Gradivo članka bo koristno za tiste, ki skrbno skrbijo za svoje zdravje, pa tudi za sorodnike hipohondrijev. Ugotovite, kaj so hipohondriji in kako se kaže.
Zadovoljstvo
Kaj je hipohondrija?
Hipohondrije, skupaj z depresijo, pogosto imenujemo bolezen 21. stoletja. Pravzaprav je to stanje opaziti v ogromnem številu ljudi. Med vašimi znanci ali ljubljenimi so lahko tudi hipohondriji. Vendar pa je tistih, ki tega stanja ne poznajo, težko razumeti hipohondrije. Od nerazumevanja in pomanjkanja podpore hipohondriji trpijo veliko. Izkazalo se je začaran krog.
Pomembno: hipohondrije se imenujejo pretirano zaskrbljenost zaradi lastnega zdravja, pretirana domišljija osebe glede na prisotnost bolezni.
Verjame se, da so hipohondrije najbolj nagnjeni k starejšim. Toda bolezen napreduje in danes lahko najdete veliko mladih s hipohondriji.
Lahko obstaja več vzrokov za hipohondrije:
- Stanje dolgotrajne depresije v povezavi z anksioznostjo kot lastnostjo značaja.
- Močan in nepričakovan stres. Ta stres lahko izzove smrt prijatelja ali ljubljene osebe, novico o bolezni nekoga, ki je blizu itd.
- Motnje pri delu cerebralne skorje.
- Posledica nepazljivosti ljubljenih. Najpogosteje to velja za starejše ljudi.
Ipohondriter prav tako spodbudi razpoložljivost informacij. Veliko ljudi se pravi praviloma z zdravnikom, saj so že sami postavili diagnozo. Veliko berejo, gledajo televizijske oddaje in primerjajo informacije, prejete s svojimi simptomi. Toda vsi vemo, da je strah velik in v večini primerov neodvisno postavljene diagnoze niso potrjene.
Primer tega vedenja je mogoče opaziti v knjigi "Tri v čolnu, ne da bi psa šteli." Trije glavni junaki so se odpravili na izlet z ladjico in začeli brati medicinski imenik. In kaj je bilo presenečenje, ko so našli skoraj vse bolezni iz knjige, razen materinske vročine.
Hipohondriji so prepričani, da so smrtno bolni, in če ne, potem se bo to zgodilo. Hipohondriji pogosto verjamejo, da nimajo niti ene smrtne bolezni, ampak več. Nenehno hodijo na izpite, opravijo kup testov. In ko dobijo dobre rezultate, se jim v glavi znajdejo misli, da zdravniki bodisi ne želijo posebej ravnati z njimi ali pa strokovnjaki niso kompetentni.
Hkrati se hipohondriji sami resnično bojijo in skrbijo, njihovi strahovi so povsem resnični. Znani in sodelavci kličejo take ljudi. In sorodniki pogosto trpijo s hipohondriji, ker se življenje v hiši spremeni v pravi pekel, kjer so vsi prisiljeni prepričati človeka, da je z njim vse v redu.
Dokazano je, da so melanholi nagnjeni k hipohondrijem. To so ljudje - namišljeni, občutljivi, ranljivi, navdušujoči. Če je nenadoma melanholika padla v krepke dolgotrajne depresije, bo morda razvil stanje hipohondrijev. Obenem sam človek ne bo opazil, kako bo to stanje postalo sestavna značilnost njegovega značaja, zastrupil njegovo življenje in življenje sorodnikov.
Video: hipohondrija - kaj je to?
Kako najti hipohondrije: 10 znakov
Pomembno: Hipohondriat lahko ugotovite v skladu z glavnimi značilnostmi - vpet na njegovo zdravje in strah pred smrtjo zaradi bolezni.
Preberite teh 10 znakov hipohondrijev, v tem opisu sebe ali nekoga iz vašega okolja se lahko naučite.
Znak 1: Šibka manifestacija bolezni se dojema kot smrtna bolezen
Zdi se, da je kašelj hipohondričnega znaka tuberkuloze, glavobol je možganski tumor, vsako mravljinčenje na levi strani telesa je srčna bolezen. Hipohondriji iz najmanjšega razloga radi "zgostijo oblake".
Če je hipohondrick nekaj zbolelo, kar v večini primerov ni znak hude bolezni, je psihosomatika povezana. Oseba je osredotočena na občutke na tem področju, ker se ta bolečina okrepi. Ali se zdi človeku, da se intenzivira.
Znak 2: Zaupanje v prisotnost smrtne bolezni ali morda niti enega
Praviloma se večina hipohondrijev boji takšnih bolezni - raka, HIV/AIDS -a, smrtonosnih virusov.
Tako prepričani so, da je zdaj vse slabo, potem pa bo le še slabše. Hkrati življenje izgubi svoje barve za takšno osebo. Misli na trpljenje, o smrti, prijel ga je strah za svoje življenje. Če testi kažejo nasproten rezultat, človek misli, da bolezen ni diagnosticirana.
Obstajajo tudi simptomi neozdravljive bolezni. Na primer, izpadanje las, izguba teže, nespečnost, pomanjkanje apetita. Pomembno je razumeti, da lahko takšne in številne druge simptome povzročijo tesnoba in ne bolezen. Takoj, ko se izkaže, da pomiriš alarm, se izstopi iz depresivnega stanja, bodo ti simptomi začeli izginjati.
Znak 3: nepripravljenost nekaj narediti
Navadni nasveti, kot bi radi nakupovali, naredili novo pričesko, obiskali nov kraj ali privlačnost, ne vplivajo na hipohondrije. Ne želijo vsega tega. To, kar navadnim ljudem pomaga premagati slabo razpoloženje, se zdi hipohondriji nesmiselno. V resnici je smisel v novi stvari, če ima hipohondriter smrtno bolezen (glede na njegove misli).
Hipohondriji postanejo ravnodušni do lastnega videza. Ta znak se še posebej kaže pri ženskah. Želja, da bi se pritožili drugim, biti lepi, je naravna želja ženske. Če je ženska nehala slikati, sploh ne zanimajo nova in elegantna oblačila, ne sledi njeni pričeski - to so resni znaki depresije in hipohondrijev. Zlasti, če je prej ženska gledala sebe.
Ne samo nepripravljenost, da bi izgledali lepo, je mogoče pripisati znaku hipohondrijev. Lahko tudi razvrstite tukaj:
- Nepripravljenost kuhanja hrane
- Nepripravljenost hoditi z otroki, psom, samo zvečer se sprehodite
- Nepripravljenost čistiti v hiši in narediti lepo
- Nepripravljenost za obisk novih krajev in znamenitosti
- Nepripravljenost komunikacije s prijatelji, znanci in sorodniki
Znak 4: Poskusi postavljanja diagnoze
Zanimivo z vašim zdravjem ni slabo. Toda hipohondriji niso le zanimanje, ampak fiksacija. Nenehno berejo o bolezni, ki ji sploh ni diagnosticirana. Obiskujejo forume, zanimajo, kako se to zgodi drugim ljudem. Berejo revije, gledajo medicinske programe, obiskujejo specializirana spletna mesta, zanimajo novice o medicini in nekaterih bolezni. Toliko jo zanima bolezen, ko pride do bolezni, in potem to ni vedno potrebno.
Hipohondriji obiskujejo medicinske strani pogosteje kot račune v svojih družbenih omrežjih. Vendar pa jih družbena omrežja sčasoma prenehajo zanimati.
Pomembno: Iskanje bolezni po internetu in prilagajanje njihovih simptomov zanje je dobilo ime - Cyberhondria.
Podpis 5: Zaupanje, da imate dedno bolezen
Hipohondrije se pogosto razvijejo, če ima družina dedne bolezni. Ne pozabite pa, da ne vedno genetska nagnjenost vodi k bolezni.
Da, z genetsko komponento je veliko bolezni. Ampak, prvič, morda ga ne boste imeli. Drugič, preprečevanje številnih bolezni je zdrav življenjski slog.
Če veste za dedno bolezen, je bolje, da občasno obiščete zdravnika zaradi preprečevanja, kot pa zaslužiti hipohondrije. Številne bolezni se obravnavajo v začetnih fazah.
Znak 6: Imate ogromen komplet za prvi AAID
Hipohondriji so najljubše stranke lekarn. Ti ljudje pogosto kupujejo vse vrste prehranskih dodatkov, vitaminov. Z eno besedo, ti ljudje iščejo "čarobno tableto".
Doma lahko ipohondriji najdejo zdravilo za vse in v primeru življenja. Če se hipohondroke odpravi na potovanje, bo zagotovo vzel prvi komplet z vsemi zdravili za vsak slučaj. Kot kažejo izkušnje, ta zdravila sploh niso potrebna, vendar je hipohondrik veliko bolj umirjen, ko prvi komplet zavzema polovico svojega kovčka.
Tudi če pride do potovanja le nekaj dni in do krajev, kjer so lekarne, bo hipohondrik še vedno jemal potrebna minimalna zdravila.
Znak 7: želja po odstranitvi organa ali dela telesa za preprečevanje
Na primer, hollywoodska filmska zvezda Angelina Jolie je obe prsi odstranila zaradi dejstva, da so njeni materinski sorodniki umrli zaradi raka dojke. Takšna želja obišče številne druge ljudi.
Nekateri se želijo znebiti vseh molov na telesu, vendar tudi onkologi ne priporočajo odstranjevanja vseh molov. Dovolj je enkrat na leto ali šest mesecev, in če zdravnik sumi, da nekaj ni v redu, odstranite.
Zdravniki ne priporočajo takšnih radikalnih ukrepov. Priporočila zdravnikov redno obiskujejo njihove strokovnjake, tako da obstaja možnost prepoznavanja bolezni v začetni fazi.
Znak 8: Greste k zdravniku, kot trgovina za kruh
Nič ni narobe in sramotno pridobiti mnenje drugega zdravnika. Vendar lahko situacija s hipohondrikom prečka okvir normalnega. Na primer, ko človek nenehno išče nove strokovnjake, ker se mu zdi, da prejšnji niso povsem kompetentni.
Mogoče je tudi, da bo zdravnik priporočil osebi, da spremeni življenjski slog in ne bo nervozen. V tem primeru hipohondrik začne iskati zdravnika, ki mu bo predpisal zdravila za preprečevanje.
Pomembno: Hipohondriji ne dojemajo nasvetov, da ne bodo nervozni, kot dober. Zdi se jim, da so z živci vse v redu.
Ne hodite k zdravniku za vsak najmanjši simptom. To spominja na anekdoto o tem, kako iste babice vsak dan zasedajo čakalno vrsto za zdravnika. Praviloma se zdravnik spominja takšnih bolnikov in njihovih pritožb ne dojema resno.
Znak 9: Prekomerna preverjanje higienskih zadev
Umijte si roke po obisku stranišča ali ulice, seveda pravi pristop. Vendar obstajajo ljudje, ki svoje roke nenehno zdravijo z antibakterijskimi sredstvi, obrišejo vse površine, preden se jih dotaknejo.
Tudi hipohondriji lahko prenesejo svoj nezdrav odnos do higiene do svojih otrok. Na primer, otroku v peskovniku ne dovolijo, da vzame lopatico nekoga drugega ali se dotakne zamaha.
Javni prevoz se lahko spremeni v mučenje za hipohondrije. Zdi se mu, da so lahko okuženi ljudje poleg njega in nevarno se je dotikati ograj in sedežev.
Da, ljudje se lahko srečajo na ulici in v javnem prevozu, vendar se ni vedno mogoče zavarovati pred morebitno boleznijo. In s sredstvi za dezinfekcijo rok lahko dosežete bolečo suhost in razdražljivost kože. Bolje je, da se povečate v svoji imuniteti, naredite potrebna cepljenja, kot da se poskušate zaščititi pred okoliškim svetom s svojimi mikrobi.
Znak 10: temeljit in pogost pregled vašega telesa
Hipohonderiranje veliko časa nameni svojemu telesu. Včasih je celoten pomen njegovega življenja v pregledu njegovega telesa, pri poslušanju njegovega telesa.
Takšni ljudje preživijo veliko časa v ogledalu in pregledajo vsak centimeter svojega telesa, se počutijo. Vsakič lahko najdejo nekaj novega na svojem telesu, kar prej ni opazilo, kar jih vodi panika In navdihuje nov strah.
Pregled telesa lahko postane jutranji ritual, skupaj s pranjem, ščetkanjem zob.
Video: hipohondrija - mnenje psihoterapevt
Kako se znebiti hipohondrijev: nasveti in priporočila
Pomembno: hipohondrije ni mogoče zamenjati s shizofrenijo. Drugi pogoj je težji in zahteva nujno zdravstveno oskrbo v specializirani ustanovi.
Kadar se zdi človeku, da ga sosedje zastrupljajo z sevanjem ali je glava napolnjena z iglami, ne odpisujte na hipohondrije. Podobne izjave so klici resnejše bolezni.
Kar se tiče hipohondrijev, ga je lažje ozdraviti. To bo potreboval tudi pomoč zdravnika - psihoterapevta. S pomočjo pogovorov in prepričanj bo izkušeni psihoterapevt pomagal človeku, da pozabi na to obsesivno in neprijetno stanje.
Težava je v tem, da svet, da gre k psihoterapevtu, mnogi v naši državi dojemajo kot žalitev. V zadnjih desetletjih je psihoterapija nedvomno napredovala v smislu, da ljudje razumejo, da gre za isto medicinsko industrijo kot vsi drugi, da pri obisku terapevta ni nič sramotnega, vendar ne toliko. V razumevanju mnogih še vedno obstaja stereotip, da je psihoterapija potrebna le za ljudi s hudimi duševnimi odstopanji.
Hipohondriji so pomembni, da imajo takšno okolje, ki ne bo podprlo njegovih strahov ali se norčevalo po njegovih občutkih. Pogosto sorodniki s posmehom obravnavajo takšne ljudi, iz katerih hipohondriji trpijo še več.
Če imate znani hipohondrik, komunicirajte z njim kot prej. Ne ravnajte z njim, kot da je ta oseba bolna. Poslušajte, pokažite, da razumete njegovo trpljenje - nič več. Ne poskušajte prepričati človeka vsekakor. To bo privedlo do dejstva, da bo hipohondrock lažje zavrniti izmišljeno bolezen, saj v svojem sogovorniku ne bo našel potrditve svojih strahov.
Včasih se hipohondrije razvijejo pri starejših ljudeh zaradi nepazljivosti otrok, vnukov. Nato starejši sorodniki začnejo zrezati vse družinske člane s svojimi številnimi boleznimi. Če želite to preprečiti, pogosteje pokličite, pridite, odvrnite starejše starih staršev s pogovori, jih vzemite z igro z vnuki, se sprehodite, pomagajte hiši. To bo starejše ljudi dalo optimizem.
Medtem ko v isti hiši s hipohondrikom, morate omejiti njegovo gledanje medicinskih programov, ga poskusite odvrniti od branja informacij o njegovih namišljenih boleznih in ga pogosteje povabiti na sprehode.
Hipohondriji so podvrženi ljudem, ki ne delajo nikjer, nimajo hobijev in hobijev. Včasih bi človek moral zapustiti območje svojega udobja, iti v službo, najti hobi, iti v šport, dobiti hišnega ljubljenčka in obsesivne negativne misli bodo izginile.
Pomembno: Kako se znebiti hipohondrijev?
