V članku boste našli priporočila za uporabo persimmona med izgubo teže.
Zadovoljstvo
- Ali je koristno in kaj je koristno persimmon, ko izgubljate težo za ženske?
- Ali je mogoče jesti persimmon, sedeti na dieti?
- Hurma za zajtrk, zvečer, ponoči: dobro ali škodo?
- Ali je mogoče po treningu jesti persimmon?
- Dieta na persimmonu za hujšanje: ocene hujšanja
- Izguba teže na persimmon in kefir: recept
- Kaloriv persimmona za hujšanje
- Video: »Ali je mogoče jesti persimmon, ko izgubljate težo? Ugodnosti, škoda, kontraindikacije "
Ali je koristno in kaj je koristno persimmon, ko izgubljate težo za ženske?
Hurma - plod je zelo okusen in zdrav. To je veliko jagodičje, ki lahko kljub nizkokalorijski vsebnosti hitro in dolgo časa zadovolji občutek lakote. Zato je lahko persimmon učinkovit pri prehranski prehrani.
Vsi, ki imajo radi persimmone, zabeležijo njen prijeten in sladek okus. Da, v sadju je veliko sladkorja, vendar je presenetljivo, da je hkrati vsebnost kalorij v jagodičju majhna. Zato je pogosto vključen v prehrano tistih, ki upoštevajo kalorije in spremljajo številko.
Toda Persimmon morate skrbno in le v majhnih porcijah in to storiti ločeno od glavnega obroka. Dejstvo je, da vam pretirano prehranjevanje ne more koristiti, ampak škodovati v obliki alergij ali celo zastrupitve.
Pomembno: Nutricionisti pravijo, da so potrebni samo dozoreni sadje, ki ne pletajo ust in imajo dobre občutke okusa.
Hurma je mogoče vključiti v najrazličnejše diete, tako "hitre" kot v sistem pravilne prehrane. Skupaj z uporabo persimmona je pomembno opazovati režim pitja in piti vsaj 2 litra vode na dan, pa tudi raznovrstno čaj.
Ali je mogoče jesti persimmon, sedeti na dieti?
Preden sedite na dieti s persimmonom, je pomembno, da se naučite vseh možnih prednosti in slabosti tega izdelka.
Prednosti:
- Pošiljanje lakote dolgo časa
- Nasičenost telesa
- Prehrano je enostavno prenesti s persimmonom
- Dieta z persimmonom je zelo okusna in prijetna
- Dieta je primerna za sladke ljubitelje
- Hurma izboljša delovanje vseh telesnih sistemov
Minusi:
- Prekomerno prehranjevanje med prehrano ali mono -diet na persimmonu lahko povzroči alergije na nekoga, ki želi shujšati.
- Z uporabo persimmona se morate omejiti v drugih izdelkih.
- Tar persimmon lahko pritrdi in povzroči neravnovesje črevesne funkcije.
Hurma za zajtrk, zvečer, ponoči: dobro ali škodo?
Verjame se, da podnevi in \u200b\u200bponoči človeško telo nabira veliko število izdelkov svojega življenja. Zato bi moral biti zajtrk tisti, ki bo sprožil in pospešil črevesno gibljivost, kar mu bo omogočilo, da se znebi "odveč".
Za zajtrk so sadje, jagode in zelenjava popolna. Gruma je kot nalašč za zajtrk. Dovolj je, da jeste 1-2 zrele sadje (kralj). S takšnim zajtrkom lahko računate na odvajalni učinek. Poleg tega lahko opazite hiter učinek izgube teže (do minus 2 kg na teden).
Hurma je lahko tudi vaš prigrizek čez dan (na kosilu ali popoldanski prigrizki). Zvečer in ponoči obstaja persimmon ni dovoljen. Zadnji obrok s persimmonom naj bo 2-3 ure pred spanjem, sicer pa preprosto ne bo prebavil.
Ali je mogoče po treningu jesti persimmon?
Hurma - odlična hrana in prigrizek po intenzivnem fizičnem treningu. Jagodičje je zelo lahko in popolnoma prenaša telo, ne pušča resnosti. Hkrati nasiči telo s hranili in uporabnimi snovmi, potrebnimi za obnovo trdnosti in tona. Pred prehranjevanjem in po treningu je dovolj samo en persimmonski sadež.
Dieta na persimmonu za hujšanje: ocene hujšanja
Angela:»Za zajtrk in večerjo sem dodal persimmon. Dobro gre z žiti in žitami. Najboljši zajtrk je ovsena kaša na vodi in 1 narezana sadje. Hurma z rižem in proso je tudi združena. Ni vam treba dodajati olj in sladkorja. "
Svetlana:»Na internetu sem prebral veliko koristnih receptov za persimmonske solate. To so preproste in sveže solate z listom ruk in solate. Takšne jedi so idealne za večerjo in pomagajo shujšati. "
Veronica:»Hurma je čudovita poslastica za tiste, ki sledijo figuri in ne želijo biti boljši. Jagoda samo razrežite z rezinami ali pojejte žlico s čajem. Nasičenost pride takoj! "
Izguba teže na persimmon in kefir: recept
Bodite previdni, nikoli ne uporabljajte persimmona z mlekom, sicer lahko dobite tako neprijetno posledico, kot so bolečine v želodcu in črevesna motnja. Toda zdaj lahko kombinacija persimmona z izdelkom kislih mlekov, na primer Kefir, prispeva k hitremu in učinkovitemu čiščenju črevesja toksinov in nakopičenih toksinov. Zamenjajte večerjo s kozarcem 1% kefirja in plodom sladkega kralja, da zjutraj začutite rezultat izdelka.
Kaloriv persimmona za hujšanje
Video: »Ali je mogoče jesti persimmon, ko izgubljate težo? Ugodnosti, škoda, kontraindikacije "
ne bi se vključil v persimmon. V njem je veliko sladkorja. Boljše jabolko ali kivi. Na splošno sem pripravil jagode jagod jagodičja jagod. Ponoči izmenjava deluje. (Če ni svežih, potem vzamem dodatek z njimi. Kliče se raven trebuh)
Zanimivo je, da sem mislil, da je bolje, da ga ne jeste ponoči, ker se boste zredili.
Kakšen persimmon! Od nje se zgodita guma in ovira v želodcu! Še posebej na praznem želodcu in z beljakovinami! Ona je nevarna!
Prav tako mislim, da ponoči ni vredno jesti persimmona, ne shujšati. Po porodu je pogosto jedla ponoči, pridobila težo nasprotno, na srečo po GV -ju so me rešile modelne oblike za matere. Zdaj jem manj, izgubil sem težo, rešil sem ga na vitaminih, nisem jih moral kupiti, saj sem si sploh opomogel ..
Ni pomembno, kdaj in kaj je, pomembno je ohraniti odkrivanje s skupno kalorijo, potem bo teža padla. Pred spanjem na splošno jem palice v čokoladni glazuri (turboshelim) in nič)) teža pade le na ta način, kljub temu, da je, čeprav je koristna okusna, vendar je še vedno nihče ne bo priporočil prej spanje)). Všeč mi je, kam naj grem. Zdaj tudi v tekmovanju od TNT do sodelovanja, se odigra cela košara takšnih dobrot, sanjam o zmagi)