Ali bo jagoda za nosečnice, ali bodo alergije? Prednosti jagod med nosečnostjo: vitamini v jagodah za nosečnice

Koristi in škoda jagod med nosečnostjo. Ali je mogoče uporabiti jagode za nosečnice?

Vsi imajo radi jagode: od majhnih do odličnih. Prijetna aroma, izjemen okus in lepota jagodičja privlači ljubitelje te dobrote. Prednosti jagod so nesporne, vendar je "sočen vitamin" tako varen za vse? Katere pasti lahko najdete v sezoni jagod? Ali lahko nosečnice uživajo v jagodičju? Nastavili bomo vse prednosti in slabosti tega članka.

Ali imajo nosečnice jagode?

Obdobje nosečnosti je za bodočo mater zelo pomembno. Morali bi se držati ustrezne in uravnotežene prehrane, ki bo naklonjeno vplivala na zdravje otroka, sama nosečnost pa je lažje zdržati.

• V sezoni jagodičja, sadja in sveže zelenjave veliko žensk čaka na otroka trmasto "vitko" na naravne vitamine. Vendar pri uporabi nenadzorovane količine okusnega sadja, noseča pogosto naletijo na alergijske reakcije in druge nezaželene manifestacije v dobrem pogledu
• Jagode so eden od teh izdelkov, ki jih uporablja za zdravje nosečnice. Na vprašanje ni nedvoumnega odgovora: "Ali imajo nosečnice jagode?"
• Vse je odvisno od individualne nestrpnosti do jagodičja in od tega, kako nosečnost mineva. Če ženska ni imela alergijskih manifestacij, potem majhen del jagod ne bo povzročil škode, ampak bo le obogatil telo bodoče matere z vitamini

Prednosti jagod med nosečnostjo

• Ogromna skladišče vitaminov, mineralnih soli in drugih hranilnih snovi je v aromatičnih jagodičjih - jagodah. Pravijo, da je v času sezone potrebno jesti vedro jagod, da posodobimo kri
• To je bodisi mit, vendar jagode folne kisline aktivno vplivajo na proces hematopoeze in poveča hemoglobin. Dokazan je pozitiven učinek folne kisline na živčni sistem
• Pektini in velika količina vlaknin vplivajo na metabolizem, odpravljajo zaprt in zamašenost telesa. Jagode pomagajo normalizirati težo in pomagajo odstraniti ekstra kilograme
• Uporaba jagod poveča imunost, odpravlja pomanjkanje vitamina, izravnava krvni tlak in odstrani odvečno tekočino
• Jagode spodbujajo apetit in izboljša spanje

Vitamini v jagodah za nosečnice

• Rdeča sočna jagode jagode Zelo okusen in zdrav. Glede na vsebnost askorbinske kisline, jagode vodijo med številnimi jagodami in sadjem. Tako so jagode manjvredne samo črnemu ribetu v smislu vitamina C. in v petih jagodnih jagodah vsebuje toliko kot v velikem oranžna
• B Vitamini normalizirajo delovanje živčnega sistema, odpraviti stres in tesnobno stanje
• Rutin krepi krvne žile in poveča njihovo elastičnost
• Kalcij, železo, jod, fosfor, kalij, prisoten v jagodičju, so potrebni elementi za polaganje otrokovih vitalnih organov

Zakaj jagode ne morejo z nosečnicami?

• Za nosečnice je značilna sprememba preferenc okusa in hrepenenje po nečem okusnem. Skoraj vsaka bodoča mati želi jagode v vseh fazah nosečnosti
• Jagode ponavadi povzročajo alergijske manifestacije med nosečnostjo. Poleg tega lahko jagodičje povzroči povečan maternični ton, kar lahko celo izzove splav
• Jagodne jagode vsebujejo oksalno kislino, ki lahko veže kalcij, potreben za tvorbo kostnega tkiva drobtin. Kalcijeve spojine z oksalno kislino - oksalati lahko izzovejo poslabšanje urolitiaze ali poslabšajo postopek kariesa
• Jagode lahko povzročijo poslabšanje bolezni, kot so cistitis, pielonefritis, bolezni prebavil

Zakaj bi morale biti jagode med nosečnostjo omejene, video

Jagodne alergije med nosečnostjo

• Jagode vodi v vrhu med vsemi jagodami, ki lahko povzročijo alergijeObstaja mnenje, da pigment rdeče jagode izzove alergijsko reakcijo. Tudi majhna količina jagod lahko povzroči srbeči izpuščaj in resnejše dermatološke procese
• Zdravniki priporočajo: Kadar nosečnost se čim bolj zaščitite pred uporabo svežih jagod jagod, in če se nagibate k alergijam na hrano in če so v družini alergije, je treba iz prehrane popolnoma odstraniti jagode. Jagode kot močan alergen ponavadi genetsko prenašajo reakcijo intolerance produkta
• Tveganje za alergije, ki se še niso rodile, je otrok zelo veliko. To ogroža manifestacije diateze takoj po rojstvu otroka v obliki srbečih rdečih lis na telesu in obrazu ter mokrih skorjah na glavi

Pomembno: Alergijska reakcija v obliki srbenja in rdečice se lahko pojavi med nosečnostjo tudi pri ženskah, ki se prej niso odzvale na jagode.

Jagode med nosečnostjo v poznih fazah, v 3. trimesečju

Nosečnost je pogoj, ki za prehrano zahteva posebno pozornost, zlasti v poznejših. Ginekologi toplo priporočajo, da po 22 tednih nosečnosti ne uživajo jagod. Trenutno otrokov imunski sistem najbolj ostro reagira na različne alergene.

Pomembno: V zadnjih obdobjih nosečnosti je treba izključiti jagode iz prehrane, ki jo nadomeščajo z okusnimi in zdravimi jagodami in sadjem, zdravnikom omogočajo prehrano nosečnic: jabolka, kivi, hruške, hruške, hruške, hruške borovnice, borovnice, suho sadje.

Zamrznjene jagode med nosečnostjo

Jagode lahko iztegnete pozimi, saj ste predhodno zamrznjeni, vaše najljubše jagodičje v zamrzovalniku. To sledi:

1. razvrstite jagode in izbirate jagode za zamrzovanje brez poškodb
2. jagode nežno sperite v več vodah in posušite na tkanini
3. odstranite zelene točke
4. jagode postavite na pladenj in zamrznite v način "hitro zamrzovanje"
5. zamrznjene jagode položite v skladu z deli v paketih ali plastičnih posodah. Nazaj v zamrzovalnik

Ta tehnika je dobra v tem, da se jagode pri zamrzovanju ne držijo skupaj, ampak zamrznejo v ločenem jagodičju. To omogoča uporabo prave količine jagod, ne da bi odmrzovali celoten del.

In končno bomo dali nekaj priporočil, kako pravilno uporabljati jagode žensk v zanimivem položaju.

1. Med nosečnostjo ni skupne prepovedi priboljškov jagod. Obstaja individualna nestrpnost do jagodičja in alergična nagnjenost. Poslušajte svoje telo, poznajte ukrep pri uporabi okusnega jagodičja in spremljajte reakcijo telesa
2. Bolje je uživati \u200b\u200bjagode iz svojih postelj, kjer obstaja zaupanje, da jagode gojijo brez škodljive kemije. Ne kupujte jagod v supermarketih pozimi. Praviloma ima čudovit videz, vendar ni koristi. Običajno so takšne jagode polnjene z velikim odmerkom gnojil in kemikalij. Pozimi je bolje uporabiti zamrznjeno jagodičje svojega zamrznitve
3. Previdno izberite jagode za hrano: sadje naj bo suho, imejte čudovito predstavitev brez poškodb in gnilobe. Sveže jagodičje naj tesno zavijete zeleni tok
4. Pred uporabo jagode temeljito sperite v več vodah. Ne poskusite jagod na trgih zaradi tveganja, da ujamete prebavno okužbo
5. Kožo obrnite z vitaminsko masko jagodnih jagod. Kdo je rekel, da nosečnice ne bi smele podpirati lepote? Nekaj \u200b\u200bjagod z vilicami zmešajte in nanesite na čist obraz. Po 20 minutah sperite s toplo vodo. Žametna in nežna koža vam je na voljo. Poleg tega se jagodna maska \u200b\u200bdobro spopade in odstrani akne

Pomembno: Jejte jagode z mlečnimi izdelki (skuta, mlečni koktajli). To bo preprečilo izpiranje kalcija iz telesa.

Video: Kako pravilno zamrzniti jagode?