Који производи чисте црева, корисне и нормализују рад црева: листа, савети

Из овог члана сазнаћете које производе требате јести да бисте очистили црево.

Утискање нису цев са непотребним отпадом, јер неки мисле, али орган у којем једемо храну коју једемо, апсорпцију корисних супстанци у крв, уклањање токсина и отпада који није неопходан за тело. У цревима је корисна микрофлора, а наши имунитет живи овде. Како очистити црева тако да добро функционише? Које производе боље чисте цревима? Сазнајемо у овом чланку.

Правила за одржавање здравог црева

Важна правила која се морају приметити тако да су црева здрава:

• Норма пражњења је једном дневно, ујутро, ако пропустите дан - ово је већ почетак затворства.
• Ујутро морате пити 1 шољу топле воде са лимуновим соком или медом.
• Да би се не треба констирирати, током дана када вам је потребно и да пијете воду, пола сата пре оброка или сат времена након оброка, пијте воду најмање 1,5 литара.
• Није баш вруће и веома хладне јела.
• Да би се постала преферирала за кувано, пирјану посуђе, постоји што је мање пржене хране.
• Не преједите, мало је, али 4-6 пута дневно, у исто време.
• Сваког дана укључивање сировог поврћа и воћа у менију, осим салата, не постоје током употребе главних јела, али одвојено.
• Укључите производе с пробиотицима и пребиотицима сваки дан у исхрани. Требало би да буде до 200 г дневно.
• Одбијте штетне производе у којима постоји много хемијских боја, заслађивача, стабилизатора и конзерванса.
• Одбијте лоше навике: Пушење, алкохол.
• Стриктно узимате лекове како је прописао лекар, не само-намијењено.
• Флоттинг, трајање спавања 6-9 сати.
• Ходајте у свежем ваздуху, укључите се у изводљиве физичке вежбе.

Који су проблеми ако црева лоше раде?

Ако црева лоше раде, настају следећи проблеми:

• Холестерол у телу може се повећати.
• Апсорпција корисних супстанци успорава се са црева и појављује се вишак килограма.
• Са опстипацијом, слузни цревна мукоза може се оштетити ограниченом сировом изметом, а као резултат огреботина, прво мале крварење, а затим и хемороиди.
• Чести проблеми са цревима могу довести до малигних тумора.

Ко треба да очисти црева?

Морате да очистите црева ако имате следеће проблеме:

• Дуго времена пијући алкохол
• Људи прекомерне тежине
• Они који имају седећи посао
• Ако сте се дуго провели лека
• Често постоји дијареја или затвор
• Надимање
• Ако непрестано доживите умор, честа депресија
• Ако постоји неугодан мирис из уста и од тела
• Они који често имају несаницу
• Честе прехладе и херпес
• Честе болести генитоурираног система (колпатитис, тхрусх)
• Глуба на ногама

Шта вам је потребно да једете и пијете да бисте очистили црева?

Да бисте очистили црева, морате јести корисне производе за то:

• Са пробиотицима
• Са пребиотицима
• Са чајним гљивама
• Са влакнима
• Куркеричан
• Шипак
• Каша (хељда, пиринач)
• Пуер чај
• Травнате чаше

Како очистити цреве са пробитичким производима?

Пробиотика - Бифидо и Лацтобацили, Гљивица квасца, додајте јогуртима, кефиру, пепелу, сиру (на паковању са производом написано о томе).

Пробиотици су корисна микрофлора, потребне су им црева да се населе у њему и остављају што је мање могуће мање простора за штетне микроорганизме.

Шта ће се догодити ако постоје производи са пробиотицима?

• Упала у цреву ће се смањити
• Рад црева и цео организам ће се побољшати
• Телесна тежина ће се смањити
• Имунитет ће се побољшати
• Пробиотици ће вам помоћи да упијају витамин Б12
• Превенција од онколошких болести

Да бисте очистили црева и вратите цревне микрофлоре, након третмана антибиотицима, или уклоните затвор, морате да пијете Кефир или друге ферментиране млечне производе с пробиотицима 2-3 пута дневно, 1 шоље, док се не врати здравље.

Како очистити црева са производима са пребиотицима?

Пребиотици - То су инулин, лактулозно, влакно, аргинин, глутаминска киселина, витамини Ц, Е, А, селен. Они су у житарицама, хлеб са браном, махунарком, млечним производима, поврћем, воћем. Пребиотици не чисте црева - пробијање пробиотика на њих.

Како очистити црева са производима са меа гљивицама?

Инфузија печурке чаја или комерцијалне, дуго је популарна у Кини. Ако га стално попијете, чисти црева.

Пијте са чајем гљива:

• Побољшава цревну функцију
• Уклања токсине из јетре
• Превенција рака
• Повећава количину корисног холестерола и смањује штетни холестерол
• Превенција из развоја дијабетеса мелитуса
• Побољшава психо -емотивно стање

Како очистити црева влакна?

Много влакана садржи такво поврће и воће:

• Репа
• Купус (бели, броколи)
• Шаргарепа
• Бундева
• Морска трава
• Јабуке
• Марелице
• Цитрусан
• Шљива
• Диња
• Ананас
• Киви
• Сушено воће (сушене марелице, сушени, грожђице)

Салата "четка" да очисти црева

Узми салату:

• 300 г белог купуса
• 100 г шаргарепе и сирових репа
• 1 јабука, али то је могуће без њега
• 50 г шљиве
• 1 ТСП. свеже исцијеђен сок од лимуна

Кување:

1. Пресеците купуса и траке јабуке.
2. Трљамо шаргарепу и репе на грубима.
3. Скинули смо суперске су ситније исекли.
4. Све помешајте све док поврће не дозволи, сипајте сок од лимуновог сока. Салата не треба да буде сол, можете додати сунцокретово биљно уље.
5. Поједемо салату увече, након тога једемо ништа, ток пречишћа је 1 недеља.

Пажња. Салату четкице могу их јести здрави људи са нормалном киселошћу, без цревних болести и стомака.

Али још више свеже купуса, корисно кисели купус. Поред чињенице да су сви витамини и елементи у траговима сачувани у њему, као и у свежем, појављују се моћни антиоксиданти са киселином: зеаксАнтин и Лутхеин, Побољшање наше визије. Такође, ови антиоксиданти не дозвољавају развој тумора рака у цревима.

Да бисте очистили црева, производи влакана морају се појести до 5 пута дневно, 1 воће у исто време - ако је велико, ако је мале, неколико комада. Можете јести једног дана или у дану да бисте се алтерналисали неколико производа.

Можете и да чисте црева мешавина чишћења сушених воћа:

Узми смешу:

• 100 г шљиве, грожђице, сушене марелице и сушене коприве
• 50 мл меда и маслиновог уља

Кување:

1. Од сушене коприве правемо прах, постављамо га делови у брусилицу кафе и брусили.
2. Ми брусимо сушено воће у брусилици меса.
3. Додајте мед и маслиново уље у земљу смеши, добро измешајте.
4. Смеша се чува у фрижидеру.
5. Једите сваки дан, ноћу, 2-3 тбсп. л. Смеше, пијте га топлом водом. Курс пречишћавања је 1 месец, а затим пауза за шест месеци и поново поновите пречишћавање.

Како очистити црева тукуме?

Турмериц добро чисти цревне црева:

• Од ПутреФацтиве Мицрофлора
• Из слузи
• Уништава паразити

Поред тога, куркуму у јелима сваки дан:

• Ово је превенција од малигних тумора
• Олакшава функционисање панкреаса и зглобова
• Извор гвожђа, јода, фосфор

Како се користи:

• Курмурћ се може додати у јело мало по мало.
• Додајте у кувано млеко (100 мл млека, 1 кашика. Л. Курменски прах и мед), пиће пре оброка, 2 пута дневно.

Пажња. Турмериц је заштита танког црева од чира након узимања дроге.

Како очистити цреве са семенки лане?

Можете да очистите црева користећи семенке лана, ако их додате сваки дан на прву, другу посуду, па чак и у печењу.

Црева црева ће такође бити корисна за цревне семенке лана, ако има на празном стомаку, 2 ТСП. Пре доручка.

Како очистити црева граната?

У гранату је све корисно за црева: сок, семенке, лишће, цвеће и кожу шипак. Поред чињенице да се граната може очистити цревима, лечи:

• Упалне болести у цревима, укључујући хронични
• Смањује ризик од болести
• Штити слузну мембрану стомака и црева од оштећења лекова (ацетилсалицилна киселина и други) и формирање чирева

И коже суве суве шипке (15 г коже на 1 шољу кључале воде, када је инфузирано - пиће пола чаше) третира следеће болести:

• Дизентерија
• Салмонелоза
• Тифусна грозница
• Чир на желуцу
• Дисбиоза
• Упала дебелог црева и танког црева

Како очистити црева житарицама?

Цревима можете очистити уз помоћ:

• браон пиринач
• Хељда
• Јечам житарица
• Овсена каша

Каша помоћ:

• Извадите се од цхислима из црева
• Побољшати варење

Пиринач каша Морате да кувате на следећи начин:

1. Увече могу да прелинем кихуну воду тако да вода стрши 1,5-2 цм изнад пиринча и остави то до јутра.
2. Ујутро исушујемо воду, перемо, сипајте воду и кувајте 5 минута.
3. Ништа не додајемо кашу, не соли, једите за доручак.

Зрно зрна За кухање каше, то је такође сипане са Кефиром увече. Ујутро то није неопходно кухати, али можете одмах да једете, а такође и без икаквих адитива.

Како очистити црева са биљем?

Биље такође могу да очисте црева. Су биље:

• Нана
• Плантажа
• Алое вера
• Сагебрусх

Овим биљем се морају пробудити као чај (1 тсп. Биље на 1 литру кључала воде), инсистирају и пијте 2-3 пута дневно за 1 шољу. За већу ефикасност за биље, можете додати ђумбир или бели лук.

Биље које помажу у чишћењу црева продају се у апотекама, у облику скупа или сваке траве одвојено.

Како очистити црева са пуер чајем?

Ублажити се - Ово је зелени чај који је прошао ферментирање калупима. Чај се производи у Тибету и најскупљи је чај на свету. Пуер има анти-инфламаторни и анти -аллигички ефекат. Ако често пијете овај чај, онда:

• Интестинална микрофлора ће се обновити, чак и након дуготрајне употребе антибиотика
• Чај има лаксативни ефекат - добра превенција од затвор

Пуер чај приписује лекар ако су антибиотици дуго времена одведени или ако постоји упала у цревима.

Који су производи и јела највише зачепљена цревима?

Пуше црева највише следећа хранаА ако одлучите да очистите црева, боље је одбити таква јела:

• Прво и друго јело масноће месо
• Прво и друго јело
• Производи од масти млекара
• Димљена и слана риба и месо
• Јак црни чај и кафа
• Алкохолна пића
• Бели хлебни и кондиторски производи

Како се припремити за чишћење црева?

Пре чишћења црева, морају се поштовати следећа правила:

1. Одбијте пушење и алкохол.
2. Пијте пуно чисте воде, око 2 литре дневно.
3. Постоје производи само са биљним влакнима: поврће, сушено воће и плодове, ораси.
4. Пуно прошетајте у свежем ваздуху и довољно наспавајте.
5. Одбијање масне хране животињског порекла и сви производи који су веома зачепљени цревима.

Припрема за цревно чишћење траје 1 недељу. У то време, најмање 5 пута дневно мало, не више од 100 г хране у 1 пут. То може бити сирово воће и поврће, салате, сокови и воћна пића од њих, нискафат викендица сир, кефир и јогурт, биљни чајеви (камилица, зелена).

Чишћење црева траје 10 дана. Дијета за ових дана, и испитивање вашег здравља, мора се договорити са дијететичарком.

Ко је контраиндициран у чишћењу црева?

Пре него што започнете чишћење црева, морате знати да не могу сви да спроведу овај поступак. Овде контраиндицирано:

• Људи са хроничним болестима у фази отежања
• Људи са гастритисом, чир на стомаку
• Они који имају инфективне цревне болести
• Труднице и дојење груди
• Људи са аутоимуним болестима, укључујући дијабетес мелитус
• Са хипертензијом
• Са онколошким болестима

Дакле, сада знамо да ли сте честа констипација или други проблеми повезани са варењем, морате да очистите црева.

Видео: 3 начина за чишћење црева са фолк лековима

Саветујемо вам да прочитате:

• Чај од камилице - давања и штете: како се правилно пити
• Производи који врло слабо утичу на црева: проузрокују ферментацију, формирање гаса, пропадање
• Рецепти за правилно чишћење црева код куће
• Опоравак цревног микрофлора. Повољни лекови, производи и биље за цревну микрофлору
• Фрестинална узгајаност - надување, повећана формација гаса
• Пробиотик и пребиотик: Која је разлика