Zdravje je najpomembnejše dobro, ki ga je treba zaščititi. Krč v sklepih je klic zdravstvenih težav, ki se lahko otresejo številnih dejavnikov.
Zadovoljstvo
Krist v sklepih - Zadeva je neprijetna in grozi z morebitnimi posledicami. Zdrav sklep deluje tiho in pojav drobljenja govori o začetnih težavah s hrustančnimi tkivi, kar lahko še dodatno privede do artroze. Da se temu izognete, morate razumeti vzroke krčenja in jih odpraviti.
Zakaj se sklepi krči, zakaj telesu primanjkuje?
Analizirajmo glavne razloge.
Pomanjkanje kalcija
- Kalcij je eden glavnih hranilnih elementov kosti, zaradi pomanjkanja težav pa obljublja številne težave, tudi in krist v sklepihZato bi morali biti pozorni na prehrano, oblikovati svojo prehrano, ob upoštevanju potrebe po zadostnem vnosu kalcija v telo.
- Znano je, da so vodilni v njegovi vsebini mlečni izdelki, na primer 100 g trdnega sira je dnevna norma telesne potrebe. Malo slabše od sira in seruma.
- Za boljšo absorpcijo kalcija so potrebne maščobe, ki jih je mogoče dobiti tudi iz mlečnih izdelkov (narezana sira ali žlico kisle smetane, se boste naučili enomesečne norme).
- Ne pozabite na rastlinsko olje, maščobo, potrebna količina maščob vsebuje tudi maščobne sorte rib, semen, oreščkov, mesa, rumenjakov.
- Prehranjevanje mora biti pogosto-5-6 krat na dan. Ni vredno, se nanaša na zaposlitev in pomanjkanje časa, ves dan stradamo in na večerji "vzemite svojo dušo". Za najboljšo absorpcijo hranil je optimalni režim pogost, vendar nepomembni obroki.
Pomanjkanje dovolj sonca, zraka in vode
- Pomemben element za popolno delovanje telesa je fosfor, ki je bogat z istimi ribami in mlečnimi izdelki. Veliko fosforja v ribah. Ne pozabite na potrebo po zadostni količini vitamina D, kar nam daje sonce. Preprosto se ne zanesite s stroji, sončni žarki bodo tudi v senci opravili svoje delo.
- Opozoriti je treba, da se med tistimi, ki trpijo zaradi tankosti, opazijo okvare v delu kosti in sklepov, kar je razloženo z dejstvom, da ženski hormoni, ki držijo kalcij v telesu, ne dosežejo prave količine s takšno fiziko.
- Tudi pomanjkanje aktivnih gibov povzroča krist v sklepihDokazano je, da lahko vsakodnevni pol -uri topli, polnjenje, razredi katerega koli športa ali samo aktivne igre preprečijo osteoporozo. Zdravniki so izračunali, da se količina kalcija, če ni bila telesna aktivnost, ko dosežeta petdeset let v telesu, vsakih 10 let prepolovi.
Pomanjkanje vitamina A
Spoji, za razliko od kosti, "opozarjajo" na težave vnaprej in jasno jasno. Njihovo delo je v veliki meri odvisno od prisotnosti v pravi količini vitamina A, ki "neguje" sinovialno tekočino, ki zagotavlja prosti drsenje kosti, delo in moč hrustanca. V prehrano vključiti ribje izdelke, buče in korenje, razvajanje z breskvami in marelici, ne pozabiti na paradižnik in rdeče sladke paprike ter se držati pravil: "Pojemo malo, a pogosto", bomo zagotovili telo telesu S tem koristnim vitaminom.
Če sinovialna tekočina ni dovolj za celotno delo hrustanca, je tukaj mogoče krist v sklepihOpozorilo na začetek distrofičnih procesov.
Pogosto lahko slišite definicijo "sklepov". Takšni občutki so možni, če ima telo okužbo (od kariesa in tonzilitisa do bolezni žolčnega kamna). Njegov vir nenehno meče toksine v kri, in ker največ gibanj predstavlja sklepe, je krvni pretok s toksini do njih večji. To lahko privede do začetka vnetja v samih sklepih, kar postane vzrok občutka bolečin in pogosto posledice v obliki artritisa.
Lahko pride do tega, da telo začne zavračati močno spremenjeno sklenjeno tkivo kot tuje, nato pa se pojavijo okvare v imunskem sistemu. Za odstranitev okužbe je za odstranjevanje toksinov potrebna ustrezna prehrana in pijača (približno 2 litra na dan). Če hkrati pride do bolečin, ne zgrabite anestetičnih tablet, je bolje, da se zatečete k ljudskim zdravilom.
Težave z jetri
Stanje sklepov je odvisno od dela mnogih organov, vključno z in jetra. Prekinitve dela tega organa vplivajo ne le razdražljivost, temveč tudi vnetja in presnovno-distrofične bolezni v sklepih. Na jetrih je kakovost čiščenja iz toksinov in dobava sklepov z elementi v sledovih in vitamini v veliki meri odvisna.
Zmanjšana imunost in ledvična nahajališča
Če se imunost zmanjša, telo izgubi sposobnost nevtralizacije škodljivih učinkov. To velja tudi za toksine v telesu, saj je njihovo nezadostno izločanje eden od razlogov kriste v sklepih.
- Veliko je treba piti, da se ustvari zadostna količina urina (nič manj kot liter). Če urin ni dovolj, njegovo izločanje v koncentrirani obliki ne zagotavlja popolnega čiščenja škodljivih snovi, zato se njihovo kopičenje pojavi v telesu.
- Zloraba mesnih izdelkov "dodaja" tudi "kadaverne strupe" in snovi, ki se oblikujejo med razpadom proteina. In odlaganje Utly soli, ki se pojavljajo v ledvicah, lahko privede do različnih vrst artritisa. Ponovno se vrnemo k potrebi, da vzamemo zadostno količino tekočine - poleg čiščenja toksinov to preprečuje tatova krvi.
To pomeni, da je poleg vse večje imunosti treba skrbeti za ledvice.
Prehlad in stres
Prehladi vodijo do poškodb virusov in bakterij tkiv telesa, vključno z In sklepi, ki lahko povzročijo revmatoidni artritis. In stres "deluje" proti sinovialni tekočini, kar zmanjšuje njegovo število zaradi aktivnih gibov. Da ne omenjam kršitev prebavnih procesov, med katerimi kri ne dobavljajo hranila, temveč "odpadki" škodljive mikroflore.
Sedeči življenjski slog, pogost sedeči položaj lahko privede do osteohondroze. In to je nezadostna prehrana vretenc, ki ščipajo hrbtenične živce. Težave zgornjega ali spodnjega vretenca so zavite v maternično ali ledveno osteohondrozo, sklepi rok in nog so poškodovani. Preprečevanje takšnih bolezni je gibanje: hoja, polnjenje, šport in igre.
No, razlogi, ki povzročajo krist v sklepih, veliko. Vsekakor pa je opozorilo veliko lažje, cenejše in najpomembnejše, učinkovitejše od zdravljenja.
Video: Kakšen artikularni krč je nevaren?
Morda ni dovolj kolagena ali katere koli druge minerale, morda gre za nahajališča soli, ki se je v mojem primeru poleg krčenja razgradi smeti in piti Honda glukozamin maksimum, no, seveda se je hitro nahranilo, vendar se je drobljenje razbijalo in postalo veliko manj in manj in veliko manj, vendar so bolečine popolnoma izginile)
Sprva so se moja kolena zrušila, nato pa so začela boleti ((vse sem povezala s svojim športom, trener je celo poslal zdravniku. No, res sem naredil pravilno, saj sem imel novomeško osteoartrozo. Tudi injekcije so bile injekcije vbrizgano v kolena Alflutopa, ki sem se jih bal, kako ogenj, v resnici pa se je izkazalo, da vse ni tako strašljivo in kar je najpomembneje, pomagalo se je dolgo znebiti bolečine. Vendar bi bilo treba ponoviti Čez nekaj mesecev več.
Odločil sem se, da poskusim maksimum glukozamina, kar je priporočljivo ohraniti normalno aktivnost mišično -skeletnega sistema. In pomaga ohraniti prožnost sklepov in preprečiti njihovo prezgodnjo staranje. Poglejmo, kaj bo ...
Moji sklepi se ne samo drobljejo, ampak so se tudi začeli boleti ... Verjetno moram iti k zdravniku in jemati nekaj drog.
Natasha, če so sklepi zaskrbljeni, potem seveda pojdite k zdravniku. Takoj sem šel, ko sem začutil bolezen, priporočali so mi, da jemljem artrofis, to zdravilo zmanjšuje vnetje in bolečino. No, pravzaprav je postalo manj boleče, poleg tega pa še vedno drgnem mazila in na splošno se počutim odlično!
Vera, je dragi? O tej drogi bo treba brati o kompoziciji ... hvala za pisanje.
Yana, kupil sem za 693 rubljev. Ne vem, ali je drago ali ne za vas, toda dejstvo, da ima dobro sestavo (hrustanec morskih organizmov, ki vsebuje snovi, ki zmanjšujejo bolečino in vnetje), je dejstvo!
Nehala se je vse, ko sem pila Hondo Forte, in kolena so me nehala boliti. Kot del izvlečkov korenin Burdocka, lubja bele vrbe, hondroitina in glukozamina, so snovi vključene v regeneracijo hrustančnega tkiva.
Mesia Back se je začela zrušiti iz sedečega dela in celo zbolela. S to težavo sem šel k nevrologu. Izkazalo se je, da se je vnetja začela. Napisal sem osem semov, ima samo protivnetni učinek in plus anestezijo. Počutim se bolje, zdaj ga uporabljam, če se nenadoma začne bolečina znova - na primer za vreme.
Zdaj s tem oddaljenim gibanjem skoraj ni gibanja. In že sem imel težave s koleni, nato pa so se začeli truditi z obnovljeno živahnostjo. Zdravnik je predpisal hondroprotektor, ki ga je odvzel od protibolečinskih zdravil, tudi osem do osem. Mimogrede, dobro se spopada s svojo nalogo, v samo pol ure nekje se bolečine spopadajo z njim. In stroški ne grizejo, še posebej v primerjavi s tujimi analogi.
S takšnimi simptomi morate iti k zdravniku. Lahko se zgodi karkoli. Bolje je še enkrat igrati varno.
Olga, strinjam se. In ne za terapevta, ampak za posebnega strokovnjaka. Šel sem k revmatologu, bil je on tisti, ki je bil anestetik osem -eight -eight -eight.
Že všeč mi je bolan s sklepi z izkušnjami, lahko varno rečem, da je treba, če se zdrobijo, zagotoviti prejemanje kolagena in drugih gradbenih materialov. Za to pijem hondo pijačo, vse je tam. Naročim v spletni trgovini, zelo priročno. Zato me ne skrbi, da se bo krč lahko razvil v nekaj več.
Morda ni dovolj kolagena. V čisti obliki se kolagen slabo absorbira. Zato je treba kolagen vzeti v obliki pijače za hitro in globoko penetracijo. V lekarni sem ujel Eye Honda Drink Ocenar- pijačo za izboljšane prehranjene sklepe. Popila sem tečaj, dobro lajšala nelagodje in bolečino.