Як зробити проносне в домашніх умовах із запор, для схуднення, для дітей, під час вагітності та ГВ: народні рецепти та засоби

Стаття розповість вам, як готувати проносне місце вдома.

У яких випадках використовувати проносне і що зробити добре проносне дому?

Проносне - це препарат або рецепт, який допоможе впоратися з запорами будь -якої складності та характеру. Як правило, це їжа з "проносною" власністю або напоєм. У деяких випадках олія, яка також п’яна і полегшує проходження калу через кишечник. Рецепти «додому» м'які, іноді вони швидкі та ефективні, іноді ні.

Важливо: У будь -якому випадку, ефективність проносного залежить від того, наскільки кишечник забито і як довго ви не ходили в туалет.

У яких випадках дозволяється взяти "додому" проносні засоби:

• Запор у дітей.Для того, щоб не «набити» дитяче тіло синтетичними препаратами, ви можете спробувати встановити стілець дитини, використовуючи проносні засоби м'яких дій. Дитині буде легко дефектувати і не відчуватиме дискомфорту.
• Запор у літніх людей.Зокрема, «літні» кишечника відчувають багато змін з віком, зокрема, втрати його природних функцій. Кишкова перистальтика погіршується, мікрофлора «послаблюється». Правильна дієта та включення проносних рецептів в ньому допоможуть не відчувати труднощів і регулярно дефектувати.
• Запор у вагітних жінок.Жінкам може бути важко ходити в туалет у положенні, оскільки плід розвиває і тисне на кишечник. Багато наркотиків просто заборонені вагітними жінками, і єдиний справжній спосіб поліпшити стільці - це встановити їжу та приймати безпечні проносні рецепти домашнього виробництва.
• Різкий запор.Вони трапляються, коли людина їсть щось, що порушує або "уповільнює" його травний процес (так звані "кріплення" продукти: хліб, зміщення, рис, картопля, чорний чай, шоколад та інші). Правильні "домашні" проносні рецепти усунуть тимчасовий запобіг.
• Хронічний запор.Деякі люди, через те, що їх кишечник спочатку страждає від порушеної функції, регулярно страждає від запорів. Щоб не приймати проносні засоби щодня (це може лише посилити ситуацію), вам потрібно використовувати «домашні» рецепти, і стілець буде постійним.
• Профілактика запорів.Якщо ви боїтесь, що можете завдати шкоди запорам або довго їли «шкідливу» їжу, вам слід регулярно запобігти запору, використовуючи інструменти «домашнього».
• У разі небажання приймати аптечні проносні засоби.Щоб не завдати шкоди собі і не спровокувати "звикання" до синтетичних проносних засобів, ви можете створити стілець із "домашніми" рецептами.
• Для очищення тіла.Очищення кишечника допоможе вам прискорити метаболічні процеси в організмі, покращити всмоктування поживних речовин з їжі, відновити «хорошу» мікрофлору і навіть допомогти схуднути.
• Відновити кишкову мікрофлору.Саме кишкова мікрофлора відповідає за хороший травний процес, регулярний дефекацію та сильний імунітет людини.

Як зробити проносне в домашніх умовах із запор від сушених фруктів та Сени: рецепт

Будь -які сушені фрукти мають ті самі властивості, що і свіжі фрукти. Вони мають близько 20-22% вологи, а також усі корисні мікроелементи та поживні речовини свіжих фруктів. Вони відрізняються тим, що в них цукор та калорії. Переваги сушених фруктів при лікуванні запор також обумовлені багатим вмістом волокна, що полегшує проходження калу в кишечнику.

Сухі фрукти з запор:

• Родзинка.У сортах без кісток багато цукру та клітковини. Його можна їсти сухий, пропарений, додавати до компоту та інших страв. Крім того, у нього є багато вітамінів групи "B", що покращує метаболізм в організмі і нормалізує процес травлення.
• Чорнослив.Він отримується зі сливи, яка славиться його проносними наслідками. У чорносіях є багато клітковини, і це не тільки стимулює перистальсису, але й "конвертує" кал для їхнього просування світла. Зайчика можна додати до кислих продуктів, готувати компот з нього, пари і їсти сухі.
• Сушені абрикоси.Виходить з абрикоса - плід, також відомий своїми сильними проносними властивостями. Цікаво, що в Куразі набагато більше вітамінів та мінералів, ніж у свіжих фруктах. Він має багато клітковини, і тому, якщо він регулярно, ви можете повністю усунути проблему запорів. Додайте сушені абрикоси в чай, сир, йогурт, варіть з нього компот.
• Рис.Цей сухий плід, порівняно з іншими, має великий запас пектину. Їжте його сушеним або пропареним. Його проносний ефект порівнянний з чорносливими. Будьте уважно, якщо ви використовуєте сушені інжир у надмірних кількостях, ви можете заробити "діарею".
• Сенна.Листя цієї рослини має величезну концентрацію органічних кислот, які неймовірно корисні для усунення запорів. На даний момент Сенна є найсильнішим проносним рослинним походженням у світі.

Як зробити проносне з трав: рецепт

Заварювання чаю та відвару від деяких типів трав може допомогти вам позбутися запорів, оскільки вони мають легкий проносний ефект. Важливо бути впевненим, що чай не матиме алергічного впливу на вас, а також не отруїть вас. Лікування запорів із травами рекомендується людям, не чутливим до рослинних компонентів, а також вагітних та годуючих жінок.

Що можна вбити:

• Бакторн (Кора) -заварювання інфузії з кори та листя блаки (їх легко знайти в аптеці) допоможе вам позбутися багатьох проблем: кишкова дисфункція, хронічна запор та слабка перистальсія. Щоб зробити ефект сильнішим, ривок може бути завареним сушеними фруктами.
• Йостер Фрукт -це плоди бактон, які мають ті самі властивості, що і кора, а також листя рослини. Для того, щоб не отруїти плоди, важливо збирати з дозріванням, а потім висохнути.
• Кріп -не трава стане в нагоді, а насіння кріпів. Їх слід дуже ретельно викрасти, перетворюючись на борошно. Потім насіння заварюють окропом у чай. Продукт ефективно виключає утворення газу в кишечнику метеоризм і коліків, нормалізує кишечник.
• Алое -свіжий сік або гель алое слід пити 1 або 2 рази на день, щоб продукт мав проносний ефект.
• Халлі -його також слід вичавити, щоб отримати сік. Пийте чистий кооперативний сік або змішайте його з натуральним медом 1 або 2 рази на день.
• Ламінарія -він має велику кількість клітковини, що стимулює швидкий процес травлення та дефекації, що не містить неприємностей. Його можна їсти у вигляді маринованого салату, заваріть відвар сухого водорості або додати до гонорару.
• Малюнок кінь -пуч із гуртожанням слід вимивати і вирізати, заварювати киплячою водою і дати їй трохи заварювати, потім споживати.
• Польова сталь -концентрований відвар рослини має не лише проносну, але й протизапальну властивість на кишечнику.

Як зробити проносне чорнослив: рецепт

Ефективним проносним у боротьбі з запорами може бути пюре пюре, якому дозволяється використовувати дорослих, людей похилого віку, вагітних та годуючих матерів, дітей віком від 5-6 місяців.

Як зробити:

• Дрізки слід осквернути киплячою водою, щоб змити бруд і пил з нього (ви можете залишити на кілька хвилин у киплячій воді і злити «першу» воду).
• Після цього чорнослини пропарюються вдруге і тривають близько 30 хвилин, щоб плоди стали м'якшими.
• Після цього покладіть фрукти в миску для блендер і додайте 1 ч. Л. Овочеве масло, а також трохи цукру (наприклад, якщо діти зневажають смак і люблять солодощі).
• Готова картопляна картопля повинна вживати разом або після кожного прийому їжі.

Важливо: Якщо дитина відмовляється їсти картопляне пюре, ви можете приготувати бунгельний компот з цукром. Тож до йогурту та сирних мас.

Як зробити проносне соди: рецепт

Сода допомагає впоратися з багатьма проблемами в кишечнику, які можуть спричинити запор:

• Збільшення утворення газу
• Порушення балансу на водній основі
• Надмірно "жорсткий" кал

Розчин соди допоможе усунути надмірно підвищену кислотність шлунка. Крім того, якщо ви не сода, а содовий розчин, це сприятиме накопиченню рідини в кишечнику та збільшенню кількості калу, а отже, більш рідкі та легкі кишечника.

Ще один ефективний спосіб - пити молоко з содою. Для склянки молока вам знадобиться не більше 0,5 ч. Л. сода. Ефект такого "коктейлю" прийде в час. Найкраще пити його перед сном, щоб дефека була вранці. Ви можете використовувати не жирний кефір замість молока.

Як зробити проносний напій з кефіру та мінеральної води: рецепт

Мінеральна вода з сульфатами (читайте етикетку, вона повинна вказувати на «багату» мінеральну композицію) може допомогти відновити баланс силового тіла тіла і нормалізувати не тільки метаболізм, але й роботу кишечника.

Кефір (бажано свіжий) має проносні властивості та бактерії, корисні для кишкової мікрофлори. Вони необхідні не тільки для здоров'я людини, але і для звичайних стільців.

Змішайте ці два інгредієнти (відпустіть газ з мінеральної води і трохи нагрійте його до теплого стану). Використовуйте низький відсоток кефіру (0,5-1%) і пийте такий напій (1-2 склянки) вночі, так що ефект відбувся через 10-12 годин ранку.

Як зробити проносне сольовий розчин: рецепт

Соляна проносна допомога дозволить кишечнику накопичити великий об'єм рідини, яка пом'якшить кали. Як результат, кало легко просувається навіть із слабкою моторикою кишечника.

Що використовувати і як:

• Карловарна сіль.Його можна придбати в аптеці. Розчиняйте 1 ст.л. в 1-2 літерах води і пийте рідину (бажано вночі). Якщо ви не знайдете такого типу солі, ви також можете використовувати натуральну морську сіль.
• Сульфат натрію.Це популярний і дуже ефективний засіб для лікування запорів. Ви можете придбати пакет товару в аптеці, а потім розчиняти його у воді (прочитайте інструкції на сумці). Приймаючи сульфат натрію, дотримуйтесь режиму пиття.
• Хлорид натрію (звичайна столова сіль).Це не слід застосовувати всередині, оскільки ви не отримаєте належного ефекту. Він може бути використаний для підготовки рішень, призначених для клізму.

Як зробити проносне в домашніх умовах для дітей?

Рецепти «Дім» допоможуть вам у боротьбі з запором у дітей, яких часто не можна «годувати» синтетичними проносними засобами.

Що можна використовувати:

• Сік буряка або сік буряка.Скрутіть варені буряки 1 або 2 рази в м'ясній шліфувальній машині або подрібніть блендер. Сік слід вичавити з свіжих буряків. Ви можете використовувати раз на день, буряк досить солодкий і не потребує додаткового цукру.
• Кабачкова ікра.Тушковані буряки з кабачків багаті клітковиною. Для приготування смачної та здорової картоплі пюре (ікра) слід вичавити кабачки з морквою, а потім подрібнити блендер, додавши щіпку солі та ложку рослинного масла. Потрібно їсти такий день щодня для хорошого ефекту.
• Запечений гарбуз.Ви можете запікати гарбуз з цукром або медом, або просто додати терту м’якоть до вареної каші (вівсяна каша, пшениця, пшениця).
• "Живий" йогурт.У будь-якому йогурті є корисні лакто та біфідо-бактерії, однак, в «живому» йогурті в стимулі, їх концентрація значно більша в заквасці. Такий продукт не тільки встановить стілець, але й покращить кишкову мікрофлору.
• Компот із сухофруктів.Він має проносний ефект і допомагає усунути проблеми з травленням: коліки, метеоризм, набряклий шлунок, відсутність апетиту.
• Пюре, виготовлена \u200b\u200bз чорносливів.М'яко і ефективно усуває запор.
• Apubic Pues - абрикос.Як і чорнослив, в абрикосах багато клітковини, що робить стілець регулярним і м'яким.
• Не товстий кефір.Покращити кишкову мікрофлору та нормалізувати стілець.
• Рясне пиття.Це дуже важливо, щоб дитина не відчувала постійних запорів. Можна пити воду, свіжі соки, компоти та відвар, чаї.
• Беррі фруктовий напій.Свіжий фруктовий напій містить усі переваги ягід, а це означає, що він багатий клітковиною, пектинами, вітамінами та мінералами, які нормалізують стілець.
• Вода з медом.Це дозволить Кал бути легше пройти через кишечник і не застоюється в прямому килимі.

Як зробити проносне, який можна використовувати під час вагітності та годування груддю?

Як створити стілець:

• Правильно харчуватися.Дієта догляду та приношення дитини, мати повинна складатися з продуктів, багатих клітковиною та органічними кислотами: крупами та крупами, овочами та фруктами, рослинними маслами та ферментованими молочними продуктами.
• Пийте правильно.Дуже часто запор трапляється тому, що людина живиться на одній сушеній нозі і п'є мало води. У день потрібно пити свою норму води, а також додавати інші напої: чаї, соки, відвар, фруктові напої, компоти.
• Проносне.Якщо проблема великого та правильного харчування не допомагає, жінка повинна вдаватися до прийому проносних засобів. Деякі можна придбати в аптеці, заздалегідь попереджаючи, що ви перебуваєте в положенні (препарати, засновані на лактулозі).

Ви також можете самостійно зробити проносне:

• Пийте склянку 1% кефір перед сном
• Їжте 1-2 жменю волоських горіхів
• Пийте 1 склянку теплої води з розчиненим 1 ст. рослинне масло та натуральний мед.
• Включіть йогурт у дієту
• Пийте 1 склянку бурякового соку
• Є близько 300-400 гр. Запечений гарбуз
• Існує близько 100 грам чорносливів або інжиру

Як зробити слабкий, легкий, м'який домашній проносний: рецепт

Об'єктивні агенти м'якої "Дія:

• 1 чашка 1% кефір з білизною борошном (як варіант: жменька насіння льону, відкрийте ступу).
• 1 склянку 1% кефір перемішують 1-2 ст. Овес або пшеничні висівки.
• 1 склянки свіжовичавленої сливи, абрикосового гарбуза, помідорів, соку селери.
• Салат з тертої моркви, буряка та подрібненої капусти, приправленої рослинною олією та оцтом (змушує кишечника активно працювати).
• 1 ст. Лїсне масло вранці натщесерце
• 2 склянки води щоранку натщесерце перед їжею

Сильний, потужний, швидкий діючий домашній проносний: рецепт

Якщо ви хочете досягти швидкого і сильного проносного ефекту без використання синтетичних проносних засобів, вам слід їсти стільки клітковини та продуктів, що містять органічні кислоти. Отримайте собі день посту і їжте лише «корисні» продукти для процесу дефекації, повністю виключаючи солодощі, хліб та випічку, білі крупи, чорний чай.

Що робити так, щоб проносна діяла швидше?

Що прискорює ефект:

• Правильний вибір продукту
• Складний підхід до проблеми
• True Told -up
• Активна діяльність
• Йога та фізичні вправи для травлення (активація м’язів живота).
• Рясне пиття

Що проносне можна використовувати для схуднення?

Якщо у вас немає протипоказань, ви можете використовувати проносні засоби, які очищають кишечник як допоміжний інструмент для схуднення. Таким чином, ви не лише позбудетесь від шлаків, але й покращуєте метаболічні процеси в організмі.

Що можна використовувати:

• Чай та відвар, колекція трав фарма та домашнього виробництва.
• Свіжовичавлені соки з овочів та фруктів
• Соки "корисних" рослин (алое, стільниця)
• Відвар листя Сенни, Гуррел
• Насіння білизни, білизна борошно
• Шарбі пшениця, вівсяна каша, білизна (додається до їжі та напоїв).
• Волокно (його можна придбати в магазині чи аптеці та додати до будь -якої їжі).

Відео: "Засоби для запору"