Millet püresi nasıl doğru pişirilir: En iyi tarifler. Süt üzerine sikişlenmiş püresi ve kabak, et, güveç, tavuk, kuru üzüm, pirinç, patates, kuru kayısı, elma, kabak, kurutulmuş meyveler, kuru erikler, süzme peynir, sebze, peynir, domuz yağı ve soğan, muz: Tarifler

Makale, darı pişirmek için ilginç ve basit tarifler sunar.

Su, Süt: Oran, Darı Oranları ve Litre Süt, Yulaf Lapası için Su Üzerinde Millet Yultayı

Darı sadece sağlıklı yiyecekler değil, aynı zamanda çok lezzetlidir. Grup, et, sebze veya meyve ilavesiyle tatlı veya tuzlu, baharatlı çocukların ve yetişkinlerin diyeti ile kolayca bir tamamlayıcı haline gelecektir. Bitmiş yemeğin tadı doğrudan darı hazırlama yöntemine bağlıdır, çünkü kuru parça ve sıvının oranlarını açıkça gözlemlemek gerekir.

ÖNEMLİ: Bu makale, çoğunlukla “1 fincan” anlamına gelen “1 parça” adını kullanır, ancak oranlar miktarda azaltılabilir veya artırılabilir (tercihlerinize bağlı olarak).

Darı pişirirken oranlar:

• 0.5 su bardağı tahıl - 1 bardak su veya süt
• 1 bardak tahıl - 2 bardak su veya süt
• 2 bardak tahıl - 1 litre su veya süt

Suda lezzetli ufalanan darı yulaf lapası nasıl pişirilir?

Darı, tavaya ne kadar su ve tahıl eklediğinize bağlı olarak ufalanma veya yapışkan yulaf lapası içine kaynaklanabilir. Pişirme işlemi, ateş seviyesi ve yemek pişirme sırasında darı ile nasıl müdahale edeceğiniz de önemlidir.

Kullanışlı olacaksın:

• Tahıl (darı) -1 yemek kaşığı. (mutlaka parlak sarı mat bir renk, cilalı, güzel tahıl).
• Su -2 yemek kaşığı. (herhangi bir yağ içeriğinden süt ile değiştirilebilir)
• Tuz -tercihlerine göre birkaç küçük pinpers

Önemli: Beğenmenize göre, bu yulaf lapasına (örneğin tarçın veya vanilin) \u200b\u200bşeker ve kokulu baharatlar ekleyebilirsiniz.

Nasıl pişirilir:

• Tahılı bir kaseye veya kaseye dökün
• Soğuk su dökün
• Tahılı ellerinizle durulayın, suyu boşaltın
• Tatlı su dökün ve köpeğin 10-15 dakika bekletin
• Suyu boşaltın, tencereyi 2 yemek kaşığı yangına koyun. saf su
• Kaynatın ve sadece kaynarda darı üzerine atın
• Yulaf lapayı 5-7 dakika boyunca karıştırmayı bırakmadan pişirin (bu, kaynamaya ve ufalanmamasına izin verecektir).
• Pişirmenin bitiminden birkaç dakika önce tuz ve baharat dökün
• Kapağı kapat, ateşi kapat
• Bu durumda, yulaf lapası bir süre paketlenmelidir.
• Servis yapmadan önce yağ ekleyebilirsiniz (herhangi bir)

Süt üzerine yulaf lapası: Yavaş bir tencerede tarif

Multicooker, tahıl daha kolay pişirmenize ve daha lezzetli hale getirmenize izin verecektir, çünkü bu mutfak tekniği hem suda hem de sütte tahılı mükemmel bir şekilde buharlaştırabilir.

Pişirme işlemi:

• Milletin 1. kısmını alın ve durulayın, şımarık nükleer vaillerden ayırın.
• Yıkanmış taneyi çokokullu kaseye dökün
• Tahılı 2 parça sütle dökün (herhangi bir yağ içeriğinden süt alabilirsiniz).
• Birkaç yemek kaşığı ekleyin. şeker ve sadece 1-2 küçük tutam tuz.
• “Karabuğday” modunu açın ve 20-15 dakika pişirin
• Ardından modu kapatın, yulaf lapasının kapalı çokokullu bir kapağın altında demlenmesine izin verin (5 ila 10 dakika).
• Bir parça tereyağı ile böyle bir tabak servis edebilirsiniz

Sütte balkabağı ile yulaf lapası katlayın: Yavaş bir ocakta tarif

Kabak ekleyerek sütlü darı yulaf lapası tarifini geliştirebilirsiniz. Hamurunun hoş bir baharatlı ve aynı zamanda taze aroma, hafif bir tatlılığa sahiptir.

Yemek pişirme:

• Miletin 1 bölümünü alın (çekirdekleri sıralayın ve tahılları durulayın, öne çekebilirsiniz).
• Yıkanmış taneyi yavaş pişiriciye dökün, herhangi bir yağ içeriğinden 2 parça süt ile doldurun.
• “Karabuğday” modunu açın ve 10-15 dakika pişirin
• Bu süreden sonra, ince rendelenmiş balkabağı hamuru ekleyin (yaklaşık 100 g, ancak miktar daha fazla istediğiniz gibi kendi başınıza çözülebilir).
• Ardından yaklaşık 7 dakika aynı modda pişirmeye devam edin.
• Yulaf lapası pişirdikten sonra, kapalı çokokullu bir kapağın altına demlemeniz gerekir, bir parça tereyağı ekleyin (isterseniz).

Bir tencerede yulaf lapası katlayın: fırında tarif

Fırında hazırlanan yemekler her zaman faydaları ve hoş tadı ile ayırt edilir. Bir pot, dedikleri gibi, “tahıl için tahıl” dediği gibi darı ve güzel, yumuşak, acı olmadan bir yulaf lapası yapmaya yardımcı olur. Bir tencerede, bir darı su veya süt üzerinde, baharat, yağ, et ve diğer malzemelerle buharda bulunabilirsiniz.

Ne gerekli (bir pot için oranlar):

• Tahıl - 1 parça (kaliteli: parlak, sarı, cilalı).
• Süt (veya su) - 2 parça
• Tereyağı (yağ, kaliteli)-30-40 g'de bir parça.
• Şeker - Birkaç çorba kaşığı. (Nasıl buldun)
• Bir çift tutam tuz (zevkleri için)

Nasıl pişirilir:

• Tahılı alın ve akan su ile iyice durulayın
• Köpeğin 10 dakika daha soğuk suda uzanmasına izin verin
• Su dökün ve taneyi bir tencereye dökün
• Gerekli olduğunu düşündüğünüz kadar şeker ve tuz ekleyin
• Sütle tahıl dökün ve fırına bir tencere gönderin
• Ortalama sıcaklıkları 180, 190 ve 200 derece açın
• Tencereyi 45 dakika boyunca fırında tutun
• Bu süreden sonra bir parça yağ koy
• Fırına 10 dakika daha geri dön

Tavuklu Millet Yultayı: Tarif

Böyle bir yemek sadece kalpten değil, aynı zamanda hoş bir tat ile de farklıdır. Yulaf lapasına kızarmış taze tavuk veya haşlanmış ekleyebilirsiniz.

Sahip olmanız gerekecek:

• Öğütülmüş tahıllar -1 parça (önceden sıralayın ve durulayın, suda 5 dakika tutun).
• Su -3 parça (yaklaşık 700-750 ml)
• Tavuk fileto -0,5 kg'a kadar. (Tavuğun başka bir kısmı ile değiştirilebilir).
• Soğan -1 BİLGİSAYAR. (küçük)
• Havuç -1 BİLGİSAYAR. (küçük)
• Aralarından seçim yapabileceğiniz baharatlar
• Bir parça tereyağı

Nasıl doğru pişirilir:

• Darı yıkanmalı ve 5 dakikadan fazla suda batırılmalıdır.
• Tahıldan sonra ateşin üzerine koyduktan sonra, onları su ile doldurun ve orta ateşi açın.
• Şu anda, baharat ekleyerek ampul ve havuçtan (ince rendelenmiş) basit bir kızartma yapın.
• Tuzlu yulaf lapası pişirin
• Tavuk küçük parçalar halinde kesilmeli ve kızartmaya eklenmeli ve pişirmeye getirilmelidir.
• Bir parça tereyağı puanlayarak pişene ve söndürünceye kadar kızartmayı 5-10 dakika lapaya ekleyin.

Film püresi "Garbuzova" su üzerinde yağsız balkabağı ile: Tarif

Sahip olmanız gereken şey:

• Krupa -1 parça (önceden seçilmiş ve yıkanmış, 5 dakika soğuk suda ıslatılmış).
• Kabak hamuru -100-150 gr. (Mono'yu birleştirin veya rendelenmiş havuçlarla değiştirin).
• Tatlı kuru üzüm -50 gr. ("Kishmish" çeşitleri)
• Şeker -biraz beğeninize göre (balkabağı ve kuru üzüm zaten tatlılık eklenmiştir).
• Bir tutam tuz(Yulaf lapasının tadını ve tatlılığını vurgulayacak)

Nasıl pişirilir:

• Toprak tanesini bir tencerede delin (hemen kaynar suda veya kaynar su dökün).
• Tuz ve şeker ekleyin, pişirme yulaf lapası durmadan karıştırılmalıdır, bu daha ufalanmış olmasını sağlar.
• Kuru üzümleri kaynar su ile dökün (ayrı olarak, bu, toz ve kiri yıkamaya yardımcı olacaktır).
• Pişirme sürecinde pişirme sırasında kuru üzüm ve ince rendelenmiş balkabağı (kesilmemiş, yani rendelenmiş) ekleyin.
• Birkaç dakika daha pişirin ve birkaç çorba kaşığı dökün. Bitkisel yağ ve kapalı bir kapağın altında yemeğin şişmesine ve demlenmesine izin verin.

Etli Darı Yulaf Lapası: Güveç tarifi

Etli haşlanmış darı, özel bir şekilde doyurucu ve sağlıklı bir yemektir. Çok fazla kalorisi var ve tüm gün için size bir enerji yükü verecektir. Sadece herhangi bir malzemeden hazırlayın (kesinlikle herhangi bir et alırsınız).

Sahip olmanız gereken şey:

• Et (sığır eti veya domuz eti) -500 gr. (Herhangi bir kısımdan, yağ ile mümkündür).
• Darı -1-1.5 TBSP. (daha çok istediğiniz gibi: daha kalın ya da değil).
• Soğan -1 BİLGİSAYAR. (büyük)
• Havuç -1 BİLGİSAYAR. (ortalama veya büyük)
• Sarımsak dişi
• Favori Baharatlar
• Defne yaprağı

Nasıl pişirilir:

• Bir tavada, rendelenmiş havuçlarla ince doğranmış soğan kızartması yapın (yarı yarıya tüketime getirmek ve güçlü bir şekilde kızartılmamak önemlidir).
• Kızartmaya parçalara kesilmiş et ekleyin. Önce kabuğa kızartın ve sonra biraz su dökün ve kapağın altına koyun.
• Et darı güveçte iken, 5 dakika durulamak ve ıslatmak gerekir.
• Sonra tencereye koyun ve -7 dakika kaynar suya tutun.
• Kızartmada zaten yeterli yağ olduğu için haşlanmış darı için etle kızartma ekleyin, yağ ek yağ ekleyin.
• Her şeyi iyice karıştırın, birkaç dakika daha düşük ateşte tutun, servis yapmadan önce 5 dakika daha bir kapak ve buharla örtün (yoğun sıkışık taze otlarla iyi servis yapın).

Yahudi ile Katlama Yulafı: Tarif

Doldurulmuş et, birçok kez daha hızlı ve yulaf lapası pişirmenizi sağlar. Herhangi bir etten bir güveç kullanabilir ve kızartmaya herhangi bir sebze ekleyebilirsiniz (veya hiç dışlayabilirsiniz).

Sahip olmanız gereken şey:

• Krupa -2 parça (yıkanmış ve ıslatılmış)
• Yahudi Bankası -1 BİLGİSAYAR. (hiç)
• Soğan -1 BİLGİSAYAR. (tercihen daha büyük)
• Havuç -1 BİLGİSAYAR. (hiç)
• Favori Baharatlar

Nasıl pişirilir:

• Tavada (büyük ve derin taraflarla), ezici soğanları ve rendelenmiş havuçları delin, güveçten yağ ekleyin ve kızartmaları hazırlığa getirin.
• Güveç kızartmaya ekleyin ve tüm yağ eriyene kadar tutun, et bir spatula ile daha küçük parçalar halinde kırılabilir.
• Eti boşaltırken, darı yarıya kadar pişirin ve doğrudan tavaya ekleyin.
• 1 su bardağı su dökün ve her şeyi iyice karıştırın, yulaf lapası pişene kadar çürütün, şişmeli ve sıvı ayrılmalıdır).
• Pişirmeden 5 dakika önce, en sevdiğiniz baharatları ve yeşillikleri yemeğe ekleyebilirsiniz.

Pirinçli yulaf lapası: olağandışı tarif

Yemek pişirmede çeşitli tahılları birleştirmek - bu uzun zamandır haber değil. Bazı tahılları birleştirerek, sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok doyurucu bir yemek elde edersiniz.

Sahip olmanız gereken şey:

• Fucked -0.5 parça (önceden yıkandı)
• Pirinç -0,5 parça (yuvarlak)
• Süt yağı) -1 bölüm (ev yapımı veya mağaza yapabilirsiniz).
• Su -2 parça
• Sol-Sakhar-tercihlerine göre
• Servis için bir yağ parçası

Nasıl pişirilir:

• Serbest bırakılan tahıllar su serpin ve pişirmeye başlayın (düşük ısıda 7-10 dakika kaynatıldıktan sonra).
• İstediğiniz miktara şeker ve tuz ekleyin.
• Sütü kaynatın ve 10 dakika pişirdikten sonra ekleyin, her şeyi karıştırın ve 7-10 dakika daha pişirin.
• Yemek pişirdikten sonra, buharlama için kapağın altında tutun ve bir parça yağ ile servis yapın.

Yulaf lapası "drenaj" patates ile: Tarif

Bu, yalın ve doyurucu bir yemek için alışılmadık bir tarif.

Sahip olmanız gereken şey:

• Grup -1 parça (durulayın ve önceden soğuk suya batırın).
• Patates -3-4 PC. (küçük değil)
• Soğan -1 kafa
• Favori Baharatlar

Nasıl pişirilir:

• Patates hazırlayın: Temizlenmeli ve küçük küpler halinde kesilmelidir (1 cm'den fazla değil).
• Soğan da büyük değil
• Soğan ve patatesleri bir tencerede delin, su dökün ve pişirmeye başlayın. Tüm favori baharatlarınızı bir tencereye koyun.
• Bir tenceredeki su kaynadıktan sonra, darı dökülür ve bir tabak pişirme işlemi başlar, bu da 15 ila 20 dakika süren
• Her zaman, yemeğe dikkatlice müdahale edin ve pişirmenin bitiminden 5 dakika önce birkaç çorba kaşığı dökün. sebze yağı.

Elma ile darı yulaf lapası: tatlı püresi için bir tarif

Tatlı elmalar, darı yumuşak tadı ile mükemmel bir şekilde tamamlanır ve birlikte mükemmel bir kahvaltı için kokulu bir tatlı yemek haline gelecektir.

Sahip olmanız gereken şey:

• Krupa -1 parça (soğuk suya batırılmış ve batırılmış).
• Tatlı elma -1-2 PC. (elmanın boyutuna bağlıdır).
• Kuru üzüm -50-70 g. (İsterseniz, ekleyemezsiniz).
• Şeker -kıymetlerin Sayısı
• Bir tutam tuz
• Servis için bir yağ parçası

Nasıl pişirilir:

• Kilitli darı 2 parça kaynar su ile dökülmelidir
• Tatmak için şeker ve tuz ekleyin (ve gerekli olduğunu düşündüğünüz baharatlar: örneğin vanilya veya tarçın).
• Kuru üzümleri kaynar su ile durulayın (toz ve kir kalıntılarını yıkamak için).
• Elma tohum kutusundan temizlenmeli ve küçük parçalar halinde doğranmalıdır (cilt istendiği gibi bırakılabilir veya çıkarılabilir).
• 5 dakika sonra haşlanmış darı ve elma için kuru üzüm ekleyin. Toplamda, kaynatıldıktan sonra darı pişirin - 10 dakika.

Havuç ve kabaklı darı yulaf lapası, sebzeler: tarif

Sahip olmanız gereken şey:

• Krupa -1 bölüm
• Kabak -100-150 g. Hamur
• Havuç -1 BİLGİSAYAR. (küçük)
• Su -3 parça (sebze veya et suyu ile değiştirilebilir).
• Favori Baharatlar
• Salça -1 yemek kaşığı.

ÖNEMLİ: Bu tarifi takdirinize bağlı olarak herhangi bir sebze ekleyerek geliştirebilirsiniz (soğan, sarımsak, patates, patlıcan, tsukini, biber ve diğerleri).

Nasıl pişirilir:

• Kabak ve havuç çok küçük küplere kesilir ve yarı pişene kadar yağda kızartılır.
• Makalelerin yanı sıra onlara ham, ancak yıkanmış ve önceden batırılmış bir darı eklenir. domates salçası ve baharatlar.
• Her şey müdahale edilir ve su ile dökülür.
• Darı şiştiğinde, yangını kapatın ve buhar için yulaf lapasını örtün.

Kurutulmuş meyveler, kuru kayısı, kuru kuru kuru üzüm

Bu sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda vitamin ve besinlerle doymuş inanılmaz derecede kullanışlı bir yemektir.

Ne gerekli:

• Darı -1 parça (yıkanmış ve ıslatılmış)
• Şeker -birkaç çorba kaşığı. tatmak
• Kuru üzüm -50 gr. (tatlı çeşitlilik)
• Tat için kurutulmuş meyveler -50-70 g. (Kuraga, incir, tarihler, kuru erik).
• Servis için bir yağ parçası
• Aralarından seçim yapabileceğiniz baharatlar(Biraz tarçın veya vanilin ekleyebilirsiniz).

Nasıl pişirilir:

• Bir tencereye 2 parça suyu kaynatın ve içine sırılsıklam darı dökün.
• Baharat ve şeker ekleyin (bir tutam tuz, tahılların tadını vurgulamaya yardımcı olacaktır).
• Kurutulmuş meyveleri, onlardan tozu yıkamak ve ince doğramak için kaynar su ile önceden dökün.
• Tencereye kuru meyveler ekleyin ve her şeyi karıştırın, yemeği 10 dakika pişirin.
• Sonra bir kapak ile örtün ve 5 dakika buharda bir parça yağ ile servis yapın.

Süzme peynirli darı yulaf lapası: Olağandışı tatlı yulaf lapası için tarif

Süzme peynirin kremsi tadı darı çok başarılı bir şekilde vurgulayacak ve birlikte kahvaltı için lezzetli süt yulaf lapası alabilirsiniz.

Sahip olmanız gereken şey:

• Krupa -1 parça (yıkanmış ve ıslatılmış)
• Süt -2 parça (mağaza veya ev yapımı)
• Herhangi bir yağ içeriğinin süzme peyniri -300 g (süzme peyniri daha şişman olacak, yemek o kadar lezzetli olacak).
• Vanilin -birkaç tutam
• Şeker -nasıl isterseniz

Önemli: Bu yemek diyet olabilir, sadece düşük yağlı süt ve süzme peynir seçin ve şeker eklemeyin.

Nasıl pişirilir:

• Sütü kaynatın ve şekeri içinde vanilya ile çözün.
• Önceden ıslatılmış tane sadece kaynar süt içine dökülmelidir.
• Yulaf lapayı şişene kadar yaklaşık 10 dakika pişirin.
• 10 dakika sonra süzme peyniri dökün, her şeyi iyice karıştırın, kapağı kapatın ve servis yapmadan önce 30 dakika daha bekletin. Bal ve meyvelerle servis yapın.

Peynir ile yulaf lapası: "Mamalygi" tarifi

Krem peynirin ince aroması darı mükemmel bir şekilde vurgular ve birlikte duyumlarda doymuş bir, doyurucu ve lezzetli bir tabak yaratacaktır.

Sahip olmalısın:

• Darı -1 parça (yıkanmış ve ıslatılmış)
• Süt -1 parça (herhangi bir yağ içeriği, ev yapımı veya mağaza).
• Yağ (alaşım) peynir -100 g (herhangi bir çeşit).
• Tedarik için bir tereyağı parçası

Nasıl pişirilir:

• Zemin darı kaynar sütle dökün (veya darı darı kaynatmaya dökün).
• İstenirse, hem tatlı hem de tuzlu baharat dökebilirsiniz.
• Kaba bir rezzet üzerinde peyniri rendeleyin
• Darı 10 dakika pişirin, yanmaması için her zaman müdahale edin.
• Peyniri pişirmeden 5 dakika önce dökün, sonra bir kapakla örtün, yemeğin 5 dakika bekletin ve sonra bir parça yağ ile servis edilebilir.

Dalgıç ve Soğanlı Darı Yulaf Lapası: “Ukraynalı” tarifi

Bu çok tatmin edici ve lezzetli bir şişman ve yüksek kalorili bir tabaktır.

Sahip olmanız gereken şey:

• Darı -1 parça (soğuk suya batırılmış ve batırılmış).
• Soğan -1 kafa
• Salo -100 g (herhangi bir, katmanlı veya katmansız)
• Havuç -1 küçük bilgisayar.
• Herhangi bir baharat

Nasıl pişirilir:

• Millet ıslatın ve “vururken”, ince doğranmış bir yağ üzerinde bir soğan ve havuç yapın.
• Kızartmaya baharat ekleyin
• Islatılmış darı oraya dökün ve 2 bardak su dökün (bir tavada değil, bir tencerede yapabilirsiniz).
• Darı şişmesinden önce, taze sebzeler ve yeşillik serpme ile servis yapabilirsiniz.

Muzlu Yulaf Lapası: Tatlı Yulaf Lapası için Bir Tarif

Sahip olmanız gereken şey:

• Krupa -1 parça (önceden yıkanmış ve ıslatılmış)
• Süt -2 parça (herhangi bir yağ içeriği)
• Muz -1 büyük tatlı meyve
• Kuru üzüm -50 g (tatlı çeşit)
• Servis için bir yağ parçası(ekleyemezsiniz)

Nasıl pişirilir:

• Kaynar süt için tahıl ekleyin (isterseniz şeker ve vanilin, tarçın dökebilirsiniz).
• Tozu yıkamak için kaynar suyla kuru üzüm dökün
• 5-7 dakika pişirin, sonra kuru üzüm ve ince doğranmış muz (veya halkalar) dökün.
• Muz ekledikten sonra, birkaç dakika pişirin, sonra ısıyı kapatın, bir parça yağ ekleyin ve kapağın altında 5 dakika tutun.

Kilo kaybı için yulaf lapası: Nasıl pişirilir?

Millet kalori olarak kabul edilir, ancak pişirme sürecinde kalorilerinin yaklaşık% 30-40'ını kaybetmesine rağmen. Ancak, belirli pişirme kurallarına uymalısınız:

• Sadece tuz ve şeker olmadan temiz suda pişirin
• Yulaf lapasına yağ eklemeyin
• Yulaf lapaya kurutulmuş meyveler eklemeyin (kalori içeriğini artırırlar).
• İzin verilen normdan (100-150 gr) daha fazla yulaf lapası yememelisiniz.
• Akşam yemeğinde yulaf lapası yemeyin
• Millet'ten Yulaf Lapası - En İyi Kahvaltı

Çocuklar için darı yulaf lapası: yemek pişirme kuralları

Millet - Büyüyen organizma için besleyici ve sağlıklı yiyecekler, çocuk için en yararlı olacak şekilde pişirmeniz gerekir.

Nasıl pişirilir:

• Darı 1 parçasını yıkayın ve su dökün
• 2 bardak süt kaynatın
• Darı kaynar süt içine dökün
• Kuru kuru üzüm ve kuru erik kaynar suyla dökün (30-50 g.)
• Kaynar püresi için kurutulmuş meyveler ekleyin (taze meyveler ekleyebilirsiniz).
• Aroma'dan yulaf lapası için tarçın ve biraz vanilya ekleyebilirsiniz.
• 10 dakika pişirin ve 5 dakika buharlayın, şekerle servis yapın ve bir parça yağ koyun.

Siktir et ordu, asker, bezelye ile: nasıl yemek yapılır?

Böyle bir yulaf lapası nadiren “Kulesh” olarak adlandırılmaz, doğada bir tencerede veya evde bir tencerede pişirebilirsiniz.

Sahip olmanız gereken şey:

• Krupa -1 parça (önceden yıkanmış ve ıslatılmış)
• Bezelye doğranmış (sarı veya yeşil) -2/3 yığın. (Geceleri yıkandı ve ıslatıldı).
• Et -200 g (herhangi bir: göğüs veya kırpma)
• Su -5-6 parça
• Soğan -1 büyük kafa
• Havuç -1 büyük
• Favori Baharatlar

Nasıl pişirilir:

• Islatılmış bezelye koyun ve yumuşayana kadar ateşte tutun.
• Islatılmış darı yumuşak bezelye içine dökün ve düşük ateşte yulaf lapası pişirin.
• Şu anda, et ilavesiyle baharatlarla bir sebze kızartması hazırlayın (bir seçenek olarak güveç).
• Kızartmayı yumuşak yulaf lapası ekleyin ve her şeyi karıştırın. Servis yapmadan önce, yulaf lapasını kapağın altına buharlayın.

Tip 2 Diyabet için Film Yulafı: Sunum Özellikleri

Millet, kalori içeriğine rağmen, bir diyet yemeği olarak kabul edilir ve diyabetliler tarafından kullanılmasına izin verilir:

• Yemek pişirme sürecinde, tahıl kalorilerin ağır kısmını kaybeder
• Darı kan şekerini arttırmaz ve kolesterolle savaşır.
• Diyabetliler ilave şeker olmadan darı tüketilmelidir, ancak sadece bir tutam tuz ile.
• Süt veya su üzerinde darı pişirebilirsiniz (ancak süt, eklenen yağ gibi yemeklerin kalori içeriğini arttırır).
• Sabah darı yemek önerilir

Midden acı nasıl kaldırılır?

Tahıl, raf ömrünün sona ermesi (tahıl bir yıldan fazla bir süre saklanır) olan darı içinde bulunan biraz somut bir acıya sahiptir. Tahılların rengine, taze darı darı ve taze değil - soluk ve beyaza dikkat edin.

Accığı aşağıdakilerle kaldırabilirsiniz:

• Çamaşır darı
• Darı
• Yemek pişirme darı
• Dondurucu darı

Gerekli mi ve darı nasıl yulaf lapası için ıslatılır, ne kadar darı yulaf lapası pişirilir?

Yemek pişirmeden önce darı emmek gerekli değildir, bu süreç sizi tahıl yapma sürecini basitleştirir ve püresi parçalanır. Ancak buğday her zaman yıkanmalıdır, çünkü toz ve kir çekirdek üzerinde kalabilir.

Su, süt, balkabağı ile darı yulaf lapası: kalori içeriği

Video: "Suda yemyeşil darı"