Bir çocuk, bir okul çocuğu et yemez: ebeveynlere panelmeye değer olup olmadığı, reddetmenin nedenleridir. Çocuk eti reddederse ne yapmalı ve nasıl değiştirilir: İpuçları, Ürünler Listesi

Bu makalede, birçok ebeveyni heyecanlandıran soruyu - çocuğun neden et yemediğini ve bu konuda ne yapacağını inceleyeceğiz.

Çoğu zaman, çocukların ebeveynler için beslenmesi tartışma için ağrılı bir konudur. Hayır, iştahları için tüm büyükannelerin sevgili nesneleri haline gelen çocuklar var. Ancak çoğu zaman, yemeklerdeki kesintiler ve tamamlayıcı gıdalar ve ilk numune aşamasında bile normdur. Ve en önemlisi panik ebeveynlere neden olur ve hatta çocuk et yemediğinde büyükannenin aynı inançlarının baskısı altında. Bu nedenle, eti reddetmenin gerçek dezavantajlarını ortaya çıkarmak ve böyle bir sorunu çözmede bir çıkış yolu bulmak istiyoruz.

Çocuk et yemiyor veya çocuğun vücudu için önemi çok tehlikeli mi!

Önemli: Sorunun ilgilendiği ilk şey Vejetaryenlerin ebeveynleri! Unutmayın - bebek çeşitli, tam örtülü ve gerekli tüm unsurlarda zengin olmalıdır. Bu nedenle, kasıtlı olarak, çocuğu böyle bir fırsattan mahrum etmiyoruz, çünkü bu sadece sizin, zaten bilinçli bir seçiminiz! Olgunlaştıktan sonra, sağlığına zarar vermeden tarafınızı alabilecek!

Dahası, çocuğun vücudu için etin tüm faydalarını tartmaya değer

• Erken çocukluktan itibaren, tüm çocukların böyle bir unsura ihtiyacı var protein, esas olarak etten elde edilebilir. Veya diğer hayvan ürünlerinden! Daha sonra et ikamelerine döneceğiz. Şimdi tam olarak neye odaklanmaya değer Hayvan proteini ana bina elemanıdır Tüm sistemlerimiz, kaslarımız ve hatta hücrelerimiz, tüm kimyasal ve metabolik süreçlere aktif olarak katılır.
• Çocukların proteine \u200b\u200bihtiyaç duyduğu gerçeğine ek olarak, et kendilerini içerir amino asitler, Çocuğun sinir sisteminin doğru ve tam gelişimi için gereklidir.
• Önemli bir et artı da yağlar, Bu ürün, bu ürün olan çocuğa hayati enerjiye sahip.
• Folik asit Sadece hamile kadınlar için değil. Çocuklar için bu, kardiyovasküler ve bağışıklık sisteminin normal gelişiminin temelidir. Ve ayrıca eksikliği, kırmızı kan hücrelerinin (megaloblastik anemi) azalmış işlevi ile anemiye neden olabilir. Orada ne var, bu normal büyüme ve gelişmenin yanı sıra otizmin önlenmesinin önemli bir bileşenidir.
• Et bize verir Kalsiyum, çinko ve D vitamini Her ne kadar bu bileşenler diğer ürünler ile değiştirilmesine rağmen.
• Etin en önemli vitamini B12'dir. Bu, proteinlerin, yağların ve karbonhidratların sindirilebilirliğine katkıda bulunan bağlantı bileşenidir. Ayrıca sinir sisteminden, karaciğerin normalleşmesinden, beynin ve vücudun koruyucu kuvvetlerini güçlendirmesinden sorumludur.
• Ama bize et veren en değerli şey demirdir! Evet, elma veya karabuğday içinde, ama et içinde İdeal ve kolayca sindirilebilir demir! Ve hepsi hemoglobinimizi hızla etkileyen kan ve kırmızı kan hücreleri olduğu için. Ve bu bileşenin eksikliğinin anemi gelişimini geliştirdiği kimsenin bir sırrı değildir.

Ve etin tamamen reddedilmesi:

• bebeğin büyümesi ve gelişimi kötüleşir. Okul öncesi çağında uzun bir diyet çocuğun büyümesini durdurabilir. Sonuçta, somatotropin hormonu seviyesi düşer;
• maddelerin sentezi kötüleşir, bağışıklık düşer. Sonuç olarak, çocuk genellikle hasta;
• vizyon düşer Ve belki de bir kristalin bulanıklığı bile;
• sabit var cildin solgunluğu;
• hemoglobinin sürekli düşüşü gerektirir Anemi gelişimi.

Çocuk neden et yemiyor?

Önemli: Panik başlamadan önce anlamalısınız - çocuğunuz Sadece eti reddetti ya da ilkeli bir vejeteryan, tüm hayvan ürünlerini hariç tuttu. İlk durumda, yanlış bir şey yoktur, çünkü vücudu zaten gerekli tüm bileşenleri başka bir gıda aracılığıyla alır. Ancak ikinci vaka aynı zamanda bir trajedi değil, hemoglobin ve demir için klinik denetimler gerektiriyor!

Bebek eti reddederse?

Bebek zaten meyve ve sebzelerle karşılaştıktan sonra çocuğun diyetine eti tanıtmak gerekir. Bu genellikle bebeğin sindirim sisteminin ağır ürünlerle başa çıkabildiği 7-8 aylıkken olur. Bu konuda size materyalimizi okumanızı sunuyoruz "Tamamlayıcı gıdalara et ne zaman ve nasıl tanıtılır?"

• Bebeğin et yememesinin ana nedeni - Hoşuna gitmiyor! Onu biraz sonra deneyecek olabilir. Ya da belki başka bir ürün türü vermelisiniz.
• Kayda değer olan ikincisi Etin çok parlak bir tadı, kokusu ve rengi yok Örneğin sebze veya meyveler gibi. Ayrıca, et ürünleri, parlak sebzeler ve meyvelerle karşılaştırıldığında oldukça sıkıcı olan herhangi bir baharat kullanılmadan buğulanmış veya kaynatılmış bir çocuk tarafından servis edilir.
• Küçük çocuklarda et ürünleri neden olabilir Midede ağırlık. Bunu size söyleyemez, ancak bu ürün rahatsızlığa neden olabilir, bu yüzden bebek geçici olarak (!) Bunu reddeder.
• Bebek için et yemekleri çiğnemek zor, çünkü Tüm dişleri yok. Eti patates püresi haline getirseniz bile, hepsi aynı, lifleri brokoli gibi böyle öğütülmez.

Önemli: Herhangi bir yaş grubunun alerjisidir! Güvenilirlik için, bir gastroenterolog ziyaret etmeniz ve gerekli testleri geçmeniz gerekir.

Bu arada, bu konuda, alerjenik sinyalleri yakalamak için makaleyi okumanızı öneririz. "Süt ve proteine \u200b\u200bgıda alerjileri."

Ve neden çocuklar daha yaşlı, hatta okul çocukları et yemeyi reddediyor?

• Bebeklerin ilk nedeni ile biraz ünsüz - Bebek herhangi bir eti sevmez. Yani, ona bir dana ettiriyorsunuz ve koku bile tüm yemek arzusunu atıyor.
  • Etin her bir bölümünün kendi yolunda biraz farklı olduğunu anlamak da faydalıdır. Yani, bir bebek kuru bir göğsü sevmeyebilir ve ikinci çocuk bacakların kaygan liflerini tuhaf bir şekilde takdir etmeyecektir. Cilt ayrı bir konudur, bu yüzden çocuklar için bir tabak hazırlamak için tamamen kaldırırız!
• Sunum bir rol oynuyor! Çocuklar doğası gereği büyük gurmelerdir ve tasarım zaten iştahın ilk notalarını belirler.
• Bir kez daha, Kötü dişler ya da et çiğnemek için çok tembel! Bu arada, çocukların nadir dişleri var ve Et lifleri bazen çatlaklara sıkışır. Bunun tatsız olduğunu kabul edin. Evet, birkaç çocuk bile birkaç çocuğu çiğnemeye uygun olabilir.
• Yaşlı çocuklar zaten et ne olduğunu mükemmel bir şekilde anlıyor. Bu yüzden Yazık hissetmeye başlarlar Köftelerin hazırlandığı inek ve tavuk için.
• Sıcağında veya zayıf kuyu ile Bebek ağır yiyecekleri emmez. Ve et, çok yararlı olmasına rağmen, kolay bir gruba ait değildir. Ancak bu nedenle sadece geçici bir segment için geçerlidir.
• Protesto veya temel pozisyon! Ebeveynlerin çoğu, "Siz şarkı söyleyene kadar, masadan kalkmayacaksınız." Burada çocuk yemeğin reddedilmesini protesto etmeye başlar. Bu sadece eti değil. Ancak ona odaklanırsanız ve bebeğe baskı yapmaya başlarsanız, o zaman sadece psikolojik bir faktörle daha fazla ilişkili olan küresel hoşgörüsüzlüğe odaklanır.
• Ve son sebep - Bu, yarı bitmiş ürünlere ve sosislere bir övgüdür. Herhangi bir koruyucu en sağlıklı gıdadan uzaklaşacaktır. Dahası, özel dolgu maddeleri tadı, tahriş edici reseptörleri ve daha da iştah yaratmaya neden olur. Ama gerçek, sosis füme ettikten sonra, et taze olur.

Çocuk et yemiyorsa ne yapmalı?

Bu sorunun çözümü tamamen çocuğun bu davranışının nedenine bağlıdır, ancak hala genel öneriler vardır.

Önemli: İlk ve Ana Öneri - Bebeği zorlamayın! Bununla, sadece et yeme arzusunu iteceksiniz. Daha da fazlası, güçlü basınç kusmaya neden olabilir.

• Sadece tamamlayıcı yiyecekler sunarsanız, bekleyin. Çocuğun kendisi size et yemeye hazır olduğunu söyleyecektir.
• Bir yemek hazırlarken Eti çok büyük parçalarla kesmeyin. Sonuçta, çok sık, tekrarlıyoruz, çocukların onu çiğnemesi hala zor. Süt diş sıraları dolu olsa bile, o kadar güçlü değiller. Evet Çocuk dişleriyle ilgili modern sorunu dışlamıyoruz.
• Et ürünlerini gizlemeye ve gizlemeye çalışın Çanakta çocuk onları görmez. Bir et öğütücü, karıştırıcı, eti bir tür tahıl, sebze ile seyreltebilir veya etle çorbayı pişirebilirsiniz. Ve pastayı pişirebilir veya kıyılmış eti kreplere sarabilirsiniz.
• Yemeğin tasarımına dikkat etmeye değer: Plakadaki yiyecek daha parlak ve daha ilginç, denemek için daha fazla arzu.
• Et pişirme manzarası ve yöntemini denemeyi unutmayın. Hassas çeşitleri seçin, ancak kişisel toleransı düşünün. Ve her zaman sadece buhar pişirmeniz gerekmez, örneğin, daha büyük çocuklar için et pişirebilirsiniz.
  • Bu arada, çocukların diyeti için en popüler çeşitlerden biri dana eti ve sığır etidir. Ancak onu lezzetli pişirebilmeniz gerekir, bu yüzden sağlıklı malzeme okumanızı öneririz "Sığır eti ne kadar ve nasıl pişirilir?"
• Kendin dene Daha sık bir çocukla et ürünleri yiyin. Bunu bariz iştah ve zevkle yapın. Çocuklar genellikle yetişkinleri tekrarlar ve bu onlar için iyi bir örnek olacaktır.
• Harika çalışıyor Bebeği yemek pişirmeye çekmek. Böylece çocuğu bu süreçle ilgilendireceksiniz ve genel işinizin sonucunu yemek memnun olacak.
• Ve tabi ki, Çocuğun reddetmesi nedeniyle sorunu yapmayın. Onu yemeye zorlamaya gerek yok, çünkü bu gelecekte bu ürüne kategorik bir tutuma yol açabilir. Hatırlamak - Bebeğin vücudu neye ihtiyacı olduğunu daha iyi biliyor. İstisna sosis ürünleridir. Belki de zaten gerekli tüm bileşenleri alıyor.

Ancak, et yemeyi sistematik olarak reddederse, yemek pişirme türlerini ve yöntemlerinden herhangi birini reddederse kırıntıların beslenmesini takip edin. Et ikamelerine odaklanıyoruz ve Periyodik olarak hemoglobin ve demir seviyesine kan bağışlıyoruz! Ayrıca zaman zaman bir doktora danıştıktan sonra gerekli vitaminleri veriyoruz!

Çocuk et yemiyorsa, nasıl değiştirilir?

Önemli: Çocuk et yemiyorsa menünüzü çeşitlendirmek için ebeveynler için yararlıdır. Sonuçta, yararı sadece et ürünleri yemeniz gerektiğini göstermez. Çünkü bu gerçekten ağır yiyecek. Bu nedenle, her zaman diyet çeşitliliğini takip ederiz!

Proteini değiştirmek çok önemlidir!

Ve bunu doğru bir şekilde yapmalısın. Sonuçta, ette kolayca emilir ve hatta 20 amino asit içerir, bunların 8'i sistemlerimizin sentezi için çok önemli kabul edilir. Bu nedenle, bu gerekli amino asitleri almak için düzenli ve değiştirilebilir kullanımla diyete dahil ediyoruz:

• elma ve süt ürünleri - Bunlar lizin ve izolasinin ana kaynaklarıdır;
• leucin içeriyor pirinçte;
• peynir, süzme peynir ve kahverengi pirinç bir tripofan içerir;
• ekmek ve süt ürünleri - Valin;
• bu arada, Süttefenilalanin ve treonin kombinasyonu da vardır. Ve elbette önemli bir kalsiyum kaynağıdır;
• ve metiyonin var Yumurta sincap ve süzme peynir.

ÖNEMLİ: Kinoaa'nın baklagil ve tahıllarında en çok protein! Mercimek ve Bobs Mungo'yu tercih etmeye değer, ancak fasulye, bezelye ve nohut ile dikkatli olun! Küçük çocuklar için uygun değiller! Ayrıca soya ürünlerini de unutmayın.

Mükemmel et ütüsü nasıl değiştirilir?

Bitki ürünlerinden gelen demirin daha kötü emildiğini unutmayın. Ancak, çocukların acı çektiği, herhangi bir nedenle et yemedikleri tam bir demir eksikliğidir! Bu nedenle, aşağıdaki ürünleri mümkün olduğunca girin:

• karabuğday;
• fındık;
• deniz lahanı ve diğer türleri;
• hububat;
• mercimek;
• kuru erik, kuraga ve kuru üzüm;
• tam buğday ekmeği;
• mısır;
• yumurta akı;
• badem, fıstık;
• kuşluk, Kizil;
• balkabağı tohumu;
• ıspanak, maydanoz;
• elbette elma.

Önemli: Bebeğiniz D Vitamini'nin uygun payını alır, güneşte onunla daha sık yürüyün. Günde en az 30 dakika.

Diğer tüm gruplar kalsiyum, çinko, B12 vitamini gibidir - süt ürünleri ve yumurtalarda, tohumlarda ve fındıklarda da vardır. Ve elbette, tam bir tahıl, sebze ve meyve seti vermeyi unutmayın, mümkün olduğunca çeşitli menü üretir. Eğer gerekliyse Gerekli vitaminleri verin. Ama onları sürekli olarak kabul etmiyoruz!

Ailenizdeki et yemeklerini reddetmemelisiniz. Aksine, bir örnek ayarlayın. Çoğu durumda, çocuklar et yemediklerinde bu dönemi büyütürler. Ama belki de bu onun yaşam konumu ve bedenin terk edilmesidir. Her durumda, bu panik için bir neden değildir ve bundan bir trajedi yapmamalısınız. Ama bebeğe baskı yapmamalı ve korkunç sonuçları korkutmamalısınız! Beslenme dengesinde her zaman bir çıkış yolu vardır!

Video: Çocuk et yemiyor - bu çok tehlikeli mi?