โรคเกาต์: วิธีการรักษาทางเลือกในผู้ชายและผู้หญิง

โรคเกาต์เป็นโรคข้อต่ออักเสบที่มีความเจ็บปวดอย่างฉับพลัน, รุนแรง, แดง, บวม, ความไวและความเจ็บปวดในข้อต่อ โดยทั่วไปข้อต่อของนิ้วหัวแม่มือจะได้รับผลกระทบ แต่อาการสามารถเกิดขึ้นได้ที่ข้อเท้าหัวเข่าแขนและข้อมือ การโจมตีมักจะมีอายุตั้งแต่ห้าถึงสิบวัน

อ่านบนเว็บไซต์ของเราบทความอื่นในหัวข้อ: "ตารางอาหารหมายเลข 6 ด้วยโรคเกาต์และ urolithiasis". คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับข้อบ่งชี้สำหรับการนัดหมายรายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตและต้องห้ามรวมถึงเมนูเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และในแต่ละวันสูตรอาหารสำหรับอาหาร

โรคเกาต์ (หรือ hyperuricemia) เกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริค - ผลผลิตที่ได้ผลของการเผาผลาญซึ่งเกิดขึ้นในระหว่างการสลายตัวของ purines (สารเหล่านี้มีอยู่ในร่างกายและในบางผลิตภัณฑ์) สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ คือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปการลดลงของการออกกำลังกายความเครียดและปริมาณโปรตีนที่มากเกินไป โรคนี้ยังถูกกล่าวถึงว่าเป็น“ โรคราชา” เนื่องจากในอดีตของคนในชั้นนี้มีการเข้าถึงสารอาหารและแอลกอฮอล์ต่างๆ

เนื้อหา

ปัจจัยเสี่ยงต่อการพัฒนาโรคเกาต์

ท่ามกลางปัจจัยเสี่ยงสำหรับการพัฒนาของโรคเกาต์เป็นรัฐดังต่อไปนี้:

ความอ้วน
น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
ความดันโลหิตสูง
การละเมิดการทำงานของไต
โรคเบาหวาน
ภาวะไขมันในเลือดสูง
หลอดเลือด
ยาบางชนิด

ปรากฎว่ายังมีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมต่อการพัฒนาของโรคเกาต์ - ความผิดปกติโดยธรรมชาติในร่างกายซึ่งการประมวลผลกรดยูริคเป็นเรื่องยาก แต่ความบกพร่องทางพันธุกรรมไม่ได้หมายถึงการพัฒนาของอาการ - ภายใต้เคล็ดลับและคำแนะนำบางอย่างรวมถึงเมื่อ จำกัด การใช้โปรตีนไขมันและแอลกอฮอล์โรคนี้อาจไม่ปรากฏขึ้น

มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการใช้ยาที่เหมาะสมมีผลกระทบที่สำคัญที่สุดในการรักษาโรคเกาต์ เช่นเดียวกับวิธีการรักษาทางเลือกสามารถเป็นประโยชน์อย่างมากต่อผู้ป่วยที่มีพยาธิสภาพนี้ แต่ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนการรักษาที่แพทย์กำหนดไว้อย่างสมบูรณ์ เป็นการดีที่จะสลับการใช้ยาและการใช้การเยียวยาตามธรรมชาติต่างๆ อ่านเพิ่มเติม

ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและสารเติมแต่งในการรักษาโรคเกาต์ในผู้ชายผู้หญิง

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์และวิธีการอื่นเป็นการบำบัดเพิ่มเติม แต่ในเวลาเดียวกันไม่ได้แทนที่การรักษาหลักอย่างสมบูรณ์ มีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพและสารเติมแต่งสำหรับการรักษาโรคเกาต์ในผู้ชายและผู้หญิง นี่คือรายการ:

วิตามินซี":

อาหารเสริมที่มีวิตามิน“ C” สามารถลดระดับของกรดยูริคในเลือด
แต่คุณไม่ควรหักโหม - เทคนิคที่แนะนำคือ จาก 500 มก. ถึง 1 กรัมต่อวัน.
จำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ที่เข้าร่วมเกี่ยวกับปริมาณของวิตามิน "C"
จะต้องจำไว้ว่าปริมาณหลักของวิตามินนี้สามารถรับได้จากผักและผลไม้โดยเฉพาะจากผลไม้รสเปรี้ยวและพริกแดง

เชอร์รี่:

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของเชอร์รี่เปลี่ยนเป็นยาที่มีประโยชน์สำหรับโรคเกาต์
แอนโธกาที่มีอยู่ในเชอร์รี่มีความสามารถในการลดการอักเสบและลดความถี่ของการกำเริบ
การศึกษาได้ดำเนินการซึ่งผู้ป่วยใช้เชอร์รี่ 300 กรัมหลังจากนั้นมีการลดลงของระดับของกรดยูริคและการลดลงของการอักเสบ
ที่แนะนำ จาก 1 ถ้วยถึง 500 กรัมของเชอร์รี่ต่อวันแต่ในเวลาเดียวกันผู้ป่วยที่มีลำไส้ที่ระคายเคืองควรระมัดระวังกับการใช้ผลเบอร์รี่นี้ในปริมาณดังกล่าว เป็นการดีที่สุดที่จะกินมันในตอนเช้า แต่ไม่ว่าง
ทางเลือกอื่นคือการดื่มน้ำผลไม้บีบสดจากเชอร์รี่ทุกวัน

มันคุ้มค่าที่จะรู้: การใช้ผลเบอร์รี่จำนวนมากและผลไม้สีเข้มอื่น ๆ เช่นแบล็กเบอร์รี่บลูเบอร์รี่องุ่นสีม่วงและราสเบอร์รี่อาจเป็นส่วนเสริมของโภชนาการและวิถีชีวิตที่เหมาะสม มันพิสูจน์แล้วว่าเชอร์รี่มีผลมากกว่าเชอร์รี่หวาน

กล้วย:

ผลไม้ดังกล่าวอุดมไปด้วยโพแทสเซียม สารที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในนั้นช่วยเปลี่ยนผลึกกรดยูริคเป็นรูปแบบของเหลวอย่างรวดเร็วซึ่งจะถูกลบออกในปัสสาวะ
การปรากฏตัวของวิตามิน "C" ในกล้วยในระดับปานกลางช่วยลดอาการบวมน้ำและปวด
การใช้กล้วยหนึ่งหรือสองกล้วยต่อวันก็เพียงพอแล้ว
อีกทางเลือกหนึ่งคือการเพิ่มกล้วยสุกสับลงใน Kefir หนึ่งแก้ว ผัดและดื่มในตอนเย็น 2 ชั่วโมงหลังอาหารเย็น ดังนั้นกล้วยจะย่อยได้ดีขึ้นและนำประโยชน์มาสู่ร่างกายมากขึ้น

แอปเปิล:

การแสดงออกอย่างแพร่หลาย "ใครกินแอปเปิ้ลต่อวันหมอไม่มี".
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่ากรดแอปเปิ้ลในผลไม้นี้ช่วยทำให้กรดปัสสาวะเป็นกลางซึ่งจะช่วยบรรเทาการอักเสบร่วมระหว่างโรคเกาต์
คุณสามารถเปลี่ยนแอปเปิ้ลด้วยน้ำแอปเปิ้ลบีบสดใหม่
ร่วมกับแอปเปิ้ลคุณสามารถกินแครอทดิบหนึ่งอัน

นม:

เป็นที่ยอมรับว่าเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์นมระดับกรดยูริคจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่ใช้โยเกิร์ตธรรมชาติอย่างน้อยวันละครั้ง
เป็นที่เชื่อกันว่าการบริโภคโยเกิร์ตพร่องพร่อง 1 ถึง 5 ถ้วยต่อวันช่วยลดความเสี่ยงของโรคเกาต์
ด้วยโรคเกาต์ผลิตภัณฑ์นมบนโต๊ะควรมีไขมันต่ำหรือไขมันต่ำ แต่พวกเขาจะต้องอยู่ในอาหาร

กาแฟ:

การศึกษาได้สร้างการเชื่อมต่อระหว่างการใช้กาแฟ (ทั้งคาเฟอีนและสมอง -bold) และระดับกรดยูริคลดลงแม้ว่าจะยังไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์ได้ว่าเครื่องดื่มนี้มีผลอย่างไรหรือทำไม
แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคนควรหักโหมด้วยกาแฟหนึ่งหรือสองถ้วยต่อวันก็เพียงพอแล้ว
หากไม่มีข้อห้าม (โรคเบาหวาน ฯลฯ ) สามารถเติมน้ำตาลเล็กน้อยลงในกาแฟ (1/4 ช้อนชาจะเพียงพอ) สิ่งนี้จะทำให้เกิดผลกระทบของคาเฟอีน

สำคัญ: หากบุคคลไม่ยอมทนต่อกาแฟหรือเขาถูกห้ามเขาก็ต้องแยกเครื่องดื่มนี้ออกจากเมนูของเขา มิฉะนั้นเขาจะก่อให้เกิดอันตรายเท่านั้น

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล:

กรดที่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยบรรเทาอาการปวดเฉียบพลัน
เพิ่ม 1 ชา ล. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบดิบลงไปในแก้วน้ำผสม ดื่มสารละลายวันละ 2 หรือ 3 ครั้ง คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

โซดา:

เหตุผลหลักสำหรับการพัฒนาของโรคเกาต์คือเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของกรดยูริคในร่างกาย
การเข้ารหัสโซดาช่วยลดปริมาณกรดยูริค
จำเป็นต้องผสมชา 1/2 ล. เบกกิ้งโซดาและน้ำหนึ่งแก้ว ดื่มสี่ครั้งต่อวัน (ไม่มาก!)
ใช้วิธีการรักษานี้เป็นเวลาสองสัปดาห์
หากผู้ป่วยมีอายุมากกว่า 60 ปีเขาก็ไม่ควรใช้โซดามากกว่าสามครั้งต่อวัน
นอกจากนี้เครื่องมือนี้ไม่แนะนำให้มีความดันโลหิตสูง!

ด้านล่างนี้เป็นวิธีการรักษาที่มากขึ้น อ่านเพิ่มเติม

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับโรคเกาต์การรักษาที่มีประสิทธิภาพ: วิธีการใหม่สำหรับอาการกำเริบ

สมุนไพรกับโรคเกาต์ให้ผลลัพธ์ที่ดีมาก นี่เป็นวิธีการรักษาใหม่สำหรับการกำเริบซึ่งสามารถสลับกับการทานยาที่แพทย์กำหนด นี่คือการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับโรคเกาต์การรักษาที่มีประสิทธิภาพ:

ขิง:

คุณสมบัติต้านการอักเสบของขิงสามารถมีประโยชน์มากสำหรับการกำจัดความเจ็บปวดและการอักเสบ ใช้สูตรอาหารดังกล่าวเมื่อเตรียมเครื่องมือ:

ขิงและฟันดาบ. ผสมผงขิงในปริมาณเท่ากันผงผงและผงไก่งวง ชาหนึ่ง ล. เพิ่มส่วนผสมลงในแก้วน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วใช้เวลาสองครั้งต่อวัน
พาสต้าขิง - นี่เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการใช้ Ginger สำหรับโรคเกาต์ ผสมผงขิงกับน้ำในปริมาณเล็กน้อยและใช้การวางที่เกิดขึ้นกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ปล่อยให้มันดูดซับเป็นเวลา 30 นาที สมัครวันละครั้ง
ขิงสามารถเพิ่มลงในอาหารหลากหลาย
ใช้รูทนี้ในรูปแบบดิบ
ชาขิง - เพิ่มครึ่งนกนางนวล ล. รากขิงขูดในแก้วน้ำร้อน ควรใช้ชาอย่างน้อยวันละครั้ง

ชาตำแยหรือชาผักชี:

ขอแนะนำให้ใช้เงินทุนของสมุนไพรเหล่านี้ ทำชาชงผสมผสานส่วนผสมจากพืชแห้งเหล่านี้ด้วยน้ำเดือดแล้วเครียดและดื่มวันละ 2 ครั้งในแก้ว
สมุนไพรเหล่านี้ช่วยให้ไตหลั่งกรดปัสสาวะออกจากร่างกาย

หญ้าที่มีประโยชน์อีกอย่างคือดอกแดนดิไลอัน:

คุณต้องปรุงอาหารใต้ฝาสำหรับรากดอกแดนดิไลอันหนึ่งชั่วโมง 2-3 ในน้ำ 1 ลิตร
ดื่มชา 3 ครั้งในระหว่างวัน (ก่อนมื้ออาหาร)

ใบอ่าว:

นี่เป็นเครื่องเทศที่รู้จักกันดีโดยเฉพาะในครัวของเม็กซิโกเอเชียและเมดิเตอร์เรเนียน นอกเหนือจากกลิ่นหอมพิเศษแล้วยังใช้เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการลดกรดยูริคในร่างกายรวมถึงข้อต่อที่มีโรคเกาต์

สำหรับการทำอาหาร ยาต้ม:

คุณจะต้องใช้ใบลอเรล 10 ใบและน้ำ 4 แก้ว
ใส่ใบไม้ลงไปในน้ำแล้วปล่อยให้ชงประมาณ 10 นาที
จากนั้นทิ้งไว้ 5-8 ชั่วโมงแล้วเครียด
ดื่มยาต้มปรุงสุกในจิบเล็ก ๆ ระหว่างวัน
ใช้ยาต้มใบอ่าวเป็นเวลา 3 วันจากนั้นหยุดการรักษาเป็นเวลา 7 วันจากนั้นนำน้ำซุปอีกครั้งเป็นเวลา 3 วัน คุณควรดื่มการแช่สดที่ต้องปรุงทุกวัน ใช้ขั้นตอนนี้ปีละสองครั้ง

ครีม Lavrushka สำหรับการใช้งานในท้องถิ่น:

ในการทำเช่นนี้ให้ผสมใบกระวานและน้ำมันละลายในอัตราส่วน 1: 2
ความร้อนในอ่างน้ำเป็นเวลา 30 นาทีแล้วปล่อยให้เย็น
ครีมพร้อมใช้งานแล้ว ใช้ในตอนเย็น (ก่อนนอน)

ด้านล่างนี้เป็นสูตรเพิ่มเติมที่จะช่วยบรรเทาอาการด้วยโรคเกาต์ อ่านเพิ่มเติม

วิธีการที่บ้านที่ทันสมัยในการรักษาการโจมตีด้วยโรคเกาต์

แพทย์สั่งยาเสพติดสำหรับพยาธิวิทยาหลังจากการตรวจสอบอย่างสมบูรณ์ หากคุณได้รับการวินิจฉัยแล้วให้ทานยาที่แพทย์กำหนดและคุณยังสามารถใช้วิธีการข้างต้นอย่างใดอย่างหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีวิธีการที่บ้านที่ทันสมัยสำหรับการรักษาการโจมตีด้วยโรคเกาต์ซึ่งสามารถสลับกับวิธีการพื้นบ้านอื่น ๆ พวกเขามีประสิทธิภาพมากขึ้น นี่คือรายการ:

อ่างอาบน้ำ

ในการเตรียมอ่างอาบน้ำอะโรมาติกคุณจะต้องเติมน้ำมันลาเวนเดอร์ 30 หยดลงไปในน้ำและด้วยความเจ็บปวด - ต้นชาสามสิบหยดหรือน้ำมันดอกคาโมไมล์ (ตามทางเลือก)

การประคบร้อน

ในการทำประคบอุ่นคุณต้องละลายน้ำมันลาเวนเดอร์ 12 หยดและจูนิเปอร์ 12 หยดในกระทะที่มีน้ำอุ่น
พูดชิ้นส่วนของผ้าในเครื่องมือน้ำมันที่ปรุงแล้วจากนั้นห่อข้อต่อที่ได้รับผลกระทบด้วยผ้านี้
คลุมด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่และทิ้งไว้ 30 นาที
วิธีนี้มีประสิทธิภาพด้วยการอักเสบของข้อต่อที่อ่อนแอ

นวด:

ในการปรุงน้ำมันนวดคุณต้องผสมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันโจโจบา 10 ช้อนชากับน้ำมันลาเวนเดอร์ 5 หยดและน้ำมัน 2 หยดต่อไปนี้: จูนิเปอร์พริกไทยดำและคาโมไมล์ หล่อลื่นข้อต่อที่ได้รับผลกระทบทุกวัน

เกลือ Epsom:

มันเป็นหนึ่งในการเยียวยาที่บ้านที่มีประโยชน์ในการรักษาโรคเกาต์และโรคข้ออักเสบในรูปแบบอื่น ๆ
มีความจำเป็นที่จะต้องเก็บพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบของร่างกายในอ่างด้วยเกลืออังกฤษ อยู่ในอ่างอาบน้ำจนกว่าน้ำจะเย็นลง
ใช้ขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้ง มันจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและลดความเจ็บปวด
แมกนีเซียมที่มีความเข้มข้นสูงในเกลือภาษาอังกฤษช่วยเพิ่มกิจกรรมหัวใจและลดความดันโลหิต

คาร์บอนเปิดใช้งาน:

เป็นที่ทราบกันดีว่าคาร์บอนที่เปิดใช้งานดูดซับกรดปัสสาวะ สิ่งนี้ทำให้เป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับโรคเกาต์
คุณต้องผสมนกนางนวลครึ่งหนึ่ง ล. ผงถ่านหินเปิดใช้งานด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อยจนกระทั่งได้รับพาสต้า
เพิ่มลงในอ่างอาบน้ำหรือภาชนะที่เหมาะสมแล้วแช่พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 30 นาที
ทำซ้ำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
วิธีนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับปัญหาเกี่ยวกับข้อเท้าและนิ้วหัวแม่มือ
หากมีปัญหาในข้อต่ออื่น ๆ ในร่างกายคุณสามารถใช้การวางที่เกิดขึ้นกับผิวหนังโดยตรง ทิ้งไว้ 30 นาทีจากนั้นล้างด้วยน้ำอุ่น

น้ำเย็น:

หากคุณวางพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบในน้ำเย็นแล้วอาการบวมและความเจ็บปวดจะลดลง
มันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้น้ำแข็ง สิ่งนี้สามารถสร้างความเสียหายให้กับผิวและทำให้สภาพแย่ลง ใช้เพียงน้ำเย็นเพื่อการบำบัด
มีความจำเป็นที่จะต้องรักษาข้อต่อที่อักเสบและบวมในของเหลวเป็นเวลา 10-15 นาที
ทำซ้ำขั้นตอนวันละหลายครั้ง

นอกเหนือจากการรักษาด้วยโรคเกาต์อาหารก็มีความสำคัญเช่นกัน อ่านเพิ่มเติม

การเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิตและโภชนาการ - อาหาร: วิธีรักษาอาการปวดในข้อต่อของขาและแขน?

ด้วยโรคเกาต์การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและโภชนาการมีความสำคัญ ควรสังเกตการรับประทานอาหาร ดังนั้นวิธีรักษาความเจ็บปวดในข้อต่อของขาและแขน? คุณควรกินให้ถูกต้อง นี่คือเคล็ดลับบางอย่าง:

ดื่มจากของเหลว 8 ถึง 12 แก้วทุกวัน (จากประมาณ 2 ถึง 3 ลิตร) และครึ่งหนึ่งของปริมาณนี้ควรเป็นน้ำสะอาดธรรมดา
หลีกเลี่ยงการใช้ชาที่แข็งแรงโกโก้รวมถึงผลิตภัณฑ์ช็อคโกแลตและช็อคโกแลต
จำกัด การใช้เครื่องดื่มอัดลมและหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับน้ำเชื่อมข้าวโพดผลไม้สูง
ใช้โปรตีนในระดับปานกลาง
จำกัด การใช้เนื้อสัตว์ - มากถึง 110 กรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงและมากถึง 170 สำหรับผู้ชายเช่นเดียวกับไข่ - มากถึงหนึ่งชิ้นต่อวัน
ปลา - ปลาแซลมอนและปลาเทราท์เท่านั้นที่มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคเกาต์ (การใช้สายพันธุ์อื่นควรมี จำกัด )
กินผักและผลไม้มากขึ้น (ยกเว้นหน่อไม้ฝรั่งคื่นฉ่ายกะหล่ำปลีสีและผักโขม)
ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้พืชตระกูลถั่วเนื่องจากมีคุณสมบัติในการเพิ่มการปลดปล่อยกรดยูริค
กินขนมปังโฮลเกรนและโจ๊กที่ต้องปรุงเป็นเวลานาน (ข้าวโอ๊ตทำข้าวโอ๊ต, เซโมลิน่า ฯลฯ อย่างรวดเร็วดีกว่าที่จะแยกออก) แต่อาหารธัญพืชควรอยู่ในปริมาณที่สมเหตุสมผล
ไม่รวม Margarine จากเมนูและ จำกัด ปริมาณน้ำมันดอกทานตะวันที่ใช้ ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกหรือลินซีด
รวมถั่วอย่างน้อย 1 หยิบในเมนู - ส่วนใหญ่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
ขอแนะนำให้ไม่ดื่มเกลือและน้ำตาล
อย่ากินข้าวต้มไส้กรอกผักดองปลาดองเนื้อแห้งและผักซาวเออร์

ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วย Purins ควรแยกออกจากเมนู:

เบียร์ไวน์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ
Anchovies, ปลาซาร์ดีนในน้ำมัน, ปลาเฮอริ่ง, แมคเคอเรล
ยีสต์
หอยแมลงภู่คาเวียร์
Offal (ตับไต ฯลฯ )
พืชตระกูลถั่ว (ถั่วถั่ว)
สารสกัดจากเนื้อสัตว์น้ำซุปซอส
เห็ด, ผักโขม, หน่อไม้ฝรั่ง, กะหล่ำดอก

หากคุณกินถูกต้องสิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและบรรเทาอาการที่เจ็บปวด ด้านล่างนี้ยังคงเป็นคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการช่วยเหลือตัวเองด้วยโรคเกาต์ อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการรักษาโรคเกาต์

ในการรักษาโรคเกาต์และเพื่ออำนวยความสะดวกในสภาพมันคุ้มค่าที่จะรู้ว่ามีความแตกต่างอีกเล็กน้อย นี่คือเคล็ดลับที่มีประโยชน์:

รองรับน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ:

เมื่อกำจัดปอนด์พิเศษระดับของกรดยูริคในร่างกายจะลดลง
แต่คุณต้องทำสิ่งนี้อย่างช้าๆและค่อยๆเนื่องจากการลดน้ำหนักที่คมชัดก็มีข้อห้ามเช่นกัน
รองรับน้ำหนักตัวที่แข็งแรงของคุณพยายามอย่าเพิ่ม

ลดขนาดของส่วนและเพิ่มจำนวนอาหาร:

ทานอาหารในปริมาณปานกลาง -4-5 ครั้งต่อวัน
ปฏิบัติตามอาหารที่สมดุล สิ่งนี้จะช่วยรักษาน้ำหนักและไม่ได้รับปอนด์พิเศษ

แอลกอฮอล์มีข้อห้าม:

มันคุ้มค่าที่จะหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มที่แข็งแกร่งทำให้สภาพของผู้ป่วยโรคเกาต์แย่ลงอย่างมีนัยสำคัญและเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักในการปลดล็อคอาการ

จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แม้แต่เบียร์และไวน์ก็สามารถเพิ่มอาการได้อย่างมีนัยสำคัญโดยเฉพาะในผู้ชาย

วิธีลดการอักเสบในข้อต่อด้วยโรคเกาต์?

เป็นที่ยอมรับว่าอาหารบางชนิดมีความสามารถในการลดการอักเสบในข้อต่อและมีส่วนร่วมในการฟื้นฟู ผลิตภัณฑ์ที่สามารถลดการอักเสบในข้อต่อด้วยโรคเกาต์:

ข้าวโอ๊ตธัญพืช
Kinoa
ข้าวกล้องและข้าวบาร์เลย์
แป้งธัญพืช - ในขณะที่แป้งกลั่นสีขาวมีความสามารถในการเพิ่มการอักเสบ
ขมิ้นเป็นเครื่องเทศอินเดียแบบดั้งเดิมที่สามารถลดอาการปวดข้อต่อได้อย่างมีนัยสำคัญ
น็อตสารบางชนิดที่ต่อต้านการอักเสบรวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3 (แต่เนื่องจากปริมาณแคลอรี่สูงจึงคุ้มค่าที่จะ จำกัด การใช้มากถึง 1 กำมือต่อวัน)
กะหล่ำปลีอุดมไปด้วยสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพร่วมกันรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระเบต้าแคโรทีนวิตามิน“ C” และแคลเซียม

หากคุณใช้วิธีการข้างต้นเป็นส่วนเสริมของการรักษาหลักคุณจะสามารถบรรเทาอาการด้วยอาการปวดและลดการอักเสบ อย่างไรก็ตามแม้เกี่ยวกับการใช้วิธีการเหล่านี้คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อยกเว้นข้อห้าม