Materialet i artikeln kommer att vara användbart för dem som noggrant bryr sig om sin hälsa, såväl som för släktingar till hypokonder. Ta reda på vad hypokondrier är och hur det manifesterar sig.
Innehåll
Vad är hypokondrier?
Hypokondrier, tillsammans med depression, kallas ofta en sjukdom från 2000 -talet. I själva verket observeras detta tillstånd hos ett stort antal människor. Bland dina bekanta eller nära och kära kan också vara hypokondriacs. De som inte är bekanta med detta tillstånd kan dock vara svåra att förstå hypokondrier. Från missförstånd och brist på stöd lider hypokondriacs kraftigt. Det visar sig en ond cirkel.
VIKTIGT: Hypokondrier kallas tillståndet för överdriven oro med sin egen hälsa, överdriven fantasi hos en person när det gäller närvaron av sjukdomar.
Det tros att hypokondrier är mest benägen för äldre. Men sjukdomen fortskrider, och idag kan du hitta många ungdomar med hypokondrier.
Det kan finnas flera orsaker till hypokondrier:
- Tillståndet för utdragen depression i samband med ångest, som en karaktärsdrag.
- Stark och oväntad stress. Denna stress kan provocera döden av en vän eller älskad, nyheten om sjukdomen i någon nära, etc.
- Störningar i arbetet i hjärnbarken.
- En konsekvens av ouppmärksamhet från nära och kära. Oftast gäller detta för äldre.
Ipochondriter brister också på tillgängligheten av information. Många människor kommer till en läkare som regel, som redan har gjort en diagnos på egen hand. De läser mycket, tittar på TV -program och jämför informationen som mottagits med sina symtom. Men vi vet alla att rädsla är stor, och i de flesta fall bekräftas inte oberoende diagnoser.
Ett exempel på detta beteende kan observeras i boken "tre i en båt, inte räknar hunden." De tre huvudpersonerna gick på en båttur och började läsa en medicinsk katalog. Och vad var överraskningen när de hittade nästan alla sjukdomar från boken, med undantag för moderskapsfeber.
Hypokondriacs är säkra på att de är dödligt sjuka, och om inte, så är detta på väg att hända. Ofta tror hypokondriacs att de inte ens har en dödlig sjukdom, utan flera. De går ständigt till undersökningar, klarar ett gäng tester. Och när de får bra resultat kryper tankar in i deras huvuden som läkare antingen inte vill behandla dem speciellt, eller experter är inte kompetenta.
Samtidigt är hypokondrarna själva verkligen rädda och oroliga, deras rädsla är ganska verkliga. Bekanta och kollegor kallar sådana människor whiners. Och släktingar lider ofta av hypokondriacs, eftersom livet i huset förvandlas till ett riktigt helvete, där alla tvingas övertyga en person om att allt är i ordning med honom.
Det har bevisats att melankolys är benägna att hypokondrier. Dessa är människor - imaginära, känsliga, sårbara, påtagliga. Om plötsligt en melankolisk föll i kopplingarna av utdragen depression, kan han mycket väl utveckla ett tillstånd av hypokondrier. Samtidigt kommer personen själv inte att märka hur detta villkor kommer att bli ett integrerat drag i hans karaktär, förgifta sitt eget liv och släktingar.
Video: Hypokondria - Vad är det?
Hur man hittar en hypokondrier: 10 tecken
VIKTIGT: Du kan ta reda på hypokondriaten enligt de huvudsakliga karakteristiska funktionerna - fixturen på dess hälsa och rädsla för döden från sjukdomen.
Läs dessa 10 tecken på hypokondrier, du kan lära dig i den här beskrivningen av dig själv eller någon från din miljö.
Tecken 1: Den svaga manifestationen av sjukdomen uppfattas som en dödlig sjukdom
En hosta av en hypokondriac verkar vara ett tecken på tuberkulos, en huvudvärk är en hjärntumör, alla stickningar på vänster sida av kroppen är en hjärtsjukdom. Hypokondriacs av \u200b\u200bdet minsta skälet älskar att "tjockna molnen."
Om hypokondrick något blev sjukt, som i de flesta fall inte är ett tecken på en allvarlig sjukdom, är psykosomatik anslutna. En person är fokuserad på sensationer i detta område på grund av denna smärta intensifieras. Eller det verkar för en person att de intensifieras.
Tecken 2: Förtroende för närvaro av en dödlig sjukdom, eller kanske inte ens en
Som regel är de flesta hypokondriacs rädda för sådana sjukdomar - cancer, HIV/AIDS, dödliga virus.
De är så säkra på att allt är dåligt nu och då blir det bara värre. Samtidigt förlorar livet sina färger för en sådan person. Han tänker på lidande, om döden, han greps av rädsla för sitt liv. Om testerna visar det motsatta resultatet, tror en person att sjukdomen inte diagnostiseras.
Det finns också symtom på en obotlig sjukdom. Till exempel håravfall, viktminskning, sömnlöshet, brist på aptit. Det är viktigt att förstå att sådana och många andra symtom kan orsakas av ångest, inte en sjukdom. Så snart det visar sig lugna larmet, komma ur ett depressivt tillstånd kommer dessa symtom att börja försvinna.
Tecken 3: Ovillighet att göra något
Vanliga tips, gillar att shoppa, göra en ny frisyr, besöka en ny plats eller attraktion, påverkar inte hypokondriacs. De vill inte ha allt detta. Det som hjälper vanliga människor att övervinna ett dåligt humör, hypokondriacs verkar meningslöst. I själva verket, vad är poängen med en ny sak, om hypokondriter har en dödlig sjukdom (enligt hans tankar).
Hypokondriacs blir likgiltiga mot sitt eget utseende. Detta tecken manifesteras särskilt hos kvinnor. Lusten att vädja till andra, att vara vacker är en kvinnas naturliga önskan. Om en kvinna slutade måla, inte alls är intresserad av nya och snygga kläder, följer inte hennes frisyr - det här är allvarliga tecken på depression och hypokondrier. Speciellt om en kvinna tidigare såg sig själv.
Inte bara ovilligheten att se vacker ut kan tillskrivas tecknet på hypokondrier. Du kan också klassificera här:
- Ovilja att laga mat
- Ovilja att gå med barn, en hund, bara ta en promenad på kvällen
- Ovilja att städa i huset och göra det vackert
- Ovilja att besöka nya platser och attraktioner
- Ovilja att kommunicera med vänner, bekanta och släktingar
Tecken 4: Försök att göra en diagnos
Intressant med din egen hälsa är inte dålig. Men hypokondriacs är inte bara ett intresse utan en fixering. De läser ständigt om en sjukdom som inte ens har diagnostiserats. De besöker forumen, är intresserade av hur detta händer med andra människor. De läser tidskrifter, tittar på medicinska program, besöker specialiserade webbplatser, är intresserade av nyheter inom medicin och vissa sjukdomar. Det är så mycket intresserat av sjukdomen när det finns en sjukdom, och då är detta inte alltid nödvändigt.
Hypokondriaces besöker medicinska sidor oftare än konton i sina sociala nätverk. Men sociala nätverk upphör över tid att vara av intresse för dem.
VIKTIGT: Sökningen efter sjukdomar på internet och justering av sina symtom för dem fick sitt namn - Cyberhondria.
Tecken 5: Förtroende för att du har en ärftlig sjukdom
Hypokondrier utvecklas ofta om familjen har ärftliga sjukdomar. Men det bör komma ihåg att inte alltid en genetisk predisposition leder till en sjukdom.
Ja, det finns många sjukdomar med en genetisk komponent. Men för det första kanske du inte har det. För det andra är förebyggandet av många sjukdomar en hälsosam livsstil.
Om du vet om en ärftlig sjukdom är det bättre att regelbundet besöka en läkare för förebyggande än att tjäna en hypokondrier. Många sjukdomar behandlas i de första stadierna.
Sign 6: Du har ett enormt första -AID -kit
Hypokondriacs är favoritkunder på apotek. Dessa människor köper ofta alla typer av kosttillskott, vitaminer. Med ett ord letar dessa människor efter en "magisk piller".
Hemma kan iPochondriacs hitta ett botemedel mot allt och precis i livslängden. Om HypochonDroke åker på en resa kommer han definitivt att ta ett första -AID -kit med alla läkemedel för fall. Som erfarenhet visar, behövs inte dessa läkemedel alls, men hypokondriac är mycket lugnare när det första -AID -satsen upptar hälften av resväskan.
Även om det finns en resa i bara några dagar och till de platser där det finns apotek, kommer hypokondrarna fortfarande att ta nödvändiga minsta läkemedel.
Tecken 7: Lusten att ta bort organet eller delen av kroppen för förebyggande
Till exempel tog Hollywood -filmstjärnan Angelina Jolie bort båda brösten på grund av att hennes moderliga släktingar dog av bröstcancer. En sådan önskan besöker många andra människor.
Vissa vill bli av med alla mol på kroppen, men även onkologer rekommenderar inte att du tar bort alla mol. Det räcker en gång om året eller sex månader för att observeras, och om läkaren misstänker att något var fel, ta bort.
Läkare rekommenderar inte sådana radikala åtgärder. Läkarnas rekommendationer besöks regelbundet sina specialister så att det finns en möjlighet att identifiera sjukdomen i det första skedet.
Tecken 8: Du går till läkaren, som en butik för bröd
Det är inget fel och skamligt att få åsikten från den andra läkaren. Situationen med en hypokondric kan emellertid korsa ramverket för det normala. Till exempel när en person ständigt letar efter nya specialister, för det verkar för honom att de tidigare inte är riktigt kompetenta.
Det kan också vara så att läkaren kommer att rekommendera en person att ändra livsstilen och inte vara nervös. I det här fallet börjar hypokondriken leta efter en läkare som skulle förskriva honom läkemedel för förebyggande.
VIKTIGT: Hypokondriacs uppfattar inte råden att inte vara nervösa, lika bra. Det verkar för dem att de är okej med sina nerver.
Gå inte till läkaren för varje minsta symptom. Detta liknar en anekdot om hur samma mormödrar varje dag upptar en kö för en läkare. Som regel minns läkaren sådana patienter och uppfattar inte sina klagomål på allvar.
Tecken 9: Överdriven noggrannhet i hygienfrågor
Tvätta händerna efter att du har besökt toaletten eller gatan, naturligtvis, rätt tillvägagångssätt. Det finns emellertid människor som ständigt behandlar sina händer med antibakteriella medel, torka av alla ytor innan de berör dem.
Hypokondriacs kan också överföra sin ohälsosamma inställning till hygien till sina barn. Till exempel tillåter de inte barnet i sandlådan att ta någon annans spatel eller röra vid en gunga.
Kollektivtrafik kan förvandlas till tortyr för en hypokondrier. Det verkar för honom att infekterade människor kan vara bredvid honom, och det är farligt att röra räcken och säten.
Ja, människor kan träffas på gatan och i kollektivtrafik, men det är inte alltid möjligt att försäkra sig från en möjlig sjukdom. Och med metoder för desinfektion av händerna kan du uppnå smärtsam torrhet och irritabilitet i huden. Det är bättre att delta i en ökning av din immunitet, att göra nödvändiga vaccinationer än att försöka skydda dig från den omgivande världen med sina mikrober.
Tecken 10: En grundlig och ofta undersökning av din kropp
Hypokondering ägnar mycket tid åt kroppen. Ibland ligger hela betydelsen av hans liv i undersökningen av hans kropp när han lyssnade på hans kropp.
Sådana människor tillbringar mycket tid vid spegeln och undersöker varje centimeter av sin kropp, känner sig själva. Varje gång de kan hitta något nytt på kroppen, vilket inte märkte tidigare, vilket leder dem till panik Och inspirerar en ny rädsla.
Att inspektera din kropp kan bli en morgonritual, tillsammans med tvätt, borsta tänderna.
Video: Hypokondria - Psykoterapeuternas åsikt
Hur man blir av med hypokondrier: tips och rekommendationer
VIKTIGT: Hypokondrier kan inte förväxlas med schizofreni. Det andra tillståndet är svårare och kräver akut medicinsk vård i en specialiserad institution.
När det verkar för en person att grannarna förgiftar honom med strålning eller huvudet är fylld med nålar, skriv inte av det på hypokondrier. Liknande uttalanden är samtal om en mer allvarlig sjukdom.
När det gäller hypokondrierna är det lättare att bota det. Detta kommer också att behöva hjälp av en läkare - en psykoterapeut. Genom samtal och övertygelser kommer en erfaren psykoterapeut att hjälpa en person att glömma bort detta obsessiva och obehagliga tillstånd.
Problemet är att rådet för att gå till psykoterapeuten, många i vårt land uppfattar som en förolämpning. Under de senaste decennierna har psykoterapi utan tvekan avancerat när det gäller att människor förstår att detta är samma industri av medicin som alla andra, att det inte finns något skamligt att besöka terapeuten, men inte så mycket. I förståelsen för många finns det fortfarande en stereotyp att psykoterapi endast är nödvändig för personer med allvarliga mentala avvikelser.
Hypokondriacs är viktiga för att ha en sådan miljö som inte kommer att stödja hans rädsla eller håna hans känslor. Ofta behandlar släktingar med ett hån, sådana människor från vilka hypokondrar lider ännu mer.
Om du har en bekant hypokondrick, kommunicera med honom som tidigare. Behandla inte honom som om den här personen är sjuk. Lyssna, visa att du förstår hans lidande - inget mer. Försök inte övertyga en person på alla sätt. Detta kommer att leda till att hypokondrock kommer att bli lättare att vägra en fiktiv sjukdom, eftersom han inte kommer att hitta bekräftelse i sin samtalare till sin rädsla.
Ibland utvecklas hypokondrier hos äldre på grund av ouppmärksamhet av barn, barnbarn. Då börjar äldre släktingar plåga alla familjemedlemmar med sina många sjukdomar. För att förhindra detta, ring oftare, komma, distrahera dina äldre morföräldrar med samtal, ta dem med ett spel med barnbarn, ta en promenad, hjälpa huset. Detta kommer att ge äldre optimism.
Medan du är i samma hus med en hypokondric, bör du begränsa dess visning av medicinska program, försöka distrahera honom från att läsa information om hans imaginära sjukdomar och bjuder ofta in honom till promenader.
Hypokondrier är föremål för människor som inte arbetar någonstans, har inga hobbyer och hobbyer. Ibland bör en person lämna zonen för sin komfort, gå till jobbet, hitta en hobby, gå in för sport, få ett husdjur och obsessiva negativa tankar kommer att försvinna.
VIKTIGT: Hur kan man bli av med hypokondrier?
