масло, потрібно змішати 10 чайних ложок оливкової або жожоба з 5 крапельами лавандової олії та 2 краплі наступних олій: ялівець, чорний перець та ромашка. Змащуйте уражені суглоби щодня.

Англійська сіль:

• Це одне з корисних домашніх засобів при лікуванні подагри та інших форм артриту.
• Необхідно утримувати уражені ділянки тіла у ванні з англійською сіллю. Залишайтеся у ванні, поки вода не охолоне.
• Використовуйте цю процедуру раз на тиждень. Це сприятиме розслабленню м’язів та зменшенню болю.
• Висока концентрація магнію в англійській солі покращує активність серця та знижує артеріальний тиск.

Активоване вугілля:

• Відомо, що активоване вуглець поглинає сечову кислоту. Це робить його відповідним засобом для подагри.
• Потрібно змішати половину чайки. л. Активований вугільний порошок з невеликою кількістю води, поки не буде отримана макарони.
• Додайте в ванну або відповідну ємність, а потім просочіть уражену ділянку протягом 30 хвилин.
• Повторіть 2-3 рази на тиждень.
• Цей метод особливо підходить для проблем з щиколоткою та великим пальцем.
• Якщо в інших суглобах є проблеми, то ви можете нанести отриману пасту безпосередньо на шкіру. Залиште на 30 хвилин, потім промийте теплою водою.

Холодна вода:

• Якщо розмістити уражену ділянку в холодну воду, то набряк і біль зменшаться.
• Краще не використовувати лід. Це може пошкодити шкіру і погіршити стан. Використовуйте лише холодну воду для очищення.
• Необхідно тримати запалений і набряклий суглоб у рідині протягом 10-15 хвилин.
• Повторіть процедуру кілька разів на день.

Окрім лікування подагрою, дієта також важлива. Читати далі.

Зміни в способі життя та харчування - дієта: як лікувати біль у суглобах ніг і рук?

З подагрою важливі зміни в способі життя та харчування. Дієту слід дотримуватися. Отже, як лікувати біль у суглобах ніг і рук? Ви повинні правильно їсти. Ось кілька порад:

• Пийте від 8 до 12 склянок рідини щодня (приблизно від 2 до 3 літрів), а половина цієї кількості повинна бути звичайною чистою водою.
• Уникайте використання сильного чаю, какао, а також шоколадних та шоколадних продуктів.
• Обмежте використання газованих та підсолоджених напоїв, особливо з високофруктом кукурудзяного сиропу.
• Використовуйте помірну кількість білка.
• Обмежте використання м'яса - до 110 грам на день для жінок та до 170 для чоловіків, а також яєць - до одного шматка на день.
• Риба - лише лосось та форель корисні для пацієнтів з подагрою (використання інших видів повинно бути обмеженим).
• Їжте більше фруктів та овочів (за винятком спаржі, селери, кольорової капусти та шпинату).
• Доцільно уникати використання бобових, оскільки вони мають властивість посилення вивільнення сечової кислоти.
• Їжте цільнозерновий хліб та каші, які потрібно готувати тривалий час (швидка вівсяна каша, манна зона тощо. Краще виключити). Але цільнозернова їжа також повинна бути в розумних кількостях.
• Виключіть маргарин з меню, а також обмежте кількість використовуваної соняшникової олії. Рекомендується використовувати оливкову або лляну олію.
• Включіть у меню щонайменше 1 жменю горіхів - більшість з них мають протизапальні властивості.
• Доцільно не пити сіль і цукор.
• Не їжте суб'єктів, ковбас, соління, маринованої риби, сушеного м’яса та овочів.

Продукти, багаті пуринами, повинні бути виключені з меню:

• Пиво, вино та інші алкогольні напої
• Анчоуси, сардини в олії, оселедець, скумбрія
• Дріждж
• Мідії, ікра
• Offal (печінка, нирки тощо)
• Бобові (квасоля, горох)
• М'ясні екстракти, бульйони, соуси
• Гриби, шпинат, спаржа, цвітна капуста

Якщо ви правильно їсте, то це допоможе уникнути ускладнень та полегшити хворобливий стан. Нижче все ще поради щодо того, як допомогти собі подагри. Читати далі.

Корисні поради щодо лікування подагри

У лікуванні подагри та для полегшення стану варто знати ще кілька нюансів. Ось корисні поради:

Підтримка здорової ваги:

• Позбавляючись від зайвих кілограмів, ступінь сечової кислоти в організмі зменшується.
• Але вам потрібно це робити повільно і поступово, оскільки різка втрата ваги також протипоказана.
• Підтримуйте свою здорову вагу тіла, намагайтеся не додавати.

Зменшіть розмір порції, а також збільшити кількість прийомів їжі:

• Приймайте їжу в помірних кількостях-4-5 разів на день.
• Дотримуйтесь збалансованої дієти. Це допоможе зберегти вагу і не набрати зайвих кілограмів.

Алкоголь протипоказаний:

• Варто уникати алкоголю.
• Сильні напої значно погіршують стан пацієнтів з подагрою і є однією з головних причин розблокування симптомів.

Згідно з останніми дослідженнями, навіть пиво та вино можуть значно посилити симптоми, особливо у чоловіків.

Як зменшити запалення в суглобах подагрою?

Встановлено, що деякі продукти мають здатність зменшити запалення в суглобах та сприяти їх відновленню. Продукти, які можуть зменшити запалення в суглобах подагрою:

• Цільно зернова вівсянка.
• Кіноа.
• Коричневий рис і ячмінь.
• Цільно зернове борошно - в той час як біле рафіноване борошно має здатність посилити запалення.
• Куркума - традиційна індійська спеція, яка також може значно зменшити біль у суглобах.
• Гайки-обтягують деякі речовини, які протидіють запаленню, включаючи омега-3 жирні кислоти (але через високий вміст калорій варто обмежити використання до 1 жменьки на день).
• Капуста надзвичайно багата поживними речовинами, які пов'язані зі здоров’ям суглобів, включаючи антиоксиданти, бета-каротин, вітамін "С" та кальцій.

Якщо ви використовуєте вищезазначені методи як доповнення до основного лікування, ви зможете полегшити стан з болем і зменшити запалення. Однак навіть про використання цих методів слід проконсультуватися з лікарем, щоб виключити протипоказання.

Відео: Ефективне лікування народними засобами.

Відео: Він вилікував подагру простим інструментом. І це не сода!

Відео: подагра. Фігури в лікуванні подагрів. Секрети цілителів людей.

Читайте на тему:

• Чи можливо їсти хурму з подагрою?
• Трава Мокріца: Терапевтичні та корисні властивості для лікування подагри
• Лужна мінеральна вода з газом і без газу: Використовуйте для подагри
• Препарат Dicrasin-1-A для видалення болю та лікування суглобів
• Типи людських суглобів, їх основні елементи