Stres med nosečnostjo: Vzroki, ali otrok čuti stres v maternici, kako nevaren je za mater in otroka?

Nevroza je lahko posledica stresa in stresa. Odvisno od intenzivnosti se človeško stanje giblje od rahlega tremorja do resnejše motnje živčnega sistema do paničnih napadov. Stres je normalna reakcija na spremembe, vključno z nosečnostjo. Opravlja svojo zaščitno funkcijo, ki je zelo pomembna med pričakovanjem poroda. Toda kako nevarno je to stanje za otroka in mater? Podrobno je opisan v članku. Preberite še naprej.

Kaj je stres?

Stres je preprosto govorjenje, presežek informacij, vpliv od zunaj, na katerega se naše telo trudi, da bi se odzval. Takšen test je lahko povezan z delom, financami, odnosi z drugimi ljudmi in vsem, kar lahko predstavlja resnično ali namišljeno grožnjo.

Stres je pomemben dejavnik preživetja. Mehanizem "Hit ali Run" nakazuje, kdaj in kako se odzvati na nevarnost. Če pa se ta mehanizem zažene preveč enostavno ali hkrati pride do preveč kriznih situacij, stres ogroža duševno in fizično zdravje osebe.

Več ključnih dejstev o stresu:

• Ta pogoj pomaga telesu, da se pripravi na nevarnost.
• Njeni simptomi so lahko fizični in duševni.
• Kratkoročni stres je lahko koristen, vendar je dolgotrajno povezano s številnimi boleznimi.
• Lahko se pripravimo na stres, če se naučimo nekaj nasvetov za samoupravljanje.
• Vsaka oseba se na krizne situacije v svojem življenju razlikuje, vendar lahko premočan in dolgotrajen stres privede do zdravstvenih težav.
• Stres je naravna obramba telesa pred zunanjimi grožnjami. V kritičnem trenutku je telo nasičeno s hormoni, da bi se pravilno pripravilo na sestanek z nevarnostjo.

Telo proizvaja večje število kemikalij: kortizol, adrenalin in norepinefrin. Povzročajo hiter srčni utrip, povečano pripravljenost na mišice, znojenje in budnost. Vsi ti dejavniki izboljšajo sposobnost človeka, da se odzove na nevarno ali težko situacijo. Nosečnice niso izjema. Telo je zapleten sistem. Preberite še naprej.

Ali otrok v zgodnjih fazah čuti stres v maternici, v drugem, tretjem trimesečju?

Številne študije so pokazale, da plod čuti stres in nervozo matere, pa tudi druga čustva, ki se spreminjajo med nosečnostjo. Vendar so prihodnje matere pogosto preveč zaskrbljene in berejo takšne študije. Ali otrok v zgodnjih fazah čuti stres v maternici, v drugem, tretjem trimesečju?

Pomembno je vedeti:

• Stopnja stresa se ne prenaša neposredno od matere do otroka
• Posteljica proizvaja encime, ki otroku ščitijo pred prekomernim stresom
• Le približno 10% kortizola doseže plod, ki se razvija v maternici.

Vendar lahko kronične stresne situacije, prekomerna živčna napetost privede do številnih težav z zdravjem matere in otroka. Pomembno je, da se postavite v ospredje, saj bodo negativne spremembe vplivale najprej od vse matere in šele takrat otroka.

Pogosti vzroki stresa med nosečnostjo: seznam

Že samo dejstvo odkrivanja nosečnosti je lahko za prihodnjo mater stres, še posebej, če se je vse to zgodilo nenačrtovano. Tudi pri načrtovanju družine novica o videzu otroka povzroča navdušenje. Ni naključje, da se nosečnost včasih imenuje "druga država", ker prinaša spremembe in s tem težave, ki jih je treba prilagoditi. Telo, čustva, misli, navade, odnosi se spreminjajo. In vse te spremembe si prizadevajo le za en cilj: pripraviti bodočo mater za novo vlogo in rojstvo otroka. Spodaj boste med nosečnostjo našli seznam pogostih vzrokov stresa.

Situacije, ki lahko v tem težkem, a veselem času za žensko stres:

• Čakanje na rezultate prenatalnih testov
• Prejšnja negativna izkušnja nosečnosti, poroda ali materinstva (na primer splav med prejšnjo nosečnostjo)
• Zapleti med nosečnostjo
• Nespečnost
• Toksikoza in druga neprijetna stanja

Situacije, ki niso neposredno povezane z nosečnostjo, vendar lahko poleg tega povzročijo močan stres, povezan s spremembami in težavami v ženskem življenju:

• Neugodno finančno stanje, izguba dela
• Ločitev ali težave v partnerstvu med nosečnostjo
• Smrt ali bolezen ljubljenih
• Konflikti (od družine do mednarodnega)
• Težave z drogami, alkoholom ali duševnimi motnjami

Pomembno: Raven stresa med nosečnostjo je treba nadzorovati in zmanjšati, če je mogoče.

Svetlobne izkušnje, ki so prisotne v vsakdanjem življenju, niso nevarne za zdravje matere in otroka. Nasprotno, nedavne študije kažejo na pozitiven učinek stresnega hormona, ki ga opazimo v aktivnem življenju nosečnice. Rahlo povečanje kortizola v krvi vodi do izločanja oksitocina, hormona ljubezni in sreče.

Vredno je vedeti: Oksitocin se pripisuje močni povezavi med materjo in otrokom, po drugi strani pa ga znanstveniki povezujejo s stresno odpornostjo.

Majhni nemiri med nosečnostjo, ki jih povzročajo prilagajanje novim življenjskim razmeram, opravljanje dela, izpitov itd. Vendar ima lahko kronični in hud stres veliko resnejši negativni posledice za zdravje mame in otroka.

Kako vpliva stalen stres v nosečnosti: kako nevarno je za pričakovano mater in otroka?

Stresni hormon lahko celo vpliva na genetski material, vendar le, če je povezan z resnimi poškodbami, nasiljem, krutim obtokom, zapletenim finančnim razmeram in bojem za preživetje. V situacijah dolgoročnih in stalnih izločanja stresnih hormonov, v katerih je vloga zaščite človeškega telesa in boj za preživetje, se spremembe v DNK pojavijo. Aktivira jih epigenom, ki je odgovoren za transgeneracijsko epigenetsko dedovanje. Pravzaprav te spremembe pripravijo celo naslednja generacija za življenje, ki je pod stalnim delovanjem kortizola.

Kako vpliva na stalni nosečnostni stres? Kako nevarno je za bodočo mamo in otroka? Ta pogoj lahko povzroči:

• Glavoboli, živčnost, napetost, težave s spanjem, hitro dihanje in impulz
• Motnje hranjenja (prenajedanje ali pomanjkanje apetita)
• Visok krvni tlak, bolezni srca in diabetes, ki se lahko pojavijo v poznejši starosti
• Obsesivne misli, tesnoba ali depresija

Kronični stres lahko negativno vpliva tudi na rast in razvoj otroka v maternici, pa tudi na gestacijsko dobo v smislu prezgodnjega rojstva. V prihodnosti to vpliva na fizični in duševni razvoj otroka.

Prihodnje matere bi morale imeti v mislih, da je stres zanje bolj nevaren kot za otroka, in skrb za njihovo duševno zdravje je pomemben pogoj za izobraževanje zdravega in harmonično razvitega otroka.