Sladkor -Substituter Stevy: koristi in škode, zdravilne lastnosti in kontraindikacije, ocene. Listi trave in stevije ter njegova uporaba za sladkorno bolezen tipa 2 in za hujšanje. Stevia v tabletah Leotvit - Navodila za uporabo

Članek vam bo povedal, kako pravilno uporabljati stevijo in kakšne lastnosti ima.

Sladkor -Substituter Stevy: koristi in škode, terapevtske lastnosti in kontraindikacije

Stevia je rastlina, iz katere dobimo nadomestek naravnega sladkorja, ki se imenuje "steviozid". Sladka snov, pridobljena od Stevije, ne samo, da shujšate tiste, ki se trudijo, da ne bi jesti sladkorja, ampak tudi izboljšajo kakovost hrane in pijač za tiste, ki se borijo proti sladkornem bolezni. Poleg tega ima Stevia veliko uporabnih elementov v sledovih. Stevia je trava, ki lahko doseže meter s svojo višino, trajnica.

Zanimivo: Znanstveno dokazano dejstvo potrjuje, da so starodavni Indijci stevijo dodali receptom za svoje pijače, vendar sodobni svet za to rastlino spoznal šele v prejšnjem stoletju.

Bogata in uporabna sestava Stevije:

• Vitamin E - pomaga ohraniti mladost telesa in lepoto kože, nohtov, las.
• Skupina vitaminov B - uravnava hormonsko ozadje človeka in je odgovorna za normalno življenje telesa.
• Vitamin D - je odgovoren za zdravje kostnih tkiv
• Vitamin C - izboljšuje imunsko delovanje telesa
• Vitamin P - "Pomočnik" pri krepitvi krvnih žil
• Dobava eteričnih olj - ima notranji in zunanji pozitiven učinek na telo in telo.
• Dobava taninov - okrepite ne le žil, ampak tudi izboljšajo prebavni trakt.
• Železo - preprečuje anemijo
• Aminokisline - podaljšajo mladost telesa, izboljšajo zdravje telesa.
• Baker - pomaga sintetizirati hemoglobin v krvi
• Selen - pomaga pri proizvodnji encimov in hormonov
• Magnezij - normalizira tlak in očisti žile
• Fosfor - pomaga oblikovati kostni sistem
• Kalij - "skrbi" glede mehkih tkiv telesa (mišice)
• Kalcij - potreben za kostno in mišično tkivo osebe
• Cink - izboljšuje regeneracijo kožnih celic
• Silicij - krepi kosti
• Chrome - uravnava raven sladkorja v krvi
• Kobalt - pomaga pri proizvodnji hormonov v ščitnici

Pomembno: S tako bogato sestavo uporabnih elementov v sledovih ima Stevia majhno vsebnost kalorij 18 kcal na 100 g.

Prednosti Stevije:

• Če vstopi v telo, Stevia ne napolni osebe s "praznimi" ogljikovimi hidrati (v primerjavi s sladkorjem).
• Okus Stevije je prijeten, sladek, dopolnjujejo lahko tople pijače in sladice.
• Stevia je rastlina, ki je koristna za svoje elemente v sledovih za ljudi s sladkorno boleznijo in visokim pritiskom.
• Stevia nežno odstrani holesterol iz telesa, ki bi se lahko nabralo leta.
• Stevia "očisti" telo iz nakopičenih toksinov in škodljivih snovi.
• Rastlina izboljša pretok krvi in \u200b\u200bodstranjuje toksine
• Odpravlja povečan pritisk
• Stevia lahko oslabi vnetne procese
• Izboljša prebavni trakt in jetra
• Sposoben zmanjšati raven krvnega sladkorja
• Stevia je močno protimikrobno sredstvo, ki vpliva ne le na ustno votlino, ampak tudi na prebavni trakt.
• Krepi imuniteto, telo napolni z močjo in energijo
• Pozimi služi kot odlična preprečevanje prehladov.
• Izboljša metabolizem telesa, hkrati upočasni svoje staranje.
• "Odstrani" "dodatno" vodo iz telesa, ki ima močan diuretični učinek.

Pomembno: Številne študije se ponavljajo: Stevia je za telo neškodljiva in le v nekaterih primerih (če je sestavina nestrpnost), je mogoče dobiti nekaj "negativnih" posledic.

Možna škoda Steviji:

• Pomembno je vedeti, da Stevije v velikih delih ni mogoče uporabiti naenkrat. Vnesite ga v prehrano, da bi bili postopoma, da ne škodite.
• Če hkrati pijete stevijo in mleko, lahko dobite drisko.
• S posamezno nagnjenostjo lahko stevia povzroči alergije.
• Če ne nadzirate uporabe stevije (v prisotnosti sladkorne bolezni), lahko sebi lahko povzročite veliko škode.
• Stevije ne morete uporabljati tistim, za katere je značilen nizki tlak.
• Da ne bo slabše, ne uporabljajte prekomerne količine stevije, če imate neskladje prebavnega sistema, motite hormonsko ozadje ali krvno bolezen.

Pomembno: Pred uživanjem Stevije se morate posvetovati z zdravnikom o možnosti njegove pogoste uporabe v hrani.

Stevia trava in listi: uporaba sladkorne bolezni tipa 2

Ni redko, da se za prijetno aromo in sladkost imenujemo "medena trava". Sladki listi rastline. Zanimivo je, da je ekstrakt Stevia veliko slajši od navadnega sladkorja. Ne moti izgube teže, saj ne upočasni metabolizma.

Če ima oseba diabetes 2. vrste, je dovoljeno uporabljati stevijo v več vrstah:

• Tablete - rastlinski listi ekstrakt
• Sirup je izvleček iz Stevije, sirup ima lahko različne okuse.
• Čaj - suhi rastlinski listi, veliki ali zdrobljeni
• Izvleček - rastlinska kapuca

Stevia trava in listi: uporaba za hujšanje, vsebnost kalorij

Stevia je rastlina, ki lahko pomaga človeku v boju proti hujšanju. Njegov prijeten sladek okus in koristne lastnosti bodo imeli na telesu le ugodne lastnosti.

Kaj je dobra Stevia za hujšanje:

• Trava lahko odpravi povečan apetit
• Daje sladkost, ne da bi dodali kalorije
• Nasiči telo, pomembno za zdravo hujšanje z vitamini in aminokislinami.
• Odpravlja morebitne vnetne procese, ne da bi prisilili človeka, da se zateče k "škodljivim" kemičnim zdravilom.
• Izboljša črevesje in ga "očisti" iz nakopičenih toksinov.

Pomembno: Če ne morete piti čaja ali sladkorne kave, ga lahko nadomestite s tabletami Stevia, ki jih lahko kupite v lekarni. Veliko bolj koristno je piti čaj, ki ga kuhamo iz svežih ali suhih listov.

Sirup je manj priporočljiv za uporabo, saj je namenjen za terapevtske namene in vsebuje delež sladkorja. Čaj s Stevijo ima sladkost in to omogoča, da se človek "razveseli" sladkega. Skupaj s tem navadni sladkor ne vstopi v telo in začne iskati druge načine za pridobivanje ogljikovih hidratov, skritih v maščobnih "rezervah" telesa.

Da bi dosegli velike učinke pri hujšanju pri uživanju stevije, morate v celoti prilagoditi svojo prehrano, razen maščob in ogljikovih hidratov. Poleg tega je treba na dan piti veliko vode in priporočljivo je igrati šport. Stevije že od prvega dne ne smete uporabljati v velikih količinah, začnite z eno skodelico čaja ali eno ali dvema tabletama.

Pomembno: Če ste po zaužitju stevije ugotovili srbenje, črevesno draženje, zvišanje temperature in izpuščaje, najverjetneje imate Stevijo intoleranco. Iz svoje prehrane izključite Stevijo ali zmanjšajte količino uporabe.

Stevia v tabletah Leot -two - Navodila za uporabo

Podjetje Leoit že nekaj let zapored proizvaja stevijo v tablicah. Ta izdelek je najbolj priljubljen in povpraševanje v lekarnah, kot je sladkor -podstavek. Tablete stevije veljajo za naravno prehransko dopolnilo, ki lahko ugodno vpliva na človeka.

V eni majhni tableti stevia rjave barve iz Leotita vsebuje ekstrakt rastlinskih plošč - 140 mg. Ta odmerek je dovolj za začetno in sistematično uporabo.

Indikacije za uporabo stevije:

• Diabetes
• Moten metabolizem
• Oslabljen metabolizem v telesu
• Debelost
• Šibka imunost
• Kožne bolezni
• Preprečevanje staranja
• Kršitev prebavnega trakta
• Skrivna napaka
• Bolezni trebušne slinavke
• Nizka kislost
• Črevesna motnja
• Srčne bolezni in vaskularni sistem
• Povečan holesterol

Kontraindikacije za uporabo stevije:

• Alergija
• Individualna nestrpnost
• Sum na črevesje

Plačilo v tablicah se domneva za notranjo uporabo. Potrebni so, da bi sladkali tekočine (vroče in hladne). Ena ali dva tableta je dovolj za enkratno uporabo. Pomembno je, da ne presežete dnevne norme tablet - 8 kosov.

Kako in komu lahko uporabite Phito čaj s Stevijo?

Čaj s stevijo je pijan v primeru vpliva na odvečno težo, za preventivne in terapevtske namene. Travo lahko kupite v lekarni, lahko se gojite na vrtu ali celo na okenci. Liste stevije lahko dodate v kateri koli drug čaj, da ga sladkate.

Kako pripraviti čaj, na več načinov:

• Prva pot:sveže liste nalijte z vrelo vodo in pustite, da kuhajo 5-7 minut.
• Druga metoda:suho travo nalijte z vrelo vodo in pustite, da pride 3-4 minute.
• Tretji način: Na navaden čaj dodajte sveže ali suhe liste.

Recept za pivo čaj iz Stevije:

• Stevia-20-25 gr.
• Vrela voda 60-70 stopinj-500 ml.

Priprava:

• Travo nalijte z vrelo vodo
• 5 minut presodite travo z zaprtim pokrovom
• Odcedite čaj
• Znoljeno travo nalijte z vrelo vodo v termosu in držite 5-6 ur.
• Pijte čaj trikrat na dan
• Pijte čaj pol ure pred obroki

Kako in komu lahko uporabite sirup s Stevijo?

Sirup iz Stevije se pogosto uporablja za kuhanje prehranske in zdrave marmelade sadja in jagodičja. Sirup se doda tudi čaju, vodi ali kavi v majhnih količinah, da se sladka pijača. Kompoti in druge pijače kuhamo s sirupom: limonada, infuzija, dekokcije zelišč, celo kakav.

Pomembno: koncentriran in sladki sirup se uporablja za terapevtske in preventivne namene, ne pa za hujšanje. Sirup stevije dobimo z dolgo vrelo travo. To je zelo koncentrirana snov, pijača pa jo je treba dodati v omejeni količini: le nekaj kapljic na kozarec.

Kako uporabljati stevijo v prahu?

Stevia v prahu je snov z visoko koncentracijo, zato ga je treba uporabljati previdno in opazovati odmerjanje. Preprosto povedano, prah je rafinirana snov "steviozid". Pretiravanje z odmerkom Stevije v receptih lahko pokvari posodo in naredi svoj sladki sladki okus.

Ali je mogoče jemati sladilo Stevia med nosečnostjo, negovalne matere?

Vsaka ženska bi morala biti previdna pri svojem stanju, spremljanje njenega zdravja in prehrane, razvoja ploda. Pogosto se ženske v položaju odločijo za uporabo stevije. Namesto sladkorja, da ne bi pridobili dodatnih kilogramov.

Na srečo je Stevia popolnoma neškodljiva in varna za nosečnice in ne predstavlja nobene grožnje. Poleg tega je v prvem trimesečju (kadar je pogosto prisotna huda slabost), indicirana stevia za uporabo iz toksikoze. Po drugi strani pa je, če je nosečnica bolna in ima diabetes, tu o vnosu stevije razpravljati z zdravnikom.

Druga previdnost je upoštevati značilnosti njegovega pritiska, Stevy ga zmanjša in se zato lahko z zdravjem ženske igra "jezno šalo" in škodo. V nobenem primeru ne bi smeli kršiti predpisanega odmerka, da ne bi poslabšali vašega stanja.

Ali je mogoče otrokom sprejeti sladilo za Stevyja?

Kot veste, so otroci veliki ljubitelji sladkarij od rojstva, ko preizkusijo materino materino mleko. Več odraslih otrok pogosto ljubi prekomerno uporabo čokolade in sladkorja. Ta "škodljiva" živila lahko nadomestite tako, da stevijo vključite v recepte (sirup, prah, infuzija ali tablete).

Z uporabo pijač in domačih sladkarij na Steviji otrok ne bo mogel samo škodovati s prekomerno količino ogljikovih hidratov, ampak tudi zagotoviti velike koristi: pridobiti vitamine, okrepiti imuniteto in preprečiti prehlad. Stevijo lahko daste od rojstva (vendar to ni potrebno), toda od šestih mesecev lahko že malo pošljete pijačo in kašo.

Pomembno: Sledite občutkom vašega otroka, ali ima po steviji izpuščaj in draženje črevesja. Če je vse v redu, potem dojenček nima alergij.

Sladkor -Substituter Stevia: Ocene

Valeria: »Namesto sladkorja sem že dolgo prešel na tablete Stevije. Vem, da je to najbolj minimalno za moje zdravje, vendar poskušam voditi pravi življenjski slog in želim, da se ne bom poškodoval s "praznimi" ogljikovimi hidrati. "

Daria: "Sedim na Ducanovi prehrani in nenehno uporabljam tablete, prah in čaj iz Stevije, da se pravilno premaknem k mojemu cilju in najdem vitko figuro."

Aleksander: "Za Stevijo sem izvedel pred kratkim, a od takrat ne morem živeti brez nje. Pijem čaj - prijetno, sladko in okusno. Poleg tega odpelje odvečno tekočino in mi pomaga voditi zdrav življenjski slog in tudi shujšati! "

Video: “V živo super! Stevia. Nadomestek sladkorja "