Antihistaminska dieta za zdravljenje alergij, psevdo -alergije

Če ste se začeli počutiti slabo, so se pojavili neprijetni simptomi, imate intoleranco histamina. Preberite članek več o zdravljenju - antihistamini prehrani.

Zadovoljstvo

Kontaminirano okolje, genetski dejavniki, pesticidi, antibiotiki in hormoni v živilskih izdelkih - vse to znatno prispeva k razvoju alergij in različnih vrst netolerance do hrane. Toliko ljudi trpi zaradi teh bolezni, da so jih prepoznali kot bolezni civilizacije.

Preberite na našem spletnem mestu članek o katere teste je treba izročiti za alergije otroku, odraslemuNaučili se boste, kako razvozlati rezultate in kakšne standarde obstajajo.

Poleg kršitev, ki jih povzročajo alergije na vdihavanje (prah, cvetni prah, živalski lasje), vse več ljudi trpi zaradi nestrpnosti do hrane. Nenormalna reakcija telesa na zaužito hrano je tesno povezana s kršitvijo proizvodnje encimov, ki prebavljajo nekatere skupine izdelkov. Zdravniki se vedno bolj diagnosticirajo tudi s povečano telesno občutljivostjo na histamin. Kaj je?

Kaj je histamin?

Histamin - To je kemikalija, ki jo seveda najdemo v telesu in nekaj hrane. Nizka vsebnost te snovi pomaga ugotoviti, kateri izdelki povzročajo neprijetne simptome. Če se izognete uporabi jedi s temi izdelki, lahko čutite izboljšanje.

Razlogi za povečanje histamina z urtikarijo, druge psevdo -alergije

Razlog povečan ravni histamin V krvi je zmanjšanje aktivnosti diaminoksidaze (uporablja presežek amina iz telesa) ali porast Aktivnosti histidindSarboxilaze (pospešuje dedarboksilacijo histidina v amin).

Visoka koncentracija histamin V krvi ga opazimo tudi z alergijami, anafilaktičnim šokom, tkivnim hipoksijo, poškodbami, migrenami, revmatizmom, levkemijo v oblaku ali mielopoliferativnim novotvorbi.

Simptomi intolerance histamina: seznam

Fiziološke reakcije, povezane z intoleranco histamina, se lahko kažejo tudi nekaj sekund po uporabi izdelka, bogatega z njim. Histamin - To je nevrotransmiter, ki določa alergijsko reakcijo in spodbuja izločanje želodčnega soka.

Vredno je vedeti: Intoleranca histamina se zelo pogosto zmede z alergijami na hrano, čeprav v resnici ni ista bolezen.

To je posledica dejstva, da so simptomi teh dveh stanj zelo podobni drug drugemu. Tu je njihov seznam:

Izpuščaji na zgornji plasti povrhnjice
Srbeča koža
Bronhospazem in kašelj
Angioneurotični edem
Glavobol
Položen nos in izcedek iz nosu
Motnje v prebavnem sistemu (slabost, driska)
Močna, takojšnja rdečina obraza
Srčna aritmija

Tako kot v primeru vdihavanja ali alergij na hrano lahko tudi intoleranca histamina privede tudi do življenjskega do življenjskega šoka.

Zdravljenje intolerance histamina: priporočila

Zelo lahko olajšate neprijetne simptome, se držite posebnega menija in podpirate telo z različnimi vrstami dodatkov. Bolniki, ki trpijo zaradi intolerance histamina, so še posebej pomembni za skrb za črevesno zdravje. Gosta „črevesna pregrada“ preprečuje prekomerno sesanje histamina iz prebavil, zaradi česar veliko manj te snovi vstopi v krvni obtok. To močno pomaga pri lajšanju simptomov bolezni. Pri zdravljenju intolerance histamina so ključna tri priporočila:

Sodelovanje z zdravnikom in nutricionistom, natančno skladnost z antihistaminsko prehrano:

Pravzaprav je sestavljena iz izključitve ali omejitve v dnevnem meniju izdelkov, bogatih s histaminom.
Prehrana je zelo koristna, zlasti na začetku zdravljenja, saj pomaga podrobneje analizirati telesne reakcije na posamezne sestavine prehrane.

Koristno je občasno povečati porabo izdelkov, ki vsebujejo kofaktorje, ki podpirajo zdravljenje z encimi:

Tao -oksidazni diamin, katerega pomanjkanje prispeva k nestrpnosti histamina in vodi v kronično vnetje v telesu in pojav prebavil, vnetnih črevesnih bolezni.
Hnmt ali histamin-n-metiltransferazaOdgovoren je za metilacijo histamina v jetrih in ga spremeni v neškodljivo obliko za telo. Pri ljudeh, ki trpijo zaradi intolerance histamina, so našli kršitve proizvodnje tega encima. To vodi do neprijetnih simptomov v dihalnih, prebavnih in kožnih sistemih.

Pomembno je postopoma razširiti prehrano v kombinaciji z opazovanjem simptomov:

To je posledica dejstva, da lahko dolgotrajno spoštovanje zelo stroge prehrane privede do pomanjkanja telesa, ki je pomembno za vitalno aktivnost snovi.
Počasi uvajamo posamezne živilske izdelke drug za drugim, lahko opazimo, kdo od njih najbolj prispeva k pojavu simptomov bolezni. Razumeli boste, katere jedi so škodljive in katere telo bolje prenaša in lahko varno jeste.

Pravilno predpisano zdravljenje je zelo pomembno - alergijske priprave in antihistaminska dieta. Preberite več o tem.

Antihistaminska prehrana za psevdoalergijo - zdravljenje alergij, akutna, kronična urtikarija, holinergična kriza, edem: seznam dovoljenih in prepovedanih izdelkov

Dieta za ljudi s histaminsko intoleranco temelji na izključitvi izdelkov, ki jih vsebujejo iz dnevnega menija. Zahvaljujoč temu se prepreči prekomerna kopičenje ne razpadanega histamina v telesu in posledično preneha nastajanje neprijetnih simptomov bolezni.

Po togi antihistamini prehrani s psevdo -alergijami več tednov bolnik meri koncentracijo histamina v krvi, nato pa produkti, ki vsebujejo histamin, počasi začnejo uvajati eno v prehrano. Nemogoče je vnaprej domnevati, kateri od njih in v kakšni količini bo telo bolje prenašalo in kaj - še huje - je zelo individualno vprašanje. Zato ga je treba določiti na podlagi temeljitega opazovanja njegovega telesa v kombinaciji z vsakodnevnim vzdrževanjem prehrane, ki bo zdravniku in nutricionistu pomagala določiti najboljšo prehrano za pacienta. To je edini način za zdravljenje akutne, kronične urtikarije, holinergične krize, edema.

Vredno je vedeti: Nekateri izdelki vsebujejo veliko količino histamina, pri drugih - nizki. Zdravilna zelišča so lahko koristna tudi v boju proti bolezni.

Tu je seznam dovoljenih izdelkov:

Jajca
Rastlinska olja in maslo
Mlečni izdelki z nizko debelo, ki niso bili podvrženi fermentaciji
Proso, oves brez glutena, riža, ajde, filma, amaranta
Krompir
Mandlje
Mak
Sadje - borovnice, ribez, češnje, melona, \u200b\u200bmarelice, breskve, jabolka, mango
Vsa zelenjava, razen paradižnika, jajčevcev in popra
Svetlo ribje meso - hake, lak, flounder, trska, kuhana, pečena ali na žaru;
Svetlo meso z nizko debelo, kot so piščanec, puran

Izdelki, ki niso priporočljivi v prehrani antihistamina

Izdelki, ki niso priporočljivi v antihistaminski dieti, vključujejo:

Žita, bogata z glutenom - pšenico, rži, ječmen in oves
Mlečni izdelki - kefir, žleb, zreli siri, pa tudi modri in prekajeni siri
Zelje, kumare
Paradižnik - tudi kečap, paradižnikove omake in paradižnikova pasta
Jajčevec
Poper
Špinača
Stročnice, zlasti soja in izdelki iz nje
Morski sadeži - kozice, rakovice, mehkužci, ribe - prekajena, surova in vložena s temnim mesom
Meso - maščobni deli govedine in svinjine
Takšno sadje, kot so: vse citrusi, avokado, kivi, banane, slive, grozdje, jagode, ananas, maline in hruške
Čokolada in kakav
Gobe
Oreščki
Gazirane pijače, alkohol, močna kava in čaj

Prav tako ni priporočljivo uporabljati nekaterih začimb:

Vroča paprika
Nagelj
Curry
Muškatni orešček
Cimet
Janež
Kis

Poleg tega bi moral pacient izključiti iz svoje prehrane vse predelane izdelke, ki vsebujejo ojačevalnike umetnih okusov:

Kocke juhe
Juhe v briketah in drugih posodah v prahu
Čips in drugi slani prigrizki

Kot vidite, je antihistaminska dieta zelo stroga. Vendar se je ne bojite, ker se mora v tej obliki držati vsega 4 do 6 tednov, nato pa ga bomo začeli postopoma širiti.

Za paciente je zelo koristno, da vključijo zeliščne pristojbine, ki vsebujejo:

Črna kumina
Shlemik Baikalsky
Perilla
Večer je večer
Belo -poševno

Študije so potrdile, da so ta zelišča učinkovita pri boju proti netoleranci. Njihov učinek je primerljiv z delovanjem priljubljenih peroralnih antihistaminikov, ki se uporabljajo pri zdravljenju alergij. Tako bi jih zagotovo morali uporabiti.

Video: Kaj jemo! Kako izračunati odmerek histamina? Histamin in njegovi odmerki v živilskih izdelkih

Meni antihistaminov: teden dni za otroka in odrasle

Lahko živite normalno življenje s histaminsko intoleranco in odpraviti je mogoče večino neprijetnih simptomov. Vendar pa bo potrebno malo potrpljenja in stoodstotno skladnost s priporočili strokovnjakov - potrebnega zdravnika in izkušenega nutricionista. Pomembno je tudi opazovati prehrano. Tukaj je meni za antihistaminsko dieto za en teden za otroka in odrasle:

V nedeljo kuhajte jedi iz katerega koli od prejšnjih dni. Kot vidite, so jedi preproste, najpogostejši izdelki. Pripravite samo paro ali vrejte. Potrjevanje in peko v pečici (zlasti v prvih 4-6 tednih) je prepovedano.

Vredno je vedeti: Z intoleranco histamina je prepovedano piti alkohol. Navsezadnje boste morda imeli alergija na pivo, vodka in na splošno za etilni alkohol.

Video: hipoalergenska dieta

Antihistaminska dieta: ocene

Če je zdravnik predpisal antihistaminsko prehrano, vendar se bojite ali ne želite preklopiti na ta elektroenergetski sistem, nato preberite ocene drugih ljudi. Prekrižali so se s svojim strahom, začeli opazovati predpisani načrt prehrane in imeli so vse neprijetne simptome.

Anton, star 35 let

Pred kratkim sem imel Urticaria - akutno, z edemom in rdečico obraza. Moja žena je bila zelo prestrašena, imenovana reševalna vozila, izkazalo se je, da gre za psevdoallergy. Zdravnik je predpisal antihistaminsko dieto. V prvem obdobju zdravljenja je bilo težko zaradi ohranjanja hudih simptomov in potrebe po pomembni spremembi prehrane. Toda preživel sem ta težaven čas, saj sem se po nekaj tednih počutil znatno izboljšanje dobrega počutja. In po izbiri optimalne prehrane in njegove uporabe več mesecev sem skoraj popolnoma pozabil na prej omenjene. Zdravstvene težave so izginile.

Barbara, stara 40 let

Nikoli si nisem mislil, da je angioedem tako strašljiv. Praktično nisem mogel dihati. Če rešilca \u200b\u200bne bi prišla pravočasno, ni znano, kaj bi se lahko zgodilo z mano. Diagnosticiran je bil "Edemi Quinckeja". Nutricionist je predpisal dieto. Šest mesecev se ji je držala. Nato je začela uvajati prepovedane izdelke po enega. Izkazalo se je, da imam strašno alergijo na jagode. Ko sem po tako dolgem odmoru pojedel prvo jagodičje, sem simptom ponovil. Vendar ni bilo več tako strašljivo, saj je v prvem kompletu za injekcijo postavil antihistaminsko zdravilo.

Ivan, star 39 let

Od 15. leta sem bil alergičen na špinačo. Zato se vedno, zlasti v kavarnah in restavracijah, sprašujem, iz česa je določena jed. Toda tako se je zgodilo, da smo šli v tujino in zaradi nepoznavanja jezika v drugi državi tega ni bilo mogoče storiti. Kot rezultat tega je bila v posodi špinača in takoj po večerji je zbolela. Dobro je, da sem sledil prehrani in edem je bil majhen. Ampak vseeno sem moral jemati zdravila.