Evde Gençliğinizi, Güzelliğinizi ve Elastikiyetinizi Nasıl Geri Dönebilirsiniz: Yöntemler

Gençliğe boynuna geri dönmek ister misiniz? Makaleyi okuyun, birçok yol ve ipucu açıklar.

İçerik

Her kadın temel önlemler kullanmadan gençliğini korumayı hayal eder. Aydınlatma operasyonları çok acı verici ve pahalıdır, bu da adil cinsiyetin her temsilcisi hazır değildir. En değerli arzu, zor yöntemler kullanmadan genç ve güzel kalmaktır. Mümkün mü ve eğer öyleyse, ne yapılması gerekiyor? Tüm bu soruların cevapları aşağıdaki makalede sunulmaktadır.

Web sitemizde konuyla ilgili bir makaleyi okuyun: "50 yıl sonra boynu nasıl gençleştirilir, bir kadın için boyun çizgisi". Öneriler, maskeler tarifleri bulacaksınız ve ayrıca boyun ve boyun çizgisinin kendi kendine bir santralini nasıl gerçekleştireceğinizi öğreneceksiniz.

Boynun cilt yüzeyinin esnekliğini ve gençliğini uzun süre korumaya yardımcı olacak birçok yararlı ipucu aşağıda okuyun. Öncelikle cildin ne olduğunu ve boyunda yaşlanma sürecinin nasıl gerçekleştiğini bulmanız gerekir. Daha fazla okuyun.

Boynun derisinin yaşlanması neden?

Boyun derisinin yaşlanması çeşitli nedenlerle ortaya çıkar

Cilt 3 ana katmandan oluşur:

Subkütan Yağ Dokusu - En derin tabaka
Dermis - Orta Katman
Epidermis - üst katman

Gençliği, toplamdaki tüm katmanların durumuna bağlıdır. Birçoğu cildin yaşlanmasının sadece üst, görünür tabakada kendini gösterdiğine inanıyor - bir epidermis, ancak bu böyle değil. Yaşlanma, her katmanı etkileyen çok karmaşık bir süreçtir. Tüm katmanların genel durumu cildin ortaya çıkmasından sorumludur. Boynun derisinin yaşlanması neden?

Yaşlanma süreci, katmanların "tükenmesi" ile başlar. Bir aşamada, başarısızlıklar meydana gelmeye başlar ve cilt gerekli tüm maddeleri almak için durur. Rejenerasyon süreci yavaşlar, kelimenin tam anlamıyla solmaya başlar. Böyle bir süreç aşağıdaki faktörlerle kışkırtılabilir:

Vücut hastalıkları
Metabolizmanın ihlali
Kötü alışkanlıkların varlığı (sigara ve alkol kötüye kullanımı)
Yanlış gıda alışkanlıkları (sürekli aşırı yeme veya tam tersi, açlık, diyetler vb.)
Pasif yaşam tarzı
Stres
Hormonal arka planın ihlalleri vb.

Cilt solmasının nedenleri hem doğal hem de edinilmiş olabilir. Gençleri korumanın tek yolu, olumsuz faktörlerin etkisini dışlamak ve vücudun mümkün olduğunca uzun süre sağlıklı olmasına yardımcı olmaktır.

Makul bir soru ortaya çıkıyor: "Vücudunuzun genç kalmasına nasıl yardımcı olur?" Bir cevap arayışında, bilim adamları birçok süreci incelediler ve bu verilere dayanarak bazı öneriler ortaya çıktı. Her biri aşağıda değerlendirilecektir. Daha fazla okuyun.

Video: Boynu nasıl gençleştirir, Venüs'ün perdelerini ve halkalarını nasıl çıkarır?

Evde Gençliğinizi, Güzelliğinizi ve Elastikiyetinizi Nasıl Geri Dönebilirsiniz: Yöntemler

Vücudun ve cildin gençliğini korumak birçok faktörün bütünlüğüne yardımcı olacaktır:

Aktif hayat tarzı
Sağlıklı ve iyi beslenme
Kötü alışkanlıkların reddedilmesi
Stres eksikliği
Spor Dalları
Masaj
Maske ve kremlerin kullanımı
Özel Egzersizler

Evde boyun gençliği, güzellik ve esneklik nasıl geri dönebilirim? Vücudun nasıl çalıştığını ve mümkün olduğunca uzun süre genç kalmanıza izin veren şeyleri anlamak için yukarıda belirtilen her bir faktörün etkisini dikkatlice düşünmek gerekir. Bunlar vücudun gençleştirilmesi ve buna göre cilt ve diğer organlar ve sistemlerdir:

Aktif hayat tarzı:

Aktif bir yaşam tarzına öncülük eden bir kişi vücudunu iyi durumda tutabilir.
Bu, dolaşım sisteminin doğru çalışmasını, sağlıklı bir metabolizmayı ve dolayısıyla cilt de dahil olmak üzere vücudun tüm organlarına besin ve oksijen akışını sağlar.

Sağlıklı ve iyi beslenme:

Bu öğeyi gözlemlerseniz, gerekli tüm vitamin maddelerinin ve izleme elemanlarının vücuda alınmasını sağlayabilirsiniz.
Cildin iç beslenmeye ve neme ihtiyacı vardır.

Bunu belirtmek gerekir sitede Iherb Birçok farklı katkı maddesi, değerli eser elementlere sahip vitamin kompleksleri. Burada kataloğa bağlantı.

Kötü alışkanlıkların reddedilmesi:

Sigara ve alkol solmaya katkıda bulunur.
Sigara içmenin yüzlerinin sağlıksız bir tonuna sahip olduğu bir sır değil, cilt yüzeyleri ince bir kırışıklık örgüsü ile kaplı, “kuru” gibi görünüyor.
Böyle bir etkinin tam olarak sigara ve alkolü vardır.

Stresli durumların eksikliği:

Stres, vücudun önceden yıpranmasının nedenlerinden biridir.
Bir kişinin derisi, diğerleriyle aynı ölçüde “darbeler” alan bir organdır.
Stresler dış durumuna yansır, bu yüzden onlardan kaçınmaya değer.

Spor Dalları:

Fiziksel olarak, tam bir metabolizma meydana gelir, kaslar iyi durumda kalır.
Bu, cilt yüzeyinin gerginliğini verir, daha elastik hale getirir, çünkü birçok kas boyuna ve çeneye yerleştirilir.

Masaj:

Bu, gençleri ve cildin esnekliğini korumanızı sağlayan çok önemli bir faktördür.
İyi bir uzman, cilt üzerinde özel efektler yaparak boynun cildini esnekliğe geri döndürebilir.
Kendinize masaj yapabilirsiniz, ancak en iyi etki salon koşullarında elde edilir.
Masaj yaparken, kaslar üzerindeki etkileri kendi başınıza hatırlamak önemlidir.
En çok dikkat, boynun yan kaslarına ve çenenin altında oldukları gerçeğine ödenmelidir.

Yatıştırıcı ve aiharb üzerindeki doğal masaj yağları burada bulunabilir.

Okumak sitemizde kendiniz için boyun masajının nasıl yapılacağına dair bir makale. Kendi büyüklüğünün ana tekniklerini ve teknolojisini bulacaksınız.

Egzersizler:

Boyun derisinin gençliğini korumak için birçok egzersiz var.
Bununla birlikte, her kişinin vücudun farklı bir yapısına sahip olduğunu hatırlamakta fayda var ve belirli bir durum için uygun bir dizi egzersiz seçmek önemlidir.
Aksi takdirde, yanlış kasları pompalayabilir ve boynun ana hatlarını mahvedebilirsiniz.

İşte herkese uygun bir kompleks:

Boynun cildinin gençleştirilmesi için egzersiz

Başın öne doğru eğimleri geriye doğru. Düz durmak. Başınızı öne indirin, sonra başınızı orijinal konumuna kadar kaldırın. Şimdi tekrar tekrar indirin - orijinal konumuna dönün. 20 kez yap.
Başı döner. Başınızı sola, sonra sağa - 20 kez çevirin.
Başın yanlara eğimleri dönüşümlü olarak - 20 kere.
Boyun çıkıntısı. Düz durun, sonra boynunuzu kaz gibi öne doğru yapıştırın, orijinal konumuna dönün. Şimdi boynu geri reddedin. Bunu 15-20 kez yap.

İkinci bir çene varsa, bu bölgenin kaslarını zorlayan egzersizler yapmak gerekir. Bu, onları sıkılaştırmaya ve iyi durumda tutmaya yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için aşağıdaki hareketleri yapın:

Alt çeneyi öne çekin, dudaklarınızı kapalı tutun. Bu pozisyonu koruyarak, başınızı kaldırmanız gerekir. Bu egzersizi günde gerçekleştirmek yeterli 5-10 dakika.
İkinci çeneden kurtulmak için telaffuz etmeniz gereken egzersize yardımcı olur harfler" Yüz ve boyun kaslarının maksimum gerginliği ile. Bu, lateral kasların tonunun korunmasına yardımcı olur. En azından böyle bir egzersiz yap 10-15 dakika bir günde.

Maskeler ve kremlerin kullanımı:

En önemli faktörlerden biri. Kremler gençlerden kullanılmalıdır.
Çoktan 16-18 yaşında Cilt yumuşaklığını korumaya, kuruluk ve tahrişten korunmaya yardımcı olacak hafif nemlendiriciler kullanmak önemlidir.
Yaşlandıkça ek ürünler kullanın - besin kremleri ve maskeler.
İkincisi haftada 1-2 kez kullanılmalıdır.

Vitamin ve nemlendirici maskeler derin kırışıklıkları bile tasarruf edebilir. Şunları içermelidirler:

A, E, P ve Grup B vitaminleri
Doğal esansiyel yağlar
Az miktarda gliserin veya hiyalüronik asitte

Hyaluronik asit, cildin esnekliğini korumanızı sağlayan ana bileşendir. İyi metabolizma ile vücut, kollajen liflerini sağlıklı bir durumda koruyabilir.

Sitede İherb birçok hyaluronik asitli komplekslerHem doğal bir bileşimde hem de kremler ve diğer yollarda bir bileşen şeklinde.

Cildin yaşlanmasıyla, yeterli miktarda kollajenin korunmasına yardımcı olacak ilave nem gereklidir. Hyaluronik asit böyle hidrasyon gibi hareket eder. Ancak egzersiz yapmayı ve aktif bir yaşam tarzına öncülük etmeyi unutmayın. Doğru beslenme vücudu içeriden gençleştirecek ve kötü alışkanlıkların reddedilmesi güç katacaktır. Kompleksteki her şey vücudun gençleşmesine ve buna göre boynun cildinin sağlığına ve güzelliğine yol açacaktır. İyi şanlar!