15 วิธีในการทำลายความงาม สิ่งที่ฆ่ารูปร่างหน้าตาของเรา?

นิสัยที่ไม่ดีส่งผลกระทบต่อความงามและสุขภาพ สิ่งที่จะให้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ความงามตามธรรมชาติที่จุดสูงสุดของความนิยม ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรักษาไว้เพราะทุกวันสุขภาพและความงามของเราจะอยู่ภายใต้ปัจจัยเชิงลบมากมาย พิจารณาว่านิสัยใดที่ส่งผลกระทบต่อผิวผมเล็บของเรา

ความเครียด

ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาบอกว่าโรคหลายชนิดพัฒนาจากเส้นประสาท ความตึงเครียดทางประสาทประสบการณ์ความเครียดส่งผลกระทบต่อความงาม ความเครียดสามารถนำไปสู่:

1. การลดน้ำหนักหรือการเพิ่มน้ำหนักตัวที่คมชัด
2. ผมร่วง
3. เปลี่ยนผิว
4. โรคผิวหนัง (สิว, โรคสะเก็ดเงิน, Seborrhea)

ชีวิตของเราได้รับการจัดให้ไม่ช้าก็เร็วเราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในที่ทำงานในการสื่อสารกับเพื่อนหรือคนรู้จัก อย่าใช้ปัญหาใกล้ชิดกับหัวใจโปรดจำไว้ว่าคุณสามารถหาทางออกจากสถานการณ์ใด ๆ

ความอ้วน

น้ำหนักส่วนเกินไม่เพียง แต่เป็นปัญหาภายนอก เกือบตลอดเวลา ความอ้วนเป็นดาวเทียมของโรคมากมาย:

1. โรคข้ออักเสบ
2. ความดันโลหิตสูง
3. โรคเบาหวาน
4. หัวใจขาดเลือด
5. โรคของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง
6. เท้าแบนการเสียรูปของการหยุด

เมื่อข้ามเครื่องหมายบางอย่างบนตาชั่งมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะส่งคืนกลับมา อย่าปล่อยให้สถานการณ์สำหรับอุปกรณ์ หากคุณเห็นน้ำหนักส่วนเกินหรือมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนให้ดูแลร่างกายของคุณในวันนี้

โรค

โรคโดยเฉพาะระยะยาวไม่ผ่านโดยไม่มีร่องรอย ดาวเทียมของโรคเป็นเวลานานสามารถ:

1. ผิวสีซีด
2. เล็บเปราะและผมหมองคล้ำ
3. วงกลมใต้ตา

ในช่วงเวลานี้สิ่งสำคัญคือต้องดูแลตัวเอง ไปที่ช่างทำผมไปเล่นกีฬา (ถ้าเป็นไปได้) ใช้วิตามินเลือกแผนการดูแลผิวที่ถูกต้อง เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายจะฟื้นตัวและคุณจะกลายเป็นคนที่สวยงามอีกครั้ง

สำคัญ: ผิวเป็นกระจกของร่างกายของเรา หากอวัยวะใด ๆ ป่วย, สิว, สิว, จุดอาจปรากฏบนผิวหนัง แพทย์ที่มีประสบการณ์อาจสันนิษฐานว่ามีโรคหลายสิบโรคดูสภาพผิวของคุณ

ความเหนื่อยล้าทำงานหนักเกินไป

หลายคนถูกบังคับให้ทำงานอย่างหนักเพื่อให้ได้มาตรฐานการครองชีพที่เหมาะสม บางคนทำงานเป็นเวลาหลายปีโดยไม่มีวันหยุดพักผ่อนและวันหยุดสุดสัปดาห์ แน่นอนสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรา ไม่เพียง แต่ลักษณะที่ปรากฏเท่านั้น แต่ความเหนื่อยล้าเรื้อรังก็จะปรากฏขึ้น และเงื่อนไขนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงทันที

โปรดจำไว้ว่าแม้ว่างานของคุณจะนำเงินและความสุขมากมายให้คุณคุณเพียงแค่ต้องผ่อนคลาย หลังจากพักผ่อนความพิการของคุณจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น

ขาดการนอนหลับ

วงกลมสีน้ำเงินใต้ตาให้คืนนอนไม่หลับของคุณ เป็นไปไม่ได้ที่จะปลอมตัวด้วยคอนซีลเลอร์ ใช้นิสัยของคุณในการนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะฟื้นตัวและเพิ่มความแข็งแรง

ความนับถือตนเองต่ำ

แม้ว่าคุณจะแต่งตัวในเสื้อผ้าที่แพงที่สุดและด้วยทรงผมที่สวยที่สุดสิ่งนี้จะไม่ช่วยคุณถ้าคุณมีความนับถือตนเองต่ำ บุคคลที่มีความมั่นใจแผ่ขยายความแข็งแกร่งพลังงานดึงดูดความสนใจและมีต่อตัวเอง

รักตัวเองอย่างที่เป็นอยู่ คิดเกี่ยวกับวิธีเอาชนะข้อบกพร่องของคุณเพื่อให้พวกเขากลายเป็นไฮไลต์ของคุณ หลังจากที่คุณรักตัวเองคุณภาพชีวิตของคุณจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

นิเวศวิทยาสารอันตราย

การปล่อยสารเคมีของพืช, ก๊าซไอเสีย, น้ำกระด้างอาจเป็นอันตรายต่อความงามเป็นหลักสำหรับผิว ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกเหล่านี้คอลลาเจนถูกทำลายกระบวนการเผาผลาญจะถูกละเมิดอนุมูลอิสระจะเปิดใช้งานซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการชราผิวก่อนวัยอันควร

ผิวหนังของผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่นั้นสัมผัสกับปัจจัยด้านลบที่แข็งแกร่งกว่าผิวหนังของผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในเมืองที่มีประชากรน้อยกว่า

อุณหภูมิต่ำ

จมูกสีแดงในความหนาวเย็นแน่นอนดึงดูดน้อย แต่ภาวะอุณหภูมิต่ำนั้นไม่น่ากลัวเลยที่จะส่งผลกระทบต่อผิวหนังและเส้นผมในทางลบเนื่องจากการอักเสบและหวัดอย่างมาก Hypothermia เต็มไปด้วยโรคดังกล่าว:

• โรคซาร์ส
• Pyelonephritis, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
• การอักเสบของต่อมลูกหมากในผู้ชาย

นิสัยในการหยิบใบหน้าของคุณ

แพทย์ผิวหนังและนักจักรวาลวิทยาไม่เบื่อที่จะทำซ้ำว่าไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องการสิวและเลือกใบหน้าของคุณ การเปิดตัวของฝีเป็นแผลเปิดที่จุลินทรีย์เริ่มทวีคูณ ผลที่ตามมา, สิวมันยิ่งมากขึ้น บางครั้งสิวที่บีบที่ไม่ประสบความสำเร็จอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

สาเหตุของการตายของWürttemberg Queen Ekaterina Pavlovna กลายเป็นสิวที่บีบไม่ประสบความสำเร็จ

นิสัยของการก้ม

นิสัยของการก้มตัวสามารถเกิดขึ้นได้ในวัยเด็ก สาเหตุของการก้ม:

• สถานที่ทำงานที่จัดระเบียบไม่ถูกต้อง
• เครื่องนอน
• ระยะยาว -พักที่คอมพิวเตอร์

นอกเหนือจากความไม่สวยภายนอกการก้มอาจส่งผลต่อสุขภาพ:

• การพัฒนาของ scoliosis
• Rachiocampsis
• การเสื่อมสภาพในการทำงานของอวัยวะภายใน

พยายามรักษาท่าทาง

ความเกียจคร้าน

ความเกียจคร้านกำลังกลายเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักสำหรับความไม่สวย อย่าขี้เกียจดูแลตัวเองเล่นกีฬาทำยิมนาสติกสำหรับใบหน้าและลำคอ มีเพียงผู้หญิงขี้เกียจเท่านั้นที่น่าเกลียด

เครื่องสำอางคุณภาพต่ำ

การใช้เครื่องสำอางคุณภาพไม่ดีไม่เพียง แต่ไม่เพียง แต่ปรับปรุงผิวของเรา แต่ยังทำลายมันด้วย ให้ความพึงพอใจกับเครื่องสำอางธรรมชาติหรือวิธีการระดับมืออาชีพที่พิสูจน์แล้ว จากเครื่องสำอางคุณภาพไม่ดีรูขุมขนสามารถอุดตันปฏิกิริยาการแพ้ปรากฏขึ้นผิวหนังสามารถเติบโตขึ้นและยอมจำนนต่อสารเคมีที่เป็นอันตราย

นิสัยที่ไม่ดี. อิทธิพลของพวกเขาที่มีต่อความงามและสุขภาพ

ตอนเป็นเด็กพ่อแม่ของเราสอนเรา:“ อย่ากัดเล็บของคุณ”,“ อย่าขม”,“ อย่าก้ม” ฯลฯ ดังนั้นพวกเขาต้องการปกป้องเราจากนิสัยที่ไม่ดี เมื่อมองแวบแรกไม่มีอะไรจะเกิดขึ้นกับสิ่งที่น่ากลัวถ้าคุณกินแซนวิชแทนอาหารเช้าเต็ม แต่ปัญหาอยู่ที่ความจริงที่ว่าเราไม่ได้ จำกัด เพียงครั้งเดียวและมีนิสัยของวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้อง นิสัยที่ไม่ดีกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเราและค่อยๆทำลายเราจากภายใน

รายการนิสัยที่ไม่ดีมีขนาดใหญ่:

• การสูบบุหรี่
• แอลกอฮอล์
• ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย
• ขาดการนอนหลับ
• การดูแลผิวที่ไม่ถูกต้อง

และนี่ไม่ใช่รายการทั้งหมด

พยายามปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี หากคุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ทันทีให้กำจัดค่อยๆ ผลลัพธ์จะส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อสุขภาพและลักษณะที่ปรากฏของคุณ

การสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ติดยาเสพติดมากที่สุดที่ส่งผลกระทบต่อความงามไม่เพียง แต่ความงาม แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยรวม ผู้สูบบุหรี่ตัวยง:

1. เสียงแหบ
2. การติดไอ
3. กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์
4. ฟันสีเหลือง
5. ผิวพรรณ

และรายการไม่จบที่นั่น:

1. ภูมิคุ้มกันของผู้สูบบุหรี่อ่อนแอ
2. สังเกตความอดอยากออกซิเจน
3. เรือผอมบาง
4. ผลงานของหัวใจไตตับสมองแย่ลง
5. ความผิดปกติทางเพศการมีบุตรยากพัฒนาขึ้น
6. ความเสี่ยงในการพัฒนามะเร็งปอดโรคหลอดเลือดหัวใจอักเสบเรื้อรัง

สำคัญ: ไม่มีร่างกายที่จะไม่ทำให้ประหลาดใจในการสูบบุหรี่ ตามสถิติสาเหตุของการเสียชีวิต 25% ของผู้สูบบุหรี่เป็นนิสัยที่เป็นอันตราย คนเหล่านี้หลายคนสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานกว่า 10-20 ปี

วิดีโอ: การจำแนกอันตราย

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย

นิสัยการกินอาหารที่ไม่ดีเป็นปัญหาระดับโลกของศตวรรษที่ 21 ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดจำนวนมากจังหวะชีวิตที่น่าตื่นเต้นความเครียดทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดการขาดสารอาหาร เด็กที่มีขวดโคล่าหนึ่งขวดและฮอทดอกตัวใหญ่ไม่น่าประหลาดใจอีกต่อไป แต่ตั้งแต่วัยเด็กเราทำให้ท้องของเราเสียไปด้วยผลิตภัณฑ์ดังกล่าว คนหนุ่มสาวจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากแผล, โรคกระเพาะ, โรคอ้วน

ปฏิเสธครั้งเดียวและสำหรับผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ทั้งหมด:

• กรอบ
• เบอร์เกอร์และฮอทดอก
• ก๋วยเตี๋ยวและน้ำซุปข้น
• ไส้กรอกและอาหารกระป๋อง
• เครื่องดื่มโซดาหวาน
• มายองเนสซอสมะเขือเทศ
• แท่งช็อคโกแลตลูกอมและขนมอื่น ๆ

ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันไม่ได้รับประโยชน์ หลายคนรวมถึงสารที่เป็นอันตรายแอมพลิฟายเออร์รสชาติรสชาติที่สะสมในร่างกายและทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้

แอลกอฮอล์

ผลที่ตามมาของการติดแอลกอฮอล์นั้นน่าผิดหวัง:

1. ทำลายตับ
2. มะเร็งวิทยา
3. การละเมิดสมอง
4. ลดชีวิตลง 10-15 ปี

มีคนที่ชอบดื่มไวน์สักแก้วระหว่างอาหารเย็น พวกเขาเชื่อว่าไม่มีอะไรน่ากลัวจะเกิดขึ้นจากแก้วไวน์ ในความเป็นจริงการศึกษาแสดงให้เห็นว่าแก้วของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์ฆ่าเซลล์ประมาณ 2,000 เซลล์ในสมอง

อิทธิพลของแอลกอฮอล์ที่มีต่อความงามก็รู้:

• หลังใต้ตา
• บวม
• ผิวสีเทา

วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือเส้นทางสู่ความงามและอายุยืน

เขารวมถึง:

• โภชนาการที่เหมาะสม
• กีฬา
• เดินในที่โล่ง
• หลีกเลี่ยงความเครียด
• การปฏิเสธแอลกอฮอล์และบุหรี่
• ความคิดเชิงบวก
• นอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน

นิสัยที่เป็นประโยชน์

เป็นที่เชื่อกันว่านิสัยเกิดขึ้นเป็นเวลา 21 วัน สร้างรายการนิสัยที่ไม่ดีของคุณที่คุณต้องกำจัดและรายการนิสัยที่เป็นประโยชน์ที่จำเป็นต้องเกิดขึ้น แขวนรายการสำหรับสถานที่ที่โดดเด่น ลองทำตามรายการนี้มันจะง่ายกว่าที่จะให้ความรู้แก่ตัวเองอีกครั้ง จำไว้ว่าเราสร้างตัวเองตลอดชีวิต

บ่อยครั้งที่ผู้คนประมาทวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและนิสัยที่ถูกต้อง พวกเขาเชื่อผิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นข้อห้ามและข้อ จำกัด อย่างต่อเนื่อง ในความเป็นจริงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือสุขภาพที่ดีและได้รับชีวิตหลายสิบชีวิต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวเอง

วิดีโอ: กฎวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี