Kako vrniti mladost, lepoto in elastičnost doma: Metode

Bi radi vrnili mladost vrat? Preberite članek, opisuje več načinov in nasvetov.

Zadovoljstvo

Vsaka ženska sanja o ohranjanju mladosti brez uporabe temeljnih ukrepov. Osvetlitvene operacije so preveč boleče in drage, česar ni pripravljen vsak predstavnik poštenega seksa. Najbolj cenjena želja je ostati mlada in lepa brez uporabe težkih metod. Ali je mogoče, in če je tako, kaj je treba storiti? Odgovori na vsa ta vprašanja so predstavljeni v spodnjem članku.

Na naši spletni strani preberite članek o temi: "Kako pomladiti vrat, izrez za žensko po 50 letih"Našli boste priporočila, maske recepte in se tudi naučili, kako izvesti samostojnost vratu in dekolte.

Spodaj preberite številne koristne nasvete, ki bodo dolgo časa pomagali ohranjati elastičnost in mladost kožne površine vratu. Najprej morate ugotoviti, kaj je koža in kako se dogaja proces staranja na vratu. Preberite še naprej.

Zakaj je staranje kože vratu?

Staranje kože vratu se pojavi iz različnih razlogov

Kožo je sestavljeno iz treh glavnih plasti:

Podkožno maščobno tkivo - najglobja plast
Dermis - srednja plast
Povrhnjica - zgornja plast

Njena mladost je odvisna od stanja vseh plasti v skupnem seštevku. Mnogi verjamejo, da se staranje kože manifestira samo na zgornji, vidni plasti - povrhnjici, vendar to ni tako. Staranje je zelo zapleten postopek, ki vpliva na vsako plast. Splošno stanje vseh plasti je odgovoren za videz kože. Zakaj je staranje kože vratu?

Postopek staranja se začne z "izčrpanostjo" plasti. Na neki stopnji se začnejo pojavljati okvare in koža preneha sprejemati vse potrebne snovi. Proces njegove regeneracije se upočasni, začne dobesedno zbledeti. Takšen postopek lahko izzovemo z naslednjimi dejavniki:

Bolezni telesa
Kršitev metabolizma
Prisotnost slabih navad (kajenje in zloraba alkohola)
Napačne prehrambene navade (nenehno prenajedanje ali obratno, stradanje, diete itd.)
Pasivni način življenja
Stres
Kršitve hormonskega ozadja itd.

Vzroki za kožo, ki se utripa, so lahko naravni - naravni in pridobljeni. Edini način za vzdrževanje mladosti je izključiti vpliv negativnih dejavnikov in pomagati telesu, da je čim dlje zdravo.

Postavlja se razumno vprašanje: "Kako pomagati telesu, da ostane mlado?" V iskanju odgovora so znanstveniki preučili veliko procesov in na podlagi teh podatkov so se pojavila določena priporočila. Vsaka od njih bo obravnavana spodaj. Preberite še naprej.

Video: Kako pomladiti vrat, odstraniti zavese in prstane Venere?

Kako vrniti mladost, lepoto in elastičnost doma: Metode

Ohraniti mladost telesa in kože bo pomagalo v celoti številnih dejavnikov:

Aktivni življenjski slog
Zdrava in dobra prehrana
Zavrnitev slabih navad
Pomanjkanje stresa
Šport
Sporočilo
Uporaba mask in krem
Posebne vaje

Kako vrniti vrat mladost, lepoto in elastičnost doma? Potrebno je natančno razmisliti o vplivu vsakega zgoraj navedenega faktorja - ločeno, da razumemo, kako deluje telo in kaj vam omogoča, da ostanete čim dlje. To so metode pomlajevanja telesa in v skladu s tem kože in drugih organov in sistemov:

Aktivni življenjski slog:

Če vodi aktiven življenjski slog, je človek sposoben ohraniti svoje telo v dobri formi.
To zagotavlja pravilno delovanje obtočnega sistema, zdravo metabolizem in s tem pretok hranil in kisika v vse organe telesa, vključno s kožo.

Zdrava in dobra prehrana:

Če opazujete ta izdelek, lahko zagotovite prejem vseh potrebnih vitaminskih snovi in \u200b\u200belementov sledov telesu.
Koža potrebuje notranjo prehrano in vlago.

To je vredno opozoriti na spletnem mestu iherb Številni različni dodatki, vitaminski kompleksi z dragocenimi elementi v sledovih. Tukaj povezava do kataloga.

Zavračanje slabih navad:

Kajenje in alkohol prispevata k velevanju.
Ni skrivnost, da imajo kajenje ljudi nezdrav odtenek obrazov, njihova površina kože je prekrita s fino mrežo gub, zdi se, da je "suha".
Takšen vpliv ima natančno kajenje in alkohol.

Pomanjkanje stresnih situacij:

Stres je eden od razlogov, da se telo pred časom obrabi.
Koža človeka je organ, ki "udarce" prevzame v enaki meri kot drugi.
Stres se odražajo v njegovem zunanjem stanju, zato se jim je vredno izogibati.

Šport:

Zahvaljujoč fizičnim dejavnostim se pojavi popolna metabolizem, mišice ostanejo v dobri formi.
To daje tesnost površine kože, saj je bolj elastična, saj je veliko mišic postavljenih na vrat in brado.

Sporočilo:

To je zelo pomemben dejavnik, ki vam omogoča ohranjanje mladosti in elastičnosti kože.
Dober specialist lahko kožo vratu vrne v elastičnost z izvajanjem posebnih učinkov na kožo.
Lahko pa se masirate, vendar je najboljši učinek dosežen v salonskih pogojih.
Pri izvajanju masaže si je pomembno, da si sami zapomnite učinke na mišice.
Večino pozornosti je treba nameniti stranskim mišicam vratu in dejstvu, da so pod brado.

Pomirjujoče in naravna masažna olja na aiharbi najdete tukaj.

Branje na našem spletnem mestu članek o tem, kako narediti masažo vratu zaseNašli boste glavne tehnike in tehnologijo samostojne dejavnosti.

Vaje:

Obstaja veliko vaj za ohranitev mladosti kože vratu.
Vendar je vredno spomniti, da ima vsaka oseba drugačno strukturo telesa in je pomembno, da izberete niz vaj, primernih za določen primer.
V nasprotnem primeru lahko črpate napačne mišice in pokvarite obrise vratu.

Tu je kompleks, ki ustreza vsem:

Nagibi glave naprej, nazajStoji naravnost. Spustite glavo naprej, nato dvignite glavo v prvotni položaj. Zdaj ga spustite nazaj in znova - vrnite se na prvotni položaj. Naredite to 20 -krat.
Obrne glavoZavijte glavo v levo, nato v desno - 20 -krat.
Nagibi glave na strani izmenično - 20 -krat.
Štrlenje vratuStojte naravnost, nato pa vrat zataknite naprej kot gos, vrnite se v prvotni položaj. Zdaj zavrne vrat nazaj. Naredite to tudi 15-20 krat.

Če obstaja druga brade, je treba izvajati vaje, ki obremenjujejo mišice tega območja. To jih bo pomagalo zategovati in ohraniti v dobri formi. Če želite to narediti, naredite naslednje premike:

Spodnjo čeljust potegnite naprej, držite ustnice zaprte. Če ohranite ta položaj, morate dvigniti glavo navzgor. Dovolj je, da to vajo izvajamo na dan 5-10 minut.
Znebiti se druge brade pomaga pri vadbi, v kateri morate izgovoriti Črka "s" Z največjo napetostjo mišic obraza in vratu. To pomaga ohranjati ton stranskih mišic. Vsaj takšno vajo 10-15 minut v enem dnevu.

Uporaba mask in krem:

Eden najpomembnejših dejavnikov. Kreme morajo biti uporabljene od same mladosti.
Že pri 16-18 letih Pomembno je uporabljati lahke vlažilne sredstva, ki bodo pomagali ohranjati mehkobo kože, jo zaščititi pred suhostjo in draženjem.
Ko se postarate, uporabite dodatne izdelke - hranilne kreme in maske.
Slednje je treba uporabljati 1-2 krat na teden.

Vitamin in vlažilne maske lahko prihranijo celo globoke gube. Vključiti:

Vitamini A, E, P in skupina B
Naravna eterična olja
V majhni količini glicerina ali hialuronske kisline

Hialuronska kislina je glavna sestavina, ki vam omogoča ohranjanje elastičnosti kože. Z dobrim metabolizmom je telo sposobno vzdrževati kolagenska vlakna v zdravem stanju.

Na strani iherb veliko kompleksi s hialuronsko kislinoTako v naravni sestavi kot v obliki komponente v kremah in drugih sredstvih.

S staranjem kože je potrebna dodatna vlaga, ki bo pomagala ohraniti zadostno količino kolagena. Hialuronska kislina deluje kot taka hidracija. Toda ne pozabite izvajati vaj in vodite aktiven življenjski slog. Pravilna prehrana bo telo pomladila od znotraj, zavrnitev slabih navad pa bo dodala moč. Vse v kompleksu bo privedlo do pomlajevanja telesa in s tem do zdravja in lepote kože vratu. Vso srečo!