Kuraga kayısı. Tatlılar da dahil olmak üzere farklı yemekler hazırlamak için kullanılır.
İçerik
Kurutulmuş kayısıların enerji değerini bilmek istiyorsanız, bu makaleyi dikkatlice okuyun. Ayrıca ürünün faydaları ve tehlikeleri hakkında konuşacaktır.
100 gram başına kurutulmuş kayısıların kalori içeriği, 1 parça halinde
- Kuragi'nin bileşimi çok şey içeriyor karbonhidratlar. Toplam protein, yağ ve karbonhidrat sayısının% 60'ını oluştururlar. Bu nedenle, ürünün kalori içeriği oldukça yüksektir.
- 1 PC'de. Kurags çevresinde bulunur 8 kcal. 100 g ürün başına kurutulmuş kayısı kalori içeriği - 232-241 Kcal. Kurutulmuş kayısı küçük miktarlarda kullanırsanız, şekle herhangi bir zarar vermezsiniz.
Kuraga: vücut için faydalar ve zararlar
Kayısı hamurunda kurutma sürecinde, vücudun uygun şekilde çalışması için gerekli olan çok sayıda vitamin ve eser element korunur. Kuragi'nin bileşimi çok fazla pektin içerir. Bu madde, ağır metalleri ve radyonüklidleri vücuttan çıkarma yeteneği ile karakterizedir.
Kuraga, bu tür hastalıkların tedavisi için etkili bir üründür:
- anemi
- zayıf görüş
- kardiyovasküler sistemin hastalıkları
Kurutulmuş kayısılar düzenli olarak kullanırsanız, kandaki hemoglobin seviyesini artırabilirsiniz. Bu ürün kan pıhtılarının oluşumunu önlerve antibiyotiklerin insan vücudu üzerindeki olumsuz etkilerini engeller.
- Kuraga, isteyen insanlar tarafından da tüketilebilir. saç ve cildi iyileştirin. Üründe bulunan vitaminler ve eser elementler saçları parlatır ve aynı zamanda onları güçlendirir ve büyümeyi teşvik eder.
- Kuragi'nin bileşiminde bulunan bileşenler cilt için gençleştirici bir etki.
- Kurutulmuş kayısı bir üründür gastrointestinal sistemin durumunu olumlu etkiler. Metabolizmayı uyarır, mide ülserleri ve gastrit gibi hastalıkları önler.
İnsanlar için Kuragi'ye zarar
- Eğer acı çekersen hipotansiyon (azaltılmış kan basıncı), o zaman kurutulmuş kayısı kullanmaktan daha iyidir. Bu kurutulmuş meyveyi seviyorsanız, küçük miktarlarda yemeye çalışın. Ayrıca, bir sindirim sistemi bozukluğunu kışkırtmak için ürün istismar edilmemelidir.
- Doğal olarak kurutulmuş kurutulmuş kayısı almaya çalışın. Kimyasalların ilavesiyle kurutulmuş bir üründen çok daha fazla faydaya sahiptir.
Yani, şimdi Kurag'da kaç kalori bulunduğunu biliyorsunuz. Rakamınız için endişeleniyorsanız, yenen ürünün miktarını kontrol etmeye çalışın - sonuçta, kurutulmuş kurutulmuş kayısılar oldukça büyüktür. Doğru dozaj sağlığınızın anahtarıdır.
Kalori içeriği hakkında konuşacağız:
Video: Günde 3 kurutulmuş kayısı yemek ne kadar yararlı?
