12 менталних трикова: Психолошке технике које вам омогућавају да побољшате своје способности

Овај чланак описује 12 менталних трикова који ће вам помоћи да побољшате своје способности.

Садржај

Скоро сви желе да имају висок приход. Ипак, многи су такође заинтересовани за чињеницу да имају времена и труда у породици, путовања, само-развој, занимљиве хобије, итд. Нажалост, у савременим стварностима, ово се чини врло тешко. На крају крајева, по правилу, један који зарађује много, практично нема времена за друге ствари.

Постоје ментални трикови за побољшање способности и повећати њихову продуктивност. Како повећати своју продуктивност? Према психолозима, постоји одређени број таквих менталних трикова који вам омогућавају да то урадите. Прочитајте даље.

Способност разликовања главне ствари из секундарног: ментални трик, психолошка техника пословних људи

Многи радниХолици не примећују да у процесу обављања важних задатака такође спроводе велики број "додатних" акција. Сви пословни људи који су већ постигли успех у стању су да разликују главну ствар из секундарне. Ово је важан ментални трик:

Водите дневник запажања и сваки 15 минута Дизајн Шта је урађено.
После 40 сати рада (Ово је редовна радна недеља), можете да проверите своје белешке.
Скоро свака особа ће открити врсте активности које нису донеле било какву корист и смисао.
То ће бити непродуктивне задатке које се морате решити.

Из горе наведеног слиједи да перформансе није могућност што је могуће више акције, већ да се важан рад обавља са квалитетним радом. Не ометају секундарни и не спроводите непотребне манипулације, а затим ће ваш рад бити продуктивни.

Од једноставних до сложених: ментални трик који поједностављује живот и омогућава вам да побољшате своје способности

Ако постоје две врсте задатака - онима који би се требали одразити и они који не захтевају много времена, онда би требало да почнете од другог. На крају крајева, запослени проводи већину менталне енергије на одлагање задатака за касније. Штавише, постоји негативна енергија:

Особа размишља о томе како он не жели ништа учинити, уместо да ради.
Зато то има смисла, у почетку је успешно завршити те пројекте који захтевају мање времена и труда.
Тада можете да се заузмете напоран рад, који није дат. "

Међутим, постоји концепт НВЗ (најважнији задатак) текућег дана. То би требало бити прво, након свега остало. Ево још једног менталног трика и какав би распоред требало да изгледа тако поједностављује живот - од једноставних до сложених:

Најважнији задатак
Хитан, неопходан посао, чији су рокови ограничени, али је једноставно
Све остало

Захваљујући овом распореду рада, ваше способности и менталне активности увек ће се побољшати и већину ваше енергије можете провести само на важне ствари.

Одбрана накнаде: Мотивацијски ментални трик

Не дајте себи уступке за мање достигнућа. Требали бисте се наградити само за велики-сЦАЛЕ, успешно испуњени задаци. Ово је врло мотивисано.

Поред тога, исправан распоред приоритета и награда омогућава нам да приметимо да у процесу извођења Нвз, Мањи задаци сами нестају. Кашњење у накнади је мотивацијски ментални трик.

Савет: Увек ментално похвалите оно што је већ учињено. То даје инспирацију за даље победе.

Чишћење негативних мисли: ментални трик који помаже

Често се рад "успорава" када је особа превише забринута због свог наступа. Очистите своје негативне мисли. Овај ментални трик помаже у повећању перформанси и побољшати ваше способности.

Многи запослени почињу да се гужвају, подсвесно осећају да можда немају времена да било шта ураде. Као резултат тога, они праве непристојне грешке, којом се корекција траје титаничке напоре и огромно време. Стога би се посао требао обављати пажљиво, мирно, секвенцијално.

Мисли о услужном програму: ментални трик за повећање ефикасности акција

Ако особа мисли о томе које користи његов рад доноси људе, продуктивност се повећава више пута. Стога, како би се повећала његова продуктивност, важне су мисли о корисности вашег пословања. Ово је добро-запремина менталног трика за повећање ефикасности акција.

Наравно, за многе, главни подстицај рада је финансијска средства. Међутим, рад на томе шта не даје хуманост практичне користи можда неће бити занимљиво. Ако запослени види курац за друштво из својих завршених задатака, он почне да ради много ефикасније.

Интеракција са тимом: Ментални трик "Комуникација са друштвом"

Човек је социјално биће. Стога, ако ради далеко од других представника своје врсте, ефикасност његовог рада може се смањити. Поред тога, далеко од тима, креативност се такође смањује. Запослени једноставно не види тачку у оригиналним решењима. Поред тога, нема никога да упореди своје успехе.

Стога је важно увек комуницирати са тимом. Комуникација са друштвом током рада и успеха успеха је још један ментални трик.

Промјена сценографије: увек радећи ментални трик

Да бисте користили то увек радећи ментални трик у унапређењу њихових способности, није потребно преместити у други град, апартман или обављање поправки. У неким случајевима, особа, на пример, ради на даљину, помаже једноставно преуређивање намештаја у соби.

Што се тиче канцеларијског радника, некако може да промени своје радно место. На пример, чак и мапа, преуредила је с правог угла стола са леве стране, већ радикално мења ситуацију, расположење и повећава перформансе.

Оставите перфекционизам: ментални трик у повећању перформанси

Многи људи за 10 сати износе 90% пројекта. Онда за 20 сати додајте преосталих 10% дела. У овом случају игра не вреди свећу. Напустити перфекционизам. Такав ментални трик ће помоћи повећању перформанси:

Боље је радити у исто време 99%, А онда ће након предаја морати да исправи само неку храпавост.
Али не морате да радите савршен посао. У процесу таквог рада, особа ће непрестано пронаћи недостатке и стално их исправити, ући је да је грешка са ситнијим стварима. У овом случају, рад ће дефинитивно бити завршен на време.

Перфекционизам је један од главних непријатеља перформанси.

Паузе: Трик менталног рекреације

Многи људи игноришу овај захтев. У ствари, да ефикасно радите, треба вам сваки 45 минута направите 5-минутне паузе. Тада ће мозак радити много боље. Ово је добро-за време менталног трика обавезног одмора током рада.

Не срушите темпо: најбољи ментални трик, али контрола је важна

Али, истовремено, требали бисте узети квалитет, а не количину. Ако радите рад брзо, а истовремено ће квалитет почети да "трајним", то неће довести до ичега добро. Не срушите темпо, али следите квалитет. Ако не успе, боље је успорити мали ритам погубљења. Такав бољи ментални трик повећава способност употребе, али морате да контролишете своје поступке.

Не обављајте пуно акција истовремено: Савети, а не ментални трик

Многи људи грабе на неколико задатака како би резултат накнадно глобално. Али такав резултат се често не поштује. За ово постоји једноставно објашњење:

Чак и да се пребацим са једног пројекта у други, особа проводи енергију и време.
Као резултат тога, испоставиће се 10 Недовршени или направљени осредње, пројекти уместо једног добра.

Због тога се много акција не треба извести истовремено. То је савет психолога, а не ментални трик.

Бука и минимизирање буке: ментална мрља чистоће

Ако услови омогућавају, можете да ставите на слушалице, али не укључите звук - то је врло ефикасан начин. Оградио се од ометања извора, људска свест је концентрисана само на послу. Као резултат тога, достиже више.

Ред и чистоћа не би требали бити не само у мислима, већ и на радном месту.
Особа која сама не може да нађе жељени документ или оловку на свом столу проводи пуно времена на проналажењу баналних ствари.
Овог пута могао је провести на важан рад.

Ментални рад са собом је такође важно. Требали бисте одјећи све негативне мисли и поставити се за успех. Главни непријатељи продуктивности су изрази: