Реч "бактерија" у многим људима изазива негативне емоције, али међу њима је велики број корисних за нас. Живе широм тела, али највећи кластер је у цревима особе. Оно што се цревно микрофлора састоји од тога, како се појављује интеракција и које кршење у раду бактерија могу бити у наставку.
Садржај
- Значење и састав цревног микрофлора
- Кршење цревног микрофлора: симптоми и узроци
- Како брзо нормализовати цревну микрофлору?
- Како вратити цревну микрофлору након узимања антибиотика?
- Таблете, лекови и пробиотици за враћање цревне микрофлоре
- Производи за враћање цревне микрофлоре
- Биље за обнављање цревног микрофлора
- Како алкохол утиче на цревну микрофлору?
- Видео. Како обновити цревну микрофлору?
Бактерије је саставни део екосистема и особе у целини. За 99% наше тело је насељено корисним бактеријама, које су укључене у све процесе живота, а само 1% штете.
Мало људи зна које бактерије насељавају наше црева, формирајући је микрофлором, јер Њихов број је велики. Сви они играју велику улогу у здрављу и лепоти човека.
Значење и састав цревног микрофлора
Тачан и здрав рад црева, у којем се догодио пуна пробава и опште стање тела се нормализује - и значење је микрофлора. Микроорганизми су укључени у процесе:
- апсорпција супстанци (вода, минерали и витамини)
- едукација имуноглобулина а
- метаболизам липида, угљених хидрата и протеина
- цепање протеина, као и жучне киселине
- неутрализација патогених бактерија
дакле, обављајући дигестивне, заштитне и синтетичке функције.
Формирана је цревна микрофлора:
- лацтобактерије - Живе углавном у танком цревима, у устима и насофаринк особе. Њихова главна улога је формирање млека и сирћетне киселине, бактерицидна својства (убила патогене ћелије), у подстицању пуштања сока од лизозима, слисе и жучи, доприносе варењу и уклањању шљаке, смањују умор и борба против депресије. Произвести лизозим
- бифидобактерије - Живите велики црев. Главне функције, попут лактобацилија производе млеко и сирћетну киселину. Поред тога, бифидобактерије штите гастроинтестинални тракт од патогених и заразних болести, осигурава нормално функционисање бубрега и јетре, појачава цревну мотилисти и промовишу апсорпцију витамина и минерала
- пропинобактерије - производе органске киселине, имају антагонистичка својства у односу на патогене бактерије, учествују у имунолошким процесима тела
- е. цоли - обавља заштитну функцију, разбија се лактозу, учествује у процесима холестерола, масних киселина, протеина, угљених хидрата и асимилата кисеоника. Одступање норме његовог садржаја у цревима доприноси развоју дисбиозе и смањења имунитета.
- ентерокок -Ондитионално патогене бактерије које играју улогу у имунитету
- преостала микрофлора (стрептококи, гљивице, цитробактер, протокови итд.) -Ондитионално патогени микроорганизми, који представљају само 1% целе микрофлоре. Са повећањем њиховог броја, тело је штетно, али са нормама њиховог садржаја имунитет се одржава
Кршење цревног микрофлора: симптоми и узроци
Узроци цревног микрофлора могу постати фактори као што су:
- узимање антибиотика и антисептика
- високи стрес
- неправилна исхрана
- оштрана промена исхране
- гастроинтестиналне болести
- стационарни начин живота
- хормонално неравнотежа
- конзумирање алкохола
- пушење
- фактори животне средине
Пролив, затвор, повећана надимање, бол у трбуху, непријатни мирис из уста, опште слабост. Манифестација алергијских реакција, пламеновања и озбиљности главни су симптоми цревних поремећаја.
Важно: са тачношћу за дијагнозу кршења микрофлора је могуће само приликом узимања тестова.
Како брзо нормализовати цревну микрофлору?
Важно: да започнете обнову цревне микрофлоре са идентификацијом узрока повреде његовог рада.
Да бисте нормализовали цревну микрофлору, у почетку морате да уравнотежите исхрану и дневну рутину, чиме се све већи имунитет.
- Обнова микрофлора заснива се на узимању дрога која садржи пробиотике и пребиотике. У првом случају, ово је насеље црева са готовим микроорганизмима, и друго, стварање повољног окружења за ширење и развој бактерија које живе у цревима
- Да бисте нормализовали црева, морате јести што је могуће више поврћа и плодова, богатог влакана и пектина
- А не мала улога у обнови микрофлора игра цревно чишћење акумулираних токсина
Важно: Одбијте да једете слатко, брашно и месо, замењујући га житарицама
Како вратити цревну микрофлору након узимања антибиотика?
Као што знате, узимајући антибиотике у потпуности убија корисну цревну микрофлору, тако да након третмана, дисбиоза и други проблеми гастроинтестиналног тракта често развијају.
- да бисте вратили црево, кисели производи, биљне супе, житарице и мале месо са ниским -фатом.
- искључити алкохол
- узмите посебне лекове који нормализују пробавни тракт
- користите лаксативе за поремећај столице
Важно: Током антибиотика препоручује се предузети средства која доприносе најбољој варењу хране (Месим, Фестал итд.)
Добра средства за враћање микрофлора након узимања антибиотика је народни лек - каша, али мора се пажљиво схватити. Метода кувања Средства су прилично једноставна: 2 гр. квас, 1 кашика. Шећерна кашика, 1 тбсп. л. Мед је растворен у 0,5 литара. Топла кувана вода. Инсистирамо на смеши на тамном месту 2-2,5 сати, а затим је потребно да га преузмете на чаши 2 пута дневно пре оброка.
ВАЖНО: Не инсистирајте на кашику више од 3 сата, јер Добиће својства пића, а не медицине.
Таблете, лекови и пробиотици за враћање цревне микрофлоре
Обнова узнемиреног цревног микрофлора ће трајати најмање 10 дана. За то се могу користити и лекови и народни лекови. Дијету треба да држите без употребе "тешке" хране и посуђа.
Који се лекови могу користити за враћање цревне микрофлоре?
Пробиотика: Линек, бифорна, аципол, хитак форте, витамак, лацтобактерин и евитали.
Пребиотици: Дупхалак, лизозим, лактус, калцијум пантотенат, инулин, влакна.
Свеће: Ацецилант, лактоном плус, бифидумбацтерин.
Прашак: ПРОБИФОР, ФЛОРИР ФОРТЕ, БИОБАЦТОН.
Производи за враћање цревне микрофлоре
Основа исхране укључује употребу производа као што су:
- Бели лук, лук, лук, шпароган, банане, јабуке, пшенично брашно и пшенични брани (доприносе развоју повољног окружења за корисне бактерије)
- Бифидок, биопефир, биоиогурт, бифилифе и остали производи киселих -милк богати у Лацтобацилли и Бифидобактерију
- Свеже воће, бобице и поврће (малине, бруснице, шаргарепа, црни ротквица, лимун, граната)
Важно: храна треба да буде припремљена за пару или уз помоћ кувања, са најмање количине додате соли
Биље за обнављање цревног микрофлора
Минт лишће: 3 Тбсп. Пепперминт лишће (свеже) за паре у 1 кашику. кувана вода. Инсистирајте, напрегнуте, користите 3/4 шоље 4 пута дневно.
Бурант: 4 ТСП сипајте семенке 1 кашике. кувана вода и инсистирају у року од 2 сата. Попијте деколцију сваких 2 сата током дана.
Декоцирање камилице: 2 Тбсп. Апотека камилица пива у 200 гр. кључала вода. Инсистирајте 30 минута, напрегнуте и узмите 1/4 куп 3 пута дневно.
Како алкохол утиче на цревну микрофлору?
На гастроинтестиналном тракту, као и на било којем људском органу, алкохол има негативан ефекат. Етилни алкохол уништава ћелије слузокоже црева, а то доводи до инфериорне апсорпције хранљивих састојака и елемената у траговима.
Повољно стање цревног микрофлора је кључ за здравље. У случају кршења, важно је одмах укључити у опоравак да бисте спречили озбиљније болести.
Важно: Препоручује се конзумирање доброг вина или 50 мл. коњак дневно, али ако нема контраиндикација и зависности од алкохола
Видео. Како обновити цревну микрофлору?
Ох, како се сећам да је сталан осећај мучнине који ме је пратио током узимања антибиотика, па и даље постаје лош. Било је то пре 7 година, а потом није ни посумњао постојање посебних пробиотика. Али када се прошле године мој муж суочио са сличним проблемом, знао сам сигурно шта да радим. Купио сам вокабулар "заштитити" и дао је њеног мужа и током курса и после тога. И у његовим речима, није осећао нелагоду у стомаку, а да не спомиње дијареју или мучнину.
Бифидумбацтерин је дуго продата не само у свећама, већ и у облику течног концентрата, врло повољно, наредио сам то за себе на почетку пролећа на пробиотику, након третмана антибиотика пнеумоније Мицрора , уништено је да је и пробиотик-Закваски из бушке такође добар, покушао је да их скува. Тако да можете пронаћи средства природне, сигурне и ефикасне.
Да бисте се ослободили затвор, доктор ме је саветовао да узмем фитомске норме и пијем биљне чајеве на основу мудраца. Рекао је да ће све то такође помоћи у нормализацији микрофлора. Дакле, испоставило се, са затворском, дуго се ријешио, и штавише, црева раде попут сата, који је веома срећан .. Гастроинтестинална тракта и даље зависи од истог пута ...., на пример, коже постало је много боље, што је још једна ствар коју још једна ствар потврђује да је микрофлора основана.
Последњи пут када сам се веома болестан са вирусом. Дуго нисам био толико болестан. И стварно није могла да устане из кревета и апетита. Неколико пута је назвао лекара код куће. Последњи који ми је дошао на мене саветовао ме да пијем Состерина ултра. Рекао је да се тело брже може вратити у њега. Купио ми га. У почетку нисам веровао, мислио сам на неку врсту глупости. Али…. Након неколико пута, стварно сам се почео осећати боље. А расположење се променило, постало је. Након пар дана углавном се осећао сјајно! И сјајно је и хвала Зостерин !!!
Због неправилне исхране, узимајући антибиотике и несбије стреса, широко се користи. Морате бити пажљивији према свом здрављу. На пример, након узимања антибиотика, увек пијем средство за бебе флоре да обновиће цревне микрофлоре. Врло добар пробиотик.
Када је упала црева, важно је обновити микрофлору и уништити бактерије да уништи бактерије, лекар ми је објаснио тако, тада ће се симптоми - последица тога - остварити. Написао сам ми курс Алфа Нормикса, само помаже да се патогени смањи у цревима, док не штети корисним бактеријама.
Наравно, антибиотички третман не пролази без трага. Доживео сам све "чари" дисбиозе. Мислио сам да ће барем Кефир помоћи да све утврди, али не. Као резултат тога, попила је капљицу капи флоре бебине капи за недељни курс. Велики пробиотик за децу и одрасле. Утискари раде без пропуста!
Постоје и синбиотици - пробиотици са пребиотицима десно у једном леку) Додели су ми као први пут, док сам то попио онолико више за другу не слажем се. Купујем Авароровскаиа Мултифлора обично је 1 паковање по курсу. Па, без одговарајуће исхране, наравно, и ја га пратим
Морао сам се борити са дисбиозом више од једном! Обично је помогао Ацтивус флора Дуо (савршено враћа флору!) И уравнотежен сет моћи! Такође, кисело-милкинг помаже добро, али то је у реду ако нема само довољно лактобацила.
Честа констипација, надувавање, дисбиоза - све то дуго ме мучило. Прихватио сам унутрашњу флору да нормализује рад црева. Захваљујући природном и сигурном саставу овог пробиотика, пробавни тракт је побољшан, председавајући је нормализован. Такође га узимам након третмана антибиотицима, што, као што знате, негативно утиче на желудачки микрофлора.