การกินมากเกินไป: สัญญาณของความผิดปกติของการกินผลที่ตามมา bulimia neurogenic คืออะไรวิธีกินที่ถูกต้อง? วิธีการรักษาแรงผลักดันมากเกินไปด้วยยาทางจิตอายุรเวทอย่างอิสระไม่ว่าจะสามารถรักษาด้วยอาหารได้หรือไม่: เคล็ดลับของนักโภชนาการ

การกินมากเกินไปเป็นการพึ่งพาซึ่งยากต่อการกำจัด เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่คิดถึงอาหารกินถูกและเล่นกีฬา

เกือบทุกคนสามารถกินมากเกินไปเป็นครั้งคราว ส่วนใหญ่ที่โต๊ะเทศกาลหรือขนมหวานและคุกกี้หลายอย่างพร้อมชาในตอนกลางคืนดูภาพยนตร์ ทั้งหมดนี้ไม่สำคัญสำหรับร่างกาย แต่ถ้าการกินมากเกินไปกลายเป็นปกติและสิ่งนี้กลายเป็นนิสัยที่ไม่มีการควบคุม - มันเป็นอันตรายต่อสุขภาพ การบริโภคอาหารอันยิ่งใหญ่ในปริมาณมากเรียกว่าการกินมากเกินไป

สัญญาณของการกินมากเกินไป

การกินมากเกินไปนั้นแตกต่างจาก bulimia ในที่บุคคลนั้นอารมณ์เสียหลังจากตะกละและรู้สึกผิด ด้วย bulimia ผู้คนทำให้อาเจียนหลังจากรับประทานอาหารหรือกินยาระบาย

การกินมากเกินไปทำให้รู้สึกรังเกียจหลังจากรับประทานอาหาร บุคคลเริ่มที่จะตำหนิตัวเองเพราะความจริงที่ว่าเขากินมากเกินไปและไม่สามารถยับยั้งตัวเองได้ ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นและอารมณ์ไม่ดีเกิดขึ้น ฉันต้องการกำจัดการขาดการควบคุมตนเอง แต่นี่เป็นไปไม่ได้ที่จะทำ

การกินมากเกินไปเกิดขึ้นเมื่อความเครียดปรากฏขึ้นและฉันต้องการที่จะจับอารมณ์ไม่ดี แต่การปลอบใจดังกล่าวทำงานเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ความจริงกลับมาอีกครั้งด้วยความเกลียดชังและเสียใจเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ยิ่งมีสัญญาณของการกินมากเกินไปที่เกิดขึ้นมากเท่าไหร่ฉันก็อยากกินมากขึ้นเท่านั้น ทั้งหมดนี้กลายเป็นวงกลมอุบาทว์ซึ่งยากที่จะทำลายตัวเอง

การรักษาด้วยยาสำหรับการกินมากเกินไป

• หลังจากการตรวจสอบบางอย่างแพทย์สั่งการรักษายาเสพติดสำหรับการกินมากเกินไป การรักษาด้วยยาสามารถกำหนดได้ตามคำร้องขอของผู้ป่วย
• ก่อนอื่นยากล่อมประสาทจะถูกกำหนด ถือว่าไม่มีประสิทธิภาพในการใช้ยาที่ยับยั้งความอยากอาหาร แหล่งที่น่าสงสัยเท่านั้นที่สามารถแนะนำพวกเขา
• แพทย์จะสั่งยาสำหรับการรักษาโรคร่วมกัน - โรคเบาหวานแรงดันสูง ผู้เชี่ยวชาญด้านโปรไฟล์แนะนำยาเสพติดโดยคำนึงถึงสภาพทั่วไปของบุคคลและการปรากฏตัวของโรค
• หากมีโรคอ้วนแพทย์สั่งการรักษาเพื่อกำจัดโรคนี้ การสนทนาจะจัดขึ้นในโภชนาการที่เหมาะสมการใช้ชีวิตของผู้ป่วยกำลังได้รับการทบทวนและเลือกโหลดกีฬาเป็นรายบุคคล

ในฐานะที่เป็นวิธีเสริมการดูดไขมันหรือการผ่าตัดสามารถดำเนินการเพื่อลดปริมาณของกระเพาะอาหาร อย่างไรก็ตามหากไม่มีการกำจัดปัญหาทางจิตวิทยาผลจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น

จิตบำบัดด้วยการกินมากเกินไป

โรคที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมอาหารได้รับการรักษาด้วยจิตบำบัดอย่างประสบความสำเร็จ การต่อสู้กับนิสัยการกินมากเกินไปแทนที่นิสัยที่ไม่ดีด้วยสุขภาพการควบคุมอารมณ์และอารมณ์การได้มาซึ่งทักษะบางอย่างสำหรับการจัดการสถานการณ์ที่เครียด

ในทุกแง่มุมของบุคคลเหล่านี้จิตบำบัดจะสามารถผลักดันการกินมากเกินไป มีการใช้การรักษาทางจิตอายุสามประเภท: พฤติกรรม, จิตบำบัดทางปัญญา, การสะกดจิตลึกกับข้อเสนอแนะ

วิธีรักษาตัวเองมากเกินไป

ความสำคัญหลักจะต้องวางไว้ในจิตใจของคุณ มีความจำเป็นที่จะต้องกำจัดความเครียดและความหดหู่ในชีวิตประจำวัน

เคล็ดลับ: เรียนรู้ที่จะควบคุมความอยากอาหารของคุณ

เป็นการยากที่จะทำด้วยตัวเองและหลายคนทำผิดพลาด หากไม่มีเวลาไปหาหมอหรือไม่ต้องการทำคำถามก็เกิดขึ้นวิธีการรักษาตัวเองมากเกินไป ความสำเร็จจะเป็นอย่างแน่นอนถ้าคุณไม่ทำผิดพลาดเช่นนี้:

• การปฏิบัติตามอาหารแข็ง นี่เป็นข้อห้ามเนื่องจากข้อ จำกัด จะนำไปสู่การสลายและอาการจะกลับมาอีกครั้ง

เคล็ดลับ: หลีกเลี่ยงอาหาร แต่ทำตามโภชนาการ กินสลัดผักมากขึ้นและกินทุก 2 ชั่วโมง แต่ในส่วนเล็ก ๆ

• การได้มาซึ่งอาหารและที่เก็บของบ้านจำนวนมาก

เคล็ดลับ: ปกป้องร่างกายของคุณด้วยระยะทางจากอาหาร มันจะดีกว่าที่จะไปที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตอีกครั้งมากกว่าที่จะค้อนตู้เย็นด้วยอาหาร ใส่เงินจำนวน จำกัด ในกระเป๋าเงินเพื่อไม่ให้ได้รับอาหารพิเศษ หากมีโอกาสเช่นนี้ให้ญาติคนหนึ่งไปที่ร้านเพื่อหาอาหาร

• บรรลุผลอย่างรวดเร็ว

เคล็ดลับ: หากคุณต้องการกำจัดการกินมากเกินไปให้ปรับการรักษาระยะยาว ในช่วงเวลานี้การคิดทัศนคติต่ออาหารควรเปลี่ยนไป ตระหนักว่าบุคคลต้องการอาหารเพื่อรักษาสุขภาพและไม่ยึดความเครียด

อาหารที่มีการกินมากเกินไป เป็นไปได้ไหมที่จะนั่งในอาหารที่มีพฤติกรรมผิดปกติของอาหาร?

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นอาหารใด ๆ ทำให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อร่างกายด้วยการกินมากเกินไป

สำคัญ: กินอย่างถูกต้อง สามครั้ง - อาหารเช้ากลางวันและเย็น - อาหารหลักส่วนที่เหลือเป็นของว่าง (ผลไม้โยเกิร์ตที่ไม่หวาน)

ร่างกายของเราจัดขึ้นเพื่อให้ตับอ่อนตับกระเพาะอาหารและอวัยวะย่อยอาหารอื่น ๆ ทำงานเมื่อเรากิน หากคุณนั่งในอาหารและอดอาหารร่างกายจะมีความเครียดและมันจะเริ่มสะสมไขมันจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีกว่า ดังนั้นจึงเป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะนั่งในอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความผิดปกติของพฤติกรรมอาหาร

neurogenic bulimia คืออะไร?

Bulimia หรือชื่อที่แน่นอน“ neurogenic bulimia” เป็นความผิดปกติของพฤติกรรมอาหารซึ่งมีลักษณะการทำซ้ำในโหมดวงจรของการกินมากเกินไป บุคคลที่มีการวินิจฉัยเช่นนี้มีความอยากอาหารมากเกินไป

ผู้ป่วยสามารถทำให้อาเจียนออกมาปล่อยระบบทางเดินอาหารโดยใช้ยาระบายหรือศัตรูใช้ยาขับปัสสาวะเพื่อกระตุ้นการถ่ายอุจจาระการถ่ายอุจจาระปัสสาวะและกระบวนการอื่น ๆ

ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้สามารถทำให้ร่างกายหมดไปด้วยกระบวนการเหล่านี้เพิ่มการออกกำลังกายที่เหนื่อยล้าเพื่อชดเชยการกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง Bulimics สามารถเปิดเผยร่างกายของพวกเขาไปสู่ความหิวโหยที่ยาวนานซึ่งตามที่พวกเขาเป็นค่าชดเชยสำหรับความตะกละ

ผลที่ตามมาของ bulimia neurogenic

อาการทั้งหมดของโรคนี้มีผลที่ตามมาปัญหาทางร่างกายที่ร้ายแรงสำหรับร่างกาย เหล่านี้รวมถึงอาการดังกล่าว:

• ความเสียหายต่อเคลือบฟันที่เกิดจากผลกระทบอย่างต่อเนื่องของน้ำในกระเพาะอาหาร
• ความเสียหายต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหาร
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• ตกเลือดจากกระเพาะอาหารไปที่คอ
• ปัญหาเกี่ยวกับสายเสียง
• โรคตาและผิวหนัง
• ผมร่วง

บ่อยครั้งที่ผู้คนเริ่มต่อสู้กับผลที่ตามมาของ bulimia neurogenic แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำจัดโรคพื้นฐานและสาเหตุที่ทำให้เกิด Bulimik อาจไม่ปรึกษาแพทย์อย่างอิสระเพราะโรคดังกล่าวเป็นการพึ่งพาอาศัยซึ่งยืนพร้อมกับการติดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด คน ๆ หนึ่งอาจไม่เข้าใจว่าเขาป่วยดังนั้นเขาจึงต้องการความช่วยเหลือ

สำคัญ: อคติและคำแนะนำของญาติจะไม่ช่วย มีความจำเป็นที่จะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่จะทำการวินิจฉัยอย่างถูกต้องและสั่งการรักษาอย่างถูกต้องสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง

Bulimia สามารถนำไปสู่อาการเบื่ออาหารได้หรือไม่?

ในผู้ป่วยที่มี bulimia และ anorexia การควบคุมน้ำหนักของพวกเขาเปลี่ยนเป็นเป้าหมายชีวิตที่สำคัญ นี่เป็นวิธีที่คุกคามในการแก้ปัญหาของคุณ Bulimia สามารถนำไปสู่อาการเบื่ออาหารได้หากคุณไม่ได้ทำการรักษาโรคนี้อย่างมืออาชีพ

Bulimik มักจะอยู่ในอาหารที่เหนื่อยล้าและในที่สุดสิ่งนี้จะนำไปสู่อาการเบื่ออาหารหนักแม้จะมีความตาย เช่นเดียวกับ bulimia สามารถนำไปสู่อาการเบื่ออาหารและอาการเบื่ออาหารสามารถนำไปสู่ \u200b\u200bbulimia หากคุณไม่ใช้มาตรการที่จำเป็นในการกู้คืน

สำคัญ: อย่าใช้ตัวเอง! ติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพราะมีเพียงมืออาชีพเท่านั้นที่จะสามารถค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของโรคและช่วยชีวิตคนจากเขาตลอดไป

กินกับบูลิเมียได้อย่างไร? โภชนาการและบูลิเมีย

การเรียนรู้ที่จะกินอย่างถูกต้องนั้นยากกว่าการอดอาหารหรือกินมากเกินไป อย่าแขวนอยู่กับอาหารและถามตัวเองว่าจะกินกับบูลิเมียได้อย่างไร อาหารควรจะใกล้เคียงกับทางสรีรวิทยาเพียงพอนั่นคือการใช้พลังงานเท่าไหร่เขาต้องเติมเต็มด้วยอาหาร

เคล็ดลับ: ลองลดปริมาณแคลอรี่ของอาหาร -100-200 kcal ก่อนเล็กน้อย การแก้ไขน้ำหนักจะเกิดขึ้น แต่คุณจะไม่ได้สัมผัสกับความหิวและจะไม่บุกเข้าไปในปริมาณตะกอนใหม่

สิ่งสำคัญสำหรับบุคคลคือการแนะนำโภชนาการที่ใช้งานง่ายสำหรับบูลิเมีย ก่อนหน้านี้เมื่อเรายังเป็นเด็กไม่มีใครสอนวิธีกิน เด็กกินเมื่อความต้องการทางสรีรวิทยาเกิดขึ้นในเรื่องนี้ เขาเป็นเท่าที่เขาต้องการ

ต่อมาคุณแม่พ่อปู่และยายได้ปลูกฝังทารกให้ลูก แต่นี่ผิด ขั้นตอนที่สองของความคุ้นเคยกับมนุษย์กับอาหารนั้นเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของดินเนอร์หนาแน่นพายของคุณยายและขนมหวานมากมาย แต่สิ่งที่ซื่อสัตย์ที่สุดคือขั้นตอนแรก - ใช้งานง่ายหลังคลอด นี่คือโภชนาการที่ซื่อสัตย์และเหมาะสมที่สุด!

จากนั้นมีคนโตขึ้นและเข้าใจว่าเขาสามารถซื้อทุกอย่างได้ - อาหารใด ๆ การรวมตัวกับเพื่อนและงานฉลองเริ่มต้น ทั้งหมดนี้นำไปสู่ปัญหาการย่อยอาหารและความผิดปกติของอาหารเกิดขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินในระดับสัญชาตญาณ จำเป็นต้องกินถ้าความรู้สึกหิวโหยที่แท้จริงปรากฏขึ้น

สำคัญ: กินอาหารในปริมาณเช่นนี้เพื่อดับความหิวเล็กน้อยและไม่เติมกระเพาะอาหารให้ล้มเหลวหรือจนกว่าอาการปวดจะปรากฏขึ้น

วิธีการรักษาแรงผลักดันมากเกินไป: เคล็ดลับ

เกือบทุกคนชอบเพลิดเพลินกับอาหารในปริมาณมาก นิสัยที่ไม่ปลอดภัยนี้นำไปสู่ปัญหาซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัด หลายคนสงสัยว่าจะรักษามากเกินไปได้อย่างไร?

มีคนพบความรอดกับนักจิตอายุรเวทหรือนักสะกดจิตที่ให้การติดตั้งที่ถูกต้อง คนอื่น ๆ พยายามที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในหัวของพวกเขาเองกำจัดความเครียดและความซึมเศร้ากลับสู่ชีวิตปกติ ทุกคนพบวิธีของเขาเอง!

คำแนะนำของคนที่ผ่านเรื่องนี้และบทวิจารณ์ของพวกเขาเกี่ยวกับรูปแบบหนึ่งหรืออีกรูปแบบหนึ่งของการรักษาจะช่วยหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่อร่างกายและช่วยเหลือตัวเอง

เคล็ดลับ: หยุดนั่งทานอาหารและอย่าคิดเกี่ยวกับอาหาร อย่าโทษตัวเองหลังจากตะกละ

สำคัญ: ในช่วงหกเดือนแรกของการรักษาการหยุดชะงักถือเป็นปรากฏการณ์ปกติจากนั้นพวกเขาจะหายไปอย่างสมบูรณ์

เคล็ดลับ: กำจัดความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักต้องการกู้คืน! ใช้ยาแก้ซึมเศร้าที่แพทย์กำหนดให้สงบลง ออกไปและเครียดน้อยลง

เคล็ดลับ: กินอย่างถูกต้องในส่วนเล็ก ๆ - ไม่มีกำมืออีกต่อไป ไม่รวมเครื่องเทศหวานอาหารรมควันและเกลือ อย่าบังคับตัวเองให้ดื่มชาเขียว - ดื่มน้ำบริสุทธิ์ เพิ่มการเดินหรือแสงในตอนเช้า ในหนึ่งเดือนเริ่มวิ่งในสนามกีฬา

มีคำพูดที่รู้จักกันดี: "คน ๆ หนึ่งต้องกินเพื่อมีชีวิตอยู่และไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อกิน" จำไว้ว่าสิ่งนี้และทุกอย่างจะดี!

วิดีโอ: บูลิเมียและการกินมากเกินไป จะทำอย่างไร?