ประโยชน์ของกระวานเพื่อสุขภาพสำหรับผู้หญิงผู้ชาย วิธีการปรุงกาแฟชานมด้วยกระวานเพื่อให้มีประโยชน์?

อ่านข้อมูลบทความนี้เกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของ Cardamon

Cardamon เป็นเครื่องปรุงที่ได้รับการชื่นชมจากผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารทั่วโลก มันถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารที่แตกต่างกันปรับปรุงรสนิยมของพวกเขา Cardamon ไม่เพียง แต่ช่วยกระจายรสชาติของผลิตภัณฑ์ที่ปรุงสุก แต่ยังเป็น“ ยา” ที่มีประโยชน์สำหรับทั้งชายและหญิง อะไรคือข้อดีของการปรุงรสเผ็ดนี้? เธอมีข้อห้ามอะไรบ้าง? สุขภาพดีคืออะไร? มองหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ในบทความนี้

Cardamon เป็นอย่างไร: รูปภาพ

Cardamon เป็นกล่องแห้งยาว ด้านบนในภาพคุณจะเห็นว่าปรุงรสนั้นดูอย่างไร ภายในกล่องแบ่งออกเป็น กล้อง 3 ตัวซึ่งเมล็ดมีขนาดเท่าถั่วอยู่ สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือเครื่องปรุงรสผสมผสานรสชาติทั้งหมด:

• พริกไทยขาว
• ขิง
• จันทน์เทศ
• มะนาว
• ต้นยูคาลิปตัส

ในกรณีนี้มีการเกิดกลิ่นเผ็ดที่แข็งแกร่ง รสชาติ:

• สีเขียวในกล่องสีมีการเผาไหม้มากขึ้น
• สีขาวมีกลิ่นอ่อนและไม่คม
• สีดำกับมื้ออาหารรมควัน

เชลล์ทำหน้าที่เป็นเพียงผู้ดูแลกลิ่นรสเผ็ดและไม่ได้ใช้และใช้ถั่วเป็นเครื่องปรุงรส มันถูกใช้ทั้งในค้อนและธัญพืช เครื่องเทศมีรสชาติที่เผาไหม้มากดังนั้นจึงมีการเพิ่มในปริมาณเล็กน้อย มันถูกเก็บไว้ในภาชนะปิดเพื่อให้กลิ่นไม่หายไป

Kardamon: สุขภาพดีคืออะไร?

Cardamon เช่นเดียวกับเครื่องเทศธรรมชาติและเครื่องปรุงรสอื่น ๆ นั้นดีต่อสุขภาพ:

• เครื่องเทศเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• มีวิตามินกลุ่ม: A, C, S, E และ PP.
• องค์ประกอบขนาดเล็กและมาโคร: เหล็ก ฟอสฟอรัส, แคลเซียม, โพแทสเซียม, ทองแดง, สังกะสีและแมกนีเซียม.

ทั้งหมดนี้จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งอ่อนแอลง นอกจากนี้ Cardamom ยังมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ยาต้านจุลชีพ
• ยาแก้ปวด
• ต้านการอักเสบ
• ต่อต้านแบคทีเรีย

ปรุงรสดังกล่าวช่วยในการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด:

• บรรเทาเส้นประสาทช่วยเพิ่มอารมณ์และควบคุมการนอนหลับ
• ช่วยในการทำงานของหัวใจและเสริมความแข็งแกร่งให้กับเรือปรับปรุงความยืดหยุ่นของพวกเขา
• envals ตัวบ่งชี้ในระดับน้ำตาลในเลือด
• ช่วยย่อยอาหารและปรับปรุงการทำงานของถุงน้ำดี
• มันทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและเผาผลาญไขมันอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงรวมอยู่ในอาหารที่มีน้ำหนักเกิน
• ช่วยให้คุณผ่อนคลายและสงบประสาท
• เขารับมือกับโรคประสาทและภาวะซึมเศร้าอย่างสมบูรณ์แบบ

การเพิ่มมันลงในไวน์ที่คร่ำครวญจะทำให้ร่างกายอบอุ่นจากภายในและบรรเทาแรงดันไฟฟ้าทุกวัน

Cardamon: อะไรเป็นอันตรายต่อร่างกาย?

การใช้เครื่องเทศดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ นี่คือประจักษ์ในรูปแบบของการระคายเคืองอย่างรุนแรงของเยื่อบุกระเพาะอาหาร มันสามารถนำไปสู่อิจฉาริษยาอุจจาระของเหลวและการไหลออกของน้ำดี นี่คือสิ่งที่อาจมีอันตรายต่อร่างกายจาก Cardamon:

• ด้วยแผลในกระเพาะอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการกำเริบมันเป็นไปไม่ได้อย่างเคร่งครัดที่จะรวม Cardamon ไว้ในอาหารเนื่องจากมีเลือดออก
• การใช้งานยังใช้กับโรคทั้งหมดของระบบย่อยอาหาร
• เครื่องเทศอาจเป็นสาเหตุของการเพิ่มแรงกดดัน Hypertonics ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง
• คนที่มีอาการแพ้ควรระมัดระวังอย่างมากเมื่อใช้
• มันจะดีกว่าสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรต้องงดเว้นจากการใช้งานเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อเด็ก

หากไม่มีข้อห้ามพิเศษสำหรับเครื่องเทศนี้สิ่งสำคัญคือการสังเกตการกลั่นกรองในการบริโภคและไม่ได้ใช้ในปริมาณมาก

กาแฟกับ Cardamomon: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้ชายและผู้หญิง

สูตรสำหรับเครื่องดื่มนี้มาจากหมอของจีนและอินเดีย กาแฟกับคาร์ดามอนได้รับการชื่นชมจากนักชิมสำหรับกลิ่นรสเผ็ดของเขาและรสชาติการเผาไหม้ที่คมชัด นอกจากนี้พวกเขายังทราบถึงคุณสมบัติการรักษาที่ทำหน้าที่ในเชิงบวกต่อร่างกาย นี่คือประโยชน์ของกาแฟกับกระวานสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย:

• ทำความสะอาดร่างกายของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย
• การได้มาของเกลือก่อตัวเป็นก้อนหินในไต
• ปรับปรุงประสิทธิภาพ
• การขับถ่ายของเมือกจากร่างกาย
• ช่วยในเรื่องหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืด
• เร่งการเผาผลาญ

กระวานที่เพิ่มเข้ามาในกาแฟรวมถึงคุณสมบัติที่เป็นอันตรายของเครื่องดื่มและช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับรสชาติของคนเหล่านั้นที่ไม่อนุญาตเพราะผลกระทบด้านลบต่อร่างกาย เป็นเรื่องน่าสังเกตว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ของเครื่องดื่มสำหรับผู้ชาย:

• กาแฟพื้นดินจริงเชื่อมในชาวเติร์กด้วยการเพิ่มเม็ดกระวานหลายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับการยอมรับจากผู้ชายสำหรับทาร์ตและรสนิยมที่กล้าหาญที่สามารถเป็นกำลังใจให้กับทุกคน
• เครื่องเทศช่วยลดสถานะความเครียดและดังนั้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปรับปรุงความแรง
• คุณสมบัติที่เติมพลังของกาแฟด้วยธัญพืชกระวานฟื้นฟูพลังชายและต่อสู้กับอารมณ์เกินพิกัด
• Cardamon เป็นผู้ช่วยชายที่แท้จริงและการใช้งานอย่างต่อเนื่องจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาชายเพราะช่วยลดการอักเสบของเส้นทาง urogenital หลังจาก 50 ปี - ต่อมลูกหมาก และอื่น ๆ.

อย่าสูญเสียความระมัดระวังและคิดว่าด้วยการเพิ่มเครื่องเทศลงในกาแฟคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้หลายวัน เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะใช้ในทางที่ผิดเนื่องจากมีข้อห้ามสำหรับการใช้งาน จะมีอันตรายต่อร่างกายหากคุณมี:

• ระบบหัวใจและหลอดเลือดอ่อน
• เพิ่มความดันโลหิต
• การตั้งครรภ์
• การให้นม
• การแพ้
• โรคทางเดินอาหาร

นอกจากนี้กาแฟล้างแคลเซียมออกจากร่างกายและกระวานแม้ว่าจะมีแคลเซียมเล็กน้อย แต่ก็ไม่สามารถชดเชยได้อย่างเต็มที่

ชากับ Cardamomon: ประโยชน์และอันตราย

ผู้ที่มีข้อห้ามในกาแฟในรูปแบบใด ๆ สามารถใช้ชากับกระวาน เมื่อลองเมื่อดื่มเครื่องดื่มที่สดชื่นและเติมพลังแล้วมันเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมรสนิยมของมัน

• มันมีประโยชน์อย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหารเนื่องจากช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและเร่งการเผาผลาญซึ่งก่อให้เกิดการลดน้ำหนัก
• การเพิ่มเครื่องเทศลงในชาเขียวช่วยกระตุ้นการทำงานของไตและกำจัดอาการบวม
• มันมีเอฟเฟกต์ขับปัสสาวะและต้านการอักเสบซึ่งอำนวยความสะดวกในการดำเนินการกับการดำเนินการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
• ชาร้อนพร้อมเครื่องปรุงรสและน้ำผึ้งเจือจางเสมหะและเอาออกจากร่างกาย

คุณไม่ควรใช้เครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดโดยคิดว่าการใช้งานที่ยอดเยี่ยมจะช่วยรักษาโรคทั้งหมดได้ทันที ทุกอย่างสามารถกลายเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม:

• อาการกำเริบของโรคกระเพาะ
• ความคล่องตัวของหินในไตและไม่ผ่านในท่อไต
• อาการกำเริบของแผล
• เพิ่มความดัน

ดังนั้นชาหนึ่งถ้วยต่อวันจะเพียงพอที่จะได้รับประโยชน์และไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

Cardamon: ประโยชน์สำหรับผู้หญิง

การเผาไหม้เครื่องปรุงรสเป็นความปลอดภัยที่แท้จริงของความงามและสุขภาพของผู้หญิง มันมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการมีประจำเดือนเนื่องจากมีเหล็กและมีคุณสมบัติที่เจ็บปวด นอกจากนี้ยังช่วยในการฟื้นฟูวัฏจักรที่บกพร่อง

นอกจากนี้ Cardamon ยังสนับสนุนการอนุรักษ์เยาวชนพัฒนาคอลลาเจน การแสดงจากด้านในของร่างกายฟื้นฟูสภาพของผิวหนังส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็วและลดความเปราะบางของเล็บ ช่วยผู้หญิงที่เริ่มมีอาการหมดประจำเดือนมีผลสงบและบรรเทาความเครียดที่รุนแรง

ธัญพืชของ Chew Cardamon: ประโยชน์

ธัญพืช Cardamon สามารถกำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ออกจากปากได้เนื่องจากผลต่อต้านแบคทีเรีย หากในตอนเช้าและเย็นเพื่อเคี้ยวเมล็ดของเครื่องปรุงก่อนเข้านอนสิ่งนี้จะช่วยป้องกันโรคฟันผุบรรเทาการอักเสบของหมากฝรั่งและช่วยในต่อมทอนซิลอักเสบ นอกจากนี้คุณสามารถรีเฟรชการหายใจตอนเช้าและสิ่งนี้จะช่วยกำจัดกลิ่นแอลกอฮอล์ฉุน

ปรุงรส, เครื่องเทศ Cardamon - ประโยชน์และอันตราย: แอปพลิเคชัน

เครื่องเทศของ Cardamon เป็นเครื่องปรุงรสที่รู้จักกันมานานพร้อมคุณสมบัติการเผาไหม้และกลิ่นหอมที่ใช้ในการปรุงอาหาร มันถูกเพิ่มเข้ามาไม่เพียง แต่ในการอบ แต่ยังอยู่ในอาหารจานร้อนเครื่องดื่มหลากหลายเครื่องเคียงและซุป เธอเป็นเครื่องปรุงรสทั้งหมดในแง่ของรสนิยมเนื่องจากมีความสามารถในการแทนที่สายพันธุ์อื่น ๆ อีกมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มเครื่องเทศลงในจานร้อน

นอกเหนือจากการช่วยในการย่อยอาหารแล้วยังช่วยให้คุณสามารถดูดซับวิตามินและสารที่มีประโยชน์ได้ดีขึ้น ต้องขอบคุณการครอบครองช่อดอกไม้ทั้งใบมีเพียงหนึ่งคาร์ดามอนเท่านั้นที่เพียงพอในครัว เมื่อใช้เครื่องปรุงรสเป็นเครื่องเทศอาหารควรนำมาพิจารณาด้วยกลิ่นเฉพาะที่คมชัดและรสชาติที่เผาไหม้ที่คมชัด

จดจำ: เพิ่ม Cardamon ควรอยู่ในปริมาณเล็กน้อยโดยทำตามหลักการ: มันจะดีกว่าที่จะไม่รายงานมากกว่าที่จะเปลี่ยนมิฉะนั้นจะมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย แต่เป็นอันตรายเท่านั้น

สีเขียว, Cardamon หนุ่ม: ประโยชน์

กระวานสีเขียวจะถูกรวบรวมก่อนที่จะทำให้สุกป้องกันไม่ให้กล่องแห้ง น้ำมันหอมระเหยทำจากหลุมเล็ก ๆ ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลาย ใช้แล้ว:

ขั้นตอนเครื่องสำอาง:

• มันถูกเพิ่มเข้าไปในหน้ากากใบหน้าเพื่อชดเชยเพื่อทำความสะอาดผิว
• ล้างผมถูลงในแผ่นเล็บเพื่อเสริมความแข็งแรง

อโรมาเธอบำบัด:

• หยดน้ำมันหยดลงในห้องบนพื้นผิวที่ร้อน
• เติมลงในน้ำเพื่ออาบน้ำหรือผสมกับครีมทาหน้ากลางวัน

การบีบอัดการรักษา:

• การใช้การประคบด้วยการเพิ่มเนยช่วยในการไอเก่าและเสมหะที่ดีที่สุด
• ส่งเสริมการทำงานที่เพิ่มขึ้นซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกในการรักษาโรคหวัด

กรีนกระวานถูกเพิ่มเข้าไปในครีมบาล์มและโลชั่นมากมาย เกือบทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นเช่นกลิ่นหอมของพืชนี้ ดังนั้นการปรุงรสดังกล่าวจึงเป็นที่นิยมในด้านเครื่องสำอางค์

ประโยชน์ของการกิน cardamon และอบเชย

Cardamon มีประโยชน์ในตัวเอง แต่การผสมกับอบเชยกลายเป็นระเบิดวิตามินเนื่องจากปริมาณวิตามินสองเท่า ยิ่งไปกว่านั้นมันไม่สำคัญว่าจะใช้ส่วนผสมนี้ในรูปแบบใด: ในชากาแฟหรือในอาหารที่เตรียมไว้ มันเติมเต็มร่างกายด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ นี่คือประโยชน์ของการใช้กระวานและอบเชย:

• การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น
• คอเลสเตอรอลที่ลดลงอย่างใกล้ชิด
• ผ้าผอม
• การกระตุ้นสมองและการฟื้นฟูเซลล์
• การต่อสู้กับ candidiasis

ดังนั้นอย่าลังเลที่จะใช้ชุดค่าผสมนี้เพื่อทำให้ร่างกายของคุณอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์

นมกับกระวาน: วิธีเตรียมเครื่องดื่มประโยชน์คืออะไร?

นี่เป็นเครื่องดื่มบำบัด แต่ถ้าคุณปฏิบัติตามกฎบางอย่างเมื่อใช้งาน ไม่ควรบริโภคในรูปแบบเย็นเป็นรูปแบบเมือก นอกจากนี้คุณไม่จำเป็นต้องบริโภคในระหว่างหรือทันทีหลังรับประทานอาหารเพราะเครื่องดื่มจะไม่สามารถดูดซับได้

สำคัญ: นมที่มีกระวานเมาในขณะท้องว่างหรือ ใน 2 ชั่วโมง หลังจากรับประทานอาหารร้อนหรืออบอุ่นเสมอ

วิธีการปรุงเครื่องดื่ม? วิธีปรุงเครื่องดื่มชูกำลังนี้:

• นม 200 มล.วางไฟและนำไปต้ม
• ลบจากความร้อนและเพิ่มกระวานเล็กน้อย
• ปิดฝาและใส่ในอ่างน้ำ เป็นเวลา 15 นาทีดังนั้นเมื่อยืนยันแล้วของเหลวจะไม่เย็น

ในตอนเช้าเครื่องดื่มดังกล่าวจะเติมพลังงานและประหยัดจากความเครียด นอกจากนี้ยังจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวเป็นเวลานานและจะช่วยให้คุณได้รับอาหารอย่างดีก่อนอาหารกลางวันโดยไม่มีของว่าง

วิธีการเตรียมเครื่องดื่มเพื่อการนอนหลับที่สงบ:

• นมในปริมาณ 150 มล. ความร้อนถึงอุณหภูมิ 50-60 องศา.
• ลบออกจากความร้อนและเพิ่มเม็ดกระวานทั้งหมด
• ให้ 20 นาที ขับ.
• วางไฟอีกครั้งนำไปเดือดและนำออกจากเตาทันที
• เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในเครื่องดื่มร้อนผัดและดื่มจนกว่าคุณจะเย็น

เครื่องดื่มดังกล่าวเตรียมในเวลากลางคืน ช่วยบรรเทาความตึงเครียดในเวลากลางวันหลับไปอย่างสงบและนอนหลับสนิทตลอดทั้งคืน

วิธีการเตรียมเครื่องดื่มต่อต้าน "ทอง":

• ตึงเครียด 200 มล. เพิ่มกระวานดินและยืนยันนม 10 นาที.
• จากนั้นเพิ่มเครื่องปรุงรสถั่วและวางไว้ในอ่างน้ำ
• ในขณะที่มีความร้อนค่อยเป็นค่อยไปให้เพิ่มขมิ้นเล็กน้อยผสมและถือเพิ่มเติม 5 นาที.
• จากนั้นเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำผึ้งและโซดาที่ปลายมีด
• ผสมอีกครั้งและดื่มร้อน

เครื่องดื่มนี้กลายเป็น "ทองคำ" เมื่อเพิ่มน้ำผึ้งและขมิ้น มันมีคุณสมบัติต่อต้านการสร้างพลังที่ทรงพลัง สิ่งนี้สามารถเห็นได้ทันทีเนื่องจากสถานะของใบหน้าซึ่งด้วยการใช้งานปกติจะกลายเป็นนุ่ม ริ้วรอยเล็ก ๆ ก็อยู่ในแนวเดียวกัน

Cardamon - อะไรคือประโยชน์สำหรับร่างกายของผู้หญิงและผู้ชาย: บทวิจารณ์

มีความคิดเห็นเชิงบวกมากมายเกี่ยวกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งของเครื่องเทศแปลกใหม่ที่มาจากตะวันออก ทั้งชายและหญิงพูดได้ดีพอ ๆ กัน นี่คือรีวิวเกี่ยวกับประโยชน์ของกระวานสำหรับร่างกาย:

กาลิน่าอายุ 48 ปี

Cardamon ถูกนำมาให้ฉันโดยญาติเป็นของขวัญ ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างแน่นอน ครั้งหนึ่งในระหว่างการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดตามฤดูกาลฉันได้ยินจากมุมหูของฉันในที่ทำงานซึ่งคุณต้องดื่มชากับกระวาน ฉันตัดสินใจลอง เธอไม่เพียง แต่ไม่ป่วยเหมือนเพื่อนร่วมงานหลายคน แต่ยังลดน้ำหนักและสวยขึ้น ในที่ทำงานพวกเขาพูดติดตลกว่าฉันตกหลุมรักและฉันก็แค่ยิ้มและดื่มนางนวลด้วยเครื่องปรุงรสนี้

นาตาชาอายุ 22 ปี

เราอาศัยอยู่กับเด็กผู้หญิงในหอพักและกำลังเตรียมที่จะเข้าร่วมการประชุม คืนที่ง่วงนอนต่อสู้กับเส้นประสาทอย่างมาก เซสชั่นใกล้เข้ามาแล้วไม่มีเวลาทำอาหารและเราซื้อนมจำนวนมากเพื่อไม่ให้หิว ฉันไม่รู้ว่าใครเป็นคนคิด: ต้มนมและเพิ่มเครื่องเทศ Cardamon ขึ้นมาที่แขน พวกเขาลองผสมชอบมัน พวกเขาเริ่มดื่มทุกวัน พวกเขารู้สึกถึงพลังงานและตั๋วเริ่มที่จะจดจำได้ดีขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดหายไปและสภาวะประสาทก่อนการสอบผ่านไป

Yuri Evgenievich อายุ 65 ปี

โดยส่วนตัวการปรุงรสนี้ช่วยให้ฉันมีการย่อยอาหารที่ไม่ดีและความรุนแรงในท้อง มีเคล็ดลับอื่น: ฉันเพิ่มกระวานลงในถ้วยพร้อมกาแฟยามเช้า ฉันอ่านว่าเขาเป็นกลางอันตรายต่อกาแฟดังนั้นเขาจึงเริ่มเพิ่ม ฉันขอโทษแน่นอน แต่ทันใดนั้นฉันก็รู้สึกดีขึ้นในแง่ของพลังชาย ตั้งแต่ต้นฉันไม่เข้าใจว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มของฉันจากนั้นฉันอ่านเกี่ยวกับ Cardamon และเข้าใจทุกอย่าง ตอนนี้ฉันใช้มันในสูตรต่าง ๆ และรู้สึกถึงการปรับปรุงทั่วไปในร่างกาย

วิดีโอ: Cardamon ในบ้านทุกหลัง! Cardamon จะช่วยรักษาสุขภาพได้อย่างไร?

อ่านเกี่ยวกับเครื่องปรุงรสที่มีประโยชน์อื่น ๆ ในหัวข้อ:

• การปรุงรสของฮ็อพส์-แกว่ง: ผลประโยชน์และอันตราย
• Oregano - Season: ใช้ที่ไหน?
• ปรุงรสสำหรับ Pilaf: องค์ประกอบสูตรอาหาร
• ลำดับสำหรับอาหารจานแรกและครั้งที่สองที่ทำจากความเขียวขจี: สำหรับฤดูหนาว
• Basil Violet: ผลประโยชน์และอันตราย