POST - MADNESS ELLER MEDER FÖR ATT RENSING av kroppen och sinnet? Fördelarna och skadan på det muslimska inläggets hälsa i Ramadan

Muslimskt inlägg i Ramadan är bra för hälsan. Läs mer i artikeln.

Innehåll

Läkare är säkra på att posten hjälper till att lossa matsmältnings- och nervsystemet. Men för muslimer, som det finns cirka 900 miljoner runt om i världen, är Ramadan månad inte ett sätt att normalisera deras hälsa, inte ett sätt att gå ner i vikt, utan den instruktion som föreskrivs i Koranen.

Läs på vår webbplats En annan artikel om ämnet: "Lista över muslimska helgdagar för 2021-2022". Du hittar en tabell där allt beskrivs i detalj.

Enligt islams lagar kanske barn under 12 år, människor som har sjukdomar, resenärer, damkvinnor och damer under menstruationen inte snabbt. Om en person har tagit på sig ett liknande löfte, bör han inte bara ta vatten och mat hela dagen, utan också att inte röka, inte att ingå sexuella relationer och inte göra dåliga saker. Ramadan är en bra tid för böner och goda gärningar. Läs mer mer.

Hur är muslimskt inlägg i Ramadan användbart?

Tack vare denna "paus" i maten får kroppen energi och bränner kolhydrater. Det är överskottet av det senare (inklusive socker), som innebär processen att lägga fett. Glykogen bildas i levern. Sockerinnehållet i biologiska vätskor påverkas direkt av insulin - ett hormon bildat i bukspottkörteln. Det minskar antalet socker i blodet och förvandlas till glykogen. Vad mer är muslimskt inlägg i Ramadan?

I kroppen av fulla människor fungerar inte insulin som det för tunt och friskt. Detta leder till utveckling av typ 2-diabetes i ålderdom och Lada-typen hos 40-åriga människor. Multivitaminer och protein rekommenderas samt överskott av vatten.
Posten minskar i sin tur sockerinnehållet i den biologiska vätskan. Detta är det främsta skälet till snabb viktminskning.

Men för muslimer är posten ett andligt fenomen som närmar sig Allah. Det tros ofta att hänge sig åt begränsningar från världsliga nöjen, en person inte bara frestar sin vilja, utan också förvärvar någon form av insikt och ökad medvetenhet om verkligheten.

Studier av den muslimska posten - galenskap eller medel för att rensa kroppen och förnuftet?

Dr. Solimen från University of Aman i Jordanien genomförde flera studier av den muslimska posten. Han observerade förändringar i frivilliga kroppar som observerade Ramadan. Ett omfattande blodprov togs. Enligt det senare noterades det att glukosnivån i kroppen av många män och kvinnor steg kraftigt. Samtidigt tappade de betydligt vikt (4-7 kg). De återstående indikatorerna förblev oförändrade.

Dr. Azi-Zi, som inte märkte förändringar i nivån av fosfor, protein, kalcium och hormoner i kroppen av människor som följer de instruktioner som föreskrivs i Koranen, kom också till denna slutsats. Därför påverkar måttlig svält nästan inte människokroppen. När det gäller den islamiska posten studerar muslimer detta fenomen från barndomen och deras organismer är genetiskt anpassade till detta fenomen. Till skillnad från européer har de praktiskt taget inga hungriga svimmar och sjukdomar. Därför är fasta inte galenskap, utan ett sätt att rensa kroppen och förnuftet.

Fördelarna för hälsan hos det muslimska inlägget i Ramadan

Enligt Tunisian Nutrition Institute ökar användbara kolesterol i fasta - 20%. Läkare observerar också en användbar trend i innehållet i fett och glukos i muslimernas kropp. Därför skyddar inlägget hjärtat. När allt kommer omkring är det kolesterol på de vaskulära väggarna som är orsaken till sjukdomar i det viktigaste mänskliga organet. Vad är fördelen med hälsan hos det muslimska inlägget i Ramadan?

Dåligt kolesterol reduceras alltid, eftersom en muslim inte använder mättade fetter till Ramadan.
Ramadan räddar också från en stroke. När allt kommer omkring konsumerar system och mänskliga organ en del av sitt eget fett.
Som ett resultat av inlägget börjar hjärtat arbeta mer effektivt. De ackumulerade avlagringarna brinner ut, sannolikheten för åderförkalkning och tryckhopp reduceras.
I Ramadan minskar innehållet av vätska i blodet och blodet i kärlen.
Fasta påverkar perfekt huden.
Mänsklig immunitet ökar och sannolikheten för allergiska sjukdomar minskas.
Inlägget kan till och med jämna ut effekten av cancer.
Det har en gynnsam effekt på bukspottkörteln. Hon vilar. Om den här kroppen är överbelastad upphör den att fullt ut fungera och börjar samla skadligt socker.

Men levern aktiveras under fasta. Tillsammans med avföring och urin tas toxiner, toxiner och ackumulerade fetter från kroppen. Levercellerna uppdateras, återställs. Religiös svält påverkar också njurarna, minskar blodtrycket. Koncentrationen av skadliga salter reduceras också: fosfater, oxalater. Det är därför Ramadan också kan vara ett utmärkt förebyggande av stenar och tumörer.

Under posten inträffar mer aktiv celloperation, processen för deras regenerering påskyndas. Trycket i ögongloben minskar också och förbättrar tillståndet hos patienter med glaukom. Ett annat inlägg är det enda sättet att bekämpa ledsjukdomar. Detta är effektiv rening och förebyggande av gikt.

Användbara tips för Ramadan

Som ni vet varar Ramadan en hel månad. Mat bör vara utan överskott, men består av produkter från alla grupper: kött, fisk, fjäderfä, spannmål, mejeriprodukter. Söta rätter och mat med ökat fettinnehåll är förbjudna. Naturligtvis behöver du inte laga mat så att en krispig skorpa visas, det är bättre att släcka eller koka mat. Under Sukhura är det strängt förbjudet att äta för mycket och dricka mycket. På detta sätt förlorar en muslim mineralsalter som behövs för att upprätthålla ton.

Använd sådan mat under Sukhur:

Komplexa kolhydrater - De kommer att hjälpa till att hantera känslan av hunger. Det här är spannmål, frukt, grönsaker, örter. Med dem absorberas maten längre, därför känner en person mättnad under lång tid.
Datum - En hälsosam källa till socker. Den innehåller också: fiber, kolhydrater, magnesium och kalium.
Mandel - Ger protein med små mängder fett.
Bananer - Det bör användas för att kompensera för antalet nödvändiga kolhydratföreningar och kalium. Även i dessa frukter finns magnesium.

Det är förbjudet att röka i Ramadan. De som är svåra att överge en dålig vana rekommenderas en månad innan de fasta för att minska den dagliga dosen av nikotin. Naturligtvis bör man glömma dåliga tankar och uppmärksamma välgörenhetshandlingar. Du bör inte bara snabbt, utan också be. Hjälp kommer inte att vara överflödigt.

Hur skiljer sig muslimskt inlägg från andra typer av inlägg?

Muslimsk post skiljer sig från andra typer av inlägg

Idag bekräftas Ramadans unikhet av många forskare. När de arbetar med sin andlighet har muslimer inte en undernäring eller överätande. På iftar eller Sukhur använder människor tillräckligt med mat för livet. Men samtidigt förlorar de sin skadliga mat som förstör kroppen. I numerisk betydelse konsumerar muslimer i Ramadan 2/3 kalorier från den genomsnittliga mänskliga normen.

Vad är skillnaden mellan det muslimska inlägget i Ramadan och andra typer av inlägg:

Ramadan tolererar inte tvång - En man ger sig själv frivilligt. Det borde vara en brådska uppifrån och inte en banal önskan att förlora flera kg. Detta är den månad under vilken den muslimska självutbildningen äger rum. Den troende arbetar med självkontroll, på tålamod. Inlägget hjälper också till att bilda en läppstat (viktcentrum i människokroppen). Så snart en person upphör att uppfatta viktminskning som en katastrof, inträffar ingen överätning efter svält.
Det är viktigt inte bara att svälta, utan att vägra överskott i mat och vanor- En muslim måste inse att det överflödiga allt som negativt påverkar den troende och hans kropp: det är både rökning och alkohol och skadlig, stekt mat, feta rätter etc.
I Ramadan äter inte troende selektivt -IDE DAWN, de har en lätt frukost, och efter solnedgången måste du äta något sött (datum eller frukt). Detta är nödvändigt för att undvika hypoglykemi, vilket kan uppstå på grund av en tät sen måltid.
Kvällsböner påskyndar metaboliska processer i kroppen. Förresten, cirka 200 kcal bränns under Tarauhs bön. Men Salyat är en fullständig övning för alla veck och muskler.
Ramadan är en bra träning för rökare och kaffeälskare. Många muslimer hoppas att de efter Ramadan kommer att glömma dåliga vanor.
Inlägget har en psykologisk effekt - det ger lugn till själen. Profeten rådde: "Om någon provocerar dig till något, berätta för honom att du följer inlägget.". Ramadan berövas fientlighet. Polisen noterar en kraftig försämring av antalet brott

Överraskande ger Ramadan energi. Många muslimer noterar att de mår bra. Varje dumpad gram av vikt och varje dag på rätt mat förbättrar kroppens livskraft: en person vill läsa böner mer, arbeta hårt, han känner en kraftig styrka. Ramadan är Allahs gåva, den verkliga välsignelsen. Liksom frälsning för personligheter med dåliga vanor och övervikt. Det är viktigt att de själva inser detta!

Är det värt en patient i Ramadan: Vad kan vara skada?

Inte alla patienter kan fastas till Ramadan

Enligt islam får muslimer som genomgår behandling i kliniken inte observeras. Vissa av dem vill dock inte kränka traditionerna och besluta om ett experiment. Är det värt det att fasta i Ramadan? Vad kan vara skada? Här är några rekommendationer för sådana människor:

För diabetiker kommer inlägget att vara fördelaktigt - Inte bara vikten kommer att minska, utan också manifestationer av sjukdomen och dess effekt på kroppen kommer att minska. Men om du tar Orinaaz (ett läkemedel för högt socker) och dess analoger, bör du minska dosen av läkemedlet med 1/3. Ta det under en iftar, inte på morgonen. Om du märker att socker faller i biologisk vätska, stoppa stolpen. Allah kommer inte att vara arg för detta!
I inget fall svälter inte om du är en diabetiker som insulin tar. Om du bestämmer dig, gör detta, ständigt konsultera med en läkare. Kom ihåg att avbrottet i inlägget med söta produkter är förstörande för dig. Mät sockernivån innan du äter och efter slutet av Ramadan. Följ din brunn.
Posten minskar blodtrycket, så att kärnorna kan observera Ramadan. Särskilt om de har hypertoni av mild och måttlig svårighetsgrad, såväl som viktproblem. Men minska diuretikumet. Och ta en medicin som tenormil först före Sukhur. Du kan inte fasta om du har allvarliga hjärtproblem och tryckhöjningar till kritiska märken.
Om du är mottaglig för migrän rekommenderas du inte inlägg. Det handlar om att öka fria fettsyror och frisättning av katekolamin. På grund av begränsningarna kommer huvudet att skada ännu mer.
Situationen med gravida kvinnor är tvåfaldig. Koranen säger ingenting om detta. Normalt för en muslimsk "i position" är dock inte att svälta. För Herren vill inte att en levande varelse inuti henne ska lida. Det är omöjligt att ta reda på grundligt om fostrets hunger kommer att skada - även om graviditeten fortskrider lätt. På första och 3: e trimestern kan Ramadan inte observeras.

Om flickan har utmärkt hälsa och hon får göra denna gynekolog kan hon bestämma sig för posten.

Vad är mer förbjudet i den muslimska posten i Ramadan?

Ramadan ger en muslim ett antal begränsningar. Om den troende bryter mot recept, innebär detta en kaffera i form av en arkivering av almisser och andra åtgärder som fastställts av sharia. Inte bara rökning och alkohol är förbjudna, utan också tar piller. Intimt liv är inte tillåtet i något fall (det vill säga inte bara slumpmässiga förbindelser utan också äktenskapligt).

Det är också förbjudet att sätta ett lavemang i Ramadan, att specifikt orsaka kräkningar och också låta vätska komma in genom nasofarynxen. Även om detta händer under tvätt.

I vilka fall kan en muslim förlåtas och kan fortsätta inlägget?

I vissa fall kan en muslim förlåtas och kan fortsätta posten

Om den troende genomförde den förbjudna handlingen med ett slumpmässigt exempel, åt muslimen något, drack eller tog upp cigaretten och glömde bort stolpen. Om han stannade och ångrade sina handlingar, kan Ramadan fortsätta. Man bör dock inte täcka dina svagheter. Det finns en en -tid -chans. I vilka andra fall kan en muslim förlåtas och kan fortsätta inlägget?

Du kan äta förbjuden mat, men svälja inte den.
Du kan anlända till badhuset länge, skölja munnen och näsan. Ögon kan målas med antimon, det är tillåtet att gräva i ögonen och medicinerna.
En oavsiktlig svälja av mat kvarstår som var mellan tänderna (men om maten inte är mer än ärten) är tillåtet.
Du kan borsta tänderna med en borste eller felaktig, andas in rökelse.
Allah är förlåten för bloddonation och slumpmässig utlösning.
Okontrollerad, smärtsam illamående och kräkningar är tillåtna.

Funktioner i Sukhura:

Du måste äta innan gryningen kommer. Du kan dock inte äta resterna av middag.
Det är också förbjudet att passera Sukhur. Detta är en extremt nödvändig period, början på den nya dagen.
Det är nödvändigt att äta så mycket att det finns tillräckligt med energi under en dag, men inte äter mycket.

Funktioner i iftar:

Vi tackar Allah för hans gåvor, läser bönen.
Vi vänder oss till Allah med en begäran om en passering av synder och ber om att ta ett inlägg.
Därefter tas mat tillräckligt, men inte onödig mängd.

Bön "Tarafikh" bör vara obligatoriskt. Det utförs i moskén, men om det inte finns någon möjlighet att besöka templet kan det utföras hemma. Men det läses först efter nattbön "Isha", före början av gryningen. Bön "Vitr" Uppträdde efter natten. Men under Ramadans period rör sig han och kan göras efter bön "Tarafikh".