เนื้อหา
ธัญพืชข้าวโพดไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่ชื่นชอบในซีเรียล และไร้ประโยชน์ ข้าวโพดมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายที่ควรรวมอยู่ในอาหารของคุณ และเมื่อใช้ร่วมกับฟักทอง - นี่เป็นเพียงคลังเก็บของสารที่เป็นประโยชน์สำหรับร่างกาย
ข้าวโพดโจ๊กพร้อมฟักทอง: สูตร
สำคัญ: นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันค้นพบผลประโยชน์ของซีเรียลข้าวโพดในสมองมนุษย์ การใช้ข้าวโพดข้าวโพดเป็นประจำช่วยให้คุณนึกถึงความชัดเจนเป็นเวลาหลายปี
ต้องใช้:
- ซีเรียลข้าวโพด - 200 กรัม
- น้ำ - 800 มล.
- ฟักทอง - 300 กรัม
- เนย - 50 กรัม
- ครีม - 100 มล.
- น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ
- ธัญพืชข้าวโพดที่ล้างออกอย่างทั่วถึงจะถูกต้มไปครึ่งปีในน้ำเค็ม
- ฟักทองถูกตัดเป็นชิ้น ๆ และ“ อิดโรย” ในกระทะที่มีเนยน้ำตาลและครีมเป็นเวลา 15 นาที
- ในภาชนะอบเซรามิกโจ๊กข้าวโพดและฟักทองจะสลับกันในทางกลับกัน
- อบในเตาอบประมาณ 10 นาทีที่ 160 °
- จานเสร็จแล้วรดน้ำด้วยน้ำมันกระทืบ
สำคัญ: ข้าวโพดโจ๊กมีแนวโน้มที่จะเผาไหม้ดังนั้นจึงต้องเตรียมในจานหนาที่มีความหนาด้วยการกวนบ่อยๆ
สูตรสำหรับเด็กข้าวโพดข้าวโพดพร้อมฟักทองในนม
ด้านล่างในภาพอ่านสูตรสำหรับโจ๊กข้าวโพดพร้อมฟักทองสำหรับเด็กที่มีนม
วิดีโอ: ข้าวโพดนมข้าวโพดพร้อมฟักทองในเตาอบ
