Bebeğin yulaf lapasına yağ eklemem gerekiyor mu? Bir çocuğa bir yıla kadar vermek için hangi petrol daha iyidir? Tamamlayıcı yiyecekler için ne tür tereyağı ve bitkisel yağ seçecek?

Bu makaleden ne tür bir yağ ve kaç aydan bir bebek verebileceğinizi öğreneceksiniz.

İçerik

Doğal yağ (hem sebze hem de kremsi), büyüyen çocuk vücudu için vitamin kaynağının gerekli olmasına ek olarak, bu nedenle çocuk doktorları bunu çok genç yaşlardan biraz vermenizi önerir. Bebekler için bebekler için yararlı olan nedir? Hangi durumlarda hasar verebilir? Kaç ay petrol verebilirsiniz? Bu makalede öğreniyoruz.

Neden bebeğe petrol vermeniz gerekiyor?

Yağsebze ve tereyağın oluştuğu, küçük bir çocuğun beyninin gelişimi için gerekli. Doğumdan hemen sonra, bebek anne sütünden alır. Yaklaşık% 4 yağ var. Ancak çocuk hızla büyüyor ve hayatının yaklaşık altı ayına kadar, anne sütünde bulunan yararlı maddelerden yoksun. Yulaf lapası, sebzelerden püre, yiyeceklere bitkisel yağ eklemesi ve daha sonra tereyağı ile beslenmesi gerekir.

Hangi sebze ve hayvan yağı şişirilebilir?

Bebeği petrolle çeşitli beslenen yiyeceklerle beslemeden önce, her çocuğun kendi özellikleri olduğu için çocuk doktoruna danışmanız gerekir. Doktor muhtemelen tavsiye edecek 6-7 aydan itibaren yiyeceklere böyle bir yağ eklemek:

Zeytin Soğuk Spin
Ayçiçeği rafine edilmemiş
Mısır rafine edilmemiş
% 80'den fazla yağ içeriği ile kremsi

Hayatın 1 yılından itibaren, bebek bebeğe bu tür yağlar ekleyebilir:

Susam
Sedir
Hindistan cevizi
Rapse

Ayrıca yararlıdır kabak yağı, onun içinde çok fazla var:

Mineraller: fosfor, çinko, kalsiyum, magnezyum, selenyum, demir
Vitamin: K, nadiren T ve Grup B ile karşılaştı

Keten tohumu yağı Soğuk spin çok sayıda çoklu doymamış asit (alfa-linolenik) içerir, ancak ve kabak yağı küçük bir çocuğa sadece bir buçuk ila iki yaş arası verilebilir..

Dikkat. Yeni yağ getirirseniz, bu tür petrol için alerjisi varsa çocuğu dikkatlice gözlemleyin ve varsa, artık vermeyin.

Bebek için yararlı yağ nedir?

Zeytin yağı Dosyalı soğuk presli çocuk doktorlarına, 6 aylıktan itibaren patates püresi veya yulaf lapası olan çocukları tanıtmaları tavsiye edilir. Yağ, yağ asitleri (doymuş ve doymamış), A, C, D, K, E ve grup B vitaminleri bakımından zengindir. Zeytinyağı, diğer yağların küçük bir çocuğun gövdesi tarafından emildiğinden daha kolaydır.

Zeytinyağı yardımcı olur:

Beyni Geliştirin
A vitamini - Görme
D ve Grup B vitaminleri - kemiklerin gelişimi
E vitamini sağlıklı bir cilt ve saç tutar
Ekstra gram kazanmayın, sonra kilograma dönüşme

Ayçiçeği yağı bir bebek için neden faydalıdır?

Ayçiçeği yağı 6 aydan itibaren patates püresi içine eklenebilir. Ayçiçeği yağı rafine edilmemiş soğuk sıkma şunları içerir:

Doymamış yağ asitleri omega-3 ve omega-6
E vitaminleri ve grup B
Linoleik asit

Ayçiçeği yağı aşağıdaki özellikler için yararlıdır:

E vitamini bağışıklığı arttırır, cildi sağlıklı ve parlak yapar
B vitaminler sinir sisteminin dayanıklılığını arttırır
Enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur, küçük çizikleri iyileştirir
Kalp fonksiyonunu geliştirir
Büyüyen organizmaya hayati enerji verir

Dikkat. Ayçiçeğinden gelen yağda, obeziteye yol açan çok fazla omega-6 yağ asidi vardır.

Yolsuz yağ neden yararlıdır?

Rafine edilmemiş mısır yağı 7 aydan itibaren patates püresi içine eklenebilir. Mısır yağı Yararlı çünkü İçermek:

A, E, F, B1 vitaminleri, B2, B3
Doymamış yağ asitleri

Dikkat. Rafine yağda, ısı işlemi nedeniyle tüm faydalı maddeler yok edilir, bu nedenle küçük bir çocuğun sadece rafine edilmemiş yağlar vermesi gerekir.

Bir bebek için yararlı tereyağı nedir?

Bebeğin hayvan proteinine karşı alerjisi yoksa, 7 aydan itibaren tereyağı tamamlayıcı yağa sokabilirsiniz.

Tereyağı şunları içerir:

"Yararlı" kolesterol
A vitamini
D. vitamini
E vitamini

Not. Doğal yağ veya bir yayılma (bitkisel yağ ile) satın alıp almadığınızı kontrol edin, aşağıdaki gibi olabilir: Dondurucuda tereyağı dondurun, daha sonra yağ parçalarına bölünmüşse bıçakla bir parça alın ve yayılmazsa , doğal demektir. Yayılma veya margarin çocuklara kategorik olarak verilmemelidir.

Hindistan cevizi yağı bir bebek için neden faydalıdır?

Hindistan cevizi yağı aşağıdakilerden oluşur:

Vücutta “iyi” kolesterol üretmeye yardımcı olan ve kalbin ve bağışıklık sisteminin işleyişini geliştiren laurerik asitten.
Gıdaları daha iyi sindirmeye yardımcı olan trigliseritler.

Dikkat. Hindistan cevizi yağı, diğer yağlardan daha fazla doymuş yağ içerir ve bu nedenle çok yüksek kalori içerir ve diğer yağlara kıyasla daha az bebeğe ihtiyaç duyacaktır.

Bebeğe nasıl ve ne ile yağ verin?

Farklı ülkelerden çocuk doktorları, 1 yaşına kadar bir çocuğa herhangi bir ürünü kızartması için tavsiyelerde bulunurBu nedenle, bebek yağına ılık sebze patates püresi, brokoli veya renkli lahana ile ekliyoruz veya sıvı karabuğday veya pirinç yulaf lapası içinde yapabilirsiniz. 1 damla yağ ile başlayın. 1 yıla kadar, zaten 1 çay kaşığı ulaşabilirsiniz.

İlk olarak, patates püresi ile bitkisel yağlar veriyoruz, o zaman yulaf lapası ve tereyağı ile deneyebilirsiniz. İlk olarak, bıçağın ucuna (yaklaşık 3 gram) yağ alıyoruz, yavaş yavaş 5-6 gram ekliyoruz.

Dikkat. Günlük 1 yıllık bir çocuk için, birleştirilmiş yağ sayısı (sebze ve kremsi) 2 yemek kaşığı aşmamalıdır. kaşıklar.

Çiçek salınımlarına alerjiler olabilir mi?

Annem bu yağı daha önce kullanmazsa, bebeğin her türlü yağ alerjisi olabilir, bu yüzden 1 damla ile başlarız ve gözlemleriz.

İnanılıyor zeytinyağına en az alerji - Onunla başlamalısın.

Dikkat. Bebeklerde bir alerji genellikle bitkisel yağlar içindir, çünkü üretimdeki arıtma sırasında çeşitli kimyasallar eklenir - kayıp rengi ve tadı geri döndürmek için. Bu nedenle, küçük bir çocuk için sadece rafine edilmemiş yağları seçiyoruz.

Çiçek salkımının kullanımında kontrendikasyonlar?

Var bazı hastalıklarhangi bebeklerin infüzyonu verilemez:

Zeytin - Enterokolit ve kolesistit ile
Ayçiçeği - mide, bağırsak, pankreas, safra kesesi ve karaciğer hastalıkları için
Kremsi - süt yağlarına karşı hoşgörüsüzlük, artan kolesterol, obezite, vasküler hastalıklar ve kalp

Dikkat. Çoğu bebeğin 1 yaşın altında, süt yağına karşı hoşgörüsüzlük bulan, 1,5-2 yıl alerji geçer ve sonra çocuğa tüm süt ürünlerini verebilirsiniz.

Şimdi, hangi yağların ve kaç aydan itibaren bir bebek verebileceğinizi biliyoruz.