Як помиритися зі своєю дружиною після сварки: поради психолога, варіанти дій

У нашій статті ви знайдете поради психологів про те, як поводитися з чоловіком після сварки з дружиною.

Свари та конфлікти, на жаль, є невід'ємною частиною сімейного життя. Але що робити, якщо напруга між подружжям постійно присутня, а пара не знає, як вийти із закритого кола скарг? Оскільки жінки мають більш чутливий за своєю природою і несуть більший тягар відповідальності за сімейне життя, накопичені негативні емоції стають причиною охолодження, а потім можуть призвести до перерви відносин.

Як зробити мир після звичайної сварки?

Чоловіки повинні більш ретельно проаналізувати власну поведінку, особливо якщо ви дійсно знаєте, що ви беззастережно образили свою дружину. Примирити, визнати свою провину і попросити прощення - це не слабкість, а позиція зрілої людини, відповідальної за власні дії. Іноді проблемою сильнішої сексу може бути неможливість зробити перший крок, і замість того, щоб виправити ситуацію, спровокується новий скандал. Як зробити мир після звичайної сварки?

Кайма

• Ви розумієте, що вони винні в конфлікті і хочете зробити перший крок, щоб примиритися зі своєю дружиною. Щоб розпочати роботу, візьміть тайм -аут.
• Обидва партнерам потребують певного часу, щоб заспокоїти емоційний сплеск. Краще сказати про це відкрито і спокійно: "Не будемо продовжувати сварку", "Я помилявся, краще заспокоїтися і обговорити все пізніше".

Подумайте про ситуацію

• Залишившись наодинці з собою, потрібно проаналізувати сварку - чому вона виникла. Деякі чоловіки вибачаються перед дружиною "на машині", не відчуваючи особливих жалю.
• Основну пораду на цьому етапі можна вважати правилом: не брешіть собі і відповідайте на просте запитання - що є справжньою причиною того, що сталося (грубі слова, спалахи гніву, надлишок алкоголю).
• Іноді такий аналіз може призвести до найбільш несподіваних висновків, і причина його власної поведінки здається глибшою, ніж банальна поїздка з друзями до бару. Якщо ви дійшли до таких висновків, не просимо прощення лише за порушення, але спробуйте обговорити основну проблему у ваших стосунках.

Знайдіть необхідні слова для примирення

• Під час розмови важливо дати дружині говорити, слухати свою позицію і спробувати знайти компроміс. Багато жінок не вистачає шлюбу.
• Якщо в сварці ви образили свою дружину словами, попросіть прощення за нетримання нетримання і скажіть, що образливі фрази були лише вираженням гніву та негативних емоцій. Проявляйте терпіння та судження.
• Найбільше жінка цінує мир і надійність у чоловіка, намагається показати ці якості в сімейному житті.

Якщо дружина не хоче говорити після сварки: поради психолога

Іноді обурення досить сильне, і накопичене непорозуміння між подружжям призводить до бажання закрити себе. Особливо це стосується пар, в яких щирі розмови не приймаються, і кожен партнери не звикли ділитися своїм досвідом.

Якщо ви не хочете розриву і все одно любите свою другу половинку, спробуйте знайти спосіб висловити свої почуття, навіть якщо ваша дружина не хоче говорити:

• Написати лист - Так, це звучить трохи старе - модно, але в більшості випадків це допоможе вам правильно висловити все, що іноді важко сказати в розмові. Нехай це повідомлення буде максимально щирим - спробуйте знайти все найкраще, що є у вашому житті, і скажи нам, що ви хотіли б змінити, щоб не втратити його.
• Робити подарунок - Це ні в якому разі не повинно бути стандартною «міткою» квітів, навіть найдорожчим. Пам'ятайте, що приносить радість вашому подружжю-це може бути якесь хобі або що нагадуватиме їй про щасливу подію у вашому житті.
• Проявити турботу- Приготуйте сніданок, робіть уроки з дітьми, запрошуйте всю родину на прогулянку або до парку розваг, організуйте на природі пікнік у улюбленому місці.

Все це допомагає зрозуміти, що ви не байдужі до обурення свого подружжя, і ви докладаєте зусиль, щоб виправити ситуацію, провести більше часу з родиною.

Що робити після серйозної сварки?

Якщо причина конфлікту - це не банальна проблема домогосподарств, а зрада, приниження, зрада? У такій ситуації, здається, подружжя, що набагато простіше розірвати відносини, ніж намагатися відновити їх.

Життя іноді складається з дуже складних рішень. Неможливо порадити подружжю намагатися врятувати шлюб чи не робити цього - будь -який профспілка існує, перш за все, на довірі партнерів. Тому вибір у цій ситуації буде дуже важким.

Що робити після серйозної сварки:

• В будь-якому випадку вам потрібно почати з спокійної розмови "Спробуйте почути вас".
• Щире визнання - Не ввете, не намагайтеся вийти і знімати свою провину. Чесність та відкритість можуть допомогти висловити свою позицію. Так, ви звинувачуєте, шкодуєте, що сталося, і робіть усе можливе, щоб зберегти шлюб.
• Прийміть її бажання піти. Парадоксально, але чоловік повинен визнати право жінки звільнити себе від стосунків, якщо для цього є серйозна причина. Таким чином, стрес видаляється, кожен із партнерів має можливість подумати про ситуацію без необхідності жити в постійному конфлікті, а потім приймати остаточне рішення.
• Не залучайте третю сторону. Намагаючись встановити стосунки, спокуса часто, як видається, використовує "допомогу друга". Це неправильний крок, незалежно від того, чи є друг родич чи ваші батьки. Така участь не принесе переваг, але створить лише додатковий дратівливий фактор, виймаючи "Cru з хати".
• Найбільша помилка - це спроба вплинути на подружжя через дітей. Діти будь -якого віку, спостерігаючи за конфліктом батьків, вже в сильному стресі, оскільки вони відчувають страх і невизначеність. Тому ні в якому разі не слід маніпулювати почуттями дітей, використовуючи їх для тиску чи жалю.
• Повернення довіри - Насправді це дуже важкий етап. Слід розуміти, що це займе багато часу та зусиль, щоб подружжя знову вірила у ваші почуття. Скиньте негативні руйнівні емоції - обурення, розчарування, біль. Спробуйте відновити лише позитивні моменти в пам'яті і, виходячи з них, знову почніть будувати стосунки.
• Доведіть, що ви найкращий чоловіккого вона колись обрала. Основою довіри та міцних стосунків є переконання жінки, що надійний чоловік знаходиться поруч. Переконання, прохання, маніпуляції не допоможуть повернути це почуття. Тут потрібні певні дії - прийняття відповідальності, необхідна допомога та підтримка в будь -яких питаннях, терпіння та розуміння.
• Другий медовий місяць. Проявляйте чутливість, чарівність, складність. Увага, компліменти, подарунки, допомога побуту, романтичні вечері та дати допоможуть відновити попередню близькість. Звичайно, це лише зовнішні прояви вашого каяття. Найголовніше - це щире.

Поради - Як уникнути сварки?

• Контроль емоцій - Найкращий союзник довгих щасливих стосунків. Постарайтеся ніколи не викликати болю коханій людині - якщо ви вказуєте на свого подружжя на кожній сварці, принижуйте її, постійно пам’ятайте попередні образи - не очікуйте теплих почуттів у відповідь.
• У той момент, коли вам здається, що дружина помиляється, не поспішайте починати суперечку - зупиніть подумки, прочитайте до 10 І запитайте себе: «Чи хочу я бути в конфлікті? Чи є серйозна причина сварки? " У гніві та роздратуванні ви можете сказати багато образливих слів, краще спробувати цього уникнути.
• Не намагайтеся приховувати всі проблеми. Якщо справді є щось важливе, що турбує вас у стосунках, знайдіть можливість спокійно обговорити все, не приводячи до накопичення негативних емоцій та неминучого вибуху.
• Не знецініть роботу своєї дружини.Багато чоловіків здається, що якщо жінка не працює, у неї багато вільного часу і не турбується. Навчіться проявляти елементарну подяку за виховання дітей, замовлення та комфорт у будинку, смачну їжу та чистий одяг.
• Ніколи не порівнюйте свою дружину з друзями чи родичами. Кожна жінка знає свою ціну, а іноді навіть незначне порівняння, це може бути неприємно. Живіть лише зі своїм життям і намагайтеся зробити це краще.

Відео: Як помиритися зі своєю дружиною після сильної сварки?

Вас зацікавить інші статті нашого сайту:

• Що найбільше хвилює чоловіків після 40 років: психологія 40 -річного чоловіка одруженого, розлученого, бакалавра
• Чому дружина не хоче готувати, служити? Чи повинна дружина готувати, служити чоловікові в ісламі?
• Подружжя сплять окремо: чому пар у відносинах потрібно спати окремо?