Top-9-sport för utveckling av barn: för pojkar och flickor. Vilken sport är lämplig för varje barn?

Den här artikeln hjälper dig att studera idrott för barn som är väl fristande och utveckla ett barn.

Många föräldrar undrar vilken sport som passar bäst för sitt barn. Beslutet måste fattas individuellt med hänsyn till barnets och hans kapacitets intressen.

För att ditt barn ska vilja fysisk aktivitet måste du börja med dig själv. Visa honom ett exempel som du också gillar att gå till gymmet, simma i poolen etc. En annan artikel på vår webbplats om ämnet hjälper dig: "Hur tvingar du dig själv att spela sport?".

Och sport är en stor sak för den minsta, eftersom den utvecklar hela kroppen, ger en positiv impuls till handling och har ett stort inflytande på barnens hälsa. Ta reda på vilka sporter som är mest populära bland unga idrottare. Du hittar nedan topp-9 sport för barn. Läs vidare.

Hur man tar reda på vilken typ av sport barnet har en predisposition: vad är fördelen med sport för barn, tips

Viktig: Barn bör spela sport!

Detta är utmärkt underhållning, särskilt om vi väljer gruppklasser, och fysisk aktivitet förbättrar figuren perfekt och stöder den övergripande utvecklingen av den unga organismen.

• Barn bör leka minst en timme minst två till tre gånger i veckan.

Det är fördelen:

• Fysisk aktivitet är en möjlighet att utöva korrekt hållning, god samordning och koncentration.
• Sport hjälper till att stärka benen, muskelökning och naturligtvis förhindrar övervikt och fetma, som är en verklig plåga bland ungdomar.
• Föräldrar bör uppmuntra sina barn att vara fysiskt aktiva, särskilt på de dagar då ungdomar tillbringar så mycket tid hemma framför en bärbar dator eller smartphone -skärm.
• Dessutom är alla teamevenemang en bra tid att utveckla sociala färdigheter och lagarbete.

Tips för föräldrar, hur man tar reda på en predisposition till vilken typ av sport hos barnet:

• När du väljer en sport för ett barn bör du vara särskilt uppmärksam på vad barnet vill ha och vad som är hans fysiska förmågor.
• Inte varje sport är lämplig för alla, och tvång av spädbarn eller, ännu värre, barn som försöker bedriva sina egna ambitioner slutar alltid med missnöje och till och med konflikt.
• Om barnet är dåligt inriktat i denna fråga kan detta leda till att en ung kille i framtiden i framtiden i allmänhet kommer att vägra fysisk aktivitet.
• Naturligtvis är ett bra sätt en konversation som alltid fungerar, även med ett fyra-fem år gammalt barn.
• Det är värt att förklara för ditt barn varför du vill att det ska spela sport, vad är fördelarna och hur roliga de kan ta emot dessa klasser.

Kom ihåg: Barnets åsikt är det viktigaste, och det är viktigt att inte avgöra något som strider mot barnets önskan. Ge inte barnet till avsnittet om mormor, bekanta eller vänner. Detta är det vanligaste misstaget som nästan alla mödrar och pappor gör.

Inget behov av att gå från den otäcka och ge ett lugnt barn till en aktiv sport och en fidget till Chess Children's Club. Barnet kommer att vägra att gå till cirkeln, eftersom han kommer att vara ointressant och obekväm.

Låt oss också komma ihåg att föräldrar är det största exemplet för barnet: om familjen är aktiv kommer barn också att vara beredda att utvecklas fysiskt. Du kan övertyga dig själv om att detta är en sport för hela familjen: rullskridskor, en cykel, springa eller spela fotboll. Ju oftare desto bättre. Nedan är en lista över populära idrottsdiscipliner med tips som de är bäst för. Läs vidare.

Cykling: Sommarsport för förskolebarn och skolbarn

Cykling är en av de mest populära sporterna bland förskolan och skolåldern och vuxna runt om i världen. Det kräver inte professionell utrustning, stora färdigheter (det räcker för att lära sig att rida) och framför allt är inte en "traumatisk" sport. Detta är mycket viktigt för unga idrottare och deras ständigt växande organisme. Många människor, både unga och gamla, älskar att cykla. Detta är en stor sport för barn i alla åldrar.

Du måste också komma ihåg att cykling är ett bra sätt att tillbringa tid tillsammans med hela familjen. Genom detta, tack vare detta, bildas vanan att resa i ekologisk transport från en tidig ålder.

Skate Skating: Summer och Winter Sport för barn från 6, 7 år och äldre

Skating på vanliga och rullskridskor är både sommar- och vintersport för barn 6, 7 år och äldre. Detta är en annan populär sport bland familjer, eftersom den är mycket trevlig och krävande.

• Rullskridskor på sommaren lär sig att upprätthålla balans, koncentration och samordning av hela kroppen.
• Men för att åka skridskor måste barn kunna gå bra och inte ha de minsta problemen med att upprätthålla balans. Experter rekommenderar att du står upp på rullar eller skridskor inte tidigare än 4 år gammalMen den mest optimala åldern är just 6 år.
• Annars kan de snabbt skadas, vilket kommer att hindra i framtiden för fysisk aktivitet.

Hela familjen kan rida på vanliga eller rullskridskor - enkla uniformer, säkert gata och tillräckligt bra väder för att njuta av fysisk aktivitet och dess fördelar. Åker skridskor på skridskor och rullar förbränner fler kalorier än att cykla. Därför bör föräldrar till barn med många obruten energi uppmärksamma denna sport.

Det är värt att veta: En liknande sport är en skoterskridskoåkning, som också påverkar utvecklingen av stopp hos spädbarn och förhindrar utvecklingen av hållfel.

Simning eller segling: Fördelar med en populär sport för barn från 3, 4 år och äldre

En annan populär typ av fysisk aktivitet som rekommenderas för ungdomar simmar i poolen eller öppet vatten. Nu lär sig även tre eller fyra år gamla barn att simma. Detta är en bra idé för bildandet av korrekt hållning hos barn, stärker muskler och ryggrad och fokuserar uppmärksamheten på uppgiften. Detta är fördelarna med simning eller segling - populära arter för barn från 3-4 år och äldre:

• Simning ökar kroppens prestanda.
• Detta är en sport där det är svårt att få skador och oväntade skador.
• Stor underhållning för hela familjen, tack vare många vattenleksaker: bollar, gummibollar och djur.
• Hjälper till att utveckla god hållning, stärka musklerna.
• Höjer barnets viljestyrka och stärker karaktären.

Experter rekommenderar att du börjar professionell simning med ett barn på sex till sju år, men att dyka i vattnet är inte tidigare än 10 år. Om du vill att barnet ska bli sjöman eller surfa, bör du också vänta tills han fyller tio eller elva år gammal. Först då kommer det att vara ganska samordnat och säkert att hantera öppet vatten och kontrollera en båt eller ett kort.

Oriental kampsport: En sport för barn som frestar

Under flera år redan i modeklasser av östlig kampsport:

• Karate
• kung Fu
• Thekvondo
• Judo

Om ditt barn kommer att ta itu med en av de typer av östlig kampsport, kan du behöva en instruktion, hur man binder ett bälte på en kimono - läs om det i en annan artikel. Hjälp ditt barn, för till en början kan han ha problem med detta.

I någon av dessa sporter för barn finns det många möjligheter, och alla är förknippade med utbildning av ungdomar i koncentration, självförtroende och skicklighet. Detta beror på att kampsport inte bara är rent fysiska handlingar, utan också mentalt och emotionellt arbete på din egen kropp.

• Barnen lär sig att fokusera, och samtidigt kan de njuta av en sund konkurrens och lära sig att respektera andra människor, inklusive de som är fysiskt svagare.
• Denna tempers karaktär.
• Att få nya bälten är också ett stort nöje för barn och för många är början på en ny passion.

Det blir lättare att välja rätt kampsport, eftersom fler och fler skolor och gemensamma klasser för barn dyker upp i hela landet.

Dans för de yngsta barnen: En sport för utvecklingen av kroppen och samordningen

Danslektioner är en bra idé för fysisk aktivitet för de yngsta barnen. Detta är en disciplin som utvecklar hela kroppen av en liten person och har ett stort inflytande på samordningen av barn, lär koncentration. Barn kan välja mellan dessa typer:

• Balett
• Bolldans
• Ett brett utbud av moderna danser

Känsliga barn som är energiska och väl synkroniserar deras rörelser kommer att må bra i att dansa lektioner. Barn som vet hur man dansar lär sig snabbare att förverkliga sina rörelser och deras estetik.

Föräldrar måste komma ihåg: Dans är en sport som kan orsaka skador, och mycket själv -betoning och självförtroende krävs för att uppnå framgång. I viktigt, dans förhindrar fetma.

Vilken sport är lämplig för varje barn - friidrott och gymnastik: Vad är fördelen?

Sportdiscipliner som friidrott och gymnastik är mycket krävande sport som betalar av en smal figur och korrekt hållning av kroppen. Vilka är fördelarna med sådana sporter?

• Sådan fysisk aktivitet stärker musklerna.
• Rätt muskelram stöder ryggraden.
• En sådan sport lär till samordningen av hela kroppen.
• Under träningen testar barn sina förmågor och utvidgar samtidigt gränserna för deras uthållighet - oavsett om det är långt kört eller utför komplexa gymnastiska system.

Tyvärr kan denna sport inte bara vara komplicerad utan också orsaka olika skador. Därför är det viktigt att förbereda barnet ordentligt för träning, vilket en bra tränare och en berömd barns sportklubb säkert kommer att hjälpa.

Lagspel - Sport för barn på stadion: olika arter för pojkar och flickor

Barn älskar att tillbringa tid med vänner. Detta är en bra anledning att spela in ditt barn i sport, där han kommer att ha möjlighet att leka med andra barn i sin ålder. Här är populära sport, träning som hålls på stadion - det här är lagspel:

• Fotboll
• Volleyboll
• Basketboll
• Handboll
• Rugby och andra.

Det här är bara några av de många lagsporterna för pojkar och flickor som behöver interaktion och samarbete. Under lagspel, barn:

• Tåg
• Lär dig att följa reglerna
• Interagera med andra människor

I var och en av dessa sporter är gott skick, koncentration och utveckling av färdigheter viktiga, vilket i hög grad påverkar barnens fysiska och mentala hälsa. Och det faktum att du spelar i gruppen mobiliserar och uppmanar barn att regelbundet delta i evenemang.

Varje sådan sport ockupation föregås av en värdig varm -up som föreslagits av experter, som lär de minsta barnen korrekta idrottsbeteende och stärker perfekt ben- och muskelsystemen i hela kroppen, vilket förhindrar ofta skador och minskar smärta. Det är värt att notera:

• En stor fördel är den enkla tillgängligheten för denna typ av klass för barn, som vanligtvis är organiserade i skolor eller idrottsklubbar.
• Klasserna är billiga.
• Barn är indelade i åldersgrupper, så de leker och har kul bland kamrater.

Träning stimulerar också barns intresse för sport, och en passion som vaccineras i en tidig ålder återstår länge.

Tennis: En populär sport för barn

En annan disciplin som är populär bland föräldrar och barn är tennis. Och vi menar inte bara att titta på världens spel på TV. Detta är en disciplin som kräver god samordning av rörelser från början, så det är bra för barn från åtta till nio år gamla. Naturligtvis under träningen kommer balansen att förbättras ännu mer, men barnet borde kunna hantera en tung racket i början.

Tennis är en dyr sportdisciplin, eftersom den inte bara kräver köp av racketer, utrustning och skor som är lämpliga för barnet, utan också anställa en tränare och platser som är dyra. Men detta är en populär sport för barn för närvarande.

Klättring: Favoritsport för barn

Fler och fler barn kallas att klättra på sitt favorit tidsfördriv. Ditt barn kan börja sitt äventyr med att klättra även vid flera års ålder, men bara på väggarna avsedda för sådana små barn. Varför är det värt att välja en klättring för ett barn?

• Detta är en sport som är bra för bildandet av korrekt hållning, muskelbyggnad, skicklighet och koncentration.
• Barn lär sig självförtroende. Det är bevisat att ungdomar som är engagerade i klättring, bättre övervinner olika beroenden och utbildar sin karaktär och inte bara musklerna i hela kroppen.
• Detta är också en bra idé för helgens underhållning för hela familjen.
• Klättring kommer också att tilltala små barn i åldern 15-17 och deras föräldrar.

Nu vet du vad du ska välja mellan. Naturligtvis finns det andra sporter, men ovanstående är de mest populära. Om barnet vill ha ett avsnitt som det verkar för dig inte passar dig, finns det inget behov av att avskräcka barnet. Låt barnet gå och prova sin styrka, eftersom han alltid kommer att kunna ändra lektionen om han känner obehag. Lycka till!

Video: Presentation för barn - sport. Utveckling "Smart Child"

Läs om ämnet:

• Hur många timmar efter att ha ätit kan du spela sport?
• Regler för att utföra övningar för press
• Hur diet hjälper till att bilda en sportfigur: Mat före och efter träningen
• Sportnäring för leder och ligament: komposition
• Vem är den starkaste personen i mänsklighetens historia?