Živite zase - kaj to pomeni? Mnogi so prepričani, da ta manifestacija sebičnosti uniči družino. V resnici pa s tem ni nič narobe in v našem članku vam bomo povedali, kako se naučiti živeti zase.
Zadovoljstvo
Ste že kdaj pomislili, kaj živeti zase? Kaj je to? Morda ste presenečeni, vendar vsi ne razumejo te fraze ali bolje rečeno njen pomen. Običajno, če nekdo živi zase, potem velja za egoista, ki ni posebej pomemben za mnenje nekoga drugega in se z njim res ne šteje in je v najvišji meri narcističen. A je res?
Pravzaprav življenje in ne za moža, otrok ali sorodnikov ne pomeni, da sploh ne skrbi. Z vidika psihologije je to povsem drugačen koncept in njegovo bistvo je, da se morate ljubiti in najti čas za zanimive razrede in ne zdrobiti svojih načel zaradi drugih.
Je v tem kaj slabega? Če naredite, kar vam je všeč, potem boste takoj nehali biti dobra mati in žena? Nedvomno, ne. Samo to je splošno sprejeto, da če se človek ne žrtvuje, potem je egoist. In samo ceni sebe in ne dela tega, česar ne more, to je vse.
Če se odločite, da želite začeti živeti drugače in si več časa posvetiti sebi, boste morali delati na sebi. Bodite prepričani, da če ste srečna oseba, bodo drugi od vas le pozitivno.
Kaj pomeni živeti zase in ali se je to mogoče naučiti?
Ali morate pozno delati, da narediš vse in celo nekoga drugega? Ali nenehno pomagate sorodnikom, a trpite zaradi tega? Pojdite na sprehod s prijateljem, da ni užaljen? Lahko navedete veliko primerov, toda če se v njih prepoznate, potem ste iz te kategorije ljudi, ki se žrtvujejo in poskuša vsem ugajati.
Pred tem je morda celo zanimivo, dokler ne pride do razumevanja, da sploh ne storite ničesar zase. Če ste nesrečni in ste ugotovili, da morate malo živeti zase, potem se je začela vaša pot do dobrega življenja.
Toda kaj pomeni živeti zase? Ni vam treba prizadevati, da bi bili popolni, nenehno delate tisto, kar povzroča sovražnost, da poskrbite zase, da bi bili brezhibni. Glavna stvar, ki jo morate razumeti, je, da se nikomur ni treba prilagoditi. Kljub vsemu in za vse, morate izbrati svojo pot.
Če vedno zamudite priložnosti zase, ste nenehno osredotočeni na življenje in težave drugih, potem zagotovo niste svobodni. Pogosto je težava v tem, da nam družba nalaga različne stereotipe glede našega vedenja, želje in celo misli.
Nekdo sploh ne razlikuje med njihovim mnenjem in javnostjo, kar že govori o pomanjkanju svobode. Takšni ljudje se neodvisno pripeljejo v okvir, ki nam ga je nalagala družba, in se zato celo bojijo razmišljati, da bi naredili, kar hočejo.
Razmišljate o reševanju problema? Nato začnite delati na sebi v tem trenutku. Ponujamo vam nekaj priporočil, ki vam bodo pomagala na poti do vašega cilja.
Kako se naučiti živeti zase: nasveti, metode, priporočila
- Ne prizadevajte postati ideal lepote
V družbi vedno obstajajo določeni lepotni standardi in le leni jih ne iščejo. Danes se ideali aktivno promovirajo in celo vsiljujejo. V revijah, internetu, filmih - povsod, kjer nam je prikazano, kako naj izgledajo lepote in si tudi toliko želimo.
Pomislite na to:
Koncept lepote se nenehno spreminja in pogosto so zakonodajalci ljudje s pomanjkljivostmi, kot se nam zdi. In zato se trudijo, da bi izrazili občudovanje. Na primer, ženska z veliko zadnjico, namesto da bi jih skrivala nasprotno, pritegne pozornost in jih razlikuje. Nekom je všeč in tudi on začne. Bistvo je biti samozavesten in ga pokazati ljudem.
Druga točka - popolno lepoto lahko nalagajo navadni ljudje za zaslužek, ki ne mara njihovega videza. Dovolj je, da se spomnimo, koliko vseh vrst možnosti za plastične, kozmetične postopke ipd - vse to preprosto nakazuje, da je to pomembno in skoraj potrebno, če želite postati lepi. Ne dovolite, da bi kdo nalagal vaše mnenje, bodite edinstveni.
Resnica je vredno biti pozoren na šport in ustrezna prehrana. Glavna stvar je, da ne presega razumnega. To storite za dejavnost in zdravje. Ste osebnost in vaš videz je edinstven. Ne živite s stereotipi in dovolite drugim, da vplivajo na vas.
- Naredite, kar vam je všeč
To velja za vsa življenjska področja. No, ali je to življenje samo zase, če delo ne prinaša užitka? Ali ko morate storiti, kar bi morali, in ne, kar vam je všeč?
Če živite v takšnem ritmu, da ni časa, da bi se sploh sprostili, potem ne bi smeli biti presenečeni, da ste nezadovoljni z življenjem in sploh ne veste, kako si pomagati.
Kaj storiti? Najprej spremenite svoje delo. Naj vam vzame veliko časa, glavno je, da najdete tisto, kar vam je všeč. Vsaj včasih odložite stvari, da naredijo zanimive stvari ali za sprostitev.
Poslušajte sebe in začutite, kaj želite početi tukaj in zdaj. Nedvomno je treba storiti obvezne stvari, vendar si obljubite, da vas bo po njih zanimalo nekaj zanimivega. To vam omogoča, da se hitreje spopadate z rutino.
- Se znebite škodljivih stavkov in misli
Mnogi sploh ne razumejo, zakaj se z njimi vse propada, in zadeva je o sebi. Razlog je v negativnih stališčih in tukaj je nekaj:
- Vnaprej ste prepričani, da od tega ne bo nič. Poskusite odgnati takšne misli. Za vas so izjemno škodljivi. Bolje ugladite dobrim in vse se bo izšlo.
- Ko iščete delo, niste prepričani v svoje izkušnje in znanje. Ko začnete ponujati svoje storitve, poskusite biti edinstveni in pokažite najboljše strani delodajalcem. Bodite prepričani vase - čutite se in običajno so tudi drugi našli tudi za takšno osebo.
- Niste prepričani, da lahko najdete drugo polovico. Sploh ne razmišljajte o tem. Tudi če trenutno nimate nikogar, potem to ni razlog, da bi bili razburjeni.
- Dokler nimate odnosa, uporabite ta čas in se zavedajte in se vključite v samorazvoj. Ko začutite, da so postali harmonični do sebe, potem sreče ni mogoče prisiliti čakati.
Po besedah \u200b\u200bpsihologov, če nenehno ponavljate iste stavke, lahko do podzavesti daste določen odnos. Torej, namesto negativnosti, poskusite odložiti samo pozitivne misli. Postopoma boste videli, kako vse vaše želje postanejo resnične.
Si prizadevajte za spremembe, če vas osrečuje
Mnogi se bojijo spremeniti svoje življenje, tudi najmanjše podrobnosti. Da, nedvomno je stabilnost zelo dobra. Toda le, če vam prinaša pozitivna čustva.
Zakaj potrebujete stabilno, a neljubljeno delo, ki prinaša tudi malo denarja in sploh ni cenjen? Zakaj ste prijatelji z osebo, od katere imate veliko težav? Izgubite dragoceni čas, medtem ko se prepričate, da ni vse tako odlično, ampak stabilno.
Nedvomno se je težko odločiti za spremembe, ampak samo predstavljate, koliko užitka vam bodo prinesli.
Ne pozabite na svoje želje, postavite cilje
Vsak nov dan bi morali imeti cilj. Lahko je majhen in nepomemben ali velik, za kar potrebujete veliko truda. Vsekakor bi moralo biti. Zaradi tega je vaše življenje napolnjeno s pomenom. Pomislite, kaj si v resnici želite in kako ga dobiti. Cilj naj bo tvoj, ne drugi. Če niste zadovoljni s tem, kar morate storiti, potem to ni vaše.
Pomislite, kaj vas v resnici osrečuje. Živite svoje sanje, ne neznanci. In da se boste lažje odločili za svoje želje, naredite zelo preprosto vajo, o kateri bomo govorili kasneje.
Na listu papirja naredite tri stolpce. V prvem opišite vse radosti življenja, ki jih imate radi. Napišite celo različne malenkosti - hrano, sprehode, komunikacijo in tako naprej. V drugem stolpcu napišite vse slabe stvari, ki vas zatirajo. V tretji stolpec napišite vse svoje sanje. Lahko so majhni. Napišite vse. Samo vse to naredite iskreno in navedite samo svoje želje. V zvijanju ne bo smisla.
Da, težko se je naučiti, kako razumeti svoje želje, vendar jih še težje sprejeti. Tudi če želite postati Gloram ali vzrediti polže, se vam tega ni treba bati. Ne bi smeli upoštevati mnenja drugih.
Če imate zelo slabo razpoloženje in vas nič ne veseli, potem vzemite napolnjen kos papirja. Poglejte prvi stolpec in naredite nekaj iz njega. Po tem začnite delati svoje želje. Vsi ostali bodo počakali, ker morate le dobiti svoj delež pozitivnega. Vse, kar vidite v drugem stolpcu, je, da ga vržete stran. Borite se s tem, znebite se kompleksov in neuspehov.
Da, niste popolni, ampak vsi ljudje so takšni. Poskusite porabiti samo energijo, ki vam daje veselje, in odpeljati vse slabo stran. Če menite, da se sanje ne uresničijo, se zelo motite. Začnite manj in si prizadevajte še naprej. Želite biti vodja? Pojdite na tečaje. Bi radi živeli v drugi državi? Da, prosim, ampak le težko je. Bolje je začeti z malenkostmi. Če pustite vse takšno, kot je, potem se nič ne bo spremenilo, ker vam nihče ne bo ničesar prinesel ali dal.
Samo pomislite, katero življenje je lahko zanimivo, in če ga živite za druge, lahko ostanete z občutkom manjvrednosti in ne uresničite svojih sanj. Živite sedanjost in ne razmišljajte o preteklosti. Prihodnost je pomembna, vendar lahko počaka, ker ste tukaj in zdaj in še enkrat.
Naučite se živeti zase in živeti sedanjost. Naredite, kar vam je všeč, in veseli boste - postali boste svobodni in sreča boste zasledovali vedno in povsod.
Video: Psihologija. Kako začeti živeti in se spreminjati?
