Зміст
Кукурудзяні крупи не можна назвати улюбленим серед круп. І марно. Кукурудзяне зерно настільки корисне для організму, що його слід включити у ваш раціон. І в поєднанні з гарбузом - це просто сховище корисних речовин для тіла.
Кукурудзяна каша з гарбузом: рецепт
Важливо: Американські вчені виявили сприятливий вплив кукурудзяної злгопи на мозок людини. Регулярне використання кукурудзяної каші дозволяє вам багато років тримати розум.
Потрібно взяти:
- кукурудзяні крупи - 200 г
- вода - 800 мл
- гарбуз - 300 г
- масло - 50 г
- крем - 100 мл
- цукор - 2 столові ложки
- соляна
- Ретельно промиту кукурудзяну крупу кип'ятять до піврічного стану в солоній воді
- Гарбуз розрізається на шматки і "пронизає" на сковороді з маслом, цукром і вершками протягом 15 хвилин
- У керамічній контейнері для випічки кукурудза та гарбуз по черзі викладені по черзі
- Випікайте в духовці протягом 10 хвилин при 160 °
- Готова страва поливається з тупоту олією
Важливо: кукурудзяна каша схильна до спалювання, тому її потрібно готувати в товсті стінки страви з частими перемішуванням.
Рецепт дітей кукурудзяної каші з гарбузом у молоці
Нижче на малюнку прочитайте рецепт кукурудзяної каші з гарбузом для дітей з молоком.
ВІДЕО: Молочна кукурудзяна каша з гарбузом у духовці
