Muskelkonvuls: orsaker, behandling, förebyggande. Vad man ska göra med muskelkramper: En algoritm för handling

Om du har muskelkramper, läs artikeln. Den beskriver algoritmen för handlingar och behandling.

En dragning är en skarp stark sammandragning av musklerna, som åtföljs av akut smärta. Anledningen till detta kan vara både brist på vitaminer och spårelement i kroppen och utveckla sjukdomar i de nervösa, hjärt -kärlsystemen.

Läs på vår webbplats En annan artikel om ämnet: "Spasmer, kramper i buken hos kvinnor, män, barn." Du kommer att lära dig om orsakerna, liksom hur du kan tillhandahålla första hjälpen, vilka läkemedel som finns, behandling med populära metoder.

De främsta orsakerna till kramper är en kränkning av kosten och balansen i kosten, stress och en felaktig livsstil. Mer om orsakerna till detta tillstånd och hur man behandlar det beskrivs i artikeln nedan. Läs vidare.

Varför tar kalvmusklerna en kramp, i hand, ben, höftmuskler, nedre ryggdag, natt, i en dröm om kvinnor och män: skäl

Krampar förekommer oftare hos kvinnor i ålderdom än hos män. Detta beror på kroppens egenhet under den klimakteriska perioden, när det saknas östrogenhormon. Det är detta hormon som är ansvarigt för blodets viskositet, det blir tjockare, dåligt cirkulerar genom venerna och lider inte tillräckligt med muskler och vävnad. I ung ålder kan kramper vara både flickor och killar. Detta fenomen är också vanligt hos barn.

Varför tar kalvmusklerna en kramp, i handen, benet, höftmusklerna, nedre ryggdagen, natten, i en dröm? Skälen beskrivs nedan. Så anfall kan observeras under sådana förhållanden:

• Brist på vätska i kroppen

I svår värme, under intensiv träning, förlorar kroppen tillsammans med vatten de flesta spårelement, särskilt kalcium och magnesium, vilket leder till ett sådant tillstånd. Utseendet på anfall i detta fall är periodiskt, sällsynt och kräver inte läkemedelsbehandling.

• Brist på mineraler

Som nämnts tidigare spelar kalcium och magnesium en speciell roll i processen för muskelkontraktion, och därför i utseendet på anfall. Nackdelen med dessa spårelement leder till konstant, oftare på natten, krampande attacker. Detta kan bero på både den typ av diet som en person vidhäftar och användningen av vissa läkemedel som förhindrar absorption av kalcium och magnesium. I båda fallen rekommenderas det att ta droger som återställer balansen mellan spårelement i kroppen.

• Stark stress

Främjar eliminering av magnesium från kroppen och som ett resultat utseendet på anfall. Det rekommenderas att undvika stressande situationer, ta lugnande medel som föreskrivs av läkaren och läkemedlen som innehåller magnesium.

• För stark muskelspänning under intensiv träning eller hårt fysiskt arbete

I det här fallet måste du försiktigt värma musklerna innan du tränar och äter rätt, får inte bara kolhydrater och proteiner för en uppsättning muskelmassa, utan vitaminer med mineraler i tillräckliga mängder.

• Plötsliga temperaturförändringar

En kramp överträffar ofta en person medan du badar i mycket kallt vatten.

Stängningar kan också vara ett av symtomen på vissa sjukdomar och tillstånd. Oftast är dessa patologier i det nervösa eller hjärt -kärlsystemet. Här är sjukdomar som oftast åtföljs av ett krampaktigt tillstånd:

• Epilepsi
• Hodo-hjärnskador
• Stroke
• Akut och kronisk hjärtsvikt
• Nedre vener i de nedre extremiteterna (åderbråck)
• Ateroskleros i venerna i de nedre extremiteterna och andra

Ännu mer användbar information om du kan läsa orsakerna till anfall i en annan artikel på vår webbplats.

Kvestringar kan också visas under graviditeten. Vad är det kopplat till, läs vidare.

Muskler gör ont, kramper under graviditeten: orsaker

Framtida mödrar klagar ofta på benkramper som stör dem under graviditeten. Kalvmusklerna och små musklerna i tårna påverkas särskilt, men i sällsynta fall kan kramper täcka hela benet från låret till fingrarna.

Det finns två orsaker till detta tillstånd - ett ökat behov av spårelement, i kombination med ett brott mot deras kvitto. Detta händer vanligtvis om den gravida kvinnan lider av toxikos och ökande tryck på kärlen på bäcken och ben. Dessutom, i det första fallet, är faran för barnet att med brist på folsyra och magnesium, hämning av utvecklingen av nervröret i fostret, som är grunden för barnets framtida nervsystem.

I det andra fallet, ökande tryck och kramper, agerar negativt på livmoderns släta muskler och kan orsaka ofrivilliga sammandragningar och hotet om missfall.

Vad man ska göra med muskelkramper: En algoritm för handling

Innan detta tillstånd börjar uppstår muskelspänningen vanligtvis först, och först då dyker upp en outhärdlig smärta. Vad ska jag göra med muskelkramper? Här är en algoritm av åtgärder:

• Om en person känner att hans ben nu griper, bör han försöka öka blodcirkulationen i en spänd muskel så snabbt som möjligt.
• Övningar är lämpliga för detta, till exempel, huk, såväl som intensiv massage.
• Det är särskilt relevant vid fingrar som kramper. Det är nödvändigt att knåda den spända fingret starkt och snabbt, trots smärtan.
• I akutfall (kramp tog tag i benet under simning) kan du sticka det skadade fingret med en stift, vilket kommer att orsaka blodflöde och krampen kommer att passera.

Med det redan bärande anfallet redan har börjat måste du sträcka den spända muskeln så mycket som möjligt, fixa den i ett sträckt läge i flera minuter. Samtidigt rekommenderas det att klämma och gnugga fingret, kaviar, höft, minskad kramp.

Muskelbehandling efter en kramp, om den inte passerar och inte passerar: tabletter

Krampen är inte alltid en tid. Om detta tillstånd inträffar ofta, kan musklerna skada efter det och inte passera. Vad är behandlingen av muskler efter en kramp? Om muskelkontraktion orsakas av primära orsaker rekommenderar läkare denna behandlingsregim:

• Ett komplex av vitaminer och spårelement i tabletter-suprain, spolning, multi-tabs. Ta en surfplatta en gång om dagen i en månad.
• Magnesiumpreparat - Magne B6, Magwit I tabletter eller dricka ampuller - 2 tabletter 3 gånger om dagen. Kursen är minst en vecka.
• Musornelaxer - Mediciner avkopplande muskler - Midokalm, Sirdalud. De släpps från apotek enligt en läkares recept. Accepteras vanligtvis 1/2 eller en hel surfplatta 1-2 gånger om dagen. En kurs av behandling minst 5-7 dagar.
• Lokalt Du kan använda valfritt antiinflammatoriska salvor eller menovazinlösning (komplex alkohol).
• Med svår smärta Du kan dricka en målartavla - Ibuprofen, hyra och så vidare.
• Med anfall hos gravida kvinnor Läkare föreskriver ett multivitaminkomplex som innehåller alla ämnen som krävs för mamma och barn - Elevit, vitrum ponalaleller bara magnesiumpreparat - Magne B6 I att dricka ampuller.

Det är värt att veta: Om kramper fungerar som ett symptom på en sjukdom, behandlas den underliggande sjukdomen först.

Ofta attacker av muskelkontraktion kan underlättas genom att ta magnesiumläkemedel i tabletter, om detta inte motsäger behandlingsregimen som föreskrivs av läkaren. Du kan behandla kramper i folkmetoder. Läs vidare.

Muskler, kramper: Behandling i folkmedicin

Det finns folkläkemedel som hjälper behandlingen av muskelkramper. Med hjälp av naturliga droger kommer muskler och kramper att äga rum. Till exempel rekommenderar folkläkare:

• Smörj benen på benen med citronsaft två gånger om dagen. Efter att ha torkat juicen måste varma strumpor läggas på fötterna.
• En avkok av granålar hjälper braDet bör vara full 1/2 kopp 2 gånger om dagen.
• Med muskelkontraktion kan du gnugga benet, fingret med torr senapvilket har en god uppvärmningseffekt och förbättrar blodcirkulationen.
• Dessutom kan alkohol- eller äppelcidervinäger användas som skräp.

Det är värt att notera att ett sådant tillstånd, som kramper, är lättare att förhindra än att behandla. Läs vidare.

Förebyggande av muskelbeslag

För att förhindra muskelbeslag kan du följa följande rekommendationer och tips:

• Det är balanserat att äta, inkludera ett stort antal frukter och grönsaker i kosten (helst säsongsbetonad, inte exotisk, lokal).
• Begränsa söt, mjöl i kosten, för Överskott av vikt är en av orsakerna till utseendet på anfall.
• Engagera sig i terapeutisk gymnastik, gör övningar för att sträcka och stärka benen på benen.
• Under diagnos och behandlingssjukdomar i nervsystemet och hjärt -kärlsystemen.
• För att slappna av benen på benen innan du lägger dig kan du ta kontrasterande bad med tillsats av havssalt, avkok av örter (Yarrow, humle, nässlor).
• Bär bekväma skor. Avvisar ofta på hälen.

Många människor minst en gång i sina liv mötte problemet med kramper. Men om dessa fall är enkla eller upprepade högst 2-3 gånger i månaden, finns det ingen anledning till oro. I andra fall är det bättre att kontakta terapeuten för samråd.

Video: Stängningar i benen, hur man behandlar

Video: Super Method från anfall i benen

Video: Muskelkramper - En enkel och visuell metod för behandling

Läs om ämnet:

• Uppvärmning av salvor för muskler och leder: Lista, granska
• Hur värmer man upp musklerna innan träningsövningar, värmer salvor?
• Backmuskelträning hemma: träningsprogram
• Vilka är de starkaste musklerna i människokroppen: var ligger de?
• Kalium: Mineral för nerver, muskler och hjärtan