Kaj je hormonski oksitocin, za kaj odgovarja? Kaj se zgodi z žensko, ko se oksitocin zmanjša, poveča? Kako doseči oksitocin v normalno stanje?

Kaj vemo o oksitocinu? To je eden izmed tako imenovanih "hormonov sreče", za razvoj katerega je odgovoren hipotalamus - majhen del možganov.

Zadovoljstvo

Na podlagi številnih raziskav je bilo razkrito, da se pod vodstvom oksitocina poveča ali se, obratno, zmanjšuje (vse je odvisno od njegove količine v krvi) naše zaupanje v ljudi, ki nas obkrožajo. Zato mislimo, da moramo izvedeti več o njem.

Učinek oksitocina

Če v človeškem telesu oksitocinprecej veliko, potem takšen posameznik zlahka odpušča ljudem, ki so ga prevarali, novinci in komunicirajo s svojimi neštetimi znanci brez kakršne koli notranje zavrnitve.
Tako lahko rečemo, da je on, ta skrivnostni oksitocin, z našimi socialnimi stiki. Če so ljudje nerazumno nadležni, potem je morda, da je vaša negativna reakcija na vašo vrsto razložena s pomanjkanjem tega hormona.
Materina ljubezen Pojavi se tudi zahvaljujoč oksitocinu, ki se močno poveča v času, ko ženska nahrani otrokove prsi.

Izkazalo se je, da vodi oksitocin spolno navdušenje. Med ljubeznijo in neposrednim spolnim stikom oksitocin za navdušenje žensk Ostro ga vržemo v kri, tako ženskam in moškim daje občutek polnosti življenja, prijetne sprostitve in hkrati napolni z duševno energijo.
Našim ženskam bomo razkrili majhno, a zelo pomembno skrivnost: več ko bo oksitocin vrgel v kri vašega moškega, prej je nagnjen k manifestacijam velikodušnosti. Če morate od partnerja nekaj dobiti, prosite za to med ljubezenskim uvodom, potem bo to bolj prijazno in skladno.

Uravnoteženje hormonov in njihov vpliv na naše življenje

Oxytocin: Kaj odgovarjajo ženske?

Ženskost cveti pod vplivom oksitocina - ta resnično čarobni eliksir. Dobro zdravje, polnost življenjskih tokov, moč in kozmična energija, zadovoljstvo, ki jo živite, ljubiš, ustvarjam, ustvarjaš - to je daleč od celotnega seznama, kaj lahko oksitocin obdari žensko.
O predstavnikih čudovite polovice človeštva, ki jih je narava obdarila s tem hormonom, ali pa se je gospa naučila sama izdelati, običajno pravijo: "Je prava ženska"In vse zato, ker njene oči žarejo z notranjo svetlobo, njena koža je sveža, obraz je duhovna, držo je ponosna in na ustnicah se pogosto pojavi skrivnostni nasmeh.
Vendar se ne zanašajte samo na naravo. Vsaka ženska se mora naučiti ustvariti čarobne kapljice tega eliksirja ženskosti, privlačnosti, sreče - resnično kozmičnih razsežnosti. Pri vsaki deklici je skrita ženska, babica, koda, imenovana "Ženskost", ki jo je treba razkriti zase, tako da brez vseh vrst vzpona in padcev živeti polno življenje, ne da bi se izmenjal za malenkosti, zamere in razočaranje.
Redno naredite oksitocin, aktivirajte njegovo energijo in zadovoljni boste s svojim življenjem in postali naklonjeni svojemu okolju. Mimogrede, ko se boste tega naučili, boste prejeli še en bonus: nikoli ne boste odraščali, saj ta hormonski igralec preprosto ne bo dovolil vašemu telesu.
Izkazalo se je, da na začetku je narava ženska obdarila z veseljem, da samodejno in redno napolni svoje telo s pravo stopnjo oksitocinaVendar ni upoštevala dejstva, da bo morala sodobna ženska "najti" način življenja, v katerem bi lahko oksitocin ustvaril sam. Skoraj vsi predstavniki šibkejšega seksa morajo vsak dan delati skupaj z moškimi, včasih pa še več.
In kje je delo - tam in stresne situacijeNe v vseh družinah, pravilno ocenijo žensko žensko, žensko-mater, žensko-hči. Zato pogosto tudi najbližji ljudje izzovejo stres.
In si lahko samo predstavljamo, kaj stresno izdajo ljubljene osebe vodi ali nekakšno zlobnost, ki jo je zagrešila punca/prijatelj. Pod vplivom pogostih stresov je žensko telo polno prekomernega testosterona, ki v njem preprosto "ubije" ženskost.
Odgovornost za delo, družina, želja po karieri vodijo do dejstva, da ženska sčasoma postaja vse bolj depresivna in izčrpana, izgine zanimanje za življenje in komunicira z drugimi ljudmi. Tudi če ima družino, se ji morda vedno bolj zdi, da je v svojih težnjah osamljena in je nihče ne potrebuje.
Perfekcionisti so še posebej dovzetni za to, ki v svoji vnema opravljajo kakršno koli delo čim bolje, se pripeljejo v stresno brezno. Ogled svoje energije za delo, dom, družino, takšne ženske se preprosto ne morejo zateči zase, za svoje osebno življenje.
In zakaj? Da, ker ženska izgubi želeno raven oksitocina, ki bi ji moral zagotoviti vitalno energijo. In potem izgubi te življenjske sile, ki bi lahko podpirale tako njej kot njene ljubljene. Za ljubezen, skrb, veselje, s katerim bi ženska lahko dala sorodnike, kot da so se vrata zalučala, in neskončna utrujenost popolnoma napolni tako telo kot izčrnjeno dušo.

Zdaj razumete, kakšne grozljive posledice stalni stres in pomanjkanje oksitocina v telesu vodijo? Čeprav ta pogoj ni privedel do nepopravljivih posledic, se naučimo, da ga razvijamo v sebi in s pomočjo njene pomoči celo zavirajo rudimente stresa. In nadaljujte v nasprotju z vsemi, da uživajo v življenju in delijo to veselje z drugimi.

Kaj je oksitocin za žensko?

Zagotovo ste opazili, kako močnejši seks dobesedno zavije v bližini nekaterih žensk. Zdi se, da te ženske ne svetijo s pretirano lepoto, niti ostro odmerjenim umom, vendar so kljub temu vedno v središču pozornosti, moški jim vedno poskušajo služiti.
In potem paradoks, včasih pozitiven smeh z najbolj navadnim videzom, nima konca galantnim gospodom, medtem ko pisna lepotica takrat ostaja v ponosni osamljenosti. Kje je logika, vprašate?
Da, v istem oksitocinki ustvarja halo okoli ženske, ki je kot moški zaupanje in naklonjenostTakšna ženska je prepričana vase, mehka, nasmejana in sproščena. In s tem samozavestjo in z vsem svojim osvobojenim vedenjem navdihuje druge, ki bi jih morala ljubiti, ceniti in spoštovati, na drugačen način pa ne more biti!
Vse je v nezavedni drži, ki oddaja moške miren in zadovoljen Življenjska ženska. Brez kakršnega koli truda moški letijo k njej, kot molj, ki je svetloba, so pripravljeni, da ji zvesto služijo, pokažejo njeno skrb, da jo ohranijo v vsem.
Ženska, ki je učila svoje telo, bi morala reči "hvala" oksitocin, zahvaljujoč, da ne samo da lahko očara moške, ampak je, kot neka dragocena plovila, napolnjena z energijo, dobro počutje, občutkom sreče, nežnosti, veselja in privlačnosti do njenega drugega polčasa.
Ženske se med njimi pogosto počutijo slabo Pms, in močne obremenitve se zanjo obrnejo z nenehno utrujenostjo in razdražljivostjo.
Študije so pokazale, da celo zvišan krvni tlak Pri ženskah je neposredno odvisno od majhne prisotnosti oksitocina v telesu. Poslovite se od vsega tega za vedno! Naučiti se morate samo uravnotežiti svoje telo s potrebno količino oksitocina - in uživati \u200b\u200bv vsakem trenutku življenja.
Vedite, da je ženska lepotica neposredno odvisna od oksitocin - Ta naravni tonik, ki deluje od znotraj, ki lahko sprosti obrazne mišice, daje obrazu naravni sijaj, zdravo lepoto in čar.

Povečan oksitocin pri ženskah

Velika količina oksitocina se vrže v kri ženske, ko je:

ima seks z ljubljeno osebo;
nahaja se pod vplivom sproščujoče masaže;

doživlja občutek ljubezni ali iskrenega prijateljstva;
čuti pozornost in skrb;
sliši ga pohvale;
doživlja zaupanje v nekoga;
prepričan sem, da nekateri pomembni niso potrebni, da bi bili v bližnji prihodnosti zadovoljni;
pokaže, da nekdo skrbi;
komunicira z prijetno osebo zanjo;
posluša glasbo, ki ji je všeč.

Pomanjkanje oksitocina pri ženskah

Oksitocin močno pade, če se to dogaja z žensko:

vrgla jo je, izdana;
osamljena je;
nikogar nima, da bi se s srcem pogovarjal;
je v stresu;
podcenila je samo -etemem;
nihče je ne podpira;
nihče nima znakov pozornosti do nje;
nihče ji ne pove pohvale;
je zelo utrujena ali samo manjka.

Kako povečati oksitocin v ženskem telesu?

Ne preusmerite odgovornosti za stanje svoje duše in telesa na nekoga drugega, da se cenite in ljubite, in s tem povečujete raven tega hormona sreče.

Korak št. 1. Najprej napišite na papir o vsem, kar ste ljubezen zdaj ali enkrat ljubljenaTo velja za absolutno vse življenjske sfere: lahko in morate pisati o živalih, sprehodih, plesih, glasbi, zabavi, hrani, oblačilih, kinematografih itd., Kot tudi o svojih mislih in čustvih-vse, ki ste bili enkrat resnično obloženi
In potem se boste spomnili svojih dolgih preoblikovanih občutkov in hobijev in razumeli boste, da če želite zvišati svojo raven svoje oksitocin, potem boste morali vse to oživiti, ne pozabite, kako ste bili enkrat srečni. In spet postati srečen. Samo vsakodnevne skrbi so bile izrečene iz ruta, prisiljene so pozabiti nase, na svoje sanje. Težko je, vendar ga je mogoče popraviti, glavno je, da si to želite!
Začnite počasi oživljati točke s tega seznama do življenja in hkrati poslušati svoje občutke: ali ste dobili, kar ste želeli, ali ste čakali na kakšna druga čustva? Temu lahko rečemo vznemirljivo potovanje v svet lastnih občutkov, želje in hobijev. Če poslušate svojo dušo in telo, ki jih zanima vaše potrebe, se boste postopoma naučili proizvoditi oksitocin, kot želite.
Da popravite svoj pogoj pri izvedbi naslednje točke, naredite si dnevnik In zapišite svoje občutke vanj. Postopoma boste sami ugotovili, da je svet poln bogastva in barv, in je raznolik, tako da boste sami doživeli absolutno srečo, brez kakršne koli pomoči od zunaj. Srečni boste le od edinega, da boste v nekem trenutku razumeli, da je svet lep, vi pa ste del tega, zato ste tudi lepi. Srečne izkušnje vas lahko preplavijo z glavo in dvignejo previsoko raven oksitocina na višjo duhovno raven.
Korak št. 2. Pomislite, morda sami niste dovolili biti srečni in se odvzeli priložnost, da se spopadete s stvarmi, ki ste jih imeli dušo?
Na drugem papirnem listu napišite odgovore na vprašanja: "Kaj sem v tem življenju izgubil?"; "Kako me je življenje užalilo?"; "Kaj mi dolguje življenje?" Ko boste ponovno prebrali svoje odgovore, boste razumeli, da ste bili vi in \u200b\u200bsploh ne bi se prepričali, da bi bili enkrat srečni, da bi delali svojo najljubšo stvar, biti blizu ljubljene osebe itd. In najverjetneje je nizka samostojna etema upočasnila vaš razvoj, se premikala naprej in ... proizvodnja oksitocina s strani telesa.
Poskusite oživiti življenje vse, kar ste zamudili, kar je morda nekoč želelo, vendar ste se bali zavezati. Ne poskušajte izpolniti vsega naenkrat, utelešati svoje negovane želje in sanje malo po malo in poslušajte sebe: Kako se bodo vsa ta odkritja odzvala na vas? Počutite se kot središče vesolja, ki ima neskončne sposobnosti, talente in neskončne vesele priložnosti, vaše življenje pa bo napolnjeno z resnično kozmičnimi energijami in ljubeznijo do sebe in ljudi.
Korak št. 3. Vsak večer, preden se duševno odpravite spat (če je nekdo poleg vas), priznajte svojo ljubezen in se večkrat ponavljate: "Zelo se ljubim!"; "Všeč mi je!"; "Potrebujem najboljše in vredno!"In če v bližini ni nikogar, lahko te "mantre" počasi natrpate, dokler vas sanje ne ovirajo. Videli boste, da se bo takšno samodejno treniranje kmalu obrodilo: vaše razpoloženje, tako kot samo -etem, se bo povečalo.
Korak št. 4. Ko začutite, da se je raven oksitocina začela postopoma povečevati, poskrbite za popolno revizijo svojega življenja in zabeležite vse svoje komponente na list papirja. Hkrati jih kritično in nepristransko cenite, kot da analizirate popolnoma tuje osebo in ne sebe.
Na primer, ocenite svoja oblačila: Ali je na vašem obrazu in ali ustreza trenutnemu? Razumeli boste, kaj je narobe z njo, in zato, če je le mogoče, boste poskušali posodobiti svojo garderobo. Obleka, ki ustreza novemu stanju duha, je sposobna delati čudeže: počutili se boste samozavest, celo hoja in drža se bosta spremenila. In to je dodaten odmerek oksitocina v vaši piggy banki.
Na enak način se izvaja revizija vseh vitalnih točk in tam, kjer potrebujete (po vašem osebnem mnenju) - jih izboljšamo ali v celoti spremenimo.

Kako povečati raven oksitocina: najboljše metode in dejanja

Dejanja, iz katerih dobite resnično užitek. Če se vaše razpoloženje poveča, potem je to delo našega dobrega in zvestega prijatelja - oksitocina. In lahko na preprostih in dostopnih načinih za vse ženske povečate raven.

Veseli trenutki izboljšujejo naše življenje

Poskus:

naredi nakupovanje, med katerimi si lahko kupite nekakšno nenačrtovano novo stvar;
obiščite lepotni salon, kjer bodo resnični strokovnjaki poskrbeli za vaše manikura in pedikura;
uredite kokošja zabavana katero lahko povabite svoje najbližje prijatelje;
pojdite na sproščujočo sejo sporočilo;
skupaj s tesnim dekletom kuhajte okusno večerja, pijte dobro vino za hrano za kozarec in nato skupaj z pranjem umazanih jedi;
hoditi do parkirati v lepem vremenu;
naredi meditacija;
sprejeti penasta kopel z aromatičnimi olji;
Če imate glasbene govorice in glas, se prijavite zbor;
uredite romantiko romantična večerja;
masirajte se obraz;
prijavite se plesna skupina;
pripeljite si nekaj domov petz ali vsaj notranja rastlinada vam je všeč;
odvrne od vsakdanjega pretiravanja knjiga;
ob vikendih, da se odpravite v naravo celotna družina;
obiskati mojstrski razred za kuhanje;
kupite novega parfum ali kozmetika;
ples glasbi;
da si prosim novega seksi spodnje perilo;
obiskati muzej ali na dobri razstavi;
pazi s prijateljem ali gospodinjstvom dobro film;
Če želite načrtovati določen dogodek, ki vam bo ugajal;
nezainteresirano pomoč osebi, ki potrebuje podporo - dobra dela navsezadnje prinašajo tudi moralno zadovoljstvo;
pojdite na sestanek z pisateljda vam je všeč;
na nov način postavite na obraz pobotati se;
naredite novega frizura ali položite lase na nov način;
barvni lasje V nenavadni barvi za vas;
naj bo v sobi križ pohištva;
kupite novega nekaj \u200b\u200bmodnih čevljev;
pošljite vsem, ki so registrirani pri svojih prijateljih, novim fotografijam, v katerih ste se dobro izkazali;
vzemi prijatelja fotografiranje, izbira za te čudovite kraje v bližnjem parku;
zavezati Šal ali klobukin jih samo dajte nekomu iz dobrih prijateljev;
neformalno pristopite k izbiri daril za svoje ljubljene, sorodnike in znance in najbolje, da to storite pred časom;
pečemo okusno na novem receptu torte In ugajati sebi in svojim gospodinjstvom;
dogovorite se s prijatelji in prijatelji v nekaterih prijetna kavarna;
dogovorite se za drage ljudi pustna zabavaKjer jih bodo pričakovali s presenečenji, ki ste jih izumili;
vdihnite vonj teh esencialna oljada vam je všeč - to lahko storite med delom;
poleti se vozite s kolesom in pozimi - stojite smučanje;
na starem "dedku" poti po pošti pošljite razglednico s čestitanjem rojstnem dnevu svojega prijatelja;
nalijte nekaj novega sijajna revija;
vzemite si zase dnevnikv katerem lahko zapišete svoje misli in izkušnje;
obiskati gledališče ali na koncertu;
naredite svoj najljubši šport;
peti med vodnimi postopki.

To ni popoln seznam tistih razredov, s katerimi lahko povečate raven oksitocina v krvi. Vsako podjetje, ki ga opravljate z veseljem, bo šlo v vaše dobro.

Nekatere ženske si lahko sami odkrijejo, kako se lahko na splošno taki neglobalni razredi razveselijo, zato bi se morali ukvarjati s čim pogosteje.
In drugi morda ne verjamejo, da lahko z majhnimi in manjšimi zadevami povečate svoje telo oksitocinAmpak res deluje! Konec koncev je naše življenje predvsem sestavljeno iz malenkosti, ki se jih lahko obrnemo zase.
Na primer, nekdo ravnoduje mimo cvetoče cveta, drugo osebo pa ljubi njegovo lepoto. Ali pa morda radi vzamete mačko v roke, igrate Backgammon s sosedom ali pomagate gospodarstvu znane starejše ženske? Vse te navidezne malenkosti bodo padle z rodovitnimi kapljicami v "piggy bregu" vašega oksitocina.

Najpomembnejši vir proizvodnje oksitocina je seveda ljubezenski uvod in spolni odnos z ljubljeno osebo, ker ta hormon vpliva predvsem na maternico in mlečne žleze. Torej izmenjajte poljube čim pogosteje, se med seboj objemite in potegnite - vse to za zdravje in dobro razpoloženje. Ljubitelji ne potrebujejo dodatnih stimulansov, že samo odidejo s hormonov. Zato ljubi in bodite ljubljeni!

Koristni članki o hormonih na spletnem mestu: