Екзотичні плоди обличчя - плоди, кістки, шкірка: склад, вітаміни, корисні властивості та протипоказання для тіла жінок, чоловіків, дітей, вагітних жінок, годування груддю, фото. Фрукти, ягода Ліча: як вибирати, чистити, зберігати, як є?

Стаття детально розповість вам про переваги та особливості вживання такого екзотичного плоду, як Лічі.

Зміст

Як виглядає обличчя фруктів, червона ягода: фото, як виглядають смак і запах?

Лічі-це екзотичний плід, що росте на дереві, яке може досягти висотою до 25-30 метрів. Форма плодів схожа на яйце, поверхня пухка і має яскраво -червоний колір. Діаметр плоду невеликий, лише 3-4 сантиметри.

Лічі - це біла плоть білої м’якоті всередині. Середина ягоди дуже м’яка і соковита. Всередині м’якоті знаходиться витягнута коричнева кістка. Смак м'якоті стиглих облич дуже приємний і дещо нагадує вишні, дуже свіжі, солодкі та з невеликим кислим відтінком.

Це дерево росте переважно в субтропіках: Китай (південна частина), Південна Америка, Африка, Японія. Ягода дуже популярна та експортована, практично у всьому світі. Беррі затребувана не лише за своїм незвичайним смаком, але і для неймовірної користі. Беррі зберігається дуже довго, і тому зручно його транспортувати.

Lychi - дієтичний та низькокалорійний продукт. 100 г ягід містять не більше 70 калорій. Лікійцям дозволяється використовувати майже всіх, тих, хто не дотримується фігури, і тих, хто дотримується здорового, а також харчування в харчуванні.

Фруктові лічі - фрукти, кістки, шкірка: склад, вітаміни, корисні властивості та протипоказання для тіла жінок, чоловіків

Переваги Ліча ховаються у своїй багатій біохімічній композиції, яка здатна забезпечити цілющу та терапевтичну властивість на тілі. На обличчі є багато вітамінів та мінералів, найважливіші:

Вітаміни В - покращити метаболічні процеси в організмі.
Вітамін Е - покращити стан волосся, нігтів і шкіри, видалити токсини.
Вітамін С - зміцнює імунну систему
Вітамін n - допомагає поглинати білок
Вітамін К. - покращує згортання крові

Мінерали - мінерали:

Калій - Необхідно забезпечити нормальну роботу всіх м'яких тканин в організмі.
Натрій - бере участь у ферментативних процесах та скороченні м’язів.
Фтор - зміцнює зубну емаль
Йод - покращує щитовидну залозу
Хлор -Регоно регулює баланс води в організмі
Прасувати - покращує якість крові, збільшуючи гемоглобін
Марганець - Це потрібно для нормального утворення структури кістки.
Селен - Це ключове посилання у багатьох метаболічних ланцюгах тіла.
Сірка - активно допомагає організму боротися з шкідливими бактеріями.

Для тих, хто ніколи не стикався з Лічі, важливо знати, що шкірка цього плоду абсолютно не підходить для їжі. Вийміть шкірку обережно ножем. Після цього той самий ніж повинен бути видалений з м’якоті м'якоти, оскільки він досить великий, а обличчя з кісткою незручно, її легко видаляти.

В країнах Азії немає путівників. М’якоть Лічі складається в одній тарілці, їжте її ложкою або виделкою, адже в структурі вона є желе -подібною. Тож неможливо забруднити сік м’якоті. Лизання дуже часто їдять не тільки свіжі, але навіть у сушених і консервних. Для тих, хто може легко отримувати модрину щодня, ви можете приготувати коктейлі або картопляне пюре з Лічі. У деяких країнах модрини висушуються безпосередньо з шкіркою.

Важливий: Слід зазначити, що в гарматах не мало калорій, а це означає, що ягода не вважається дієтичним продуктом. 100 г фруктів містять до 70 ккал А їсти модрини повинні бути в обмеженій кількості. Однак склад Лічі дуже корисний і сприятливо впливає на процес схуднення У розумних кількостях.

В Азії Лічі вважаються продуктом, який дуже корисний для здоров'я чоловіків, оскільки його вплив на "сексуальну функцію" не залишався непоміченим. Мабуть, саме тому путівники часто називають «плідом любові» у багатьох джерелах. Наприклад, у Китаї жоден весільний стіл не завершений без повної страви зі свіжих облич, оскільки це "допоможе" зробити першу весільну ніч плідною, а шлюб успішний.

Важливий: У країнах Азії лічі часто використовуються в рецептах традиційної медицини для приготування наркотиків, які усувають високий рівень холестерину в крові та захворюванням серцево -судинної системи, а також профілактики атеросклерозу.

Фруктові лічі - фрукти, кістки, шкірка: корисні властивості та протипоказання для вагітних та грудне вигодовування

Лічі має унікальну біохімічну композицію. Лічі мають багато органічних кислот та клітковини. Це сприятливо впливає на моторику кишечника. Крім того, є багато корисних копалин, корисних для жінки: калію, магнію, цинку, заліза, сприятливо впливає на процес менструації (зменшує біль та спазми, запобігає емоційній переоцінці та переплутках настрою.

Інші позитивні властивості Лічі:

У м'якоті є омега-3, цей елемент усуває біль при ПМС.
Пектини, які дуже багато на обличчі, здатні видалити накопичені токсини та токсини з кишечника з тіла.
Лічі мають холін, що дуже корисно для жінок, які регулярно зазнають стресу. Колін вигідно впливає на нервову систему.
Лікери містять фолієву кислоту, яка не тільки покращує імунну систему, але й сприятливо впливає на красу нігтів, шкіри, волосся. Такі речовини, як лізин, триптофан, метонін, допомагають з кислотою брані.
Нікотинова кислота сприятливо впливає на здоров'я жінок під час менопаузи.

Важливий: Немає модрин з кісткою, особливо на натщесерце. У RAW кістка дуже отруйна і може принести несприятливі наслідки.

Важливий: Ви також повинні звернути увагу на те, як ваше тіло сприймає обличчя, чи є алергія: висип, свербіж, почервоніння шкіри та інші симптоми.

Лічі в раціоні вагітних жінок не повинні бути часто. День може дозволити собі не більше 10 фруктів, якщо немає алергічної реакції чи протипоказань. Під час вагітності лічі можуть бути корисними тим, що саме усунути проблеми дефекації та насичення організму необхідними вітамінами та мінералами.

Кисла Лічі допоможе жінці в змозі впоратися з токсикозом і відчуттям нудоти. Крім того, сечогінна властивість Ліча допомагає усунути надмірне набряк під час вагітності (особливо на кінцівках) «відкликання» води. Це дуже важливо у другому та третьому триместрі вагітності.

ВАЖЛИВО: Леки ESS слідують у невеликих процесах. Відомо, що на ранніх стадіях вагітності прискорений метаболізм (який впливає плід) може призвести до спонтанного викидня (але в дуже рідкісних випадках).

Під час лактації Лічі корисні тим, що нікотинова кислота (багато її в ведучих) допомагає покращити потік молока (через активацію пролактину гормону). До годування дитини слідують фрукти. Будьте обережні, якщо дитина в даний час протікає у утворенні кишкової мікрофлори (так звана «коліки»), немає путівників - вони можуть спровокувати збільшення утворення газу, як у матері, так і у дитини. В інших випадках обличчя насичувати молоко важливими вітамінами.

Важливий: Під час грудного вигодовування не перевищуйте щоденну швидкість фруктів, а саме - 5 штук на день.

Фруктові лічі: Переваги для дітей, з якого віку ви можете дати дитині?

ЛІЧІ - Плід є екзотичним, і тому його слід враховувати той факт, що, на відміну від звичайної їжі, це може бути алергічним. Найкраще дати дитині промені дитині не раніше 3 років. Одного плоду для "зразка" буде достатньо. Краще не давати облич маленькими та немовлятами, оскільки це може спровокувати надмірне здуття живота та коліки.

Як взяти фруктові лічі для схуднення, який його калорійний вміст?

Калорія Ліха може досягти 70 ккал на 100 грам, залежно від зрілості плоду.

Лічі часто використовуються як допоміжний засіб для боротьби з зайвою вагою. Плід дійсно допомагає усунути розмежування з роботою кишечника і позбутися надлишку води, але це випливає з обмеженими кількостями, щоб не порушувати щоденну норму тіла в калорій.

Фрукти, ягідні лиші: Як вибрати правильну дозріту?

Стиглі обличчя обирають ряд знаків:

Розмір плодів (щонайменше 3 см, не більше 4 см)
Шкірка плода пухка
Шкірка плода може бути злегка колюча
Викладка має насичений червоний колір
Клацнувши на шкірі, вона може зігнутись і навіть лопнути, а потім повернутися до колишньої форми.
Стиглий фрукт має приємний солодкий аромат

Фрукти, ягода Ліча: як правильно її очистити?

Виріжте обличчя лише дуже гострим і тонким ножем, подібним до леза. Якщо ви спробуєте вирізати модрину іншим ножем, ви ризикуєте вичавити сік з нього і пошкодити целюлозу. Шкіру слід лише злегка пробити і нарізати плоскою лінією в діаметрі.

Кістку з плоду виводять двома способами:

Або розріжте м’якоть навпіл і дістаньте кістку
Просто стисніть кістку, натиснувши м’якоть

Китайська слива Лічі: Чи кістки їстівні, чи не отруйний, що станеться, якщо ви з'їжете кістку обличчя?

Кістка токсична, але лише в тому випадку, якщо вона сира. Якщо ви висушете його або робите відвар, ви можете взяти кістку на їжу. Кістка облич містить ряд корисних вітамінів, мінералів та амінокислот, які мають сечогінний вплив на організм. У деяких країнах ви можете зустріти путівники під назвою "Китайська слива". Кістка цього фрукта смажена в олії і подається зі спеціями як готова страва.

Фруктові лічі - фрукти, кістки, шкірка: що це допомагає?

Кістка та шкірка не використовуються для використання при пошуку, але часто служать основою для приготування наркотиків. Наприклад, кістка містить концентровану кількість корисних мікроелементів. Кістку можна кип'ятити, або ви можете висохнути і витирати в порошок. Такі фонди популярні в азіатських країнах як потужний знеболюючий засіб.

Часто продукт використовується при лікуванні:

Невралгічні захворювання
Кишкові захворювання
Метаболічні захворювання
Ерцита

Важливо: слід мати на увазі, що при надмірному використанні відвару та препаратів, приготованих на основі шкірки та кістки, протилежний ефект може мати та «дати» токсичне отруєння.

Як підготувати відвар та вливання з шкірки обличчя, як і з чого використовувати?

Відвар та вливання облич - добре відомий засіб для лікування нЕРАРГІЧНІ ХАРАЗИ:

Апатія
Депресія
Безсоння
Надмірна дратівливість та емоційність
Кривавість

Важливий: Крім того, відвар шкірки рідко не використовується для лікування серцево -судинних захворювань як профілактики атеросклерозу.

Як приготувати відвар:

Складіть промиту шкірку в сковороду
Вилити воду
Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь
Накрийте кришкою
Варіть на повільному вогні протягом 20-25 хвилин
Нехай відвара заварює ще 20 хвилин
Візьміть 1-2 ст. Перед їжею двічі на день.

Як підготувати інфузію:

У літерній банці складіть шкірку плодів обличчя (обов'язково промитого попередньо промитого).
Вилийте шкірку з літом горілки або алкоголю (на літрову банку).
На тиждень наполягайте в темному місці, щодня струшуючи банку, переставляйте для зберігання в холодильнику.

Чи можливо їсти фруктові обличчя з подагрою?

Наприклад, використання обличчя може завдати шкоди людині, якщо у нього є захворювання, як подагра. Ви повинні знати, що велика кількість вуглеводів на обличчі може спричинити відчуття тяжкості в шлунково -кишковому тракті, а також збільшити утворення газу та біль у шлунку.

Як існують модрини, і коли їх неможливо їсти?

Чи є алергія на ягоду Ліча?

Ліч -алергія може виявитися, особливо у тих, хто має сильну чутливість до різних компонентів. LECKS слід використовувати в розумних кількостях, один фрукт на день корисний для "тесту", і лише 3 фрукти - це щоденна людська нома.

Ліч Ефірне масло: Властивості та застосування

Ефірне масло LICH є поширеним як допоміжний інструмент для продовження краси та молоді тіла. Масло часто використовується як добавка до турботливої \u200b\u200bкосметики. Масло допомагає зробити волосся блискучими і гладкими, зміцнює його ріст і робить його здоровим, відновлюючи структуру. Крім того, олія Lych характеризується ніжним, тонким свіжим запахом, який часто використовується в ароматерапії, щоб надати організм енергійності, силі та свіжості.

Ліч -сироп: Властивості та застосування

Ліч -сироп - це концентрований продукт, приготований на основі м’якоті та соку плода. Використання сиропу широке. Його можна додати до алкогольних та неалкохольних напоїв, щоб надати свіжий смак. Як окремий засіб, сироп Lych використовується як сироп від кашлю та інших застуди. Сироп надає організму необхідну «частину» вітамінів і зміцнює захисну функцію імунної системи.

Як зробити напій з обличчю?

Щоб приготувати смачний напій, ви можете використовувати як свіжі фрукти, так і сироп. У випадку використання сиропу його можна просто розчинити в газованому напої, соку або навіть воді. Свіжу м’якоть слід подрібнити в блендері і змішати з будь -якою іншою рідиною. Додайте цукор або будь -який інший сироп за смаком та уподобаннями.

Як зробити салат з обличчя?

Ви будете потребувати:

Ругула -жменька салату (приблизно 50-70 г).
Апельсин -целюлоза одного не -блюдського плоду (без родзинки та стрижнів).
Дор синій сир -50 г (або інша з синьою цвіллю).
Яблучний оцет -кілька крапель
Кунжутну олію -1-2 ч. Л.
Лічі м’якоть - 100 г (без шкірки та кісток)
Насіння кунжуту та спеції за смаком

Підготовка:

Вимийте листя, покладіть в посуд, приправте оцтом і маслом, перемішайте.
Очистіть апельсин і складіть фруктовий філе зверху ручки
Разом з помаранчевим, красиво розкладіть м’якоть обличчя
Сир розсипається руками над фруктами
Салат прикрашений насінням кунжуту, ви можете ще раз бути ароматизованим оцтом.

Використання Лічі для приготування салатів

Лічі: Як правильно його зберігати і скільки?

Лічі бажаються повернути відразу після покупки. Чим довше ви його зберігаєте, тим гірше. Щодня кількість вітамінів «зникає» з Лічі. При кімнатній температурі обличчя можна зберігати не більше трьох днів.

Якщо оболонка не пошкоджена, її можна зберігати в холодильнику близько двох тижнів. Зверніть увагу на шкірку, якщо вона темніє, плід погіршується. Брехню можна підняти, консервовані або заморожувати для тривалого зберігання.