สูตรอาหารที่มีเมล็ดงา: พาย, กุ้ง, ข้าวโอ๊ต, ข้าว วิธีการปรุงซอสสลัดและเค้กและการอบด้วยเมล็ดงาอร่อย?

งา - เมล็ดขาวที่มีรสหวาน Cesam ได้รับการพิจารณาเป็นเวลานานในการปรุงรสที่ยอดเยี่ยมสำหรับซอสสลัดและขนมอบ เมล็ดพันธุ์เหล่านี้จะกระจายอาหารตามปกติและทำให้แขกและครัวเรือนของคุณประหลาดใจ

เนื้อหา

สูตรการอบกับเมล็ดงา

สิ่งที่พวกเขาไม่ได้อบกับเมล็ดงา นี่คือพายขนมปังพาย แต่คุกกี้งาถือได้ว่าเป็นที่นิยมมากที่สุด มันอร่อยและน่าพอใจมาก

สูตรการทำอาหาร:

ใช้เมล็ด 200 กรัม ในภาชนะแยกต่างหากตัดเนย 100 กรัม
เทน้ำตาลลงในน้ำมันแล้วถู เพิ่มโซดาด้วยน้ำส้มสายชูและเทแป้ง 120 กรัม
เพิ่มอีก 1 ฟองและเมล็ด ผัดด้วยช้อนเพื่อให้มวลเหนียวมาก
ใช้ช้อนเปียกใส่แป้งลงบนแผ่นกระดาษหรือฟอยล์
นำเข้าอบประมาณ 5-7 นาที

โจ๊กลินินพร้อมเมล็ดงาสูตร

Flax Porridge เป็นอาหารที่มีประโยชน์มากที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลและกำจัดอาการบวม ด้วยการใช้โจ๊กนี้เป็นประจำคุณสามารถกำจัดกิโลกรัมที่เกลียดชังและเร่งการเผาผลาญ

สูตรอาหาร:

Flaxseed เตรียมมาเป็นเวลานานดังนั้นหากคุณต้องการปรุงโจ๊กมันจะดีกว่าที่จะบดเมล็ดในเครื่องปั่น
ผสมผงผ้าลินินกับเมล็ดงาและเทนมเดือด
ปิดภาชนะด้วยฝาและทิ้งไว้ 15 นาที
เทน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส คุณสามารถแทนที่ส่วนผสมเหล่านี้ด้วยแยม

กุ้งงา, สูตรอาหาร

นี่เป็นอาหารอิตาเลียนที่ง่ายมากซึ่งเตรียมไว้เพียงไม่กี่นาที กุ้งสามารถเสิร์ฟเป็นของว่างอย่างรวดเร็วสำหรับเบียร์หรือไวน์แห้งสีขาว นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อค่ำเมื่อแขกมาและไม่มีอะไรให้ปฏิบัติต่อพวกเขา

สูตรอาหาร:

ทำความสะอาดอาหารทะเลโดยเอาเปลือกออกจากพวกเขา
เอาไข่แล้วเขย่านิดหน่อยเทเกลือและพริกไทย
ดูกุ้งในไข่จากนั้นในเมล็ดงา ทอดในน้ำมันอุ่นจนเปลือกแดง
เสิร์ฟพร้อมซอส จัดทำขึ้นโดยการผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์พริกพริกไทยและน้ำตาล

เค้กงา

เหล่านี้เป็นเค้กที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเตรียมแซนด์วิช การอบเช่นนี้ไม่พังและไม่สูญเสียรูปร่าง เค้กที่เตรียมไว้ทั้งหมดนั้นไม่ใช่เรื่องยาก

สูตรอาหาร:

ในน้ำอุ่นสักแก้วละลายยีสต์กด 20 กรัมและเกลือเล็กน้อย
เทแป้งเพื่อให้มวลนุ่มและเหนียว
แบ่งออกเป็น 4 ส่วนและปิดด้วยฟิล์มยึดเป็นเวลา 30 นาที
ด้วยความช่วยเหลือของหมุดกลิ้งม้วนเค้กที่มีความหนา 1-2 ซม. เจาะด้วยส้อมและชุ่มชื้นผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำ
โรยด้วยเมล็ดงาและอบเป็นเวลา 30 นาทีในเตาอบ

นมสูตรจากเมล็ดงา

นมนี้เป็นความช่วยเหลือจริงสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน มวลช่วยลดคอเลสเตอรอลและปรับปรุงสภาพของร่างกายโดยรวม

สูตรอาหาร:

เอาเมล็ด 0.5 ถ้วยแล้วเทน้ำอุ่น 150 มล. ปล่อยให้บวมตลอดทั้งคืน
โอนส่วนผสมไปยังเครื่องปั่นในตอนเช้าและเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อน
เปิดอุปกรณ์และสับเมล็ด ทำให้ทุกอย่างผ่านผ้ากอซและเติมน้ำอีก 150 มล.

คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับเมล็ดงาสูตรอาหาร

ขนมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่พยายามรักษาน้ำหนักตามปกติ คุกกี้มีเมล็ดข้าวโอ๊ตและเมล็ดงาซึ่งเติมเต็มซึ่งกันและกันอย่างสมบูรณ์แบบ

สูตรอาหาร:

บดข้าวโอ๊ตสองแก้วในเครื่องปั่น
ผสมแป้งที่เกิดขึ้นกับเมล็ดงา 100 กรัมและเพิ่มไข่ 2 ฟอง
ป้อนน้ำตาลและนมเล็กน้อย
นวดแป้งที่เป็นเนื้อเดียวกันและแช่เย็นเป็นเวลา 30 นาที
ทำลูกบอลเล็ก ๆ จากแป้งแล้วม้วนเป็นเมล็ด
นำเข้าอบแผ่นหนัง 30 นาที

ข้าวกับเมล็ดงาสูตรอาหาร

อาหารเช้าที่รวดเร็วและแสนอร่อยของต้นกำเนิดเอเชีย จานดังกล่าวเป็นที่ชื่นชอบในประเทศไทยและในศรีลังกา

สูตรอาหาร:

ทอดกระเทียม, เมล็ดยี่หร่า, หัวหอมและขมิ้นในน้ำมันพืช
เมื่อหัวหอมเป็นสีน้ำตาลเทข้าวล้างและแห้ง
ทอดข้าวด้วยเครื่องเทศเล็กน้อยแล้วเทน้ำเค็มหรือน้ำซุป
ปรุงอาหารจนสุกจนข้าวร่วน

สูตรการขายและสลัดไก่

ตัวแปรของสลัดเทศกาล เขาจะพิชิตแขกด้วยความผิดปกติและรสชาติเล็กน้อย

สูตรอาหาร:

ต้มหน้าอกในน้ำเค็มและทำลายเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ผสมไข่ 2 ฟองกับผักชีฝรั่งเกลือและนมหนึ่งช้อน เตรียมไข่เจียวจากมวล
ตัดแพนเค้กที่เกิดขึ้นเป็นแถบและนำไปใส่ไก่
ปอกเปลือกแตงกวาและถูบนเครื่องขูดหยาบ ผสมแตงกวากับไข่เจียวและไก่แล้วเติมในปั๊มน้ำมัน
เพื่อเตรียมปั๊มน้ำมันผสมผักชีฝรั่งด้วยน้ำมันมะกอกน้ำตาลและซอสถั่วเหลือง
โรยจานสำเร็จรูปด้วยเมล็ดงา

ซอสงา

ซอสดังกล่าวเป็นน้ำสลัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดและสเต็กเนื้อ

สูตรอาหาร:

บดเมล็ดครึ่งแก้วในเครื่องปั่นและเติมน้ำ 50 มล.
เพิ่มน้ำมันมะกอกเล็กน้อยกระเทียมสับและสมุนไพร
เทน้ำส้มสายชูเล็กน้อยหรือเทกรด citic

พายงา

นี่เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับชาในตอนเช้า เตรียมอย่างรวดเร็วและง่ายๆ

สูตรอาหาร:

เนยนุ่ม 120 กรัมมีน้ำตาล 0.5 แก้วและใส่ไข่ 2 ฟอง เลือกอีกครั้งและเพิ่มน้ำตาลอีก 100 กรัม
ผสม kefir 150 มล. กับน้ำมันมะกอก 50 มล. และเมล็ดงา 50 กรัม พวกเขาสามารถทอด 2 นาทีในกระทะแห้ง
ผสม kefir กับมวลไข่และเพิ่มแป้งเพื่อให้ได้มวลที่มีความหนืด
อบในรูปแบบที่ถอดออกได้เป็นเวลา 20 นาที

ไก่กับสูตรงา

ขนมอร่อยมาก แขกของคุณจะได้รับการชื่นชมสูตรอาหารมีราคาไม่แพงมาก

สูตรอาหาร:

ทำให้เต้านมแห้งและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
เตรียมหมักจากน้ำส้มสายชูกระเทียมขูดเกลือและพริกไทย
ผสมแป้งกับเมล็ดงา
แช่เนื้อไก่ลงไปในหมักและตกใจในส่วนผสมของแป้งและเมล็ดงา
ทอดในกระทะร้อน

Bunks and Bagels พร้อมสูตรงา

นอกจากอาหารเช้าและชา เด็กอบจะชื่นชมและหวาน

สูตรอาหาร:

ผสมน้ำอุ่น 50 กรัมกับยีสต์กด 20 กรัมแล้วทิ้งไว้ 20 นาที
ดึงส่วนผสมด้วยน้ำตาลและเกลือเล็กน้อย เพิ่มมาการีนนุ่ม 150 กรัมและ 2 yolks ถูส่วนผสมอีกครั้ง
เพิ่มน้ำตาล 150 กรัมวานิลลินและอบเชย รูปแบบขนมปังหรือเบเกิลปล่อยให้ไป 20 นาที
หล่อลื่นด้วยไข่และโรยด้วยเมล็ดงา อบ 30 นาที

งากับสูตรน้ำผึ้ง

นี่เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับ Kozinaks ธรรมดา พวกเขาเตรียมง่ายมากและรสชาติอิ่มตัวมากกว่าความละเอียดอ่อนของเมล็ดทานตะวัน

สูตรอาหาร:

เมล็ดงา 250 กรัมทอดในกระทะแห้ง
เทหวานผึ้ง 250 กรัมและน้ำตาล 50 กรัมลงในชาม
วางมวลบนกองไฟแล้วปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 10 นาที
เทเมล็ดด้วยน้ำเชื่อมและผสม โอนส่วนผสมไปยังรูปร่างซิลิโคนและทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
ตัดเป็นส่วนเล็ก ๆ