V sodobnem svetu mnogi spremljajo svoj videz. V zadnjih nekaj letih so postale priljubljene "lepotne injekcije", ki vključuje somatotropin - to je nova metoda pomlajevanja, ki temelji na rastnem hormonu, stroški injekcij so visoki, vendar se kljub temu povpraševanje po njih poveča.
Zadovoljstvo
Če se ne želite zateči k injekcijam, lahko poskusite vzpostaviti naravno proizvodnjo hormona v telesu. V tem članku bodo obravnavane najučinkovitejše metode, ki bodo pomagale povečati proizvodnjo somatotropina.
Somatotropin - kakšen hormon?
- Rastni hormon nastaja v hipofizi. Do 20 let koncentracija hormona somatotropina v telesu postane največZ 15 leti se proizvodnja hormona zmanjša za 10-15%. Če prispevamo k dejstvu, da se rastni hormon proizvaja naravno, potem lahko upočasnite proces staranja in ohranite mladino.
- Če je človeško telo dovolj somatotropin, je delo vseh človeških notranjih organov normalizirano.
Opažen je naslednji učinek na telo:
- Pospeši metabolizem.
- Celice so obnovljene.
- Hranila so razčlenjena.
- Inzulin se proizvaja.
- Razvijejo mišična vlakna.
- Ohranjena je raven vlage v notranjih plasteh dermisa.
Če je v telesu proizvodnja somatotropina nezadostna, se metabolizem in okrevanje celic upočasni. Zato se pospeši naravno staranje človeka.
Glavne funkcije somatotropina v telesu
- Somatotropin je pomemben hormon mladosti in harmonije. Čez dan človek uporablja hrano, ki se kopiči v telesu. Ponoči, medtem ko spimo, rastni hormon sproži metabolizem. To omogoča preoblikujte odlaganje maščob v energijoki čez dan poveča človeško dejavnost. Zato zjutraj tehtamo manj kot zvečer.
- Somatotropin je učinkovit pri vzdrževanju mladosti kože. Spodbuja proizvodnja kolagenaki tvori zaščitni okvir kože. Več hormona nastaja v telesu, bolj tonirano in elastično bo vaša koža.
- Poleg vpliva na videzsomatotropin se izboljša moč kostnih tkivOmogoča vam kopičenje vitamina D, zaradi česar se zmanjša verjetnost zlomov in osteoporoze. Rastni hormon promovira krepitev krvnih žil.
- Z njim se lahko normalizirate raven holesterolain zmanjšati verjetnost razvoja ateroskleroze. Če bo telo pomanjkanje somatotropina, lahko zapišete zmanjšanje elastičnosti kapilar in nastajanje plakov iz holesterola.
- S pomočjo rastnega hormona lahko okrepite proizvodnjo beljakovin, ki sodeluje pri tvorbi mišičnih vlaken. Zaradi tega športniki uporabljajo somatotropin pred pomembnimi tekmovanji.
Somatotropin - kako se povečati brez injiciranja?
Če je nerazumno porabiti rastni hormon, lahko izzovete bolezni prebavil in ščitnične žleze. Če želite dolgo časa ohraniti lepoto in mladost, ne uporabljajte prehranskih dopolnil. Dajte prednost preprostim in učinkovitim metodam za povečanje proizvodnje somatotropina.
Dnevni režim
- Najbolj pa se rastni hormon proizvaja ponoči. Če želite prilagoditi količino somatotropina, poskusite spite vsaj 7-8 ur na dan.
- Zavrnite pozno oglede filmov in ne zlorabite mobilnih telefonov. To lahko izzove nespečnost.
Šport
- Telesna aktivnost je učinkovita metoda za pospešek sinteze rastnega hormona. Redni športi izzovejo veliko porabo kalorij. Zato hipofiza začne bolj aktivno razdeliti maščobe, da bi nadoknadila pomanjkanje kalorij.
- Če v telovadnici ni časa za popolne tečaje, napolnite vsak dan zjutraj. Optimalno trajanje športa je 30 minut. To je najbolje narediti 4-5 krat na teden.
Hladen in vroč tuš
- Med sprejetjem tuširanja poskusite občasno spremeniti temperaturo vode. To bo izzvalo stres in aktiviralo delo vseh notranjih sistemov telesa.
- Zahvaljujoč temu se pospeši cepitev beljakovin in ogljikovih hidratov. Poleg tega se spodbudi proizvodnja somatotropina. Sprva lahko postopoma znižate temperaturo v 5 sekundah. Sčasoma lahko interval spremembe temperature povečate na 20-25 sekund.
- Tudi kontrastni tuš v jutranjih narašča ton celotnega organizma daje energijo za cel dan.
Vitamini in prehrana
- Za spodbujanje proizvodnje rastnega hormona je potrebno nadzirajte prehrano. Dajte prednost izdelkom, ki vsebujejo veliko vitamin E in askorbinska kislina. Priporočljivo je darovati kri enkrat na šest mesecev za nadzor količine vitaminov in mineralov v telesu. Če je analiza pokazala, da osebi primanjkuje somatotropina, je treba v enem mesecu vzeti vitaminski kompleks.
- Tako da rastni hormon hitreje lomi maščobe, telo potrebuje Omega-3. Ta komponenta je vsebovana Pri ribah, avokadu in oreščkih. Pozimi uporabite biološko aktivne dodatke, ki vsebujejo lizično kislino, arginin in glutaminsko kislino.
Torej, zdaj veste, kako naravno povečati proizvodnjo somatotropina v telesu. To se bo pomagalo, da se ne bo več zatekel k "lepotnim injekcijam". Jejte pravilno, sledite dnevni rutini in redno igrajte šport. Te preproste, a učinkovite metode bodo pomagale ohranjati mladost in lepoto.
Članki o lepoti:
Video: O dejanju hormona somatotropina?
