Färsk är färsk, torkad: fördelarna och skadan för kroppen av män, kvinnor, barn, terapeutiska egenskaper, kemisk sammansättning, vitaminer, spårelement, kaloriinnehåll, glykemiskt index, folkrecept, användningsregler

Det kallas också ett fikonträd eller en fikon - det är sydlig, saftig, söt, inte som någon annan och ovanlig frukt för våra breddegrader. Oftast ser vi det i form av en torkad frukt, och de lyckliga människor som har möjlighet att njuta av denna smaskiga i färsk form går helt enkelt förlorade från vilken färg som ska föredra: grön, gul eller mer bekant för de lila fikonen för oss.

Innehåll

Användbarheten av fikon är obestridlig, men ändå vet inte alla tillräckligt med information om det. Låt oss lära oss mer om fikonen.

Är fikon en frukt eller ett bär eller en grönsak?

Många små frön som finns i fikon ger anledning att anta att detta bär. Det är hur många tror. Men samtidigt bör det komma ihåg att bäret är en del av busken eller gräsbevuxen växt och inte ett träd, som i detta fall.
Det är också knappast möjligt att tillskriva ett fikonträd till frukt, särskilt eftersom termen "frukt" i botanik inte används alls, vilket ger plats för detta befogenhet att laga mat. Det kan inte vara någon fråga om att klassificera grönsaker.
Det visar sig att själva växten är en Ficus -familj, eller snarare detta carii Ficus. Det är hans blommor som blir de runda eller ovala frukterna själva, som vi vanligtvis kallar fikon. Därför talar han "fikon" (Detta är ett annat populärt namn för anläggningen), vi menar faktiskt Ficus.

Fig: Hur man äter färskt - med eller utan en skal?

För måltider bör du välja mogna mjuka frukter, utan tand, möjlig mögel eller obehaglig lukt av råtta.
Färska fikon Innan det är, är det nödvändigt att tvätta och torka sedan försiktigt med en pappershandduk. Stammarna måste tas bort, för vilka bara försiktigt skruva loss dem med fingrarna.
Fikon Det är nödvändigt att äta hel. Hans skal är ganska ätbar, så att den inte kan rengöras, begränsad till att ta bort stammen. Samma som inte gillar hudstrukturen kan ta bort den tillsammans med stammen, bara du behöver använda en kniv, men fingrarna för detta.
Fikon Du kan också klippa i hälften längs med en vass kniv. Detta är en bra väg ut för dem som inte gillar huden - bara skopa upp en mjuk del av fostret med en sked. Du kan också ge en fikon till barnet.

Fin är färsk, torkad, torkad: fördel och skada

Välsmakande, och viktigast av allt, fikonen är användbara, oavsett formen i vilken den används: färskt, torkat eller i form av torkad frukter. De utan tvekan användbara egenskaper inkluderar dess rikaste läkande egenskaper, som gör att fikon kan uppfattas som ett effektivt verktyg för att förebygga cancer eller stress, gynnsamt för att påverka sköldkörteln och fungera som hjälpbehandling för bronkit.
Dessutom har fikonen på det kardiovaskulära nervsystemet en gynnsam effekt. Fikon kan till och med påverka nivån av kolesterol i blodet, minska det och därmed förhindra manifestationerna av åderförkalkning. Detta mirakel hjälper tarmen hjälper till att etablera arbete, något avkopplande det.

Ett stort antal vitaminer och spårelement, Att göra i fikonen gör det värdefullt och näringsrikt, särskilt om du har tur att konsumera det färskt när frukterna fortfarande är ljusa. Järn i sin sammansättning motsätter sig anemi, och låg kaloriinnehåll är grunden för användningen av fikon för viktminskning.
Används allmänt i matlagning, talar råvaror för sylt och sylt, Komponent i sallader eller kötträtter, ostar eller skinka. Sylt tillagas från fikon av fikon, sylt, kött, sallader är beredda med dem, de gör vin från dem. Torkade fikon Det är i huvudsak vanlig torkad frukt och används på samma sätt.
Sopade fikon är inte mindre användbart än färskt. Det ingår i patientens diet i fallet när kombinerad terapi utförs, fungerar som ett allmänt förstärkningsmedel.
Regelbunden användning av den ryckiga frukten låter dig märka resultatet när ditt mål är viktminskning. Dessutom är Wine Berry involverat i utsöndring av kolesterol. Plutade fikon är också fördelaktiga i fall där det är nödvändigt minska trycket, återställa magen och tarmens arbete. Hjälper vid behov att förvänta sig, ta bort toxiner, påverkar positivt förstärkning av ben, reproduktiva och andningsorgan.
Du kan inte prata om farorna med detta foster, det enda varningen mot dess användning är vissa sjukdomar: gastrit, magsår, diabetes, njurinflammation eller i tarmen, gikt. Och naturligtvis bör du inte missbruka denna smaskiga för att inte skapa problem i form av en störning i magen eller tarmen.
När det gäller kontraindikationer kan vi säga att det i första hand kan finnas en allergisk reaktion på produkten. Detta händer sällan, men i alla fall är det nödvändigt att ta reda på möjligheten till allergier i förväg för att undvika utslag och en nick i buken, eller ännu värre - Quinckes ödem.
Rent generellt Slid Figs är kontraindicerat med diabetes, akut pankreatit, gikt. Naturligtvis begränsar dess uttalade laxativa effekt användningen av fostret, dessutom missbruket ökar risken för karies, inflammation i tarmen, flatulens.

Fikon: Fördelar för en kvinnas kropp

Kvinnor är användbara i följande fall:

För att lindra smärtsam menstruation -För du under menstruationen bör du äta 2-3 frukter.
Fikon normalisera makro- och spårelementbalansnödvändig för den kvinnliga kroppens hälsa
Det hjälper en jämnare solbränna, eftersom det gör huden mer känslig för ultraviolett och innehåller melanin, vilket neutraliserar skadliga effekter.
Ovärderlig för dem som är på diet, för Det kan framgångsrikt ersätta socker.
Bladen på fikon och omogna frukter som pressas in i juicen hjälper dig att gnugga dem i fläckar.
Från fikon kan du göra föryngrande masker, Ökar hudens elasticitet.
Gravidfikon Rekommenderas för att normalisera vikt.
Innehållet av vitamin A och kalcium i fikon är gynnsamt för hud och tänder.
Med åderbråck hjälper venerna att förbättra blodkärlen.
Smoknitsa sirap hjälper till med inflammation i de kvinnliga könsorganen.
Används för behandling mastitVarför frukten, ångad i mjölk, appliceras på bröstet.

Fikon: Fördelar för män

Fikon för män Det ger inte mindre fördelar än för kvinnor. Till exempel bidrar vissa aminosyror i dess sammansättning till en ökning av sexuell lust och mineraler (magnesium, mangan, zink) påverkar tillståndet för reproduktionsfunktion. Dessutom hjälper fig vid för tidig utlösning.
Kalium i fostret Det har en gynnsam effekt på blodtrycket, hjälper till att upprätthålla det normalt och hjälper till att minska risken för hjärtsjukdomar.
Fikonen har en god effekt på matsmältningssystemet, vilket hjälper till med förstoppning och svullnad i tarmen - allt detta tack vare fibern som finns i den. För att förbättra tillståndet räcker 2-3 frukter per dag. I måttliga doser bidrar det till stabiliseringen av sockernivåerna i kroppen.
Smokovitsa inkluderar också antioxidanter, i synnerhet att ta hand om DNA -celler och utskjutande anti -kolologiskt förebyggande är detta relevant för ändtarmen, vars cancer oftare inträffar hos män. Hjälper med inflammation i genitourinary -systemet Och naturligtvis ersätter det perfekt godis för dem som är förskrivna en diet. Fig är också effektivt om det är nödvändigt att minska kolesterolet och i allmänhet påverkar det hormonsystemets funktion.

Figur för levern - nytta och skada

För en frisk person fikon Det utgör inte en fara, inklusive, inklusive levern. Naturligtvis talar vi om måttlig konsumtion av detta munstycke. Det är tillräckligt näringsrikt på grund av det höga innehållet i fiber, och skapar därför en känsla av mättnad utan att äta över, vilket underlättar leverens funktion.
I detta fall kan användningen av fikon skapa Problem i levern, Eftersom dess små frön har en ganska tät och solid struktur och genomgår matsmältningen under lång tid.

Fikonerna är färska, torkade, torkade: I vilken ålder kan du ge ett barn?

Barnfikon Det är mycket användbart eftersom det innehåller många mineraler och vitaminer som är nödvändiga för utvecklingen av barnets kropp. Om läkaren inte ser någon kontraindikationer, då kan fikon i form av grym eller dryck ges till barnet, från och med ungefär ett år.

Frukterna själva, torkade eller färska, kan ges med hälften när de når ett och ett halvt år. Ju äldre barnet, desto mer frukter kan han äta: ett femårigt barn kan äta 3-4 st., Men du behöver inte engagera sig i detta dagligen, det är värt att ta en paus i flera dagar.

Börja ge barnet fikon, se till en möjlig allergi. För detta efter den första bekanta med fostret, titta på barnet I flera dagar, utan att introducera andra nya produkter i sin diet just nu.
Ge inte fikon om barnet ofta händer diarré eller han är benägen att fulla.

Fikon: Kemisk sammansättning, vitaminer och spårelement

Som en del av munstycken - socker (Dessutom överstiger dess innehåll i enskilda sorter 70%), glukos och sackaros, organiska syror, lite karoten och mycket mer pektin. Fikon är rika järn och koppar, För att inte tala om spårelement.
Användbara ämnen är bra de bevaras i torkade fikon, där glukos och fruktos, äpple och citronsyra finns, etc.
Absolut alla delar av fikonen är rika på vitaminer: massan, huden och till och med i bladens petioler är flera användbara syror och i rötter - kumarins. Figträdets kemiska sammansättning presenteras Rikedomen av vitaminer A, B, C, E, RR. Bland elementen: kalcium och magnesium, kalium och natrium, fosfor och järn.
Fostrets sammansättning - Dessa är främst kolhydrater, mycket mindre protein och ett litet fettinnehåll. Det finns också organiska och fett (lika mättade och omättade) syror och vatten, monosackarider och disackarider. Små innehållet i dietfibrer, stärkelse och aska.

Torkad glykemisk

En sådan sak som ett glykemiskt index (GI), Det är mycket viktigt för dem som lider av diabetes och tvingas ständigt kontrollera dess innehåll i blodet. Denna indikator beror på antalet kolhydrater som snabbt kan absorberas av kroppen - desto snabbare inträffar assimilationen, desto högre index.
Det intervall som GIC är i är 35-60 enheter, Och det beror på typen av foster, den minsta - i färskt, den högsta - precis i torkad (eller ryck). Därför kan till exempel personer med diabetes mellitus vara måttligt använd färska fikon, Men det är värt att överge det torkade, för glykemiskt fikonindex är den högsta och är 60 enheter.

Fikon: Kaloriinnehåll i 1 bit, 100 gram

Kaloriinnehållet i fikon Det beror inte bara på dess sammansättning, där kolhydrater råder, utan också där frukten matas till bordet. Så antalet kalorier i färska fikon är mycket lägre än i torkad eller torkad.
Till exempel, i färska fikon per 100 g finns det 74 kcal, och i genomsnitt (med tanke på att storleken på blomställningen varierar) per 1 bit är 14,8 kcal.
Gröna fikon innehåller 48,7 kcal per 100 g, Men i trög fikon - 249 kcal. Det är just denna skillnad att näringsläkarnas ganska lojala inställning gentemot färska fikon och varningar - relativt torkad eller torkad.

Är det möjligt att bli bättre från fikon av färska, torkade?

Eftersom fikon räcker högkaloriprodukt och sockerinnehållet i det är högt, sedan överdriven passion för denna frukt kan förvandlas till fettavlagringar, Särskilt om en person inledande och genetiskt benägna till fullhet. Det är det betydande innehållet av socker som bestämmer den snabba jäsningen i fostrets massa och det är också en varning för dem som är benägna att viktökning eller diagnostiseras med diabetes.
Samtidigt föreskrivs fikon ofta till dem som av medicinska skäl måste återställa kroppsvikt. Det bör noteras att torkade fikon är mycket mer höga kalorier än färskt, så dess konsumtionsgrad är ännu mindre. Näringsläkare uppmanas att njuta av denna frukt på morgonen.

Hur många fikon kan jag äta per dag?

Hög kaloriinnehåll i fikon, ett betydande innehåll av fiber, en uttalad laxativ effekt tillåter inte att äta mycket för att undvika magsjukdom. Den maximala normen som rekommenderas av dietitetiska läkare är 150 g färsk frukt (Genomsnittlig 2-3 frukter som vanligtvis väger 50-70 g). Torkat fikonträd, som är mycket mer kalori än färskt, bör vara begränsat 50 g per dag (detta är 4-5 torr frukt).
Det här är de medelvärden som kan variera något beroende på ålder, hälsotillstånd, din ärftliga predisposition för fullständighet eller harmoni och andra aspekter. Och viktigast av allt, bestämmer dess dagliga figurer av fikon, Kom ihåg de kontraindikationer som fikon i vissa sjukdomar.

Hur lagrar man fikon hemma, är det möjligt att lagra fikon i kylen?

Vanligtvis Färska fikon Det är sällsynt vid försäljning - detta är en mycket nyckfull frukt som inte tolererar transportförhållandena dåligt, och jäsning i den börjar mycket snabbt. Men om du har turen att köpa mogna färska frost, kommer kylskåpet att vara det bästa stället att lagra dem.
Fikonen bör hållas på de hyllorna där temperaturen är ganska låg - 0-1ºC, Under sådana förhållanden kan han "hålla ut" i ett par veckor. Vid högre temperaturer är snabb jäsning och "försurning" av fostret oundvikligt.
Frysta fikon - En bra väg ut ur situationen, som dessutom gör det möjligt att ha långvarig bevarande (temperaturen bör vara lägre -15ºс). Innan du lägger på lagring måste frukterna tvättas och torkas.
Mycket bekvämare för lagring Fig i torkad form. Hållbarheten är över sex månader, om rummet inte är för varmt och torrt nog. Det kan bevaras både i dukväskor och (vilket är mer praktiskt) i glasburkar med hermetiska lock. Huvudvillkoret för lagring är brist på fukt och direkta ljusstrålar, Och också - regelbunden "ventilation" och inspektion så att en liten skada inte orsakar skada på alla torkade frukter som är lagrade i en behållare.

För torkade fikon Kylskåpet är också en lämplig förvaringsplats, där den kan placeras på den nedre hyllan i påsar eller tätt stängda matbehållare. Så du kan spara fikon i 3-4 månader.
Och slutligen remokerad frukt (utan sticklingar!) i hermetiskt stängda banker På en sval mörk plats. Många hemmafruar lagrar också sådana fikon i linnespåsar, där produkten kan fortsätta i upp till sex månader. Du kan spara lite längre torkade fikon, Om du skickar den för förvaring i kylen, har du tidigare lindat det i papper.

Vilka frukter kombineras med fikon?

Alla frukter kan delas upp i sur och söt, Mellan vilken en separat grupp kostade söt och sur. Och varje grupp, som innehåller frukt i smak, är en nästan perfekt kombination. Därför kan fikon kombineras perfekt med en banan, mango eller, säg, persimmon. I form av en torkad frukt kan ett fikonträd också kombineras med någon av deras "bröder": Kuraga, russin, katrinplommon.
Sweet-Sour-frukter kombineras också perfekt med varandra, och samtidigt kan harmoniskt ansluta sig till söta. Således kommer fikonen att uppfattas väl i kombination med ett äpple eller ett päron. Men med sura frukter är det inte värt att kombinera fikon, eftersom en sådan förening leder till början av jäsningsprocessen, vilket kan provocera sjukdomar som magsår eller gastrit.
Om vi \u200b\u200bpratar om jira -sylt kan ett utmärkt tillägg till huvudingrediensen vara nötter, plommon, citronskal, druvor. Och om du skördar kompote från fikon, kommer inte bara plommon eller druvor att vara en utmärkt kombination i denna dryck, utan också krusbär, äpplen med päron eller körsbärsplommon.

Är det möjligt med fikon för diabetes?

Vanligtvis med diabetes Kosten rekommenderas av den behandlande läkaren, och som regel ingår fikonen i den i tillräckligt begränsade mängder. Denna frukt är fylld med glukos och kalorier, varför den är med den att vara mycket försiktig för dem som lider av diabetes.
Helt figurer bör inte uteslutas från menyn, eftersom den innehåller pektin som hjälper till att ta bort skadliga ämnen och inklusive inklusive kolesteroloch kalium och fitsin kontrollerar glukosnivån. Men det finns fall då fikon inte rekommenderas i alla fall. Vi talar om samtidiga sjukdomar i form av gikt, pankreatit, sår under en förvärring, något av stadierna av fetma. Kategoriskt förbjudet fikon med diabetes av den andra typen.
Det bör noteras att på grund av deras höga kaloriinnehåll rekommenderas inte diabetiker för frukterna av torkade fikon, men färska diabetiker är lite efter lite, eftersom ämnen i figurerna bidrar till en minskning av socker. När det gäller barn med diabetes har läkare inte en enda åsikt. Vissa anser att det är möjligt en liten mängd fikon i kosten, andra rekommenderar att produkten alls utesluter produkten.

Är det möjligt för pankreatit?

Som i fall av andra sjukdomar, inkludering i fikonens kost Beror på sjukdomsstadiet. De ämnen som utgör figurerna kan provocera en ökad belastning på bukspottkörteln, eftersom en stor mängd socker behöver intensiv produktion av insulin av kroppen, och pankreatit försvagar denna funktion.

Stimulera tarmen, fiber,innehöll i fig, Det provocerar ökad gasbildning, kolik och diarré är också möjliga. Närvaron av pankreatit komplicerar utflödet av hemligheter, och syrorna i fikonens fikon påverkar aktivt denna process, vilket kan leda till bukspottkörtel.
Fikonen är kategoriskt kontraindicerade i förvärringar av pankreatit. Dessutom är denna frukt förbjuden i någon form: färsk, torkad, torkad, i sammansättningen av blandningar eller drycker. Om patientens tillstånd är stabilt, är en liten mängd fikonträdfrukter i hans diet tillåtet. Det bästa sättet att använda det är I flytande form, i kompoter, avkok, i en blandning med andra frukter. Dessutom, när du förbereder en drink, bör socker inte läggas till - fikonens sötma kompenserar för dess frånvaro.

Är det möjligt för gastrit?

Fördelaktiga ämnen, som finns i fig, har en gynnsam effekt på matsmältningssystemet, Rengöring av gastrointestinala toxiner, vilket hjälper en snabbare absorption av mat. Vid gastrit leder användningen av fikon till att omsluta mageens väggar och till en minskning av den inflammatoriska processen. I samband med dessa egenskaper hos detta foster anses det vara ganska acceptabelt vid magen.
Det finns till och med ett långvarigt recept som används specifikt för att underlätta tillståndet för gastrit och andra sjukdomar gastrointestinal kanal. Det är nödvändigt att blanda ett dussin frukter av ett fikonträd och 20 g torr St. John's Wort med en liter olivolja. Insistera i mer än en månad och dricka sedan en matsked på morgonen.

Kan gravida kvinnor fikon?

Under graviditeten är den kvinnliga kroppen särskilt nödvändig vitaminer och mineraler. Det finns många av dem i fikon, och ur denna synvinkel är det perfekt lämpligt för den framtida moderns kost. Dessutom har frukterna av fikonträdet hunger och har en god effekt på magen och tarmens arbete, vilket är mycket viktigt under graviditeten. Den allmänna tonen i hela organismen ökar också.
Järn och kalium, Till exempel är de särskilt viktiga under graviditeten av barnet, eftersom utvecklingen av barnet, hjärtat och tillståndet av skelettmusklerna hos både mamma och barn till stor del bestäms. Dessutom är fikonen inneboende i antimikrobiella och mildrande effekter.
Det bör tilläggas att fostrets foster hjälper till att upprätthålla i det normala tillståndet för blodets sammansättning, Tillåter henne inte att tjockna, vilket bestämmer hans fördelar för problem med blodkärl, som ofta uppstår hos förväntade mödrar. Det rekommenderas inte att använda fikon för gravida kvinnor i fall graviditetsdiabetes.

Kan torkade fikon med amning?

Överdriven sötma under amning Mamma behövs absolut inte. Samtidigt, trots det höga sockerinnehållet och ett ganska högt kaloriinnehåll, i frånvaro av allmänna kontraindikationer, tillåter läkare att inkludera fikon i kosten, eftersom det har extremt många användbara ämnen som är nödvändiga för både modern och barnet som tar emot dem tillsammans med mjölk.
Ett litet antal siffror rekommenderas också om förstoppning observeras hos kvinnan i arbetet.
Ange fikon i din diet, Liksom alla andra produkter bör du noggrant, börja med små doser, för att ta reda på om barnet är allergiskt mot barnet. Användningen av detta foster bör börja just nu än barnet kommer att bli 3-4 månader.

Den optimala volymen av dagligt intag - högst 5-6 frukter per vecka. Om barnet har en ökning av gasbildning bör du tillfälligt överge produkten eller försöka ersätta den med torkad.
Och naturligtvis bör du inte använda fikon De ammande mödrarna som har sjukdomar där fostret är kontraindicerat (pankreatit, diabetes, etc.).

Fig for Immunity: Recept

Immunitet beror på hur många vitaminer som kommer in i vår kropp och stöder den i kampen för att hota sjukdomar. Och sådana blandningar med fikon är ett riktigt lager av vitaminer.

Till exempel:

Blanda alla typer av nötter som finns i huset (hasselnötter, valnötter, pistascher, cederträ), samt råa frön av pumpa och solros. Ta en blandning av torkade frukter lika efter vikt: kuraga, fikon, russin, torkade tranbär. Hoppa genom en köttkvarn och blanda med samma mängd honung. Du kan lägga till vanilj för aromen.
Pressa 100 ml aloe juice, Pressa också juice från två citroner. Slipa 0,5 kg valnötter, orange tillsammans med zest och 300 g fikon torkad. Tillsätt 300 g honung och blanda allt tills en homogen massa. Med en sådan blandning tre gånger om dagen berikar du din kropp med många vitaminer och ökar därmed immunitet.

Fikon på natten: kan jag?

Allmänna rekommendationer från näringsläkare: Du bör inte använda fikon på kvällen. För att inte tala om den möjliga laxerande handlingen, som helt enkelt inte låter dig somna, är fikon också rika på kolhydrater som verkar spännande på nervsystemet.
Innan du lägger dig är en sådan spänning skadlig. Därför är det bättre att njuta av fikon på morgonen och vid lunchtid.

Är det möjligt på en diet när du går ner i vikt?

Trots kaloriinnehåll i torkade fikon, Det är inte uteslutet för dem som försöker gå ner i vikt. Och naturligtvis är användningen av färska fikon inte förbjuden. Huvudregeln: allt är i mått!

Det rekommenderas att ersätta dina vanliga mellanmål mellan måltiderna med fikon. Efter att ha ätit en frukt är du mättad, när den släcker hunger bra, och dessutom kan du minska det dagliga antalet kalorier med 500 enheter.

Dessutom, om du gillar den här matstilen, kommer det att föra dig närmare övergången till den så kallade Medelhavsdieten, där färsk frukt och grönsaker är en av de viktigaste komponenterna.
Fikon kan också konsumeras med ost, havregryn, introducera sallader eller lägg till yoghurt och glass.

Fikon från hosta: recept

Kombinationen av fikon och mjölk är ett välkänt och beprövat hostrecept (främst torrt). För att framställa denna blandning måste du ta torkade fikon utan skador.

Fikon (4 frukter) Tvätta väl, lägg i en stekpans med tjocka väggar, häll mjölk (300 ml) och koka upp på låg värme. När du kokar, minska elden och ge beredskapen cirka 2 timmar, rör om med jämna mellanrum. Drick kyld. Du kan knåda frukterna genom att göra en blandning av en homogen, eller så kan du äta med mjölk.
Så mycket som möjligt fettmjölk (300 ml) och ta en fikon till en koka på medelhög värme, täck och försvinna i en halvtimme när du rör om. Låt coola gradvis, inpackning av en filt eller handduk, och drick på en dag för 5 doser i en varm form, uppvärmning när du mottagning.
Barn kommer att gilla speciell Fil- och mjölksötter: Markfikon (4 saker.) Hälla mjölk (400 ml), Koka upp och låt sjuda i en halvtimme. Medan blandningen försvinner, smälter 150 g socker i en skål och blanda med en matsked ghee. Häll försiktigt in mjölk med fikon Och sjuda till ett tätt tillstånd. Den resulterande massan kan läggas ut enligt formarna och därmed göra tuggvävar.

Torkade aprikoser, katrinplommon, nötter, fikon, russin, honung, citron - recept

En sådan vitaminblandning är mycket populär och viktigast av allt - effektiv. Hon njutas av i sin diet anhängare av en hälsosam kost. Var och en av komponenterna ger sitt "bidrag" till denna sammansättning: Kuraga fyller kroppen med nödvändig kalium, katrinplommon och fikon har en gynnsam effekt på tarmen, russin är nödvändiga för hjärnan, nötter fyller kroppen med polyunomättade fetter som minskar de risker för hjärtproblem.
Citron - Källan till den rikaste gruppen vitaminer, en honung - Detta är ett komplex av nästan alla ämnen som kroppen behöver.
För att förbereda en sådan mirakulös blandning behöver du 5-6 skedar honung, citron och 200 g nötter och alla torkade frukter. Torra frukter måste först ångas, hälla med kokande vatten i cirka 10 minuter och torkades sedan lite. Ta bort katrinärerna. Frönen ska skära citronen i små bitar, frönna också tas bort från den. Värm muttrarna i ugnen.
Allt detta bör ha fint hackas med mixer eller köttkvarn, Och blanda med honung. Du kan förvara i kylen i en stängd burk. Du bör inte missbruka denna vitaminblandning, särskilt personer med magen eller tarmen. 5-6 matskedar per dag räcker.

Fikon från förstoppning: katrinplommon, torkade aprikoser, fikon, hö - recept

Höet i denna redan bekanta blandning av torkad frukter är långt ifrån slumpmässigt, eftersom det har en laxerande effekt som glykosider och antrakinar har inkluderat i den. I kombination med den fungerar också motsvarande egenskaper hos fikon med katrinplommon.
För att framställa en blandning från förstoppning måste du ta 200 g fikon, torkade aprikoser och katrinplommon, tillsätt 100 g russin och 1 msk. Not. Tvätta alla torkade frukter och slip den tillsammans med hö med en mixer. Använd den resulterande massan för att rulla bollar med storlekar med en medelmutter.
Skicka ett kylskåp i en halvtimme för att frysa och äta två gånger om dagen inte längre än fyra dagar i rad. Sådana godis kan ges till barn när de når 5 år per dag.

Fikon vid gikt: kan jag?

Med gikt rekommenderas inte fikonEftersom denna sjukdom är förknippad med syrametabolism, är urinsyran inte helt utsöndrad från kroppen och, kristalliserande, avsätts i lederna och vävnaderna. Och innehållet i syror i frukterna av fikon är ganska stort.
Dessutom med gikt risken för andra sjukdomar ökar, där fikon inte rekommenderas, inklusive diabetes. Fikonerna är definitivt förbjudna under sjukdomens attacker, i ett stabilt tillstånd av remission är begränsad fruktanvändning tillåten.

Fikon och äppelcidervinäger för viktminskning

Människor som använder detta recept säkerställer att de kände de första resultaten på två veckor. Så du behöver:

Pierce tre frukter av torkade fikon med en tandpetare.
Lägg dem i en behållare som stängs tätt.
Häll i äppelcidervinäger (200 ml).
Stäng behållaren och lämna den över natten så att blandningen är infunderad.

På morgonen kan du bara pressa frukterna av fikon som absorberade vinäger och äta dem.
Och på kvällen, lägg följande frukter i en behållare med den återstående vinäger.
Enligt receptet räcker så mycket vinäger under en vecka.
Då bör du förbereda en annan blandning och använda fikon i ytterligare en vecka.

Fig och olivolja, i olivolja: recept, hur tar man?

Allt du behöver är en orraffinerad olivolja och 40 små frukter av torkade fikon (om frukterna är stora - du kan ta 20 st.). Du kommer också att behöva en hermetiskt stängning bank eller container, Så att luften inte kommer in.

Om fikonen är stora, bör frukterna skäras i hälften, om de är små, ta det helt och läggas i en behållare. Häll sedan olivolja ovanpå så att den täcker fikonen helt, och det fanns ungefär ett centimeterskikt ovanpå.

Stäng behållaren hårt och lägg i kylen. Glöm det i 40 dagar och dra ut processen för viktminskning den 41: e. För att göra detta, äta en (eller en halv) fikon varje morgon före måltider och dricka 1 tsk. Från burk. Variation av detta recept: Det finns fikon på morgonen och på kvällen, men under det andra tricket drick inte olja.
Så på 40 dagar Du kan hitta önskad form. Vid behov kan du spendera flera kurser, men inte mer än 2-3 per år. Ta försiktigt botemedel för personer som har kolecystit och i allmänhet leversjukdomar.

Folkrecept för fikon

Med en hosta.Koka 2-3 fikon av fikon i ett glas mjölk och rör om till tillståndet av Gruel. Drick varmt ett halvt glas tre gånger om dagen.
Med smärtsam menstruation.Ät 3 st. Under dagen stöder detta motsvarande balans mellan nödvändiga mineraler och ämnen.
Med brännskador.Applicera en grym från fostret på fikon till brännplatsen.
Med abscesser.Gör en kompress från en buljong av fikon. Bladen på denna växt kan också appliceras på abscessplatsen - detta kommer att hjälpa till att mogna snabbare.
Med gastrit.En buljong av fikon i mjölk hjälper enligt metoden som beskrivs ovan. Ta 100 ml tre gånger om dagen.
Med kolit och enterokolit.Häll en sked med fikonblad, före dem med kokande vatten (200 ml). Insistera i en timme och dricka ett halvt glas tre gånger om dagen.

Fig: Kontraindikationer

För alla dess fördelar och en underbar smak är inte alla användbara. Det finns kategorier av människor som det är delvis eller helt kontraindicerat. Så, fikonen är kontraindicerade i gikt eller pankreatit, diabetes, magsår eller gastrit.
Detta gäller särskilt för perioder med förvärring av sjukdomen, medan under perioder med stabil remission (företrädesvis samråd med din läkare) är begränsad användning möjlig.
Du bör också vara försiktig människor som benägna att allergiska reaktioner. Det minsta antalet eteriska oljor i Smokva gör det relativt säkert, men det är fortfarande bättre att begränsa dig till en eller två frukter och inte varje dag.

KURAGA, PRUNES, fikon för ryggraden: Recensioner av läkare

En liknande blandning används ofta som ett hjälpverktyg för att stärka och återställa ryggraden. Läkare noterar att det finns många användbara ämnen som hjälper till att behandlingen. I Kurag, till exempel, vitamintrupper A och B, karoten, många spårelement, flera organiska syror.
Inte mindre än nytta av katrinplommon, som innehåller många vitaminer, magnesium med fosfor, Så nödvändigt för kalciumben, natrium. Kämpar framgångsrikt med överskott av kolesterol fikon, fylla kroppen med kalcium, magnesium, vitaminer och andra användbara ämnen.
Om du använder en sådan blandning dagligen, då har detta en gynnsam effekt på förstärkningen av intervertebrala skivor och rätta positionen för ryggkotorna, och bidrar också till den större elasticiteten hos bindvävnaderna och deras elasticitet.
Du kan acceptera denna sammansättning efter eget gottfinnande. Det är lika användbart om det bara är Ät varje frukt separat (En fikon och katrinplommon och 4-5 st. Kuragi), och om du blandar alla ingredienserna i en mixer, tillsätt honung. Läkarna rekommenderar att man tar blandningen i en och en halv månad.
Du kan också förbereda en sådan läkande komposition i formen drage, lägga till de frukter som beskrivs ovan nötter (valnöt, hasselnötter, mandlar) och datum, Slipa och blanda allt med honung och sedan rulla i form av en dragee.
Med betoning på den utan tvekan nytta av en sådan sammansättning betonar läkare ändå att det inte är ett läkemedel och endast används som hjälpbehandling.

Fig - Fördelar: recensioner

Irina från Moskva: Jag köper fikon i kilogram, både färska och torkade. Jag äter bara färskt, för jag älskar hans smak. Och förresten märkte hon att trots all sin sötma inte reflekterar på figuren. Men det torkade jag älskar verkligen te med te - och socker behövs inte, och den ursprungliga smaken visar sig.
Olga från Khabarovsk: Jag använder fikon inte bara som en smaskig, utan också som ett lager av vitaminer. Ibland blandar jag det med andra torkade frukter och honung - jag märkte att efter en vecka med att ta en sådan blandning känner jag mig bättre, och, som den senaste undersökningen visade, blev kolesterolnivån i mitt blod betydligt lägre.
Svetlana Petrovna från Vologda: Jag torterade en hosta - vad jag försökte, hur många läkemedel och sirap drack, allt är till ingen nytta. En vän rådde buljongen av fikon i mjölk, berättade hur man ska göra, hur man dricker. Jag trodde att det fortfarande inte skulle vara värre från sådana ingredienser. Tre dagar efter det trefaldiga antagandet av detta avkok, minskade hostan avsevärt, och en vecka senare glömde jag bort det.
Anatoly Ivanovich, Eagle: Någonstans läste jag om det "magiska" receptet för fikon med mjölk. De försökte ge barn hemma från hosta - det hjälpte! Och senare konstaterades att denna avkok har samma terapeutiska effekt med sjukdomens sjukdomar, så nu har vi det första botemedlet för ont i halsen - en "magisk" cocktail. Barn gillar verkligen detta läkemedel, eftersom det inte bara är hälsosamt, utan också välsmakande!

Artiklar om fördelarna med produkter: