Како вратити младост, лепоту и еластичност код куће: Методе

Желите да вратите младост у врату? Прочитајте чланак, описује много начина и савета.

Садржај

Свака жена сања о очувању младих без употребе основних мера. Операције о осветљењу су превише болне и скупе, што није сваки представник за поштеног секса спреман. Најдраже жеље је да остане млада и лепа без употребе тешких метода. Да ли је то могуће, и ако јесте, шта треба учинити? Одговори на сва ова питања представљени су у доњем у члану.

Прочитајте на нашој веб страници чланак о теми: "Како подмладити врат, деколте за жену након 50 година". Пронаћи ћете препоруке, рецепте за маске, а такође научити како да извршите само -масажу врат и деколте.

Прочитајте испод многих корисних савета који ће вам помоћи да одржи еластичност и омладину коже површине врата већ дуже време. Прво морате схватити шта је кожа и како се дешава процес старења на врату. Прочитајте даље.

Зашто је старење коже врата?

Старење коже врата догађа се из различитих разлога

Кожа се састоји од 3 главне слојеве:

Субкутано масно ткиво - најдубљи слој
Дермис - средњи слој
Епидермис - Горњи слој

Њена младост зависи од стања свих слојева у агрегату. Многи верују да се старење коже манифестује само на горњем, видљивом слоју - епидерми, међутим, то није тако. Старење је веома сложен процес који утиче на сваки слој. Општи услов свих слојева одговоран је за појаву коже. Зашто је старење коже врата?

Процес старења започиње "исцрпљивањем" слојева. У некој фази почињу да се појављују кварови, а кожа престаје да прими све потребне супстанце. Процес његове регенерације успорава, она почиње буквално избледети. Такав процес се може изазвати следећим факторима:

Болести тела
Кршење метаболизма
Присуство лоших навика (злостављање пушења и алкохола)
Нетачне прехрамбене навике (константно преједање или обрнуто, гладовање, дијета итд.)
Пасивни начин живота
Стрес
Кршења хормонске позадине итд.

Узроци коже Витхер могу бити и природни - природни и стечени. Једини начин за одржавање младих је искључити утицај негативних фактора и помоћи у телу да буде здрава што је дуже могуће.

Поставља се разумно питање: "Како помоћи вашем телу да остане млада?" У потрази за одговор, научници су проучавали многе процесе и засновали на тим подацима, појавиле су се одређене препоруке. Свако од њих ће се размотрити у даљем тексту. Прочитајте даље.

Видео: Како подмладити врат, уклонити завесе и прстенове Венере?

Како вратити младост, лепоту и еластичност код куће: Методе

Да бисте сачували омладину тела и коже ће помоћи у тоталитету многих фактора:

Активни стил живота
Здрава и добра исхрана
Одбијање лоших навика
Недостатак стреса
Спортови
Масажа
Употреба маски и креме
Посебне вежбе

Како вратити младе, лепоту и еластичност у врату? Потребно је пажљиво размотрити утицај сваког наведеног фактора - одвојено да разуме како тело ради и шта вам омогућава да останете младе што је могуће дуже. Ово су методе подмлађивања тела и, према томе, коже и других органа и система:

Активно стил живота:

Водећи активни животни стил, особа је у стању да држи своје тело у добром стању.
То осигурава исправан рад циркулаторног система, здравог метаболизма, а самим тим и проток хранљивих састојака и кисеоника у све органе тела, укључујући кожу.

Здрава и добра исхрана:

Ако поштујете ову ставку, можете да осигурате примање свих потребних витамина супстанци и елемената у траговима у тело.
Кожи је потребна унутрашња исхрана и влага.

Вриједно је напоменути то на сајту ихерб Многи различити адитиви, витамински комплекси са драгоценим елементима у траговима. Овде линк до каталога.

Одбијање лоших навика:

Пушење и алкохол доприносе да се вене.
Није тајна да пушење људи имају нездраву нијансу лица, њихова површина коже је прекривена фином мрежом бора, чини се да "сува".
Такав утицај има прецизно пушење и алкохол.

Недостатак стресних ситуација:

Стрес је један од разлога зашто тело испада пре времена.
Кожа особе је орган који у истом мјери заузима "удара" као и други.
Нагласи се огледају у свом спољном стању, тако да их вреди избећи.

Спорт:

Захваљујући физичким активностима, долази до потпуног метаболизма, мишићи остају у добром стању.
Ово даје непропусност површине коже, чини је еластичнијом, јер су многи мишићи постављени на врат и браду.

Масажа:

Ово је веома важан фактор који вам омогућава да сачувате младост и еластичност коже.
Добар специјалиста може да врати кожу врата до еластичности вршењем специјалних ефеката на кожу.
Међутим, можете да се масирате, међутим, најбољи ефекат постиже се у условима салона.
Приликом обављања масаже, важно је памтити ефекте на мишиће сами.
Већину пажње треба да се исплати бочним мишићима врата и чињеница да су под брадом.

Умирујуће и овде се могу наћи природна масажна уља на Аихарбу.

читати на нашој страници чланак о томе како да урадите масажу врата за себе. Пронаћи ћете главне технике и технологију само-поправка.

Вежбе:

Постоје многе вежбе за очување младих коже врата.
Међутим, вреди се сетити да свака особа има другачију структуру тела и важно је одабрати скуп вежби погодних за одређени случај.
У супротном, можете да напустите погрешне мишиће и уништавате обрисе врата.

Ево комплекса који одговара свима:

Нагиње главе напред, назад. Стоји усправно. Спустите главу напред, а затим подигните главу у првобитни положај. Сада га спустите и поново се вратите - вратите се у првобитни положај. Уради то 20 пута.
Окреће главу. Окрените главу улево, а затим удесно - 20 пута.
Наизменично нагиб главе до страна - 20 пута.
Прогурање врата. Станите равно, а затим забијте врат напред попут гуске, вратите се у првобитни положај. Сада одбаци врат назад. Урадите то и 15-20 пута.

Ако постоји друга брада, потребно је извршити вежбе које оптерећују мишиће ове одређене зоне. Ово ће вам помоћи да их затегну и држите у добром стању. Да бисте то учинили, направите следеће покрете:

Повуците доњу вилицу напред, држите усне затворене. Чување овог положаја, морате подићи главу горе. Довољно је да ово вежбате дневно 5-10 минута.
Да се \u200b\u200bослободи друге браде помаже вежби у којој треба да изговорите писма" Са максималном напетошћу мишића лица и врата. Ово помаже у одржавању тона бочних мишића. Барем се бавите таквом вежбањем 10-15 минута у једном дану.

Употреба маски и креме:

Један од најважнијих фактора. Креме се морају користити од самог младића.
Већ у 16-18 година Важно је користити лагане властиће које ће помоћи у одржавању мекоће коже, штити је од сувоће и иритације.
Док остарите, користите додатне производе - хранљиве креме и маске.
Ово последње треба да се користи 1-2 пута недељно.

Витамин и влажине маске могу уштедети чак и дубоке боре. Они би требали да укључују:

Витамини А, Е, П и Гроуп Б
Природна есенцијална уља
У малој количини глицерина или хијалуронске киселине

Хијалуронска киселина је главна компонента која вам омогућава да одржите еластичност коже. Са добрим метаболизмом, тело је у стању да одржава колагена влакна у здравој држави.

На сајту ихерб много комплекси са хијалуронском киселиномИ у природном саставу и у облику компоненте у кремама и другим средствима.

Са старењем коже неопходно је додатна влага која ће помоћи у одржавању довољне количине колагена. Хијалуронска киселина делује као такву хидратацију. Али не заборавите да радите вежбе и водите активни стил живота. Правилна исхрана подмлађује тело изнутра, а одбацивање лоших навика ће додати снагу. Све у комплексу ће довести до подмлађивања тела, и, према томе, до здравља и лепоте коже врата. Срећно!