Raven kortizola v krvi: norma, diagnoza, normalizacija kazalnikov

Kortizolski hormon ima drugo ime, ki ga najdemo vsaj, in sicer stresni hormon. Njegova proizvodnja se pojavlja v lubju seznanjenih endokrinih žlez, ki nam je znano pod imenom nadledvičnih žlez.

Zadovoljstvo

Kortizol se pogosto imenuje tudi hidrokortizon, 17-oksikortikosteron, najdemo tudi definicijo "spojine F". Spada v skupino glukokortikoidov.

Kaj pomeni kortizol v krvi?

Ena od funkcij tega hormona je sodelovanje v kompletu presnovni procesi, vključno z ogljikovimi hidrati in lipidi, beljakovinami, pa tudi z vodotokom.
Zaradi dejstva, da je kortizol, ki prispeva k oblikovanju zalog glikogena v jetrnih celicah varčevanje z energijo, prav tako vključeni v proces sinteze encimov, ki nastanejo v celicah.
Ime "hormonski stres" kaže, da kortizol v krvnih oblikah odziv na zunanji stresKako to stori? Vpliva na povečanje srčnega utripa, zvišan krvni tlak. Toda to počne, tako rekoč, "v nežnem načinu", ohranja vse pod nadzorom in preprečuje presežek kritičnih vrednosti vseh kazalnikov.
Tudi po zaslugi kortizola se med stresom aktivira mišična dela, z eno besedo pa je popolna mobilizacija vseh virov Naše telo, ki pomaga v kritični situaciji, ko obstajajo tveganja in grožnje za življenje in zdravje.

Normo kortizola v krvi

V povprečju za mir, ki ne vsebujejo stresa in nemirov dneva, se nadledvične žleze proizvajajo 15 do 30 mg Hidrokortizon, največja količina tega nastaja zjutraj, najmanjši od 8 do 21. ure.
Proizvodnja kortizola v krvi ni povezana s starostjo ali spolom, edino ", vendar" pri nosečnicah, zlasti v zadnjem obdobju nosečnosti, se kazalniki vsebine in proizvodnje povečajo.
Prav tako nevarno, tako povečanje kot znižanje ravni kortizolskega hormona. Če se njegovo število nenehno povečuje, lahko to kaže na oblikovalno neoplazmo, povezano z možgani, adenomom, cirozo jeter, težave s ščitnico, nodularno hiperplazijo in onkološkimi boleznimi nadledvičnih žlez.

Kakšna je nevarnost nizkega kortizola v krvi?

Nič manj nevarna je nizka raven kortizola v krvi, kar je lahko posledica insuficience hipofize, bolezni Addisona, ki je sestavljena iz zmanjšanja delovanja nadledvičnih žlez.
Zaradi zmanjšanja količine proizvedenega hormona se lahko pojavi tudi zaradi ciroza ali hepatitisMed drugimi boleznimi, povezanimi z zmanjšano vsebnostjo hormonov, obstaja adrenogenitalni sindrom, ki se kaže s presežkom moških spolnih hormonov in posledično pojav sekundarnih znakov v obliki izboljšane vegetacije, ki se pojavlja tako na ženskah kot v moških telesih in moških obraze.
Razlog za znižanje ravni hormonov je lahko uporaba nekaterih zdravil, ki delujejo kot kortizolski antagonisti (zlasti to so barbiturati, efedrin, različni metazoni).
Zmanjšanje ravni kortizola v krvi se lahko pojavi tudi, če se vnos glukokortikoidnih sredstev ustavi, še posebej, če so jih vzeli že dolgo prej.

Kako preveriti raven kortizola v krvi doma?

Doma lahko vsakdo opazi povečanje intenzivnosti las in las lasŽenske, ki so pokazale takšne znake hirsutizma, bi morale biti še posebej previdne. Pošteno spol lahko trpi tudi zaradi kršitve ravni kortizola (tako k povečanju in zmanjšanju) neplodnost, pogosta trka, okvare menstruacije.
Doma lahko pogosto kaže na znižanje ravni kortizola slabost v mišicah, stanje utrujenosti, poslabšanje apetita. Še nekaj znakov je znižanje krvnega tlaka, teže ali glukoze, vendar se lahko količina kalcija s kalijem nasprotno poveča.

Obstaja tudi več preprostih testov, s katerimi lahko preverite, ali je v delu nadledvičnih žlez vse v redu:

Na učencu. Postanite pred ogledalom v temni sobi. Blick na učenci s svetilko in za minuto pazi, kako se spreminjajo. Če je prišlo do zoženja in se učenci v celotnem času ne spreminjajo več, da vas osvetli svetilka, potem je z nadledvičnimi žlezami in v skladu s tem raven kortizola v krvi. Če so nadledvične žleze šibke - potem bodo učenci pulzirajoči, izmenično zožili in se širili.
Meritev telesna temperatura Trikrat čez dan, začenši od trenutka, ko se boste po zbujanju zbudili, bo minilo približno 3 ure. Nato dvakrat izmerite temperaturo (vrzel med meritvami - tri ure) in izpeljajte povprečni indikator. Če je v 5-6 dneh vaša temperatura približno 36,6 ° B zjutraj in je približno 37 ° ST bližje večeri-vse je normalno. Z zmanjšano raven hormonov je temperatura običajno stalno nižja od 36,6 ° S.
Preveri pritisk Najprej v ležečem položaju in nato v navpični. Praviloma se tlak ne dvigne veliko, če so vsi kazalniki normalni. Če se omotica začne ali potemni v oči in se tlak zmanjša, potem se kortizol proizvaja v nezadostnih količinah.
Raztopite nekaj žlic soli v vodi in pijte. Počakajte nekaj minut in izmerite impulz: njegovo povečanje v več kot 10-12 utripih v primerjavi z običajnimi sredstvi, da ne bi škodilo, da bi podvrgli popolni diagnozi nadledvičnih žlez.

Študije kortizola v krvi

Če ste sumili, da nadledvične žleze niso v polni veljavi, morate iskati kvalificirano zdravstveno oskrbo.

Diagnoza ravni kortizola v krvi temelji na naslednjih metodah:

Jutranji krvni test za vsebnost kortizola (zjutraj je proizvodnja hormona največja) in adrenokortikotropni hormon;
Mogoče tudi analiza sline, Vsebnost kortizola, v kateri se določi štirikrat na dan od 8 zjutraj do polnoči.
Analiza Dnevni urin na raven kortizola.
Pregled krvi za vsebino v njej Klor, kalij in natrij.
Obvezni pregled TB.
Tradicionalni testi v krvi in \u200b\u200burinu.

Kako prilagoditi raven kortizola v krvi in \u200b\u200bnormalizirati delo nadledvičnih žlez?

Količina hormona ne smemo povečati niti zmanjšati - šele takrat lahko govorimo o zdravju. Da bi bila raven kortizola v krvi ustrezna, morate začeti v skladu s preprostimi pravili, ki jih je treba upoštevati.

Uporabite več vodaKer njegovo pomanjkanje vpliva tudi na raven hidrokortizona. In ne samo hidrokortizon, ampak tudi vsakega organa našega telesa. Mimogrede, sam signalizira, ali je dovolj vode: če urin ima temno barvo - To kaže na delno dehidracijo telesa, če je v redu svetloba - vodna tehtnica.
Prehrana Sestavljen mora iz izdelkov, ki vsebujejo vlaknine, antioksidante, različna hranila. Ohranjanje običajne homeostaze in stabilnega delovanja nadledvičnih žlez v meniju naj bo zelenjava (Tsukkini, zelena) ter sadje, zelenico (bazilika) in stročnice (zlasti fižol). Zelje je zelo koristno brokoli, rdeča paprika in oljke, črna čokolada z visoko vsebino kakav, gobe, oreščki, sveže stisnjeni naravni sokovi. Vse vrste kajenja, sladkega peciva, sode, trans maščobe so nesprejemljive.
Redni tečaji šport, najboljše od vseh 5-6 dni v tednu za pol ure in če je mogoče-uro. To bo pomagalo premagati stresne situacije in v boju proti morebitni depresiji, zaradi česar je naše stanje mirno in uravnoteženo, pa tudi proizvedeno količino stresnega hormona. Glavna stvar je zapomniti, da lahko prekomerne obremenitve izzovejo povečanje ravni kortizola, zato ne zlorabljajte.
Poln sanje Vsaj 7-8 ur, v katerih se celotno telo sprosti, je odlična pomoč pri normalizaciji ravni kortizola in delu nadledvičnih žlez na splošno.
Dobro pomaga sprostiti skodelica čaja (Bolje z medom, ne s sladkorjem), kapljanje v mirnem vzdušju, ukvarjanje z meditacijo, dihalno vadbo, sprostitev do sproščujoče mirne glasbe in kar je najpomembneje - če je le mogoče To prinaša užitek, obiščite kino in gledališča, tj. - Uživajte v umetnosti. Najljubši pes in sprehod z njo, piknik s prijatelji zunaj mesta, konec tedna na morski obali - takšne minute in ure veselja vzletajo nenehno varčevanje živčne napetosti in predstavljajo vse kazalnike normalno.
Sprehodi na prostem Kot čudežni svetili, če je mogoče, hodite peš, tudi In delo in z delom je sestavni del nabora vaj. In sončni žarki, ki jih med takšnimi sprehodi absorbirajo kožo, bodo postali dodaten vir vitaminov in predvsem vitamin D.
Posebna in jasna potreba po normalnem stabilnem delu nadledvičnih žlez obvezni zajtrk, ki vključuje beljakovinsko hrano.
Poskusite opustiti vse stimulanse: alkohol, nikotin, kofein itd. Zavračanje le -teh bo v veliki meri zmanjšalo obremenitev nadledvičnih žlez.

Morate zavrniti kavo in se normalizirati na drug način

Zdravila za spuščanje kortizola v krvi in \u200b\u200bobnovi nadledvičnih žlez

Za uravnavanje dela nadledvičnih žlez in normalizacijo ravni kortizola v krvi so predpisane naslednje skupine zdravil:

Glukokortikoidiki so analogi kortizola. Pomagajo pri nastanku glukoze, zmanjšanju pretoka energije, povečajo izločanje dušika z ledvicami itd. Glavna zdravila te skupine so priljubljena in široko uporabljena prednizon in hidrokortizon. Deksametazon, Met Prerok in Beklometazon se uporabljajo tudi za obnovo nadledvičnih žlez.
Mineralokortikoidi, podobno v akciji z aldosteronom, se običajno predpišejo za življenje, če se nadledvične žleze odstranijo. Povečajte stopnjo občutljivosti krvnih žil na delovanje adrenalina in prispevajo k povečanju volumna srčnih emisij. Predstavljajo se intravensko. Med zdravili so DOX, pa tudi Perkocated in Cortineff, predpisani v primeru insuficience nadledvičnih žlez.
Antagonisti glukokortikoidnih hormonov so zasnovani tako, da ustavijo proizvodnjo steroidnih hormonov in blokirajo njihove receptorje. Se lahko uporablja v primeru glivične bolezni (na primer Nisem), s fibromiomom maternice (v tem primeru uporabite Mifepriston). Za diagnozo se pogosto uporabljajo zdravila Metirapon in Mitotan.
Učinki učinkov, ki jih povzročajo mineralokortikoidi, ustavijo proizvodnjo glukokortikoidnih hormonov. Med najbolj priljubljenimi drogami so Metirapon. Pogoji, zapleteni z ledvičnimi boleznimi, hudo obliko hipertenzije ali srčnega popuščanja Veroshpiron.
Za obnovo nadledvične funkcije se poleg glavnega zdravljenja predpišejo tudi askorbične in pantenske kisline, aminokisline itd. Dokažite njihovo učinkovitost vitaminskih kompleksov vitrum Spart, glicierji.

Zelišča za nadledvične žleze

Med zelišči, ki lahko delujejo kot dodatek k glavnemu ravnanju s težavami z nadledvičnimi žlezami decoction horsetailS kozarcem vrele vode nalijte žlico zdrobljenega hornesa in vztrajajte 10 minut. Nalijte četrt ure po jedi.
Lahko vztrajate pri vodki snežne kaplje - Potrebovali boste 0,5 litra alkohola, ki bi moral napolniti cvetje snežne kapljice (običajno priporočeno število cvetov - 80). Postavite na osvetljeno mesto (lahko na oknu) in vztrajate 40 dni. Nato pokličite vztrajeno tekočino in pijte 20 kapljic. To je treba storiti pred obroki trikrat na dan.
Za spodbujanje proizvodnje kortizola v krvi se uporablja dobro znan domači cvet geraniumki je zdrobljena in čajna žlička te sestave kuhamo v kozarcu vrele vode. Po hlajenju morate piti filtrirano infuzijo, ki se konča s primerom hrane.

Vzemite zdrobljeno medunitsa (približno 30 g) in ga kuhajte v litru samo kuhane vode. Po 40-minutnem vztrajanju pred vsakim obrokom popijte kozarec.
Rasteš bela in črna murva? Vzemite enako liste vsakega od njih in fino vpijte, nato pa nalijte liter vrele vode. Pustite, da stoji približno 5 minut, nato pa morate to mešanico vreti približno pol ure. To juho lahko uporabite namesto navadne vode, tako da jo pijete na dan.

Vaje za nadledvične žleze

Že govorimo, da imajo nadledvične žleze in stres najbližje zvezi. Da bi se izognili utrujenosti, jeze, razdražljivosti, ki spremlja to stanje, je bila omenjena tudi taka metoda preprečevanja, kot je meditacija.

Tu je nekaj vaj za normalizacijo ravni kortizola v krvi:

Sedite v svoji običajni pozi, poravnajte hrbtenico in dihajte skozi ustnice, pri čemer jih poskušate ohraniti napete in se nalepiti.
Ko sedite, potegnite dlani in nato ob navdihu iztegnite roke na strani, da dlani obrnete prste in na izdih zložite roke skupaj, da bosta palec in majhen prst stopila v stik.
Če ste obvladali lotus Pose, nato sedite v njem in počivajte z dlanmi na tleh, na navdih pritrdite telo navzgor, kot da ga vržete in na izdih - navzdol.
Sedenje, povezovanje roke nasproti sončnega pleksusa In globoko dihajte. Močnejši in globlje bo vaše dihanje, močnejši bo učinek.
Sedi in raztegnite noge naprej, stisnite pesti, iztegnite roke in se nagibajte naprej ob navdihu in se poravnajte na izdihu. Poskusite ohraniti hrbtenico naravnost.
Če ležite na hrbtu in upognite noge, potegnite pete po tleh in se poskušate dotakniti zadnjice. Nato držite roke za gležnje, naredite medenico, vdihnite in spustite izdih.

Članki o zdravju na spletnem mestu: