ประกอบด้วยอะไรและความนับถือตนเองคืออะไร? วิธีเรียนรู้ที่จะให้คุณค่าและเคารพตัวเอง: ขั้นตอนการปฏิบัติคำแนะนำ

ในบทความนี้เราจะพิจารณาวิธีการพัฒนาความนับถือตนเอง และเราจะสัมผัสกับบทบาทของเขาในชีวิตของเราและบอกคุณถึงวิธีการเรียนรู้วิธีการให้คุณค่าและเคารพตัวเอง

ความนับถือตนเองเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของชีวิตของคนที่มีความสุข ทุกวันนี้ความนับถือตนเองต่ำเป็นปัญหาใหญ่ ท้ายที่สุดสิ่งนี้ทำหน้าที่เป็นปัจจัยที่ป้องกันไม่ให้บุคคลเติบโตและพัฒนาและบางครั้งก็สามารถทำร้ายได้ไม่ดี คุณต้องเรียนรู้ที่จะเคารพตัวเอง! วิธีการทำสิ่งนี้และจุดเริ่มต้นเราจะบอกคุณด้านล่าง

ความนับถือตนเองคืออะไรและทำไมคุณต้องเคารพตัวเอง?

หากเราหันไปใช้ตำราเรียนเกี่ยวกับจิตวิทยาหรือสังคมวิทยาเราจะเรียนรู้ว่าตัวเองคืออะไร

• มันมีการตีความด้วยภาษาวิทยาศาสตร์: นี่เป็นการประเมินส่วนตัวที่บุคคลให้ตัวเองกำหนดความสามารถระดับความต้องการและความสำคัญของผู้อื่น
• ความนับถือตนเองไม่ปรากฏโดยไม่มีความนับถือตนเองอย่างเพียงพอ แนวคิดทั้งสองนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดและขึ้นอยู่กับกันและกัน
• ในทางกลับกัน ความนับถือตนเองเพียงพอ - นี่เป็นโอกาสที่จะประเมินศักยภาพของเขากับบุคคล และยอมรับตามเกณฑ์เหล่านี้การตัดสินใจและดำเนินการโดยเจตนา หากไม่มีความนับถือตนเองที่ดีแสดงว่าไม่มีความนับถือตนเอง
• ปัจจัยสำคัญในการก่อตัวของความนับถือตนเองคือ ระดับของการเรียกร้องตัวเอง. อัตราส่วนบางอย่างของความสำเร็จที่เกิดขึ้นจริงเพื่อกำหนดเป้าหมาย เป้าหมายมักถูกกำหนดโดยบุคคลโดยอาศัยโอกาสที่ถูกกล่าวหา นี่คือระดับของการเรียกร้อง
  • ในคำพูดง่ายๆบุคคลอาจเชื่อหรือไม่เชื่อในความสามารถของเขา และขึ้นอยู่กับปัจจัยนี้มันจะใช้ตามหรือไม่ใช้งานระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย
• การปฐมนิเทศของมนุษย์ก็มีความสำคัญเช่นกัน นั่นคือ, เขาต้องการอะไรมากกว่านี้: บรรลุผลลัพธ์หรือหลีกเลี่ยงความพ่ายแพ้ ในขณะนี้การเปลี่ยนแปลงความนับถือตนเองเกิดขึ้น
• แน่นอนความสำเร็จและผลลัพธ์ในเชิงบวกสามารถเพิ่มทั้งความนับถือตนเองและระดับความนับถือตนเอง ในทางตรงกันข้ามกระบวนการเกิดขึ้นหากบุคคลมีความล้มเหลว จากนั้นเขาก็เริ่มสงสัยความสามารถของเขาและระดับของความนับถือตนเองลดลง
  • นอกจากนี้เรายังสามารถพูดได้ว่าความภาคภูมิใจในตนเองเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาบุคลิกภาพ ท้ายที่สุดมันเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักของแรงจูงใจสำหรับความสำเร็จของเป้าหมายและความปรารถนาของพวกเขา หากไม่มีแรงจูงใจแสดงว่าไม่มีเป้าหมายความสำเร็จและแน่นอนว่าจะพ่ายแพ้
• เนื่องจากไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ไหลเทิร์นตามปกติบุคคลนั้นจึงเป็นเพียงแค่เนื้อหากับสิ่งที่เป็น จากนั้นปัจจัยต่างประเทศหรือบุคลิกโดยรอบอื่น ๆ อาจส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเอง

ความนับถือตนเองคืออะไร: ส่วนประกอบและระดับของมัน

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความนับถือตนเองประกอบด้วยอะไรและในระดับใดในสถานการณ์เฉพาะ หากนักจิตวิทยาทำงานร่วมกับบุคคลเขาจะพยายามค้นหาว่าทุกอย่างดีกับความนับถือตนเองของลูกค้าหรือไม่ หากการวินิจฉัยเปิดเผยความนับถือตนเองต่ำก่อนอื่นคุณต้องทำงานกับมัน ท้ายที่สุดนี่คือเหตุผลหลักสำหรับปัญหาทั้งหมด

องค์ประกอบสำคัญของความนับถือตนเอง

• สิ่งสำคัญคือ ปัจจัยทางอารมณ์. นั่นคือในขณะที่บุคคลรู้สึกในสังคม และยังมีบทบาทสำคัญในความคิดของเขาเกี่ยวกับตัวเองและความสามารถของเขา นอกจากนี้ยังเป็นความเข้าใจของบุคคลที่มีความปรารถนาและความสามารถของเขา
• ระดับความรู้และความสามารถ ในพื้นที่ที่เหมาะสม สิ่งนี้ถูกครอบงำโดยบุคคลที่เข้าใจสิ่งที่เขาทำและทำไม และที่สำคัญที่สุด - ทำอย่างไร ดังนั้นเขามักจะมีผลลัพธ์ที่เป็นบวกจากงานที่ทำ สูตรนี้ง่าย: ฉันรู้ว่าทำผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ มันเป็นความสำเร็จและความสำเร็จที่ช่วยให้รู้สึกดีและยกย่อง ดังนั้นมีความนับถือตนเอง
• ความสัมพันธ์ส่วนตัว กับเพื่อนเพื่อนร่วมงานและคนที่รัก บุคคลที่มีความนับถือตนเองอย่างเพียงพอเคารพตัวเองและสามารถสร้างความสัมพันธ์ปกติและมีสุขภาพดีกับผู้คนรอบตัวเขา มันจะไม่ถูกจับในการสื่อสารกับเพศตรงข้าม และถ้าคนสำคัญยอมรับและชื่นชมมันเขาก็สนุกกับความนับถือตนเอง
  • และในทางกลับกันเกิดขึ้นกับบุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำ ท้ายที่สุดมันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะสื่อสารและบ่อยครั้งที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของสิ่งนี้คอมเพล็กซ์และความกลัวเกิดขึ้น ความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามสามารถจบลงได้แม้จะไม่เริ่มต้น อันที่จริงแล้วความกลัวมักจะป้องกันไม่ให้เกิดการกระทำที่กระตือรือร้นและสร้างความสัมพันธ์
• การอนุมัติตนเอง ในฐานะบุคคลเช่นเดียวกับความรู้สึกของการอนุมัติตัวเองในฐานะบุคคลของคนอื่น ทั้งหมดนี้เกิดจากความนับถือตนเอง บุคคลหนึ่งสามารถทำให้ตัวเองพอใจถ้าเขาอนุมัติการกระทำของเขาและผลลัพธ์ที่ได้รับ และยังรู้สึกว่าได้รับการอนุมัติจากญาติเพื่อนร่วมงานเพื่อนและคนอื่น ๆ
• การอนุมัติจากภายนอกมักจะได้รับการฉีดวัคซีนที่สถาบันครอบครัว เมื่อผู้ปกครองบอกเด็กว่าการแยกกันโดยเฉพาะว่านี่เป็นสิ่งที่ดี แต่ก็ไม่ดี แต่เฟรมที่ถูกยึดอย่างรุนแรงนำไปสู่การขาดความมั่นใจในตนเองและเป็นผลให้การขาดความนับถือตนเอง

สำคัญ: ผู้ปกครองต้องลืมวลี "ฉันพูด/พูด" เด็กไม่ใช่หุ่นยนต์ที่ทำตามคำสั่งของคุณ และด้วยวลีนี้คุณกำลังฆ่าคนในตัวเขาแล้วซึ่งสมควรได้รับความเคารพ การฟังความคิดเห็นและความปรารถนาของทารกเป็นสิ่งสำคัญมากตั้งแต่วัยเด็ก ท้ายที่สุดนี่คือพื้นฐานของชีวิตทั้งชีวิตของเขา!

นักจิตวิทยาระบุสามระดับหลักของความนับถือตนเอง

• ระดับสูง - นี่คือระดับที่ช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ในความเข้าใจภายในของสถานะที่ถูกต้อง บุคคลนั้นจะไม่รอ“ พร” จากด้านข้างก่อนตัดสินใจครั้งสำคัญ
  • เขารู้ว่าเขาต้องการอะไรดังนั้นเขาจึงตั้งเป้าหมายที่ทะเยอทะยานและพยายามอย่างดื้อรั้นที่จะบรรลุเป้าหมาย ระดับความนับถือตนเองในระดับสูงเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดการทำให้เป็นตัวตนของตนเองและได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ
  • ผู้ที่มีระดับความนับถือตนเองสามารถรอความล้มเหลวและปัญหาได้ แต่ทัศนคติต่อสถานการณ์จะมีเหตุผล งานจะดำเนินการเกี่ยวกับข้อผิดพลาดและขั้นตอนของการกระทำที่ใช้งานจะดำเนินต่อไป
• ระดับเฉลี่ย - นี่เป็นชั้นของความนับถือตนเองที่เป็นลักษณะของคนส่วนใหญ่ บุคคลรู้ว่าต้องทำอะไรเพื่อให้มีความสุขและประสบความสำเร็จ ในเวลาเดียวกันกรอบสังคมมักส่งผลกระทบต่อความคิดเห็นของเขา ซึ่งในทางกลับกันส่งผลกระทบต่อความเข้าใจในความเป็นจริงของความปรารถนา
  • บุคคลสามารถเสียสละความสนใจของเขาเพื่อประโยชน์ของความต้องการของคนอื่น แต่เขาก็พยายามที่จะสมดุลกับกฎและกฎของสังคมของเขาเอง
• ระดับต่ำของความนับถือตนเอง มันไม่สามารถจัดลำดับความสำคัญมองหาโอกาสในการพัฒนาและแสดงความสามารถของพวกเขา
  • บุคคลนั้นกลัวความคิดเห็นของความเชื่อมั่นอื่นและเป็นไปได้จากภายนอก เขาไม่แสวงหาโอกาสและไม่พัฒนาความสามารถของเขา บ่อยครั้งที่มองหาข้อแก้ตัวว่าทำไมสิ่งนี้ถึงไม่คุ้มค่าหรือว่าทำไมเขาถึงไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้
  • การตั้งเป้าหมายเกิดขึ้น แต่ไม่มีการดำเนินการใด ๆ ที่จะไปยังขั้นตอนที่ใช้งานอยู่ ในสังคมบุคคลไม่ปรากฏตัวจากสิ่งที่ดีที่สุดมักจะก้าวร้าวหรือหงุดหงิด

วิธีการเรียนรู้ที่จะให้คุณค่ากับตัวเองและวิธีเพิ่มความนับถือตนเอง: 11 ขั้นตอนการปฏิบัติ

หากหลังจากการวินิจฉัยหรือการวินิจฉัยตนเองผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่ามีความนับถือตนเองต่ำหรือต่ำคุณต้องเริ่มทำงานกับตัวเองอย่างเร่งด่วน สำหรับผู้ที่ได้รับการกำหนดค่าอย่างยิ่งให้เปลี่ยนสถานการณ์ไม่เพียง แต่มีคำแนะนำเชิงทฤษฎีเท่านั้น เราจะพิจารณาขั้นตอนการปฏิบัติเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองและความนับถือตนเองในขณะนี้

1. สิ่งแรกคือความคิดในหัว

• เราเคยได้ยินซ้ำ ๆ เกี่ยวกับพลังของการแนะนำ ใช่มันใช้งานได้จริง หากคุณชี้นำความคิดของคุณอย่างถูกต้อง หากคุณคิดเกี่ยวกับความล้มเหลวมันจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน จากนั้นคุณจะบอกว่าคุณไม่สมควรได้รับกิจกรรมอีกครั้งกับคุณ
• จำไว้ว่า - จักรวาลได้ยินทุกเสียงของเรา ยิ่งกว่านั้นเธอบันทึกการร้องเรียนทั้งหมดและแม้กระทั่งความปรารถนาแบบสุ่ม เลื่อนในหัวของคุณในวันที่ทุกอย่างหลุดออกจากมือ บ่อยครั้งที่เราพูดวลีที่ว่ายังมีปัญหาไม่เพียงพอดังนั้นมันจึงเกิดขึ้นที่นั่น
• นอกจากนี้ยังเรียนรู้ที่จะกำหนดความฝันและเป้าหมายของคุณโดยไม่มีส่วนหนึ่งของ“ ไม่” หรือ“ ไม่” เพราะจักรวาลคิดถึงพวกเขา ดังนั้นความคิด“ อย่างน้อยสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น” แปลว่าเป็นความปรารถนาของสิ่งนี้
• หากความคิดที่ไม่ดีมาถึงหัวของคุณจากนั้นขับรถออกไปทันทีและรีบูตสมองของคุณเป็นคอมพิวเตอร์ให้อารมณ์ดี

2. การวิเคราะห์ความสามารถและความสำเร็จของพวกเขา

• เราสร้างรายการคุณสมบัติและความสำเร็จที่ดี ในการทำเช่นนี้ปากกาแผ่นกระดาษธรรมดาและเวลาเล็กน้อยจะมีประโยชน์ เขียนคุณสมบัติที่ดีทั้งหมดของคุณในคอลัมน์เพื่อให้มีพื้นที่ว่างตรงข้ามกับแต่ละรายการ
• หากรายการคุณสมบัติพร้อมเวลาจะไปถึงขั้นตอนที่สอง ตรงข้ามแต่ละบรรทัดบวกเขียนความสำเร็จที่ช่วยให้บรรลุ โปรดจำไว้ว่านี่คือรายการของคุณและทุกสิ่งที่คุณพิจารณาให้สำเร็จให้ป้อนโดยไม่ล้มเหลว
• คุณจะไม่จำและวิเคราะห์ทุกอย่างพร้อมกันดังนั้นคุณสามารถเติมเต็มรายการในภายหลังหากคุณจำบางสิ่งหรือความสำเร็จใหม่ ๆ ปรากฏขึ้น รายการจะเติบโตความภาคภูมิใจในตนเองจะเติบโตเช่นเดียวกับความปรารถนาที่จะบรรลุความสูงมาก

3. เรากำลังมองหาเส้นทางเปิดและโอกาสที่ซ่อนอยู่

• เรากลับไปที่รายการของเราอีกครั้ง มันดึงรายการคุณสมบัติและความสำเร็จบางอย่าง แต่เราจะไม่หยุด ถึงเวลาที่จะมองหาโอกาสใหม่ ๆ ตัวอย่างเช่นคุณภาพดังกล่าวได้นำงานที่ต้องการมาให้คุณแล้ว แต่มันสามารถนำมาใช้มากขึ้น
• คิดและเขียนสิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยการเป็นเจ้าของชุดคุณสมบัติเช่นเดียวกับคุณ นี่เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของการเพิ่มหรือสร้างโครงการของคุณเอง
• สัมผัสคุณสมบัติทั้งหมดของคุณและไม่เพียง แต่แง่มุมของตัวละคร บางทีคุณอาจเย็บได้ดี จากนั้นวางแผนในหัวของคุณด้วยโอกาสในอนาคตของทักษะนี้ ดังนั้นคุณจะเห็นศักยภาพของคุณและคุณจะสามารถก้าวต่อไปเพื่อกำหนดเป้าหมายโดยตรง

4. เป้าหมายที่แท้จริงและขั้นตอนการปฏิบัติ

• ดังนั้นเราจึงย้ายไปยังส่วนสำคัญของการใช้งานจริงเพื่อเพิ่มความนับถือตนเอง เรียนรู้ที่จะกำหนดเป้าหมายและเงื่อนไขของความสำเร็จ ก่อนอื่นคุณต้องสร้างแผนระยะสั้นซึ่งสามารถทำได้ในหนึ่งเดือนหรือสูงสุดหนึ่งปี
• เรากำหนดเวลาให้กับแต่ละจุดประสงค์ในการรับรู้ แต่อย่าลืมวาดขั้นตอนทีละขั้นด้วยคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับการกระทำ เมื่อเอาชนะแต่ละขั้นตอนเพื่อไปยังเป้าหมายอย่าลืมที่จะทำรายการความสำเร็จให้เสร็จ
• และในตอนท้ายของช่วงเวลาที่กำหนดคุณสามารถทำให้ผลงานทำเสร็จ หากคุณเรียนรู้ที่จะดำเนินการและบรรลุผลทุกอย่างจะเป็นไปตามความนับถือตนเอง

5. การเรียนรู้ที่จะ จำกัด การสื่อสารกับผู้คนที่ครอบงำ

• มีผู้คนในโลกที่รู้สึกถึงความสำคัญของพวกเขาน่าอับอายและทำให้ผู้อื่นขุ่นเคือง คนรู้จักดังกล่าวมักจะพูดว่า: คุณไม่สามารถทำไมถึงจำเป็นหรือเป็นไปไม่ได้ และทั้งหมดนี้เป็นเพราะพวกเขากลัวความรับผิดชอบและการเปลี่ยนแปลงใด ๆ
• หากมีคนรู้จักในวงกลมของคุณการสื่อสารกับพวกเขาควรมี จำกัด และย่อเล็กสุด และถ้าเป็นไปได้ก็หยุดอย่างสมบูรณ์ คุณไม่สามารถอนุญาตให้ผู้อื่นมีอิทธิพลต่อความคิดและความดีในเชิงลบ ขอให้พวกเขาสิ่งที่ดีที่สุดและปล่อยให้พวกเขาใช้ชีวิตในวงกลมของบรรทัดฐานที่ยอมรับ

6. สร้างการติดต่อกับผู้ที่ช่วยเหลือและสร้างแรงบันดาลใจ

• เชื่อฉันคนที่รู้ว่าพวกเขาต้องการอะไรจากชีวิตและพยายามที่จะได้รับมันจะช่วยคำแนะนำและการสนับสนุนเสมอ นอกจากนี้พวกเขาไม่จำเป็นต้องทำให้ผู้อื่นอับอายในทางกลับกันพวกเขาพยายามสอนและแบ่งปันประสบการณ์
• เป็นเรื่องดีและมีประโยชน์ในการสื่อสารกับเพื่อนเช่นนี้ คุณสามารถเป็นเป้าหมายและเส้นทางที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง แต่ความสำเร็จของเพื่อนของคุณจะกระตุ้นให้คุณในแบบของคุณ และนี่ก็เป็นช่วงเวลาที่สร้างแรงบันดาลใจ

7. อย่าเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับคนอื่น

• เราทุกคนแตกต่างกันดังนั้นคุณจึงไม่สามารถทำสิ่งเดียวกันหรือมีชีวิตที่คล้ายกัน เคารพตัวเองคือการยอมรับตัวเองตัวละครและชีวิตทั้งชีวิตของคุณ จำบาปของมนุษย์ - ความอิจฉาเป็นหนึ่งในนั้น ใช่การเปรียบเทียบมักจะไปพร้อมกับความอิจฉา
• ความคิดที่ไม่ดีเกี่ยวกับบุคคลอื่นจะกลับมาหาคุณอย่างแน่นอน ดังนั้นชีวิตของเราจึงถูกจัดเรียง ทุกอย่างถูกส่งคืนโดยบูมเมอแรง! ความจริงก็คือความอิจฉาไม่ได้ปกปิดความคิดที่ดี ตามกฎแล้วมันยังทำลายบุคคลจากภายในทำให้เกิดความคิดเชิงบวกทั้งหมดในหัวและหัวใจ

8. พลังแห่งศรัทธาที่ไม่สิ้นสุด

• หากคุณตั้งเป้าหมาย แต่สงสัยว่าทรมานคุณนี่เป็นปฏิกิริยาปกติ คุณเพียงแค่ต้องเชื่อมั่นในตัวเองและก้าวไปข้างหน้าในขั้นตอนเล็ก ๆ ทีละขั้นตอนและสิ่งที่ซับซ้อนจะดูง่าย มีวิธีการกระตุ้นเช่นการสร้างภาพหรือแผนที่ความต้องการ
• วิธีแรกคือคุณควรเห็นความฝันของคุณเติมเต็มแล้ว คุณจะรู้สึกอย่างไรและจะพูดอะไรเลื่อนหัวของคุณด้วยรายละเอียดปลีกย่อยที่เล็กที่สุด
  • หากเป้าหมายคือวัสดุเช่นบ้านหรือรถยนต์ลองจินตนาการในรายละเอียดทั้งหมด นั่นคือกี่ห้องในบ้านผ้าม่านสีหรือวอลล์เปเปอร์ในห้องครัว และยังไอน้ำในเมฆในขณะที่คุณใช้เวลาอยู่ในนั้น หากคุณต้องการรถยนต์ลองจินตนาการทุกอย่าง: แบรนด์ร้านเสริมสวยสีและดนตรีซึ่งจะเล่นบนท้องถนน
• คุณต้องเห็นภาพบ่อยครั้งสิ่งนี้จะช่วยให้เข้าใจสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างชัดเจน
• หลักการเดียวกันนี้มีแผนที่ความปรารถนา เราต้องการ Whatman ง่ายๆซึ่งมีการเชื่อมโยงกับนิตยสารหรือภาพวาดของบ้านรถยนต์ทะเลและทุกสิ่งที่คุณฝันถึง โปสเตอร์ถูกแขวนคอในสถานที่ที่โดดเด่นเป็นเครื่องเตือนใจอย่างต่อเนื่องที่จะคิดเกี่ยวกับความสุขและไม่ลืมเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณ

9. เรามุ่งเน้นไปที่ความต้องการของเราเอง

• คนไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจและดีสำหรับทุกคน บ่อยครั้งที่พยายามทำให้ผู้อื่นพอใจเราทำเพื่อตัวเองเพื่อความเสียหาย สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้อย่างเด็ดขาด! ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณจะถามเธอและจะปรับให้เข้ากับความสามารถของคุณ
• หากคุณเห็นความพยายามที่จะยืนยันตัวเองหรือบรรลุเป้าหมายด้วยค่าใช้จ่ายของคุณให้หยุดพวกเขาทันที อย่าเรียนรู้ที่จะโปรดและรับใช้เพราะตัวคุณเองมีค่าควรเคารพ และสิ่งนี้ควรเป็นที่เข้าใจโดยเพื่อนเพื่อนร่วมงานและคนรู้จัก

10. การเดินทางฟังเพลงและทำทุกอย่างที่คุณรัก

• ชีวิตควรสดใส ระหว่างการทำงานในชีวิตประจำวันหาเวลาพักผ่อน คุณจะไม่ได้รับเงินทั้งหมด แต่คุณไม่สามารถเข้าถึงทุกอย่างได้ในครั้งเดียว เดินทางให้มากที่สุด - ช่วยผ่อนคลาย ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนของคุณนอกบ้านเปลี่ยนสถานการณ์ พยายามให้สิ่งที่สำคัญทุกวันเพราะนี่เป็นเวลาของคุณและต้องได้รับการชื่นชม

11. ดึงคำสั่งซื้อในบ้านของคุณ

• ปราชญ์จีนขอแนะนำความแตกต่างกันนิดหน่อยนี้และแสดงความเคารพต่อบ้านของพวกเขา ในความเห็นของพวกเขานี่คือการปกป้องทางอารมณ์หลักของเรา และบ้านที่รกและสกปรกไม่เพียง แต่อ่อนแอ แต่ยังไม่พลาดการไหลเชิงบวก
• โดยวิธีการเก่าหรือการสะสมขนาดใหญ่ของพวกเขาเป็นเพียงแรงผลักดันของทุกแง่มุมที่ไม่ดีและพลังงานเชิงลบ เช่นเดียวกับห้องมืดที่มีผ้าม่านปิดอยู่ตลอดเวลา แสงแดดนำความสุขมาสู่ชีวิตของเราช่วยให้กำลังใจและเพิ่มความนับถือตนเอง
• แต่รายการนี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อที่อยู่อาศัยของคุณเท่านั้น แต่ยังมีทุกด้านในชีวิตของคุณ เรียนรู้ที่จะยึดตามคำสั่งในทุกสิ่ง ท้ายที่สุดสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและเป็นผลให้ความนับถือตนเองของคุณ

วิธีการเรียนรู้ที่จะเคารพและวิธีการพัฒนาความนับถือตนเอง: เคล็ดลับ

เป็นเวลาหลายปีที่ปัจจัยต่าง ๆ เช่นพ่อแม่โรงเรียนเพื่อนและเพื่อนร่วมงานมีอิทธิพลต่อความนับถือตนเองและความนับถือตนเอง แน่นอนว่านี่มีผลที่ตามมา มีคนจัดการเพื่อรักษาระดับความนับถือตนเองที่ดีและมีคนได้รับความนับถือตนเองต่ำและสิ่งนี้ทำให้เขาไม่สามารถเป็นคนที่มีความสุขได้ ทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการทำงานกับตัวเองและจิตสำนึกของคุณทุกวัย

ความภาคภูมิใจในตนเองที่เพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญโดยที่จะไม่ได้ผลที่จะกลายเป็นบุคคลที่ประสบความสำเร็จ มีหลายขั้นตอนที่เส้นทางที่จะเติบโตขึ้นเพื่อให้บุคลิกของคุณเปลี่ยนแปลงและเรียนรู้ที่จะเคารพตัวเอง

• ใช้ตัวเองอย่างสมบูรณ์ ด้วยข้อดีและข้อเสียทั้งหมด เทคนิคคือการจัดลำดับความสำคัญที่ถูกต้อง เราเรียนรู้ที่จะให้ความสนใจส่วนบุคคลเหนือความปรารถนาของประชาชนและอย่ากลัวและอย่างดีที่สุดเพิกเฉยต่อการวิพากษ์วิจารณ์จากภายนอก
  • นอกจากนี้เรายังพยายามที่จะไม่พอใจสังคมเพื่อความเสียหายของผลประโยชน์ของเรา ประเด็นสำคัญคือการพัฒนาตนเองของสิ่งที่เราทำได้ดี แต่อย่าลืมว่ายังมีที่จะเติบโตและมันจะเป็นเสมอ! คุณหยุดไม่ได้
• ยอมรับจุดอ่อนของคุณเอง และความกลัวไม่เพียง แต่จะมีชีวิตอยู่อย่างง่ายดายและสงบรู้และยอมรับพวกเขา นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องพยายามเอาชนะพวกเขาและทำสิ่งที่น่ากลัว กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณต้องไปข้างหลังและลองสิ่งใหม่ ๆ การออกจากวงกลมแห่งความสะดวกสบายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ได้บางสิ่งบางอย่าง รวมถึงและเพิ่มความนับถือตนเอง
• เรียนรู้ที่จะเป็นอิสระ ไม่มีอะไรในตัวเองจะเปลี่ยนไปมากจะต้องศึกษาและทำทุกอย่างด้วยมือของคุณเองเท่านั้น เพื่อให้เป็นอิสระอย่างสมบูรณ์คุณต้องใช้ความพยายาม
  • คุณต้องกำหนดความต้องการและกำหนดเป้าหมายที่สำคัญสำหรับคุณ ในขณะเดียวกันก็คุ้มค่าที่จะฟังความคิดเห็นของผู้อื่นหรือขอคำแนะนำจากผู้ที่เห็นในความคิดของคุณ ดังนั้นขั้นตอนนี้จึงซับซ้อนมากเพราะคุณต้องรู้สึกว่าเส้นบาง ๆ ระหว่างความปรารถนาของคุณและเคล็ดลับของผู้อื่น
  • หากบุคคลนั้นให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของผู้อื่นเสมอคำแถลงมุมมองของเขาเองสามารถรับรู้ได้ในความเป็นศัตรูและให้คำวิจารณ์ และความนับถือตนเองต่ำในหัวจะเริ่มสงสัยเกี่ยวกับคำพูดของเขาเอง เพื่อที่จะไม่ยอมแพ้คุณต้องเรียนรู้ที่จะโน้มน้าวและพิสูจน์กรณีของคุณเลือกข้อโต้แย้งที่จำเป็น

• การทำให้เป็นจริง - นี่คือจุดที่ไม่มีความนับถือตนเองสูง บุคคลควรรู้สึกถึงความสำคัญของเขาในสังคมและด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องทำธุรกิจหรือที่ทำงานซึ่งนำมาซึ่งผลประโยชน์และความสุข
  • สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งที่คุณสามารถทำได้และสิ่งที่คุณต้องการและไม่ต้องล่าถอยในความล้มเหลวครั้งแรก ท้ายที่สุดประสบการณ์มาพร้อมกับเวลา งานอดิเรกหรือกีฬาอาจเป็นทางเลือกที่ดีและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความนับถือตนเอง ความสามารถจะต้องได้รับการพัฒนาไม่ซ่อน
• ติดตามตัวเอง - นี่ไม่ใช่แค่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่ยังเป็นแรงผลักดันที่ดีในการเพิ่มความนับถือตนเอง โปรดจำไว้ว่าถ้าเราชอบตัวเองคนอื่น ๆ ก็จะรู้สึกถึงของเหลวเหล่านี้ ใช่เราไม่ได้บอกว่ามันขึ้นอยู่กับเปลือกนอกเท่านั้น แต่บุคลิกที่แข็งแกร่งและมั่นใจจะไม่ยอมให้มีการปรากฏตัวของท้องหรือสวมเสื้อผ้าที่ไม่เป็นระเบียบ
  • เคารพตัวเองเป็นสิ่งที่ดีที่จะมอง แม้จะมีสุภาษิตเช่นนั้นว่า "ผู้หญิงไม่ได้ใช้การแต่งหน้าเท่านั้นเธอก็สร้างอารมณ์" ลักษณะที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีของผู้ชายก็ไม่ผ่าน โดยวิธีการที่คนที่เคารพผู้อื่นและตัวเขาเองจะใช้น้ำหอมเสมอ
  • นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับนิสัยที่ไม่ดีและโภชนาการเดียวกัน เรามาจากสิ่งที่เราใช้ และความมั่นใจจะไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในที่ที่มีสถานที่ที่อ่อนแอ ใช่วิธีที่จะไม่หัน แต่นิสัยที่ไม่ดีและอาหารที่มีแคลอรี่สูงเป็นจุดอ่อนของเราซึ่งถือว่าเป็นหนึ่งในบาปที่อันตรายถึงชีวิต
• การวิจารณ์ผ่านหูของคุณ ยิ่งกว่านั้นโดยไม่ต้องจับเธอไว้ในหัวของเขา Socium มักจะกำหนดกฎบางอย่างและมุมมองให้กับบุคคล สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่งดังนั้นเขาจึงสูญเสียแก่นแท้ของเขาเริ่มคิดแตกต่างและหยุดพัฒนา
  • การเพิกเฉยและไม่ใช่การรับรู้ของการวิพากษ์วิจารณ์ที่สามจะทำให้เป็นไปได้ที่จะปกป้องเส้นประสาทกำจัดคอมเพล็กซ์และความกลัวที่ไม่จำเป็น คุณต้องเรียนรู้วิธีการยอมรับและวิเคราะห์ไม่เพียง แต่ของคุณเอง แต่ยังรวมถึงความล้มเหลวของคนอื่นด้วย ความภาคภูมิใจในตนเองจะไม่อนุญาตให้คุณแลกเปลี่ยนข้อผิดพลาดมันเป็นแรงจูงใจในการพัฒนาบุคลิกภาพโดยรวม

• แต่ ปล่อยอดีตไปอย่างง่ายดาย. โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันมีความทรงจำที่ไม่ดี มันมักจะเป็นภาระจากวัยเด็กหรือเยาวชนที่กัดคุณจากภายในและลดความนับถือตนเอง โปรดจำไว้ว่าบางทีในวัยเด็กคุณถูกลงโทษอย่างถูกต้อง และสิ่งนี้ยังคงอยู่ลึกเข้าไปข้างใน
  • ใช่มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะให้อภัย แต่บอกพ่อแม่ของคุณว่ามันทำร้ายคุณ สิ่งนี้จะง่ายขึ้นแม้หลังจากผ่านไปหลายปี และปล่อยให้ไปที่การดูถูกทั้งหมด ท้ายที่สุดเราทุกคนเป็นคนที่มีชีวิตและสามารถทำผิดพลาดได้ ความคิดเชิงลบจะดึงดูดวันที่มีเมฆมากให้คุณ และการขาดสัมภาระจากวันนี้จะช่วยให้คุณปล่อยให้อนาคตที่สดใสเข้ามาในชีวิตของคุณ

หากคุณจัดการผ่านและตระหนักถึงประเด็นเหล่านี้การเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพในชีวิตจะตามมาอย่างแน่นอน บุคคลจะรู้สึกอารมณ์ดีและจะเริ่มมองหาอนาคตในอนาคต การทำงานกับตัวเองเป็นเรื่องยาก แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า ท้ายที่สุดแล้วความนับถือตนเองช่วยให้บุคคลรับมือกับปัญหาใด ๆ หากคุณรู้สึกถึงข้อบกพร่องเวลาก็มาถึงตัวเอง

วิดีโอ: วิธีการพัฒนาความนับถือตนเองและเรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับตัวเอง?