Bir erkekle, bir adamla ayrıldıktan sonra nasıl ve ne dikkati dağılmalı?

Makalemizden, sevdiklerinizle bir ayrılıktan nasıl kurtulacağınızı öğreneceksiniz. Bir adam, bir erkekle ayrıldıktan sonra nasıl ve neyin dikkatini dağıtabileceğimizi en ayrıntılı olarak anlayacağız.

İçerik

Bir aşk ilişkisinin inşa edilmesi her zaman kolay değildir. Gerçekten de, bazen kader, etraflarındaki dünyayı farklı algılayan insanları bir araya getirir ve er ya da geç ilişkilerdeki sorunlara yol açar ve çift daha fazla iletişimi durdurmaya karar verir. Bu karar her zaman zordur ve çok eski ortakları yaralar. Ama hayat burada bitmez, bu yüzden kendinizi hızlı bir şekilde bir araya getirmeniz ve duygularla doldurulmuş mutlu bir hayat yaşamaya çalışmanız gerekir. Bir erkek, bir erkekle ayrıldıktan sonra nasıl ve ne dikkat dağıtacağı hakkında, malzememizi anlayacağız.

Bir erkekle ayrıldıktan sonra nasıl dikkati dağılır?

Bir erkekle ayrıldıktan sonra nasıl dikkati dağılır, bir adam:

Üzgün \u200b\u200bolmanı yasaklamayın - Böyle bir tavsiyenin kesinlikle yükselen duygularla hızlı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olmayacak gibi görünebilir. Ama bu hiç değil. Aslında, üzüntü hakkınız var. Tabii ki, aylarca umutsuzluğa düşmenize gerek yok, ancak sizinle birkaç gün yalnız geçirebilirsiniz. Psiko -duygusal durumunuz için çok yararlı olacaklar. Neyin yanlış yapıldığını anlamak için eski bir ilişki hakkında düşünebileceğiniz birkaç gün ayırın. Evet, ve sadece kötüye odaklanmamaya çalışın, iyi anları hatırlayın, bir adamla ayrılıktan kurtuluştan kurtulmanıza yardımcı olacaklar.
Dinleyecek ve destekleyecek olanı bulun -Bunu yapmak gerekir, çünkü akrabalarınızdan veya arkadaşlarınızdan biriyle düşüncelerinizle paylaştıktan sonra, omuzlarınızda düşen yükün bir kısmından kurtulacaksınız. Ancak, ilişkinizde mevcut olan bir kişiye tüm olumsuzlukları dökmeye gerek yoktur ve hiçbir durumda eski sevgilinizi çamurla sulamayın. Genellikle sevilen biriyle uzak konularda sohbet etmek daha iyidir ve sadece ara sıra başarısız bir ilişkiye geri dönmek daha iyidir. Kız arkadaşınız, kız kardeşiniz veya annenizle, zor anlarda onları arayacağınızı ya da biraz dikkati dağılmış olmak için ziyarete geleceğinizi kabul edin. Böylece bilinçaltınızı diğer düşüncelerle işgal edeceksiniz ve boşluğu sevdiklerinize daha kolay aktaracaksınız.
Hiçbir durumda kendinizi ayrılmaktan suçlamayın - Bunu yapmak kesinlikle yasaktır. Adil cinsiyetin çoğu, seçtikleri ile güçlü bir toprak inşa etmenin mümkün olmadığından kendilerini suçluyor ve kendilerini uzun süre yürütülemeyen korkunç bir depresyona götürüyorlar. Bu nedenle, kısa sürede hayatınızın bu hoş olmayan anını unutmak istiyorsanız, benzer düşünceleri kendinizden uzaklaştırın. Her iki ortağın da eylemlerinden ve kelimelerinden sorumlu olduğunu açıkça fark etmelisiniz ve bu nedenle sorunlar durumunda her ikisi de bunun için suçlanacak. Bu düşünce, eski bir ortak hakkında sakin bir şekilde düşünene kadar sizin için ana şey olmalı.
Dikkatinizi başka bir aşka çevirin - Mümkün olduğunca çabuk yapın, böylece eski sevgiliyi mümkün olan en kısa sürede unutabilirsiniz. Ama bu yeni bir ilişki ile ilgili değil. Bir süredir kalbinizi yeni seçilen yeni olana açamayacağınız açıktır. Burada akrabalar ve arkadaşlar için sevgiden bahsediyoruz, çünkü sevgiyi durdurmadınız ve hala size yakınlar. Bu nedenle, onlara daha fazla dikkat etmeye çalışın, bu, ahlaki güçlerinizi hızla geri yüklemenize yardımcı olacaktır ve hızla olağan yaşam tarzına geri döneceksiniz.
Sevgilinize kendiniz için bir şeyler yapın “Bu, hayatın tadını tekrar hissetmenize yardımcı olacaktır.” Kural olarak, ilişkilerde, çoğu zaman sevilen birinin uğruna bir şeyler feda ediyoruz ve bize öyle görünüyor ki böyle bir fedakarlık kendini haklı çıkarıyor. Ama aslında, böyle anlarda, hayallerimizi ve arzularımızı bastırırız ve böylece kendimiz ruhumuza zarar veririz. Bu nedenle, sevdiklerinizle ayrıldıktan sonra, tüm bu zamanlardan yoksun bıraktığınız bir şeyle kendinizi şımartmanız çok önemlidir. Bu nedenle, uzun zamandır çok açık bir elbise almak istiyorsanız, mağazaya gidin ve tüm pastayı yemek istiyorsanız satın alın, ancak sevdikleriniz için çirkin olmaktan korkuyordunuz - tatlılık satın alın ve zevkle yiyin. Keyifli olduğunuzda, kesinlikle çok daha iyi hissedeceksiniz.
Hayatınızı Doğru Planlayın - Kendiniz için mümkün olduğunca rahat hale getirmeye çalışın. Elbette, çiftlerdeyken, tüm planlarınız eşinizle bağlantılıydı. Tabii ki, ayrıldıktan sonra, hayatınızı muhasebe ile inşa etmek mantıklı değildir. Bu nedenle, ayrılma ilk dönemi tamamlanır tamamlanmaz, hemen eski bir ortak olmadan yakın gelecek için planlar yapmaya başlayın. Onları öyle bir şekilde ayarlamaya çalışın, gerçekte sevgilinizle kesişmeyeceksiniz, bu daha hızlı unutmanıza yardımcı olacaktır.
Kendinize yeni bir gerçeklik göster - Mümkün olduğunca çabuk yapın. Bu tavsiye sizin için biraz garip görünebilir, ancak yine de her şeyi çok hızlı bir şekilde yerine koymaya yardımcı olur. Özellikle bir kadın yanılsamalarla yaşıyorsa, eski bir ilişki kurma fırsatı var. Elbette eski -guy'un nerede olmayı sevdiğini biliyorsunuz, burada ve oraya git. Onunla konuşmaya çalışın ve eğer aşk her iki ortağı da geçtiyse, soğuk bir tutum hissedeceksiniz ve muhtemelen artık onunla tanışmak istemiyorsunuz. Dahası, böyle bir toplantı duygularınızla hızlı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Sevgilinizin tüm hatırlatıcılarını hayattan tamamen hariç tuttuğunuzdan emin olun - Bunu yapmak zor olacak, ama yine de bu adıma gidin. Geçmiş ilişkileri hatırlatan şeyleriniz olmamalıdır. Eski sevgilinin ya da ona hatırlatan nesnelerin acımasızca olması gerektiği, acımasızca atılmalıdır. Bu şekilde yapamazsanız, her şeyi kutuya koyun ve uzak bir yere saklayın. Belki bir gün, duygularınız normale döndüğünde, onları hayatınıza geri döndürebilirsiniz ve bunları kullanmaya devam edeceksiniz.
Öfkeden kurtulmaya çalış - Bu, başarısız birliğin olumsuzluklarından kurtulmanıza yardımcı olacak çok önemli bir adımdır. Başlangıçta, yapmanın çok zor olacağı görülebilir, ama inan bana, eğer güçlü bir şekilde istiyorsanız, o zaman her şey yoluna girecektir. Birkaç basit ama etkili psikolojik teknik vardır. Elbette bir zamanlar sevilen birinin fotoğrafları var. Onları alın ve en küçük parçalara ayırın, zihinsel olarak acınıza veda edin. Steam'i serbest bırakmanın bir başka harika yolu, eski bir kız arkadaşına çarptığınızı hayal ederken yastığı sıkmaktır.
Kendinizi ve sizi çevreleyen her şeyi güncelleyin -Mümkün olduğunca çabuk yap, çünkü resim gözlerinizden önce değişir değişmez, yeni gerçekliği biraz farklı algılamaya başlayacaksınız. Bu nedenle, gözyaşlarını silin ve oyunculuk yapmaya başlayın. Evdeki duvarları yeni bir renkte yeniden canlandırın, yeni yatak takımları, yeni güzel yemekler satın alın. Kendiniz hakkında sevgilinizi unutmayın - yeni kıyafetler daha güzel ve arzu edilir hissetmenize yardımcı olacaktır. Yeni günden rahatlama ve memnuniyet hissedene kadar etrafınızdaki dünyayı değiştirin.
Yeni bir gerçeklikle anlaşmaya çalıştığınızdan emin olun - Mümkün olduğunca çabuk yapın, aksi takdirde uzun süreli depresyon size garanti edilecektir. Evet, kendinizin bir parçası olarak gördüğünüz bir kişiyi sevmediğinizi kabul etmek çok zordur, ancak bunu yapmazsanız ve geçmişin anılarıyla yaşamaya devam ederseniz, bu en hoş sonuçlara yol açabilir. Sadece böyle bir ilişkiye ihtiyacınız olmadığını fark etmelisiniz, çünkü size gerekli duyguları vermezler. Evet, ve elbette, bir erkekle uzlaşmanın bir şeyi değiştirmesi olası değildir, çünkü siz değil, o değil, karakterinizi ve hayata karşı tutumunuzu değiştirmeyeceksiniz.
Kendinizi her zaman bir şeye götür “Böyle küçük bir numara, eski hakkında daha az düşünmenize yardımcı olacak.” Bazı kızlar, bir erkekle ayrıldıktan sonra günlerce kayıp sevgiyi düşünürler. Bunu yapmak için gerekli değildir, çünkü bu tür davranışlar kesinlikle düşen hayal kırıklığı yüküyle başa çıkmaya yardımcı olmayacaktır. Bu nedenle, kendisi için dersler bulmak için adamla ayrıldıktan sonraki ilk günlerde çok önemlidir. En basit olanı olabilirler - evde dışarı çık, bahçede çalışın, anne, büyükanne, kız arkadaş yardım edin. Her şeyi düşüncelerinizle yalnız kalmamak için yapın ve zihinsel acıdan nasıl kurtulacağınızı fark etmeyeceksiniz.
Kendinizi daha çekici hale getirin - Kendinizi almanın başka bir harika yolu. Dedikleri gibi, mükemmellik için bir sınır yoktur, bu yüzden kendinizi tüm erkeğin gözünde daha da çekici hale getirmeye çalışın. Saçınızı renklendirin, saç stilinizi değiştirin, kabarık kirpikleri artırın ve parlak bir manikürle kendinizi memnun edin. Tabii ki, modayı ve avantajlarınızı vurgulamayı unutmuyoruz. İnanın, erkeklerin hevesli görüşlerini yakalamaya başlar başlamaz, kendinize ve güzelliğinize tekrar güven duyacaksınız.

Bir erkekle, bir adamla ayrıldıktan sonra ne dikkati dağılmalı?

Bir erkek, bir erkekle ayrıldıktan sonra dikkati dağılmalıdır:

Tamamen işe dalmak - Bunu ilk olumsuz duygular azalır azalır yapın ve etrafınızdaki her şeye sakin bir şekilde cevap verebilirsiniz. Tabii ki, gözyaşları hala bir dereye döküldüğünde işe koşmayın ve eski adam hakkında sadece bir düşünce hakkında ağlamaya başlarsınız. Ancak bir erkekle ayrıldıktan yaklaşık bir hafta sonra, güvenli bir şekilde işe dönebilirsiniz. Sadece akşamları olmayacak şekilde ek işler almaya çalışabilirsiniz. Sadece kendinizi fazla yüklemeyin, çünkü aynı zamanda ahlaki ve fiziksel tükenme size daha da zarar verebilir.
Kendine iyi bak - Bu süreç sizi en hoş düşüncelerden mükemmel bir şekilde rahatsız edebilir. Her yaşta, yeni bir şeyi anlamak her zaman yararlı ve ilginçtir, bu yüzden işi almaktan çekinmeyin. Belki bir yabancı dil öğrenmek istediniz, ama bunun için her zaman yeterli zamanınız yoktu. Şimdi var ve güvenle işe başlayabilirsiniz. Dili kendiniz öğrenin veya kendinize bir öğretmen tutun. Bu durumda, konuşabileceğiniz ve daha da rahatsız olabileceğiniz bir kişiniz olacak. Bilgisayar kurslarına kaydolabilir ve internette reklamları programlamayı veya ayarlamayı inceleyebilirsiniz. Ne çalışacağınız çok önemli değil, asıl mesele size zevk getiriyor.
Dikkatin dağılmasının bir yolu olarak yeni hobi - Hobilerimiz bir süre dünyanın gerçeklerinden uzaklaşmamıza yardımcı oluyor. Bu nedenle, bir erkekle ayrılırken, takıntılı düşüncelerden kurtulmaya yardımcı olabilirler. Ne yapmak istediğinizi ve hangi hobinin size olumlu duygular vereceğini düşünün? İşlemeye, örgüyü örtmeye, kilden şekillendirmeye, sabun pişirmeye, adil cinsiyetin diğer temsilcileri için güzel bir manikür yapmayı deneyebilirsiniz - seçim çok büyük ve sadece en çok neyin nasıl olduğuna karar veriyorsunuz. Kırık bir kalple ilgili sorunun bu çözümünde, başka bir büyük artı var. Beceri olabildiğince iyi ustalaşırsanız, üzerinde ek para kazanmaya başlayabilirsiniz ve daha kendinden emin hissetmenize yardımcı olacaktır.
Akrabalar ve arkadaşlarla toplantılar “Kesinlikle eski adam hakkında takıntılı düşüncelerden kurtulmanıza yardımcı olacaklar.” Dahası, gözyaşları içinde bile ailenize gidebilirsiniz, muhtemelen sizi anlayacak ve destekleyeceklerdir. Onları bir süre daha sık ziyaret etmeye çalışın veya kendinizi ziyaret etmeye davet edin. Her zaman bir aile yemeği veya akşam yemeği veya sadece tatlıları olan bir çay partisi ayarlayabilirsiniz. Bir nedenden dolayı yemek yapamazsanız, her zaman kahve dükkanındaki arkadaşlarınızla ve akrabalarıyla buluşabilirsiniz. Bir fincan aromatik kahve üzerinde, her zaman dünyadaki her şey hakkında konuşabilir ve sadece hoş zaman geçiren zamanın tadını çıkarabilirsiniz.
Uzak ve yakın geziler - Hem ruhu hem de bedeni rahatlatmanın bir başka harika yolu. Yolculuğunuz ne olacak, çözmek sadece sizsiniz, asıl mesele tam ahlaki memnuniyet hissetmenizdir. Zamanınız ve finansmanınız varsa, yabancı bir yolculuğa çıkın ve başka bir ülkenin güzelliğine hayranlıkla zaman geçirin. Mutfaklarını deneyin, kültür ve tarihle tanışın, yeni arkadaşlar edin. Ne kadar olumlu duygular alırsanız, hayatınızın sizi yaptığı darbeden o kadar hızlı kurtulabilirsiniz. Uzun bir yolculuk için para yoksa, her zaman yakınlarda güzel bir yer bulabilir ve ziyaret edebilirsiniz. Doğanın güzelliğine hayran olun ve düşüncelerinizle yalnız kalın, tüm bunlar aynı zamanda duyularınıza gelmenize ve hayatınızda bulunan olumsuzluktan biraz dikkati dağılmanıza yardımcı olacaktır.
Yemek pişirme - Bu kadar basit, ilk bakışta, üzücü düşüncelerin dikkatini dağıtmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, yaratın ve eğlenin. "Siz" e hazırlanıyorsanız, çok fazla zaman ve çaba gerektiren karmaşık yemeklerin hazırlanmasını güvenli bir şekilde alabilirsiniz. Ama bu küçük sorununuzu unutmanıza yardımcı olacak. Eğer acemi bir aşçı iseniz, bir mutfak kitabı satın alın ve kendinizi ve ailenizi şaşırtın, basit ama orijinal yemekler hazırlayın. Ailenizi ve arkadaşlarınızı sürece çekebilirsiniz ve daha sonra zaman daha eğlenceli ve algılanamaz bir şekilde geçecektir. Ve sonra toplantılar düzenlemek ve kötü düşüncelerden daha da uzaklaşmak mümkün olacak.
Spor Dalları - Böyle hoş bir yük kesinlikle eskisi hakkında takıntılı düşünceleri hızla uzaklaştırmanıza yardımcı olacaktır. Herhangi bir spor pozitif enerji dalgalanmasıdır, bu yüzden onunla meşgul olmaya başlamaktan çekinmeyin. İlk aşamada, ayrıldıktan hemen sonra, yalnız yapın - koşun, basit egzersizler yapın, sadece bir bisiklete yuvarlayın. Ve duygusal arka plan daha kontrol edildiğinde, spor salonuna kaydolun ve koçla ilgilenir. Burada, hayatınızın yeni bir aşamasını deneyimlemenize kesinlikle yardımcı olacak destek ve yeni arkadaşlar bulabilirsiniz.
Gönüllülüğe dikkat edin - Dünyayı daha iyi hale getirmek, maksimum pozitif alacak ve böylece kendinize yardım edeceksiniz. Bu durumda en hoş şey, bunun için çok çaba sarf etmeniz gerekmeyecek olmasıdır. Her zaman etrafımızda yardıma ihtiyaç duyan insanlar vardır, sadece onları fark etmeniz gerekir. Büyükannemin mağazadan ağır bir çanta iletmesine ya da her zaman yapmış olabilecek ve asistanı olmayan bekar bir annenin çocuğuyla yürüyüş yapmasına yardımcı olabilirsiniz. Böyle bir şeyle daha ciddi bir şekilde uğraşmak istiyorsanız, her zaman özel bir merkezle iletişime geçebilir ve ihtiyaç duyanların daha fazla kısmına yardımcı olabilirsiniz.

Bir erkekle ayrıldıktan sonra ne yapılmamalı?

Bir erkekle, bir adamla ayrıldıktan sonra ne yapılmamalıdır:

Eski sevgiliye kötü şeyler söyle - Adil cinsiyetin çoğunun yaptığı en yaygın hata. Acı verici bir boşluktan hemen sonra, herkese anlatmaya ve herkese eski adama farklı kötü şeylerden bahsetmeye başlarlar. Daha doğrusu, onu en iyi olmayan bir ışıkta ortaya çıkarmaya çalışıyorlar. Ancak bunu yapmak kesinlikle yasaktır. Sonuçta, iftira ile, ortamınıza bir süredir daha güçlü cinsiyetin en iyi temsilcisi ile ilişkili olduğunuzu gösterirsiniz ve bu size çok uygundur. Böylece, sadece O'nu değil, kendinizi de küçük düşürüyorsunuz. Daha kısıtlanmış olun ve negatifinizi kontrol etmeye çalışın.
Hemen eski için bir yedek bul - Aşık hayal kırıklığına uğrayan kızların bir başka yaygın hata. Kural olarak, adamla ayrıldıktan sonra, kız aşağılığını hissediyor, ona çok güzel, akıllı, seksi olmadığını görmeye başlar ve bu tam olarak acı verici bir ayrılmaya neden olan şey budur. Bu nedenle, adil cinsiyetin bazı temsilcileri, üstünlüklerini hissetmek için, birincisinin yerini hemen bulmaya çalışıyorlar. En tatsız şey, böyle bir ilişkinin güçlü bir sendika nadiren elde edilmesidir. Kural olarak, geçmiş şikayetler yeni seçilen yeni olana tamamen açılmasına izin vermez ve aynı zamanda ayrılır. Ve sonra yaralı gurur daha da isyan etmeye başlar.
Her zaman eski çağırmaya gerek yok “Kendisi böyle bir iletişime karşı olmasa bile.” Sürekli çağrılar, sizi eski bir sevgiliyle ilişkilendirmeye devam eden görünmez bir konudur. Ve onu ne kadar sık \u200b\u200bçağırırsanız, o kadar uzun süreceksiniz. Sonuçta, böyle masum bir iletişim, ilk bakışta, size her şeyin geri döndürülebileceği yanılsamasını verecektir. Ama er ya da geç geçmişi geri dönemeyeceğinizi hala anlayacaksınız ve sonra acınız daha da güçlenecek. Bu nedenle, kadifemsi sesini gerçekten duymak isteseniz bile, hiçbir zaman ve herhangi bir bahane altında bir eskisi çağırın.
Sadece olanlar için suçlama - Yeni gerçekliği doğru bir şekilde algılayan bir başka yaygın hata. Sevgilinizle herhangi bir ayrımı algılamak zordur - her zaman havasız acı, depresyon ve gözyaşlarıdır. Ve bu durum genellikle ne olduğunu ayık bir şekilde değerlendirmek için adil cinsiyete müdahale eder. Onlara yanlış bir şey yapan veya söyleyen seçtikleri gibi görünmeye başlar. Ve ilişkinin bozulmasına yol açan eylemlerdi. Ama sakin bir şekilde düşünüyorsanız, o zaman her kız ne dediğini ve yanlış yaptığını hatırlar, bu da ittifakı eylemleriyle de etkilediği anlamına gelir. Bu nedenle, olayı sadece bir erkeği suçlamak asla gerekli değildir, kural olarak, her iki ortak da mola için suçlanacaktır. Sadece yeterli sabır, anlayış ve bilgelik yoktu ve bu ayrılmaya yol açtı.
Hiçbir durumda, öncekine ayrılmaktan etkilenmediğinizi göstermeye çalışmayın “Yani tüm dünyayı sadece duygularınızın hala hayatta olduğunu doğrulayacaksınız.” Birincisi ile ayrıldıktan hemen sonra çoğu kız ve kadın, sosyal ağlarda bir erkek olmadan yeni mutlu yaşamlarının fotoğraflarını yüklemeye başlar. Ve bunu sadece bir zamanlar sevilen birini incitmek için yaparlar. Ve onları fark etmezse çok üzgünler. Ancak, bu şekilde, ideal olarak, genel olarak, bir süre boyunca tüm sosyal ağlarda engellemek ve onunla herhangi bir şekilde iletişim kurmamak kesinlikle gerekli değildir. Böylece duygularınızla daha hızlı başa çıkacaksınız.