Kako se naučiti ženske, da se ljubi, spoštuje in se prepriča

Ženske so ženske dosegle emancipacijo in čeprav so zdaj številne poklice, ki so prej veljale za čisto "moške", obvladale ženske, lepo polovico človeštva, kot je bilo in ostaja šibek spol. Ženska je bolj ranljiva, bolj občutljiva in ponavadi ne tako enostavno prilagojena resničnostim današnjega.

Zadovoljstvo

Vsi vedo, da življenjska pot ni vedno in ne za vsakogar, ki je bila zdrobljena z dišečimi cvetnimi listi, včasih je treba hoditi po trnjanju. Kako se ne morete zlomiti, preživeti in najprej dokazati, da ste vredni ljubezni in spoštovanja? Poleg tega se je še vedno zgodilo, da v sodobnem svetu nenadoma ni pomembnejših meril v človeškem življenju kot osebna rast in duhovna razvijala.

Kako se naučiti ženske, da se ljubi, spoštuje in biti samozavesten?

Pogosto iz ustnic medijskih osebnosti slišimo zagotovila potreba, da se ljubiš, in potem vas bodo vsi okoli vas imeli radi. In gledamo jih na drugi strani zaslona in pomislimo na to: "Bil bi tvoj videz, moralno in materialno dobro! Potem bi razmišljal na enak način. Ampak na žalost vsega tega nisem dobil. "
Zdi se, da je lažje - ljubiti sebe. Vendar pa ni dovolj za človeka, ki ima veliko kompleksov: "Cenite se in ljubite sebe, ljubljena oseba!" Tako da je ves ta mehanizem, kot da bi bil pod vplivom nekega sprožilca.

Ljubezen drugih se začne s samo -ljubeznijo

Torej, kaj je treba storiti, da bi pridobili samozavest? Najprej preberite, poglobite se in sledite našim priporočilom!

Se počutite negotovost? Razkriva, da se skriva za seboj

Neskončno težko je doseči uspeh v razvoju, pridobiti boljše lastnosti, dati lete v težnje in sanje, če čutite veliko pomanjkljivosti (in pogosto daleč). Kaj pa, če za trenutek, da se odvzamete iz vsega tega in si omislite, da imate visoko samozavest, doživite ljubezen in ste zelo pripravljeni spremeniti svoje življenje, se ljubiti?
Takšno sklepanje bi vam moralo povzročiti cel nalet občutkov. Poslušajte jih in poskusite razumeti, kaj si osebno želite od tistih, ki so se odprli, čeprav do zdaj v fantazijah, priložnostih? Kako premagati samoubd? Ni vse tako preprosto, kot se zdi, to je veliko delo na sebi.
V nekaterih primerih lahko doživemo nekaj neprijetnosti. Rezultat je lahko drugačen in vsi poskusi, da se sami spremenijo, se lahko končajo kot zmaga in poraz. Vloga nizkega samostojnega etema je visoka, ker je zaščitna reakcijazaradi strahu pred zavrnitvijo česar koli.
Če zanikamo lastne prednosti, si dovolimo, da izključimo vse poskuse, da bi spremenili situacijo. Za to so klišeji že pripravljeni, kot so: »Ne svetim z lepoto, nemogoče se je zaljubiti vame. Kdo me potrebuje? " ali "V tem delu me bodo zagotovo zavrnili, ker ne poznam angleščine." In hkrati je vaša vest mirna, lahko še naprej udobno "ležiš na svoji strani", saj zaradi "objektivnih" okoliščin, ki ste na voljo, ne boste dobili želenega rezultata.
Seveda si mnogi od nas želimo stabilnosti, spremembe in neznano pa pogosto prestrašijo. Toda samo z vsem tem razvoj, gibanje naprej Pomagali bodo izboljšati življenje.

Določite, od kod prihaja samo -dut

Pogosto v vprašanju zakaj se pojavi samoubse zaveda zgodnjega otroštva. Če je bila družina sprejeta pogosto kritizirate svojo hčer in jo primerjajte z drugimi dekleti (ne v njeno korist) torej bo večinoma trpela zaradi nizke samostojne eteme v odrasli dobi.
In z enako bolečino, na katero se lahko odzovete kritične pripombe prijateljev, znancev ali sodelavcev. Ne pozabite pa je, da v naravi ni ljudi, ki bi bili obdarjeni samo s prednosti. Obstaja več kot pomanjkljivosti vseh, vendar na to niso vsi obešeni.
Z njimi, te pomanjkljivosti, je povsem mogoče in potrebno živeti in razvijati, a hkrati nehaj kriviti zanje. Končno se naučite privoščite se s spoštovanjem!

Naredite, kar vam je všeč

Vam primanjkuje pozitivnih čustev? Vendar so zelo pomembna sestavina za povečanje samostojnosti. Če vam življenje uživa, potem ste v tem trenutku zadovoljni s seboj.
Poiščite maso razlogi za majhne in velike radosti. Vredno se je prijaviti za vse tečaje, ki so za vas pomembni, pojdite na diskoteko, plavajte, se zvečer vozite s kolesom, si privoščite penasto kopel in zjutraj, da pripravite svoje najljubše sira za zajtrk.
Mogoče bodo novi tečaji za dušo, ki vas bodo ugajali, pomagali vam imeti radi sebe - razmislite o tem. Za vsako priložnost morate izkoristiti Življenje je bilo napolnjeno z užitkom in novimi veščinami.

Ne pozabite čim pogosteje pohvaliti

Pogosto, ko smo naredili to ali ono napako, se za to prigovarjamo, vendar to ponavadi ne prinaša pozitivnih rezultatov. Poskusite najti to zamenjavo - hvalite se za dosežke, tudi majhno. Na primer, pogosto dovolite zapoznelo delo in danes ste prišli pravočasno. Pohvalite se: "Pameten sem, odlikuje me odgovornost in disciplina, jaz sem med dobrimi zaposlenimi," in naslednji dan se sami ne boste želeli zadržati.
To je treba vložiti v pravilo, v resničnem kanonu vašega življenja - popolnoma izključite zlo ali ponižujoče misli v zvezi s seboj. Sebe, ljubljeni, lahko samo spodbujate in hvalite, ker brez verjetnega moči ne morete bistveno dvignite samostojno etem in postanite bolj samozavestni.

Morate načrtovati svoje življenje

Vzemite list papirja in napišite vse, kar morate storiti teden, mesec, leto, Ali morda še več. To lahko vključuje točke, ki skrbijo delo ali študij, novi hobiji, odnosi In kaj drugega.
In potem beseda "moram" Spremenite v "Hočem". Ali je mogoče izvesti takšno manipulacijo o vseh pisnih točkah vašega načrta? Ali pa v njem obstajajo točke, ki jih ni treba izvajati, vendar je "potrebno"? V tem primeru jih je vredno prečkati s seznama. Vredno je, da vaš besednjak napolni z asistenti besed: "Hočem"; "Zame je pomembno"; "Potrebujem" In jih pogosto ponovite.
Iz očitnih razlogov boste še vedno morali delati. Če pa nimate želje, da bi se na primer naučili pletenja ali vezenja, potem si dovolite, da tega ne storite zdaj, morda ne čas.
Zakaj ne bi te zadeve postale toplejša? Premaknite se na točkah seznama in poskušate izpolniti vse predvidene in se ne pozabite pohvaliti za uspeh. Če boste naredili, kar vam je všeč, boste zelo presenečeni nad svojimi dosežki. In vsak dosežek bo omogočil, da se doživite ponos pri svojih uspehih in se ljubijo.

Prepričajte se, da se imate radi

Obstajajo časi, ko se počutite žalostni. In potem nasmeh, zravnana ramena in zravnana pomoč pri soočanju z njim. Isto vzporednico je mogoče narisati v situaciji z samopodoba.
Predstavljajte si, da doživljate ljubezen. Bi v tem primeru s samoumenjem? Boste dovolili drugim in še naprej manipulirali? Se boste strinjali s čim manj, kot pričakujete? Raven samostojnega Takoj se bo dvignilo, če se počutite kot oseba, ki spoštuje vaše želje in se obnaša ustrezno.

Ocenite svoje dosežke na visoki ravni

Vsi si za nekaj prizadevajo in vsi se želijo približati idealom zanj nedosegljivi, da bi se ljubili. Torej vzamemo aksiom - vi, pa tudi vse naokoli, niste popolni. Toda to ne more služiti kot razlog za zmanjšanje njihovih dosežkov. V sebi bi morali razviti veščine trezna ocena njihovih zmag In na podlagi tega Zastavite nove cilje.
Dajte si oceno (iskreno odgovorite na vprašanje): "Kaj sem?" (veselo/žalostno), (velikodušno/pohlepno), (aktivno/leno), (odprto/arogantno) itd. Nato ga je treba postaviti blizu vsakega predmeta plus ali minus. Pomislite, v katero od minut lahko spremenite plus tako, da dvignete svoje raven samostojnega etema.

Naredite primerjavo obeh pristopov: "Dolgo sem obiskal telovadnico, sedel na dieti in samo izgubil 10 kg. In moja prijateljica Tanya je še vedno bolj vitka od mene, "ali" V tem času sem se znebila 10 dodatnih kg, sem velika pametna, ki ima posebno moč volje. " Tu vam ni treba razmišljati o tem, kateri od teh dveh stavkov bo povedala ženska, ki ljubi sebe - seveda, drugi.

Verjemite, da vse počnete v redu

Ne uganite, kaj drugi potrebujejo. »Kaj se pričakuje od mene? Kako narediti pravilno, da bodo vsi zadovoljni? " Poslušajte sebe in razumejte, kako vas v resnici želite.
In ne pozabite, da ni pravilnih ali napačnih rešitev. Obstajajo tisti, ki gredo v soglasje z vašo notranjo željo, in tisti, ki mu nasprotujejo.

Ne pozabite: Če želite povečati samostojno etem, je pomembno verjeti vase, ljubiti sebe.

Ne pozabite, kako zagovarjate svoje meje

Ne dovolite ljudem, ki vas obkrožajo, da vas pokažejo zanemarjanje. Ne prenašajte ponižanja od njih. Določite osebne meje in vsem sporočite, da jih ne bi smeli kršiti. Hkrati pa ne pozabite, da imajo tudi ostali svoje meje. Morali bi se naučiti spoštovanje, da ne dovolijo žalitve zase.
Če niste navdušeni nad tem, kako ste ravnali z vami, bi jim morali o tem povedati. Mogoče se človek preprosto ne zaveda, da je za nekaj ranil vaš ponos.
Delite tisto, kar se vam zdi pomembno, in pokličite svoj odgovor na vaš odgovor sogovorniki ali partnerji. Vas mladenič užali za zmenek? Ne pihajte ves večer, ampak neposredno razložite, kaj vas bo prizadelo za življenje. Če si bo po tem dovolil zamudo, potem je vredno razmisliti, ali potrebujete takšna srečanja, ker spodkopavajo vašo samostojno etem.

Ne bojte se izraziti svojega mnenja

To je ena najbolj problematičnih nalog, saj lahko vaše mnenje boli, da človeka poškoduje. Če vstopite v polemiko, bodite pripravljeni na to. Lahko se zgodi, da pri neki številki ni njegovega mnenja. Če ga želite imeti, se morate razvijati, naučiti veliko vsestranskih informacij, prebrati več, se naučiti o novem, komunicirati z izjemnimi ljudmi.
Spustite na stran lenobe preučite najbolj raznolika vprašanja in pojave. Ko oseba preberite in informirano, Nato z velikim zanimanjem komunicirajo z njim. In če je vaše mnenje poleg argumentov potrjeno, potem je to potrebno bo upoštevano.
V sporih, tako kot v drugih življenjskih območjih, zmagajo več samozavestni ljudje. Samo je naučite se ljubiti in spoštovati Kako se bodo ljudje okoli vas nanašali na vas enako.

Kako vzgajati samoostenjevanje, da se ljubiš: 5 korakov

Zakaj se morate ustrezno razmišljati in ocenjevati? Da, da bi se harmonija pojavila med seboj in svetom, ki vas obdaja. In pri tem nam bodo pomagale učinkovite prakse, zasnovane tako, da vzbudimo spoštovanje do vas.

Za dvigsamopodoba, Morali bi iti skozi več stopenj, tj. Kako ga popraviti korak za korakom. Obstaja pet korakov, ki bodo ženske pomagale, da se ljubi:

Se morate obnašati, kot da ste že imeli visoka samoevalvacija. Poglejte s strani vedenja ženske, ki oddaja zaupanje v svojo moč. Najverjetneje je videti elegantno. Odlična ličila, pričeska, modna oblačila, leteča hoja. Torej, zagotovo bi morali obiskati podobno sliko! Da bi se samostojno povečevala, bi morala ženska poskusiti spremeniti svojo podobo, se obleči v nova elegantna oblačila, kupiti elegantne čevlje, izbrati še eno aromo parfuma zase. In zagotovo boste čutili, kaj je v vas, sčasoma se bo prilagodil vašemu novemu videzu - začela se je pozitivna dinamika!
Predstavljati si morate eno najboljših in srečnih različic sebe. Ti brezhiben videz med kolegi, ki uživate v avtoriteti, nimate duhovnih, intelektualnih, čustvenih, materialnih težav. Hkrati se je vredno sprehoditi in popraviti ta občutek v spomin. Zagotovo vam bo všeč v tem stanju in se gledal vase, kot da je s strani. In ko se nenadoma znajdete v situaciji, ki ogroža padec vašega samozavesti pod pritiskom zlobnih kritikov - se tega spomnite vaša prihodnost je v redu Ima prostor za samostojno etem, kar pomeni, da obstaja v realnem času.
Poglej se zaljubljen v svoje oči. Vaša ljubljena oseba je običajno samo zaprta z vašim pogledom. V njem - nežnost, ljubezen, upanje Dejstvo, da bo z njim vse v redu. Vsaka majhna podrobnost ne zaobide vaše pozornosti, za vas gube, kretnje in telo (pogosto zelo oddaljen od ideala) - očarljivo. Torej iz teh razlogov ne gledate na enak način? Ustvarjanje tega občutka ljubezni in brezpogojnega sprejemanja osebe, ki jo obožujete, kot je, in si oglejte svoj zrcalni odsev.
Kaj vam je všeč - delaj in kaj vam ne daje zadovoljstva - ne storite. Hkrati je preprosto in težko. Če naredite, kar greste odlično, ali ste obkroženi z ljudmi, s katerimi z veseljem komunicirate, potem imate samo pozitivna čustva. Pomaga še bolje dvignite samostojno etem. Poskusite izključiti vse negativne, ne povezane z vprašanji preživetja in zadovoljevati glavne potrebe. Če vam je težko, poiščite minuto, da se odrečete vsem vrstam problematičnih trenutkov in samo uživate v miru.
Zaljubljeni vase morate iti do konca. V nobenem primeru se ne smete odreči položajem, ne glede na to, kaj se vam zgodi: nenadoma postali so slabi, napolnjeni, izgubljeni ali nekaj težav pri delu. Ne ustavite ljubezni! Če vas začnejo mučiti slabosti in napake, se soočite s tem. In to storite, kot da strmite osebo, ki vam je zelo draga.

Nikomur ni dal takšnih pravic - da bi vas zdrobil ali spremenil zase. In edina ženska, s katero se morate primerjati, ste sami do nedavnega. Na ta način lahko vidite rast svojega "jaz" in se odločite, katere korake je treba še sprejeti, da se v celoti začnete ceniti in spoštovati.

Video: 5 načinov za dvig samo -etema

Kaj pomeni ljubiti sebe?

To je enak občutek kot ljubezen do druge osebe. Samo smer je drugačna - v sebi in zase.
Je izražen v skrb zase. Morate razmišljati Glede svojega zdravja, jejte dobro in prav, vzbudite nabor dobrih navad, naredite dobro zase.
Nenehno sebe slišati in poslušati je ljubiti sebe. Potopite čas za sprostitev iz vsakodnevnih rutinskih primerov, težkih misli, monotonega dela.
Spoznanje novega vam bo dalo Občutek navdušenja in samozavesti. Poiščite si vtičnico poskrbite za ples, slikanje, jogo.
Prijateljstvo s sabo vključuje spodbudno, navdušenje nad njegovimi uspehi, priznanje njegove individualnosti in vere v nadaljnjemu uspehu.
Sposobnost odpuščanja, se znebiti Slabosti, pretekle napake, strahovi.

Da bi se ženska naučila, kako se ljubiti, da se osredotoči na zaupanje vase in vesolje:

Nima želje, da bi nekaj vzela od soseda ali po svoji presoji odlagala življenje nekoga.
Taka oseba ve, kako cenite čas svojega in drugih ljudi, se lahko z zavrnitvijo odzove na prošnjo nekoga, ne da bi užalil pobudnika in ne doživlja krivde za prisilno zavrnitev.
Poudarja jo Prednosti in upoštevanje dostojanstva ostalih.
Ne sodi zaradi zlorabe in obsodbe dejanj drugih ljudi.
Ljubeča oseba je lastna Bowling in harmonično, uspešno ščiti svoje osebne meje in spoštuje neznance.

Ljubezen zase - To je popolno ozaveščenost in sprejemanje sebe kot osebe, kar človeku omogoča, da čuti njegovo dobro počutje. Okolice se privlačijo ljudje, ki se imajo radi zaradi dejstva, da prihajajo iz njih toplina, prijaznost, ljubezen.

Koristni članki za vas: