15 sätt att förstöra skönhet. Vad dödar vårt utseende?

Hur dåliga vanor påverkar skönhet och hälsa. Vad kommer att ge en hälsosam livsstil.

Naturlig skönhet på popularitetens topp. Det är inte lätt att bevara det, eftersom vår hälsa och skönhet varje dag utsätts för många negativa faktorer. Tänk på vilka vanor som påverkar vår hud, hår, naglar negativt.

Påfrestning

Inte konstigt att de säger att många sjukdomar utvecklas från nerverna. Nervös spänning, upplevelser, stress påverkar skönheten. Stress kan leda till:

1. Viktminskning eller kraftig ökning av kroppsvikt
2. Håravfall
3. Hudförändring
4. Hudsjukdomar (akne, psoriasis, seborrhea)

Vårt liv är så ordnat att vi förr eller senare står inför obehagliga situationer på jobbet, i kommunikation med vänner eller bekanta. Ta inte problem nära hjärtat, kom ihåg att du kan hitta en väg ut ur alla situationer.

Fetma

Överskott av vikt är inte bara ett externt problem. Nästan alltid fetmaär en satellit av många sjukdomar:

1. Artrit
2. Hypertoni
3. Diabetes
4. Hjärtischemi
5. Sjukdomar i det kvinnliga reproduktionssystemet
6. Platta fötter, deformation av stoppet

Efter att ha korsat ett visst märke på vågen kan det vara svårt att återföra det tillbaka. Låt inte situationen för en redskap. Om du ser övervikt eller en tendens till fetma, ta hand om din kropp idag.

Sjukdom

Sjukdomar, särskilt långsiktigt, passerar inte utan spår. Satelliter av långvariga sjukdomar kan vara:

1. Blek hy
2. Spröda naglar och tråkigt hår
3. Kretsar under ögonen

Under denna period är det viktigt att ta hand om dig själv. Gå till frisören, gå in för sport (om möjligt), ta vitaminer, välj rätt hudvårdsschema. Med tiden kommer kroppen att återhämta sig, och du blir återigen vacker.

VIKTIGT: Huden är en spegel i vår kropp. Om något organ är sjukt, kan akne, akne, fläckar visas på huden. En erfaren läkare kan anta närvaron av dussintals sjukdomar och titta på hudens tillstånd.

Trötthet, överarbetet

Många tvingas arbeta hårt för att ge sig en anständig levnadsstandard. Vissa arbetar till och med i flera år utan semester och helger. Naturligtvis påverkar detta vår kropp. Inte bara utseende kan drabbas, utan kronisk trötthet kommer också att dyka upp. Och detta tillstånd är extremt farligt för din hälsa, immunitet försvagas omedelbart.

Kom ihåg, även om ditt arbete ger dig mycket pengar och nöje, behöver du bara koppla av. Efter vila kommer ditt funktionshinder bara att öka.

Brist på sömn

Blå cirklar under ögonen ger ut dina sömnlösa nätter. Det är inte alltid möjligt att dölja dem med concealers. Ta för din vana att sova minst 8 timmar. Under denna tid kommer kroppen att återhämta sig och få styrka.

Dåligt självförtroende

Även om du är klädd i de dyraste kläderna och med den vackraste frisyren kommer detta inte att spara dig om du har låg självkänsla. En säker person utstrålar styrka, energi, lockar uppmärksamhet och har för sig själv.

Älska dig själv som det är. Tänk på hur du slår dina brister så att de blir din höjdpunkt. När du älskar dig själv kommer kvaliteten på ditt liv att förbättras avsevärt.

Ekologi, skadliga ämnen

Kemiska utsläpp av växter, avgaser, hårt vatten kan vara en fara för skönhet, främst för huden. Under påverkan av dessa yttre faktorer förstörs kollagen, metaboliska processer kränks, fria radikaler aktiveras, som är ansvariga för för tidig hud åldrande.

Huden hos kvinnor som bor i en metropol utsätts för negativa faktorer som är starkare än huden hos kvinnor som bor i mindre befolkade städer.

Hypotermi

Röd näsa i kylan lockar naturligtvis få. Men hypotermi är inte så skrämmande att den påverkar huden och håret negativt, som fruktansvärt inflammatoriska och förkylningar. Hypotermi är full av sådana sjukdomar:

• Sars
• Pyelonefrit, cystit
• Prostatens inflammation hos män

Vanan att plocka ditt ansikte

Dermatologer och kosmetologer blir inte trötta på att upprepa att du inte behöver akne och plocka ditt ansikte. Öppningen av abscessen är ett öppet sår där mikrober börjar multiplicera. Som ett resultat, acnedet blir ännu mer. Ibland kan en misslyckad pressad finn bli dödlig.

Orsaken till döden av Württemberg -drottningen Ekaterina Pavlovna blev en misslyckad pressad finn.

Vanan att böja sig

Vanan med att böjas kan bildas i barndomen. Orsaker till Stoop:

• Felaktig organiserad arbetsplats
• Sedomery
• Långvarig vistelse vid datorn

Förutom extern oattraktivitet kan böjning påverka hälsan:

• Utvecklingen av skolios
• Rachiocampsis
• Försämring av inre organens arbete

Försök att hålla jämn hållning.

Lättja

Laziness blir en av de främsta orsakerna till oattraktivitet. Var inte lat för att ta hand om dig själv, spela sport, göra gymnastik för ansiktet och nacken. Endast en lat kvinna kan vara ful.

Dålig kvalitetskosmetika

Användningen av dålig kvalitetskosmetika förbättrar inte bara vår hud utan förstör den också. Ge preferens till naturliga kosmetika eller beprövade professionella medel. Från dålig kvalitetskosmetika kan porerna täppa, allergiska reaktioner dyker upp, huden kan bli gammal och ge efter för skadliga kemikalier.

Dåliga vanor. Deras inflytande på skönhet och hälsa

Som barn lärde våra föräldrar oss: "Bita inte dina naglar", "Gör inte bitter", "Stopp inte", etc. Således ville de skydda oss från dåliga vanor. Vid första anblicken kommer ingenting att hända med det fruktansvärda om du äter en smörgås istället för en full frukost. Men problemet ligger i det faktum att vi inte är begränsade till en gång, och det finns en vana med en felaktig livsstil. Dåliga vanor blir en integrerad del av våra liv och förstör oss långsamt från insidan.

Lista över dåliga vanor är enorm:

• Rökning
• Alkohol
• Skadliga produkter
• Brist på sömn
• Fel hudvård

Och detta är inte hela listan.

Försök att vägra dåliga vanor. Om du inte kan göra detta direkt, bli av med gradvis. Resultatet kommer att påverka din hälsa och utseende positivt.

Rökning

Rökning är ett av de mest beroende som förstörande påverkar inte bara skönhet utan också kroppen som helhet. Den ivrig rökaren:

1. Hes röst
2. Hosta
3. Obehaglig lukt
4. Gula tänder
5. Jordisk hud

Och listan slutar inte där:

1. Rökarnas immunitet är svag
2. Syresvält observeras
3. Fartygen är tunnare
4. Hjärtans arbete, njurar, lever, hjärna förvärras
5. Sexuell dysfunktion, infertilitet utvecklas
6. Risken för att utveckla lungcancer, koronarsjukdom, kronisk bronkit

VIKTIGT: Det finns ingen sådan kropp som inte skulle förvåna rökning. Enligt statistik är dödsorsaken till 25% av rökare en skadlig vana. Många av dessa människor kunde leva 10-20 år längre.

Video: Skada klassificering

Skadliga produkter

Vanan att äta dålig mat är det globala problemet under 2000 -talet. Ett stort antal snabbmatrestauranger, en hektisk rytm i livet, stress-allt detta bidrar till undernäring. Ett barn med en flaska cola och en enorm korv överraskar inte längre någon. Men från barndomen förstör vi magen med sådana produkter. Många ungdomar lider av sår, gastrit, fetma.

Vägra en gång för alla följande produkter:

• Flisar
• Hamburgare och korv
• Nudlar och snabbkokningspuré
• Korv och konserver
• Söta läskdrycker
• Majonnäs, ketchup
• Chokladkakor, godis och andra godis

Liknande produkter gynnas inte. Många av dem inkluderar skadliga ämnen, smakförstärkare, smaker som ackumuleras i kroppen och orsakar oåterkallelig skada.

Alkohol

Konsekvenserna av beroende av alkohol är en besvikelse:

1. Leverförstörelse
2. Onkologi
3. Hjärnöverträdelse
4. Livsminskning med 10-15 år

Det finns människor som gillar att dricka ett glas vin under middagen. De tror att inget fruktansvärt kommer att hända från glaset vin. I själva verket visar studier att ett glas en stark alkoholhaltig dryck dödar cirka 2000 celler i hjärnan.

Påverkan av alkohol på skönhet vet också:

• Ryggar under ögonen
• Svullnad
• Grå hud

Hälsosam livsstil

En hälsosam livsstil är vägen till skönhet och livslängd.

Han inkluderar:

• Korrekt näring
• sporter
• Går i friluft
• Undvika stress
• Vägran av alkohol och cigaretter
• Positivt tänkande
• Sova minst 8 timmar om dagen

Användbara vanor

Det tros att vanan bildas i 21 dagar. Gör en lista över dina dåliga vanor som du behöver bli av med och en lista över användbara vanor som måste bildas. Häng listan för en framträdande plats. Försök att följa den här listan, det blir lättare att utbilda dig själv. Kom ihåg att vi skapar oss själva under våra liv.

Ofta underskattar människor en hälsosam livsstil och rätt vanor. De tror felaktigt att det här är kontinuerliga förbud och begränsningar. I själva verket är en hälsosam livsstil en god hälsa och förvärvade dussintals liv. Se till att du själv.

Video: Hälsosamma livsstilsregler