Gut: Erkek ve Kadınlarda Alternatif Tedavi Yöntemleri

Gut, eklemlerde ani, şiddetli ağrı, kızarıklık, ödem, duyarlılık ve ağrı ile karakterize edilen artritik bir hastalıktır. Tipik olarak, başparmağın eklemi etkilenir, ancak ayak bileklerinde, dizlerde, kollarda ve bileklerde semptomlar ortaya çıkabilir. Saldırılar genellikle beş ila on gün sürer.

Web sitemizde konuyla ilgili başka bir makaleyi okuyun: "Gut ve Ürolitiasis ile Diyet Tablo No.". Randevu endikasyonları, izin verilen ve yasaklanmış ürünlerin bir listesi ve bir hafta ve her gün için yemek tarifleri hakkında bir menü hakkında bilgi bulacaksınız.

Gut (veya ayrıca hiperürisemi) ürik asit kristallerinin birikmesinden kaynaklanır - pürinlerin çürümesi sırasında oluşan metabolizmanın bir ürünü (bu maddeler doğal olarak vücutta ve bazı ürünlerde bulunur). Diğer olası nedenler aşırı alkol tüketimi, fiziksel aktivitede bir azalma, stres ve aşırı protein alımıdır. Bu hastalık aynı zamanda “kral hastalığı” olarak da bahsedilmektedir, çünkü bu katmanın geçmişte çeşitli besin maddelerine ve alkole erişimi vardı.

İçerik

Gut gelişimi için risk faktörleri

Gut'un geliştirilmesi için risk faktörleri arasında aşağıdaki durumlar vardır:

Obezite
Kilo üzerinde keskin bir artış
Yüksek kan basıncı
Böbrek fonksiyonunun ihlali
Diyabet
Hiperlipidemi
Ateroskleroz
Bazı ilaçlar

Aynı zamanda, ürik asit işlemenin zor olduğu vücutta doğuştan gelen bir anomali olan gut gelişimine genetik bir yatkınlık olduğu ortaya çıkıyor. Ancak genetik bir yatkınlık, semptomların gelişimi anlamına gelmez - belirli ipuçlarına ve önerilerine tabi olarak ve protein, yağ ve alkol kullanımını sınırlarken, bu hastalık ortaya çıkmayabilir.

Uygun ilaçların alınmasının gut tedavisi üzerinde en önemli etkiye sahip olduğu kanıtlanmıştır. Alternatif tedavi yöntemleri bu patolojisi olan hastalar için büyük fayda sağlayabilir. Ancak doktor tarafından reçete edilen tedaviyi tamamen değiştirmenize gerek yoktur. Uyuşturucu kullanımını ve çeşitli doğal ilaçların kullanımını değiştirmek iyidir. Daha fazla okuyun.

Erkeklerde, kadınlarda gut tedavisinde doğal ürünler ve katkı maddeleri

Yukarıda belirtildiği gibi, alternatif ürün ve yöntemlerin ek tedavi olarak kullanılması önerilir, ancak aynı zamanda bunları tamamen ana tedaviyi değiştirmemek için önerilir. Erkek ve kadınlarda gut tedavisi için etkili doğal ürünler ve katkı maddeleri vardır. İşte bir liste:

C vitamini":

“C” vitamini içeren gıda takviyeleri, kandaki ürik asit seviyesini azaltabilir.
Ancak aşırıya kaçmamalısınız - önerilen teknik günde 500 mg ila 1 gram.
"C" vitamini dozu hakkında katılan doktora danışmak gerekir.
Bu vitaminin ana miktarının meyve ve sebzelerden, özellikle narenciye ve kırmızı biberden elde edilebileceği unutulmamalıdır.

Kiraz:

Kirazların antioksidan özellikleri onu gut için yararlı bir ilaca dönüştürür.
Kirazlarda bulunan antosiyalar, iltihabı azaltma ve alevlenme sıklığını azaltma yeteneğine sahiptir.
Hastaların 300 gram kiraz kullandığı çalışmalar yapılmıştır, daha sonra ürik asit derecesinde bir azalma ve inflamasyonda bir azalma vardı.
Önerilen günde 1 bardak ila 500 gram kiraz, ancak aynı zamanda, tahriş olmuş bağırsak hastaları bu meyvenin bu miktarlarda kullanımına dikkat etmelidir. Sabahları yemek en iyisidir, ancak aç karnına değil.
Alternatif bir seçenek, kirazlardan günlük olarak sıkılmış meyve suyu içmektir.

Bilmeye değer: Böğürtlen, yaban mersini, mor üzüm ve ahududu gibi çok sayıda meyvenin ve diğer koyu meyvelerin kullanılması, beslenmenize ve uygun yaşam tarzınıza iyi bir katkı olabilir. Kirazın tatlı kirazlardan daha büyük bir etkisi olduğu kanıtlandı.

Muz:

Böyle bir meyve potasyum bakımından zengindir. İçinde bulunan faydalı maddeler, ürik asit kristallerinin hızlı bir şekilde sıvı bir forma dönüştürülmesine yardımcı olur, bu da daha sonra idrarda çıkarılır.
Muzlarda orta derecede "C" vitamini varlığı ödem ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
Günde bir veya iki muz kullanımı yeterlidir.
Başka bir seçenek, bir bardak kefire kıyılmış olgun bir muz eklemektir. Akşam yemeğinden 2 saat sonra karıştırın ve iç. Böylece muz daha iyi sindirecek ve vücuda daha fazla fayda sağlayacaktır.

Elma:

Yaygın ifade "Günde bir elma yiyen, o doktora sahip değil".
Uzmanlar, bu meyvedeki elma asidinin idrar asidini nötralize etmeye yardımcı olduğunu ve böylece gut sırasında eklem iltihabını hafiflettiğini öne sürüyor.
Elmayı taze sıkılmış elma suyu ile değiştirebilirsiniz.
Elma ile birlikte bir çiğ havuç yiyebilirsiniz.

Günlük:

Süt ürünleri kullanılırken, özellikle günde en az bir kez doğal yoğurt kullanan hastalarda ürik asit seviyelerinin önemli ölçüde azaldığı tespit edilmiştir.
Günde 1 ila 5 bardak yağsız yoğurt tüketiminin gut riskini azalttığına inanılmaktadır.
Gut ile masadaki süt ürünleri düşük veya düşük yağlı olmalıdır. Ancak diyette bulunmaları gerekir.

Kahve:

Çalışmalar, kahve kullanımı (hem kafein hem de beyin -kürsü) ve düşük ürik asit seviyeleri arasındaki bağlantıyı belirlemiştir, ancak hiçbir çalışma henüz bu içeceğin nasıl veya neden böyle bir etkiye sahip olabileceğini kanıtlamamıştır.
Ancak bu, bir kişinin onu bir veya iki fincan ile günde aşırıya kaçması gerektiği anlamına gelmez.
Kontrendikasyon yoksa (diyabet, vb.), Kahveye biraz şeker eklenebilir (1/4 çay kaşığı yeterli olacaktır), bu kafeinin etkisini nötralize eder.

Önemli: Bir kişi kahveye tahammül etmezse veya kontrendike edilirse, bu içeceği menüsünden hariç tutması gerekir. Aksi takdirde, sadece zarar verecektir.

Elma sirkesi:

Elma sirkesinde bulunan asit, akut ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
1 çay ekleyin. l. Bir bardak suya çiğ, yeniden doldurulmamış elma sirkesi, karıştırın. Çözümü günde 2 veya 3 kez için. Anti -enflamatuar özelliklere sahip bal ekleyebilirsiniz.

Soda:

Gut gelişmesinin ana nedeni, vücuttaki ürik asit içeriğidir.
Kodlama soda ürik asit miktarını azaltmaya yardımcı olur.
1/2 çayı karıştırmak gerekir. l. kabartma tozu ve bir bardak su. Günde dört kez iç (artık yok!).
Bu tedavi yöntemini iki hafta kullanın.
Hasta 60 yaşından büyükse, o zaman günde üç kez bir soda çözeltisi almamalıdır.
Ayrıca, bu araç yüksek tansiyon varlığında önerilmez!

Aşağıda daha fazla tedavi yöntemi bulunmaktadır. Daha fazla okuyun.

Etkili tedavi gut için halk ilaçları: alevlenme için yeni yöntemler

Gut ile otlar çok iyi bir sonuç verir. Bunlar, doktorun reçete ettiği hapları almakla değişebilecek alevlenme için yeni tedavi yöntemleridir. İşte etkili tedavi gut için halk ilaçları:

Zencefil:

Zencefilin anti -enflamatuar özellikleri, ağrı ve iltihaplanmayı gidermek için çok yararlı olabilir. Bir araç hazırlarken bu tür tarifleri kullanın:

Zencefil ve eskrim. Eşit miktarda zencefil tozunu, tozu ve hindi tozunu karıştırın. Bir çay. l. Karışımları bir bardak ılık suya ekleyin ve günde iki kez alın.
Zencefil makarna - Bu gut için zencefil kullanmak için başka bir seçenek. Zencefil tozunu az miktarda su ile karıştırın ve ortaya çıkan macunu etkilenen bölgeye uygulayın. 30 dakika emmesine izin verin. Günde bir kez uygulayın.
Zencefil çeşitli yemeklere eklenebilir.
Bu kökü ham olarak kullanın.
Zencefil çayı - Martı'nın yarısını ekleyin. l. Bir bardak sıcak suda rendelenmiş zencefil kökü. Çay günde en az bir kez alınmalıdır.

Isırgan çayı veya kişniş çayı:

Bu bitkilerin infüzyonlarının kullanılması önerilir. Çay yapın, bu kurutulmuş bitkilerden kaynar suyla bir karışım birleştirin, sonra bir bardakta günde 2 kez süzün ve için.
Bu bitkiler böbreklerin vücuttan idrar asit salgılamasına yardımcı olur.

Başka bir yararlı çim karahindiba:

1 litre suda bir saat 2-3 karahindiba kökleri için kapak altında pişirmeniz gerekir.
Gün boyunca 3 kez çay için (yemeklerden önce).

Defne yaprağı:

Bu, özellikle Meksika, Asya ve Akdeniz mutfaklarında iyi bilinen bir baharattır. Olağanüstü aromaya ek olarak, gut ile eklemler de dahil olmak üzere vücuttaki ürik asidi azaltmak için etkili bir araç olarak da kullanılır.

Pişirmek için kaynatma:

10 defne yaprağı ve 4 bardak suya ihtiyacınız olacak.
Yaprakları suya koyun ve yaklaşık 10 dakika demlemelerine izin verin.
Sonra 5-8 saat bırakın ve sonra süzün.
Pişmiş kaynatmayı gün boyunca küçük yudumlarda için.
3 gün boyunca defne yaprağı kaynatması kullanın ve ardından 7 gün tedaviyi durdurun ve daha sonra 3 gün boyunca et suyu tekrar alın. Her gün pişirilmesi gereken yeni bir infüzyon içmelisiniz. Bu prosedürü yılda iki kez uygulayın.

Lavrushka merhem Yerel kullanım için:

Bunu yapmak için defne yaprağı ve eritilmiş yağı 1: 2 oranında karıştırın.
Bir su banyosunda 30 dakika ısıtın ve sonra soğumaya bırakın.
Merhem kullanıma hazırdır. Akşam kullanın (yatmadan önce).

Aşağıda, gut ile durumu hafifletmeye yardımcı olacak daha fazla tarif bulunmaktadır. Daha fazla okuyun.

Gut ile bir saldırı tedavisi için modern ev yöntemleri

Doktor tam bir incelemeden sonra patoloji için ilaç reçete eder. Zaten teşhis konmuşsa, doktor tarafından reçete edilen ilaçları alın ve ayrıca yukarıdaki yöntemlerden birini de kullanabilirsiniz. Buna ek olarak, gut ile bir saldırı tedavisi için diğer halk yöntemleriyle değişebilecek modern ev yöntemleri vardır. Daha etkilidirler. İşte bir liste:

Aromatik banyo

Aromatik bir banyo hazırlamak için, suya 30 damla lavanta yağı eklemeniz gerekir ve ağrı - otuz damla çay ağacı veya papatya yağı (seçimle).

Isınma Sıkıştırma

Bir ısınma kompresesi yapmak için, 12 damla lavanta yağı ve 12 damla ardıçını ılık su ile bir tavada çözmeniz gerekir.
Pişmiş yağ aletinde bir parça kumaş konuşun ve etkilenen eklemi bu kumaşla sarın.
Terry havlu ile örtün ve 30 dakika bırakın.
Bu yöntem zayıf eklem iltihabı ile etkilidir.

Masaj:

Masaj yağı pişirmek için, 10 çay kaşığı zeytin veya jojoba yağını 5 damla lavanta yağı ve 2 damla aşağıdaki yağlarla karıştırmanız gerekir: ardıç, karabiber ve papatya. Etkilenen eklemleri günlük olarak yağlayın.

Epsom tuzu:

Gut ve diğer artrit formlarının tedavisinde yararlı ev ilaçlarından biridir.
Vücudun etkilenen bölgelerini İngiliz tuzu ile banyoda tutmak gerekir. Su soğuyana kadar banyoda kalın.
Bu prosedürü haftada bir kez kullanın. Kas gevşemesine ve ağrının azalmasına katkıda bulunacaktır.
İngilizce tuzunda yüksek bir magnezyum konsantrasyonu kalp aktivitesini iyileştirir ve kan basıncını azaltır.

Aktif karbon:

Aktif karbonun idrar asidi emdiği bilinmektedir. Bu onu gut için uygun bir çözüm haline getirir.
Sartın yarısını karıştırmanız gerekiyor. l. Makarna elde edilene kadar az miktarda su ile aktif kömür tozu.
Bir banyo veya uygun bir kap ekleyin ve daha sonra etkilenen alanı 30 dakika bekletin.
Haftada 2-3 kez tekrarlayın.
Bu yöntem özellikle bir ayak bileği ve başparmak ile ilgili sorunlar için uygundur.
Vücuttaki diğer eklemlerde sorunlar varsa, ortaya çıkan macunu doğrudan cilde uygulayabilirsiniz. 30 dakika bırakın, sonra ılık suyla durulayın.

Soğuk su:

Etkilenen bölgeyi soğuk suya yerleştirirseniz, şişme ve ağrı azalır.
Buz kullanmamak daha iyidir. Bu cilde zarar verebilir ve durumu kötüleştirebilir. Tedavi için sadece soğuk su kullanın.
Sıvada iltihaplı ve şişmiş bir eklemi 10-15 dakika boyunca tutmak gerekir.
Prosedürü günde birkaç kez tekrarlayın.

Gut ile tedaviye ek olarak, diyet de önemlidir. Daha fazla okuyun.

Yaşam Tarzı ve Beslenme Değişiklikleri - Diyet: Bacakların ve kolların eklemlerinde ağrı nasıl tedavi edilir?

Gut ile yaşam tarzı ve beslenmedeki değişiklikler önemlidir. Diyet gözlemlenmelidir. Peki, bacakların ve kolların eklemlerinde ağrı nasıl tedavi edilir? Doğru yemelisin. İşte bazı ipuçları:

Her gün 8 ila 12 bardak sıvı (yaklaşık 2 ila 3 litre) ve bu miktarın yarısı sıradan temiz su olmalıdır.
Güçlü çay, kakao, çikolata ve çikolata ürünleri kullanmaktan kaçının.
Özellikle yüksek meyve mısır şurubu ile karbonatlı ve tatlandırılmış içeceklerin kullanımını sınırlayın.
Orta miktarda protein kullanın.
Et kullanımını - kadınlar için günde 110 gram ve erkekler için 170'e kadar ve yumurta - günde tek parça olarak sınırlayın.
Balık - sadece somon ve alabalık gut hastaları için yararlıdır (diğer türlerin kullanımı sınırlı olmalıdır).
Daha fazla meyve ve sebze yiyin (kuşkonmaz, kereviz, renkli lahana ve ıspanak hariç).
Ürik asit salınımını artırma özelliğine sahip oldukları için baklagillerin kullanımından kaçınılması tavsiye edilir.
Uzun süre pişirilmesi gereken tam tahıllı ekmek ve yulaf lapası yiyin (hızlı bir şekilde yulaf ezmesi, irmik vb. Ancak tam tahıllı yiyecekler de makul miktarlarda olmalıdır.
Margarini menüden hariç tutun ve ayrıca kullanılan ayçiçeği yağı miktarını sınırlayın. Zeytin veya keten tohumu yağının kullanılması önerilir.
Menüde en az 1 avuç fındık ekleyin - çoğu anti -enflamatuar özelliklere sahiptir.
Tuz ve şeker içmemeniz tavsiye edilir.
Sakat, sosis, turşu, salamura balık, kuru et ve lahana sebzeleri yemeyin.

Purinler açısından zengin ürünler menüden çıkarılmalıdır:

Bira, şarap ve diğer alkollü içecekler
Hamsi, petrol, ringa balığı, uskum
Maya
Midye, havyar
Sakat (karaciğer, böbrekler, vb.)
Baklagiller (fasulye, bezelye)
Et özleri, et suyu, soslar
Mantar, ıspanak, kuşkonmaz, karnabahar

Doğru yerseniz, bu komplikasyonları önlemeye ve ağrılı bir durumu hafifletmeye yardımcı olacaktır. Aşağıda hala gut konusunda kendinize nasıl yardımcı olacağınız konusunda tavsiyeler var. Daha fazla okuyun.

Gut tedavisinde yararlı ipuçları

Gut tedavisinde ve durumu kolaylaştırmak için, birkaç nüans daha bilmeye değer. İşte yararlı ipuçları:

Sağlıklı Kilo Desteği:

Ekstra kilodan kurtulurken, vücuttaki ürik asit derecesi azalır.
Ancak keskin bir kilo kaybı da kontrendike olduğundan bunu yavaş ve yavaş yavaş yapmanız gerekir.
Sağlıklı vücut ağırlığınızı destekleyin, eklememeye çalışın.

Porsiyonun boyutunu azaltın ve ayrıca yemek sayısını artırın:

Günü günde 4-5 kez ılımlı miktarlarda yiyecek alın.
Dengeli bir diyete uyun. Bu, kiloların korunmasına ve ekstra kilo almaya yardımcı olacaktır.

Alkol kontrendikedir:

Alkolden kaçınmaya değer.
Güçlü içecekler gut hastalarının durumunu önemli ölçüde kötüleştirir ve semptomların kilidini açmanın ana nedenlerinden biridir.

Son çalışmalara göre, bira ve şarap bile, özellikle erkeklerde semptomları önemli ölçüde artırabilir.

Gut ile eklemlerde iltihaplanma nasıl azaltılır?

Bazı gıdaların eklemlerde iltihabı azaltma ve restorasyonlarına katkıda bulunma yeteneğine sahip olduğu tespit edilmiştir. Gut ile eklemlerde iltihabı azaltabilecek ürünler:

Tam tahıl yulaf ezmesi.
Kinoa.
Kahverengi pirinç ve arpa.
Tam tahıl unu - Beyaz rafine un iltihabı arttırma yeteneğine sahiptir.
Zerdeçal, eklem ağrısını önemli ölçüde azaltabilen geleneksel bir Hint baharattır.
Omega-3 yağ asitleri de dahil olmak üzere iltihaplanmaya karşı koyan bazı maddeler (ancak yüksek kalori içeriği nedeniyle, günde 1 avuç kadar kullanımını sınırlamaya değer).
Lahana, antioksidanlar, beta-karoten, “C vitamini” ve kalsiyum dahil olmak üzere eklem sağlığı ile ilişkili besin maddeleri bakımından son derece zengindir.

Yukarıdaki yöntemleri ana tedaviye ek olarak kullanırsanız, durumu ağrı ile hafifletebilir ve iltihabı azaltabilirsiniz. Bununla birlikte, bu yöntemlerin kullanımı hakkında bile, kontrendikasyonları dışlamak için bir doktora danışmalısınız.