Sistem Fly Lady je idealna ljubica v ruščini, matere z majhnimi otroki: naloge za vsak dan za čiščenje in drobljenje stanovanja, doma, kuhinje, skrb za finance, nasvete, predloge, zapovedi, ocene

Koncept in načela sistema muhe. Predloge in vzorci dokončanih načrtov čiščenja, sestavljanje jedilnika.

Ženske že dolgo vstopijo v zunanji svet in zmanjšajo bivanje v hiši. Vendar je količina dela na njegovem čiščenju ostala enaka.

Zato se perspektivne dame izmislijo in v praksi poskušajo optimizirati čas za gospodinjske opravke, samoplačniške in družinske člane.

Eden od sistemov, ki pomagajo rešiti te in druge težave, je muha.

Čeprav prihaja z zahoda, so ruske ženske sistem prilagodile zase.

Kako so uspeli, kakšne skrivnosti so odprli - pogovorimo se podrobneje.

Fly Lady System - popolna ljubica v ruščini je: kje začeti - korak -By -korak Navodila

Če želite v sistem gospodinje v sistemu Fly Lady vzbuditi, uporabite naslednje korake:

• umivalnik in štedilnik v kuhinji operemo zvečer pred spanjem, temeljito in obrišite suho
• sledite korakom za dislociranje stanovanja in šele nato nadaljujte z izvajanjem načrtov čiščenja,
• naredite ločen zvezek za opombe, v katerih označite dnevne načrte, jutranje in večerne rutinske primere, območja vaše hiše/apartmajev s seznamom vrst čistilnih del, jedi, nakupovalnih seznamov,
• oblecite se in glejte tako, da je udobno v času odpiranja vrat pred vsemi gosti,
• v enem pristopu vozijo več kot pol ure čiščenja določene cone,
• nadaljujte s prostorom stanovanja vsak dan 15 minut,
• začnite čistiti nepotrebne stvari - oblačila, listi z zapisi, revijami iz majhne cone, na primer na nočni omarici, mizi za kavo, stol
• določite v svoji hiši/stanovanju otok čistoče, na primer peč in ga vedno hranite v zglednem vrstnem redu,
• označite korake, končane v reviji in se vsak dan hvalite na koncu strani,
• načrtujte splošno čiščenje, ki traja 2 uri, in ga izpolnite,
• razstavite ruševine na vodoravnih površinah, dajte to zasedbo 2-3 minute,
• kupite časovnik in opazujte trajanje določenega dejanja na njem,
• načrtujte in izvajajte korake, da boste redno skrbeli zase.

Čiščenje in zatiranje stanovanja, zasebna hiša po besedah \u200b\u200bmuhe: urnik, predloge in zapovedi

Prvi korak v sistemu Fly Lady je zbirka in odprava smeti in nepotrebnih stvari.

• Začnite z iskanjem in zlaganjem v paket vseh 20 enot. Sprejeti so stari ček in ovoj iz sladkarij in lanska vozovnica za vlak. Če vzamete večjega, potem pokvarjen ventilator, alarm, tresenje tudi lahko pošljete v zaželeno torbo za zbiranje smeti.
• Kaznivo dejanje v obravnavanem sistemu se razume kot odstranitev stvari, ki jih ne boste več uporabljali. Na primer, stare gomile revij je mogoče izročiti odpadnemu papirju, oblačila pa je mogoče žrtvovati sirotišnici/templje/humanitarno organizacijo.
• Objavite se o neupravičenem vrnitvi vaših knjig, ki so že dolgo brane in zasedite mesto na policah/mizici, in čudovite obleke, iz katerih ste odraščali, bodo navdušile dekle ali hčer.
• Kar se tiče urnika za zapiranje, najprej jih naredite, ki se vsakemu območju posvetite največ tretjini na dan.

Če je smeti preveč na določenem mestu, načrtujte njegovo analizo en teden.

Spodaj dodamo več miz, ki pomagajo organizirati čiščenje v hiši, da se najprej odpravijo odvečni smeti.

Kuhinjsko čiščenje na muhi: Nasveti, predloge in zapovedi

Pridobite stran v reviji/prenosniku z načrtom za čiščenje kuhinjskega prostora šele potem, ko tukaj popolnoma odstranite celoten smeti. Potem bo veliko lažje in hitreje obnoviti red.

Vzorec načrta čiščenja kuhinje:

• Odvekajte ves presežek iz hladilnika in ga operite.
• Mikrovalovno pečico sperite od zunaj in znotraj.
• Peč in pečico operemo.
• Obrišite kozarce in drobtine.
• Vse nežno razporedite v škatle in omare.
• Obrišite madeže s sten.
• Okna operemo od znotraj.
• Filter v pokrovu operite/pretresite.
• Obrišite vrata omare. (Ne vse naenkrat, v več trikih).
• Obrišite strop in svetilke.
• Postavite se pod umivalnik, odvrzite stare krpe, plastične steklenice, škatle.
• Operite sklede za mačke.
• Operite tla.

In še nekaj možnosti za čiščenje predloge.

Če želite narediti vse v kuhinji po sistemu Fly Lady, razmislite o glavnih zapovedih:

• začnite čiščenje s stropa
• pojdite na naprave, v katerih se nabira umazanija in/ali odvečna tekočina
• bodite pozorni na navpične in vodoravne površine
• obrišite vse figure, posode, drobtine na vsaki polici
• očistite cono pod umivalnikom
• dokončajte čiščenje tal

Uporabite načrt čiščenja kuhinje kot vzorec, predstavljen na spodnji sliki.

Priprava, čiščenje za novo leto, Velika noč za muho: Nasveti, predloge in zapovedi

Splošno čiščenje pred temi počitnicami, tudi glede na sistem leteče dame, je treba pravilno organizirati in izvesti.

Spodaj je vrsta nasvetov, ki vam bodo pomagali spremeniti svojo hišo v otok čistosti in reda:

• načrtujte čiščenje po conah, skrbno upoštevanje vseh vrst dela,
• opazujte zlato pravilo, ki oddaj 15-20 minut na dan tako na načrtu kot tudi njeno izvajanje,
• preverite in napolnite zaloge zahtevanega inventarja, pri čemer sestavite seznam za nakupe,
• začnite vnaprej, da opravite čistilna dela v conah, nato pa vam na predvečer počitnic ne bo treba hiteti po stanovanju in v paniki, da bi poskušali očistiti,
• Če se niste ukvarjali z odstranjevanjem smeti in nepotrebnih stvari, je čas, da to začnete čim prej,
• oborožite se z vrečko za smeti z ročaji in se sprehodite po coni ali celotnem stanovanju, da sestavite 20-30 kosov smeti,
• preglejte svojo garderobo za prisotnost popolnoma novih stvari, ki jih ne nameravate nositi, vendar ste pripravljeni enostavno dati,
• dan pred praznikom bi morali imeti le odstranjevanje prahu iz vodoravnih površin in pranja svetilk.

Spodaj so številne fotografije dekliške revije Control, ki so načrtovali splošno čiščenje stanovanja pred novim letom.

Spodaj boste našli predlogo kot brazier, ki bo izpolnila načrte za čiščenje otroške sobe pred prazniki.

Računovodstvo finančnih virov, prihranek proračuna za muho: nasveti, predloge in zapovedi

Sistem muhe ne poučuje prihrankov, temveč do zavestnih izdatkov sredstev. Tehnika majhnih korakov vam bo pomagala priti do tega.

Bodite pozorni na številne nasvete, da boste na muhi naučili zapisovanja denarja:

• Vzemite pisalo in list papirja, označite na zadnjih 2 stolpci - dohodek in stroški.
• V prvem naredite vse vrste in zneske prihodkov za tekoči mesec, v drugem obveznem plačilu in zneski iz čekov, ki ležijo v torbi, paketi in žepi oblačil
• Navadite se, da zapišete vse stroške od prvega do zadnjega dne v mesecu za 60-90 dni. Primerna so notabe zvezkov, čekov, snemalnika na telefonu.
• Ustvarite stabilizacijski sklad ali depozit brezdomcev in ga mesečno napolnite v višini 10% dohodka.
• Nežno povečajte zabod na znesek, ki je enak trojni vrednosti vseh stroškov na mesec. To bo pomagalo vaši družini živeti v običajnem ritmu nekaj mesecev v primeru spremembe dela ali začasnega prehoda na status brezposelnih.

Ko imate mizo s stroški v nekaj mesecih pred očmi, jih razdelite v 3 stolpce:

• obvezno
• Želja
• nepomembno

Tretji stolpec je območje optimizacije stroškov.
Če želite zavrniti porabo, lahko spoznate svoje majhne sanje, na primer, ko ste zjutraj prenehali kupovati kavo v kavarni, prihranili boste denar v enem mesecu za nakup želene smetane.

Spodaj boste našli vzorec obračunavanja finančnih virov družine v skladu s obravnavanim sistemom.

Lepotni načrt - zapuščanje muhe: Nasveti, predloge in zapovedi

Kot predloga za pripravo načrta je za vas primerna vsaka predlagana zgoraj.

Pomembno je opazovati številne točke:

• Naštejte jutranje in večerne postopke obvezne oskrbe.
• Za vsak dan v tednu določite postopek skrbi za določen del telesa, na primer ponedeljek, orožje, torek, noge, petek.
• Dodajte urnik obiskovnih strokovnjakov-frizerja, manicure-pedicure, obrvi, spa/kopeli s prijatelji ali brez nje, kozmetologa, fitnesa/telovadnice/ples/joga.
• Redno sledite načrtu vsaj 2-3 mesece, da popravite rezultat.

Dodajte nekaj pripravljenih lepotnih načrtov, ki jih v muhi razvijajo in uporabljajo dekleta.

Kako očistiti otroške igrače po besedah \u200b\u200bmuhe: Nasveti, predloge in zapovedi

Družine z otroki prej ali slej se soočajo s težavo čiščenja igrač. Ženske, ki prakticirajo muho, svetuje:

• kupite in uporabljajte posebne zabojnike in police za shranjevanje igrač, na primer ikea,
• pridobite plastične škatle s pokrovi,
• prilagodite posebno mrežo, suspendirano na strop, za te namene
• organizirajte škatle iz spodnjega perila za shranjevanje igrač,
• razvrstite jih tako, da za en dan otroku dajte nov niz različnih stvari,
• pokaži fantazijo - Običajni plastični skrinje prelete spremenite v shrambo igrač, kar kaže na nalepke škatel z vrstami zabave,
• omejite otrok do majhnih igrač, če razumete, da res ni časa za njihovo nadaljnjo zbirko,
• spodbujajte otroka, da igrače odstranite na igriv način,
• Šivajte posebne torbe za njihovo shranjevanje in okrasite prve aplikacije.

Dnevna rutinska muha Lady

Dan v tem sistemu je razdeljen na več delov:

• jutranji in večerni poti
• seznam primerov, ki so bili načrtovani prej
• kampanja za nakupe
• priprava na sestavljeni meni
• Čas za skrb zase

Dodajte glavne postulate muhe, iz katerih je vidna dnevna rutina:

Kako obdržati revijo Lady Fly?

Za odgovor na vprašanje označujemo številne pomembne točke:

• odločite se za mesto svojega vedenja-zvezek, prenosni računalnik, exel-Page,
• stran razdelite na več blokov, na primer naslov, glavne tabele, nakupovalni seznami, lepotni načrt, finančno računovodstvo, meni, meni, meni
• poiščite vrsto predloge, ki vas navdihuje
• podrobnosti o vsakem bloku, na primer v naslovu, označite datum, število tedna in ime čistilne cone hiše, seznam želja, v glavnih mizah - poti, seznami zadev, v lepotnih načrtih - domači postopki in postopki in obisk zdravnikov, bazen, ples,
• povzetek dnevnih rezultatov,
• naredite načrte za čiščenje za dan, teden, mesec, sezono, četrtino, pol -letnik, leto,
• analizirajte rezultate, štejte stroške vsak mesec.

Dodajte še nekaj končanih predlogov in sestavljenih strani iz revije Control.

Kako sestaviti sezname na muhe?

Seznami so osnova muhe. Brez njih sistem ne bi bil sistem.

Vendar pa se ne zanesite s svojo kompilacijo vnaprej, biti bi morali biti pomembni za trenutni trenutek in temo, ki ji pripadajo.

Na primer, sestavite sezname za:

• Čiščenje
• meni
• nakupi izdelkov, stvari, zdravil in njihovih analogov, gospodinjskih izdelkov, kozmetika
• obiski v bolnišnici
• potovanja na piknik, sprehod, poslovni izlet, potovanje
• zbiranje otroka v vrtcu, šoli
• zbiranje v porodniški bolnišnici
• darila družinskim članom in prijateljem
• odločitve o nepopolnih primerih

Seznam tem lahko nadaljujete dlje časa, vendar seznami napolnijo vsakega od njih in vam pomagajo racionalizirati življenje in čas.

Leteči načrt za muha

V zgornjih razdelkih smo en teden večkrat obravnavali primere pripravljenih načrtov z delitvijo na bloke.

Hkrati številna dekleta raje podrobno opisujejo načrte za vsak dan v tednu, druga pa so splošni seznam tega, kar je treba storiti.

Spodaj je primer druge možnosti:

• Razčlenitev balkona, pomožne sobe, posteljne mize, garderobe iz smeti.
• Izbrišite nepotrebne datoteke, fotografije, mape v računalniku, zaznamke v brskalniku.
• Če želite razvrstiti prvi komplet, košarico z iglo, škatlo z "zanimivimi" izrezki.
• Razstavite in očistite okenske prage, mizo za kavo, hladilnik, namizje, posteljne mize.
• Dnevno mletite ogledala na hodniku in kopalnici.
• Redno izvajajte jutranje in večerna pot.
• Zberite smeti.
• Spremeni posteljnino.
• Povsod obrišite prah.
• Naselite vse površine.
• Operite tla.
• Naredite meni za naslednji teden.
• Pomislite na seznam nakupov, narišite proračun za prihodnje 7 dni.

Fly Lady - ekonomični in hitri recepti za jedi

Življenje v slogu muhe odloži oznako na vseh področjih, vključno s kuhanjem. Glavna stvar je, da opazujete ravnovesje hitrosti in koristi.

Dodajte nekaj receptov za okusne jedi, ki vam bodo pri kuhanju potrebovali najmanj časa.

Recept 1 pečene rezine "Lastochkino Nest"

Potrebujete:

• mleto meso, zelenjavo in začimbe, ki jih uporabljate za izdelavo izrezov
• svež paradižnik
• trdi sir

Kuhanje:

• priključite mleto meso z začimbami in zelenjavo, zmešajte in oblikujte izrezke
• vklopite pečico za ogrevanje
• paradižnik razrežite z obroči in sirom s krožniki
• mazajte z rastlinskim oljem pekač
• položite rezine in kos paradižnika in sira od zgoraj
• pošljite, da se pripravite na 40 minut v peči pri temperaturi 200 °

Recept 2 dušeno zelje z začimbami

Potrebujete:

• majhna glava belega zelja
• začimbe - sol, paprika, bazilika, timijan v sesekljani obliki
• srednja čebula
• malo oljčnega olja

Kuhanje:

• zaprite zelje grobo in ga zložite v posodo/ponev
• nalijte olja in dodajte začimbe
• odrežite čebulne obroče in nalijte v zelje
• temeljito premešamo, da je vsak kos zelja nasičen
• izberite način peke v počasnem štedilniku in občasno mešajte zelje
• na štedilniku kuhajte pare ali v posebni ponvi v 2. nadstropju 40-60 minut

Recept 3 sira v pečici

Potrebujete običajne sestavine za sira, vendar moko zamenjajte s Semolino.

Kuhanje:

• združite vse komponente sira in mešajte
• vklopite pečico, da se kosate
• dodajte Semolino, tako da je konsistenca testa srednja gostota
• oblikujte sirake z rokami ali žlico
• dajte jih na pekač, navlažen z rastlinskim oljem
• po želji potresemo končno posodo
• postrezite s kislo smetano in najljubšo marmelado

Recept 4 "Pitena umešana jajca/omleta"

Potrebujete:

• jajca
• zelenjava ali maslo
• lovske klobase ali kuhano/pečeno meso ali zelenjavo
• cheri paradižnik
• sol in začimbe po okusu
• trdi sir
• možnosti - mleko

Kuhanje:

• jajca zmešajte drug z drugim ali z mlekom
• narežemo klobaso/meso/zelenjavo in paradižnik
• dodajte jih v jajca
• podprite maso, nalijte začimbe
• olje segrejte v ponvi
• nalijte tekočino za jajca in oblačila/zelenjavo in pokrijemo s pokrovom
• sir drgnite ali ga narežite na tanke rezine
• distribuirajte na polovici jajčnikov na polovico/omleta
• po 2-3 minutah pokrijte in odstranite s toplote

Recept 5 dišeče ribje enolončnice

Potrebujete:

• nekaj \u200b\u200bzrezkov surove rdeče ribe
• malo bučk, beli poper in čebulice
• par česnovih zob
• na primer dišeče začimbe "Provencal Herbs"
• piščančja jajca 4 pcs.
• napol -banko črno brez kosti oljk
• trdi sir 100 g
• sol, koper po okusu

Kuhanje:

• operite vso zelenjavo, kjer morate - odstranite lupino
• bučke narežite z vrčkami, poprom - kvadratom, česnom in čebulo fino sesekljajo
• sALKENTATNA MASA, PREHRANITE ZAPIS IN KOPE
• drgnite sir
• premagati jajca
• ribe razrežite z velikimi kvadratki
• vklopite pečico za ogrevanje do 200 °
• mazajte celotno obliko za znak z rastlinskim oljem
• na dno postavite ribje koščke
• razdelite zelenjavno rezanje v 2 plasti na vrhu
• prostor namočite med plastmi in potresemo s sirom
• pošljite v peči v pečici pol ure

Spodaj je dodan obrazec za izpolnitev menijskih načrtov in seznam izdelkov.

Tako smo se seznanili s sistemom Fly Lady in se naučili sestaviti sezname, čiščenje načrtov, skrb zase, nadaljevati z računovodstvom stroškov in racionalno uporabljati družinski proračun.

Ne pozabite, da je najbolj brezupna hiša v smislu nereda, sistem ne bo rešil, ampak vnema in specifična dejanja njene ljubice.

Video: Čista hiša za en teden - načrt sistema muhe dame