วิธีส่งคืนเยาวชนความงามและความยืดหยุ่นที่บ้าน: วิธีการของคุณ

ต้องการคืนคอของเยาวชนหรือไม่? อ่านบทความมันอธิบายหลายวิธีและเคล็ดลับ

เนื้อหา

ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะรักษาเยาวชนของเธอโดยไม่ต้องใช้มาตรการพื้นฐาน การดำเนินการลดน้ำหนักนั้นเจ็บปวดและมีราคาแพงเกินไปซึ่งไม่ใช่ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมทุกคนพร้อม ความปรารถนาที่หวงแหนที่สุดคือการยังเด็กและสวยงามโดยไม่ต้องใช้วิธีการที่ยากลำบาก เป็นไปได้และถ้าเป็นเช่นนั้นสิ่งที่ต้องทำ? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมดจะถูกนำเสนอในบทความด้านล่าง

อ่านบทความเกี่ยวกับเว็บไซต์ของเราในหัวข้อ: "วิธีการฟื้นฟูคอคอสำหรับผู้หญิงหลังจาก 50 ปี". คุณจะพบคำแนะนำสูตรมาสก์และเรียนรู้วิธีการใช้การบันทึกตัวเองของคอและคอ

อ่านเคล็ดลับที่มีประโยชน์มากมายที่จะช่วยรักษาความยืดหยุ่นและความเยาว์วัยของพื้นผิวของคอเป็นเวลานาน ก่อนอื่นคุณต้องคิดออกว่าผิวคืออะไรและกระบวนการของอายุที่คอกำลังเกิดขึ้น อ่านเพิ่มเติม

ทำไมอายุของผิวคอ?

อายุของผิวคอเกิดขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ

ผิวประกอบด้วย 3 ชั้นหลัก:

เนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง - ชั้นที่ลึกที่สุด
หนังแท้ - ชั้นกลาง
หนังกำพร้า - ชั้นบน

เยาวชนของเธอขึ้นอยู่กับสถานะของทุกชั้นรวม หลายคนเชื่อว่าการแก่ชราของผิวหนังปรากฏตัวขึ้นที่ชั้นบนและมองเห็นได้ - ผิวหนังชั้นนอกอย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นเช่นนั้น อายุเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมากที่มีผลต่อแต่ละชั้น สภาพทั่วไปของเลเยอร์ทั้งหมดมีหน้าที่ในการปรากฏตัวของผิวหนัง ทำไมอายุของผิวคอ?

กระบวนการชราเริ่มต้นด้วย "อ่อนเพลีย" ของเลเยอร์ ในบางช่วงความล้มเหลวเริ่มเกิดขึ้นและผิวหนังสิ้นสุดลงเพื่อรับสารที่จำเป็นทั้งหมด กระบวนการของการฟื้นฟูช้าลงมันเริ่มจางหายไปอย่างแท้จริง กระบวนการดังกล่าวสามารถกระตุ้นได้โดยปัจจัยต่อไปนี้:

โรคของร่างกาย
การละเมิดการเผาผลาญ
การปรากฏตัวของนิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด)
นิสัยการกินที่ไม่ถูกต้อง (การกินมากเกินไปหรือในทางกลับกันความอดอยากอาหาร ฯลฯ )
วิถีชีวิตที่เฉยเมย
ความเครียด
การละเมิดภูมิหลังของฮอร์โมน ฯลฯ

สาเหตุของการเหี่ยวแห้งของผิวหนังอาจเป็นทั้งธรรมชาติ - เป็นธรรมชาติและได้มา วิธีเดียวที่จะรักษาเยาวชนคือการแยกอิทธิพลของปัจจัยด้านลบและช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดีตราบเท่าที่เป็นไปได้

คำถามที่สมเหตุสมผลเกิดขึ้น:“ จะช่วยให้ร่างกายของคุณยังเด็กได้อย่างไร” ในการค้นหาคำตอบนักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษากระบวนการมากมายและจากข้อมูลเหล่านี้คำแนะนำบางอย่างปรากฏขึ้น แต่ละคนจะได้รับการพิจารณาด้านล่าง อ่านเพิ่มเติม

วิดีโอ: จะฟื้นฟูคอได้อย่างไรถอดม่านและแหวนของวีนัส?

วิธีส่งคืนเยาวชนความงามและความยืดหยุ่นที่บ้าน: วิธีการของคุณ

เพื่อรักษาเยาวชนของร่างกายและผิวหนังจะช่วยให้มีหลายปัจจัย:

วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น
โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและดี
การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี
ขาดความเครียด
กีฬา
นวด
การใช้หน้ากากและครีม
แบบฝึกหัดพิเศษ

จะคืนเยาวชนคอความงามและความยืดหยุ่นที่บ้านได้อย่างไร? มีความจำเป็นที่จะต้องพิจารณาอิทธิพลของแต่ละปัจจัยที่ระบุไว้ข้างต้นอย่างรอบคอบ - แยกต่างหากเพื่อทำความเข้าใจว่าร่างกายทำงานอย่างไรและสิ่งที่ช่วยให้คุณยังเด็กได้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ นี่คือวิธีการฟื้นฟูร่างกายและดังนั้นผิวหนังและอวัยวะและระบบอื่น ๆ :

ไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานอยู่:

เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉงบุคคลสามารถรักษาร่างกายของเขาให้อยู่ในสภาพดี
สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่าการทำงานที่ถูกต้องของระบบไหลเวียนโลหิตการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพและการไหลของสารอาหารและออกซิเจนในอวัยวะทั้งหมดของร่างกายรวมถึงผิวหนัง

โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและดี:

หากคุณสังเกตรายการนี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าได้รับสารวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดและองค์ประกอบการติดตามต่อร่างกาย
ผิวต้องการโภชนาการและความชื้นภายใน

เป็นที่น่าสังเกตว่า บนเว็บไซต์ iherb สารเติมแต่งที่แตกต่างกันมากมายวิตามินคอมเพล็กซ์ที่มีองค์ประกอบการติดตามที่มีค่า ที่นี่ ลิงก์ไปยังแคตตาล็อก.

การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี:

การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์มีส่วนช่วยในการเหี่ยวแห้ง
มันไม่มีความลับใดที่คนสูบบุหรี่มีใบหน้าที่ไม่แข็งแรงของใบหน้าผิวของพวกเขาถูกปกคลุมไปด้วยรอยย่นที่ดีดูเหมือนว่าจะ“ แห้ง”
ผลกระทบดังกล่าวมีการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์อย่างแม่นยำ

ขาดสถานการณ์ที่เครียด:

ความเครียดเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ร่างกายเสื่อมสภาพล่วงหน้า
ผิวหนังของบุคคลเป็นอวัยวะที่“ ระเบิด” ในระดับเดียวกับคนอื่น ๆ
ความเค้นสะท้อนอยู่ในสภาพภายนอกดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง

กีฬา:

ต้องขอบคุณกิจกรรมของร่างกายการเผาผลาญเต็มรูปแบบเกิดขึ้นกล้ามเนื้อยังคงอยู่ในสภาพดี
สิ่งนี้ให้ความรัดกุมของผิวทำให้มันยืดหยุ่นมากขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อหลายตัววางอยู่ที่คอและคาง

นวด:

นี่เป็นปัจจัยที่สำคัญมากที่ช่วยให้คุณรักษาเยาวชนและความยืดหยุ่นของผิวหนัง
ผู้เชี่ยวชาญที่ดีสามารถคืนผิวของคอให้มีความยืดหยุ่นได้โดยการทำเอฟเฟกต์พิเศษบนผิว
คุณสามารถนวดด้วยตัวเองได้ผลที่ดีที่สุดคือความสำเร็จในสภาพร้านเสริมสวย
เมื่อทำการนวดสิ่งสำคัญคือต้องจดจำผลกระทบที่มีต่อกล้ามเนื้อด้วยตัวคุณเอง
ความสนใจส่วนใหญ่ควรจ่ายให้กับกล้ามเนื้อด้านข้างของคอและความจริงที่ว่าพวกเขาอยู่ใต้คาง

ผ่อนคลายและ น้ำมันนวดธรรมชาติบน Aiharb สามารถพบได้ที่นี่.

อ่าน ในเว็บไซต์ของเราบทความเกี่ยวกับวิธีการนวดคอสำหรับตัวคุณเอง. คุณจะพบกับเทคนิคหลักและเทคโนโลยีของการใช้ตัวเอง

การออกกำลังกาย:

มีแบบฝึกหัดมากมายที่จะรักษาเยาวชนของผิวหนังของคอ
อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะจดจำว่าแต่ละคนมีโครงสร้างที่แตกต่างกันของร่างกายและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเลือกชุดของการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับกรณีเฉพาะ
มิฉะนั้นคุณสามารถปั๊มกล้ามเนื้อผิดและทำลายโครงร่างของคอ

นี่คือคอมเพล็กซ์ที่เหมาะกับทุกคน:

เอียงหัวไปข้างหน้าย้อนหลัง. ยืนตรง. ลดหัวของคุณไปข้างหน้าจากนั้นยกหัวของคุณไปยังตำแหน่งเดิม ตอนนี้ลดลงกลับไปอีกครั้ง - กลับไปที่ตำแหน่งเดิม ทำ 20 ครั้ง
หันหัว. หันหัวของคุณไปทางซ้ายจากนั้นไปทางขวา - 20 ครั้ง
เอียงศีรษะไปด้านข้างสลับกัน - 20 ครั้ง
ยื่นออกมาจากคอ. ยืนตรงจากนั้นติดคอของคุณไปข้างหน้าเหมือนห่านกลับไปที่ตำแหน่งเดิม ตอนนี้ปฏิเสธคอกลับ ทำเช่นนี้ 15-20 ครั้ง

หากมีคางที่สองมีความจำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายที่ทำให้กล้ามเนื้อของโซนเฉพาะนี้ สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขากระชับและทำให้พวกเขาอยู่ในสภาพดี ในการทำเช่นนี้ให้ทำการเคลื่อนไหวต่อไปนี้:

ดึงกรามล่างไปข้างหน้าปิดริมฝีปากของคุณ รักษาตำแหน่งนี้คุณต้องยกหัวขึ้น เพียงพอที่จะทำแบบฝึกหัดนี้ต่อวัน 5-10 นาที.
ในการกำจัดคางที่สองจะช่วยในการออกกำลังกายที่คุณต้องออกเสียง จดหมาย" ด้วยความตึงเครียดสูงสุดของกล้ามเนื้อของใบหน้าและลำคอ สิ่งนี้ช่วยรักษาโทนของกล้ามเนื้อด้านข้าง ออกกำลังกายอย่างน้อย 10-15 นาที ในหนึ่งวัน.

การใช้หน้ากากและครีม:

หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุด ต้องใช้ครีมตั้งแต่เยาวชนมาก
เรียบร้อยแล้ว เมื่ออายุ 16-18 ปี มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้มอยเจอร์ไรเซอร์แสงที่จะช่วยรักษาความนุ่มนวลของผิวป้องกันจากความแห้งและการระคายเคือง
เมื่อคุณโตขึ้นให้ใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม - ครีมสารอาหารและหน้ากาก
หลังควรใช้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

มาสก์วิตามินและความชุ่มชื้นสามารถช่วยลดรอยเหี่ยวย่นได้ ควรรวมถึง:

วิตามิน A, E, P และกลุ่ม B
น้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ
ในกลีเซอรีนหรือกรดไฮยาลูโรนิกในปริมาณเล็กน้อย

กรดไฮยาลูโรนิกเป็นองค์ประกอบหลักที่ช่วยให้คุณรักษาความยืดหยุ่นของผิว ด้วยการเผาผลาญที่ดีร่างกายสามารถรักษาเส้นใยคอลลาเจนในสภาวะที่แข็งแรง

บนเว็บไซต์ iherb มากมาย คอมเพล็กซ์ด้วยกรดไฮยาลูโรนิกทั้งในองค์ประกอบตามธรรมชาติและในรูปแบบขององค์ประกอบในครีมและวิธีการอื่น ๆ

ด้วยความชราของผิวจำเป็นต้องมีความชื้นเพิ่มเติมซึ่งจะช่วยรักษาคอลลาเจนในปริมาณที่เพียงพอ กรดไฮยาลูโรนิกทำหน้าที่เป็นความชุ่มชื้นเช่นนี้ แต่อย่าลืมทำแบบฝึกหัดและนำวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น โภชนาการที่เหมาะสมจะทำให้ร่างกายฟื้นฟูจากภายในและการปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีจะเพิ่มความแข็งแรง ทุกสิ่งในคอมเพล็กซ์จะนำไปสู่การฟื้นฟูร่างกายและดังนั้นเพื่อสุขภาพและความงามของผิวคอ ขอให้โชคดี!