Садржај
Многи који слиједе своје здравље воле зобене каше за доручак. А то је прави избор. На крају крајева, енергетска вредност зобене каше је веома висока. Плоча зобене каше довешће се до вечере.
Харцум зобна каша са бундевом у млеку: класични рецепт
А ако додате бундеву на зобене каше, корисност јела ће се значајно повећати.
Треба да узмемо:
- оатске пахуљице - 3 кашике
- пумпкин - 100 г
- вода - 50 мл
- млеко - 50 мл
- шећер - 1 кашика
- со је прскање
- Бундева је трљана са грабљем
- Бундева целулоза је сипана кључалом водом, смањеном пожаром и издржати 5 минута
- Попијте зобене каше и прелијте вруће млеко. Со и поспите шећером
- Пет минута касније, шљака каша у хомогену смешу са блендер. По потреби додајте вруће млеко
- Јело је зачињено уљем и сервиран са кришкама јабука прскали су циметом
Видео: ОатсМеал са бундевом
Дечија овса каша са децом бундеве од 10 месеци: рецепт
Каша је главна храна беба. Различите житарице, куване на води, биљним јухама, млијеко - корисне су и укусне. Препоручује се да обогатите дечију кашу са природним витаминима, додавањем поврћа, воћа и бобица у јела. Пумпкин каша не само "повећава" витаминске врлине јела, већ и врло укусно.
Зони каша са бундевом за децу од 10 месеци
Треба да узмемо:
- херцулес пахуљице - 1 кашика са слајдом
- комад бундеве пулпе - 100 г
- млеко - 2ОО МЛ
- вода - 200 мл
- Бундева целулоза је пресечена и сипана кљулом водом
- Припремите се на малим пламеном гориоником током 20 минута испод поклопца
- Јесен заспати овсе, мик
- Додајте вруће млеко и кувајте још 15 минута
- Свјежи природни путер се додаје готовом јелу ако беба нема алергијску реакцију
ВИДЕО: СОЛАР ПУМПКИН каша, рецепт за децу
