Kako lahko nahranite otroka pri 10 mesecih? Meni, prehrana in prehrana otroka pri 10 mesecih z dojki in umetnim hranjenjem

Starost otroka od 10 do 12 mesecev je nasičena s svetlimi dogodki in nepozabnimi dogodivščinami, vključno z gastronomskimi. Narišemo otroški meni, ob upoštevanju vseh pravil in priporočil.

Pomembno: V starosti 10 mesecev se količina hrane, ki jo porabi otrok, izračuna po formuli

Norma skutega sira za otroka pri 10 mesecih in kako pogosto dati?

• Pri starosti 10 mesecev je normo skute za obrok za enkratno uporabo 50 g
• Poraba: vsakih 2-3 dni, to je. 100-150 g na teden
• Najbolj uporaben skutni sir za otroke je naraven, ne podvržen toplotni obdelavi. Toda takšen skutni sir je treba pripraviti bodisi neodvisno doma (v skladu z vsemi sanitarno-higienskimi normami) ali pa jo nudi mlečna kuhinja otroške klinike. Nakupni sir lahko pade na otroško mizo samo v enolončnicah, sirah, cmokih, tj. Jedi toplotne predelave.

Video: Kako narediti skuto za otroka? Domači skutni sir za otroke

Koliko rumenjaka daje otroku pri 10 mesecih?

• Norma porabe enega časa je 0,5 rumenjakov (strmo varjena)
• Poraba: vsakih 2-3 dni

V tem primeru govorimo o piščančjih jajcih. Za jajca prepelice Priporočljivo je več drugih norm

Koliko mesa daje otroku pri 10 mesecih: norma

• Pri starosti 10-12 mesecev je dnevna stopnja porabe mesa, vključno z napako, 50-70 g na dan
• Pogostost porabe je odvisna od raznolikosti mesa. Telečka/govedina (nizka maščoba) je lahko vključena v otrokov meni vsak dan. Perutninsko meso samo 1-2 krat na teden. Alternativno perutninsko meso je lahko zajčjo meso

Pomembno: jedi s hranjenjem mesa ni mogoče shraniti!

Koliko kaše mora otrok pojesti v 10 mesecih?

Obseg končne mlečne-celealne kaše je približno 200 ml na dan. Skupno število surovih možganov (vključno s testeninami) mora biti 30 g

Poraba: dnevno

Pomembno: Število porabljenih žit je treba zmanjšati, če otrok poje veliko pekarne in slaščice. Za prihodnje zdravje otroka je pomembno nadzorovati število ogljikovih hidratov, ki vstopajo v otroško telo

Kratek vodnik po kaši bo govoril o prednostih najbolj priljubljenih žit

Norma sadja za otroka je stara 10 mesecev. Norma zelenjave za otroka pri 10 mesecih

Dnevna stopnja uživanja zelenjave in sadja je

• Možnost 1

80-90 ml sadja/zelenjavnega soka. Ne pozabite: sveže stisnjene sokove je treba razredčiti s pitno vodo v razmerju 1/1 (najmanj). Pogosto se lahko del vode poveča.

Druga pomembna podrobnost: sokovi rdečih jagod lahko povečajo pritisk in povzročijo nosno krvavitev. Bodite zelo previdni! Sledite reakciji otrokovega telesa!

• Možnost 2

60-70 g sadnega pire

• Možnost 3

150-200 g zelenjavnega pire

Poraba: vsak dan

Norma mleka in kefirja za otroka pri 10 mesecih

• Skupno število porabljenih mlečnih in mlečnih izdelkov se giblje od 400 do 500 ml na dan
• Poraba za otroke do enega leta: vsak dan

Kako in kakšni piškotki otroku so stari 10 mesecev?

Oddelki z otroško hrano so pripravljeni ponuditi ogromno izbiro piškotkov za otroke. Na žalost piškotki, tudi vitaminizirani, ostajajo zelo uporaben prehrambeni izdelek. In ko ga kasneje otrok začne jesti, tem bolje zanj.

Glavna pomanjkljivost vseh kupljenih piškotkov je prisotnost presežka sladkorja. Poleg tega vsa otroška peciva vsebuje gluten, ki je močan alergen. Če menite, da vaš dojenček potrebuje jetra, dajte prednost mehkim jetrim "Marija" ali "zoološki". Bellitut piškotki ostajajo na vrhu priporočil pediatrov in alergolarjev.

Pomembno: Edini minus trebuhov trebuha je njegovo drobljenje. Ne pustite otroka brez nadzora v času, ko dojenček poje!

Druga dobra možnost za otroški meni, mlajši od enega leta, so otroški krekerji. Gosta struktura krekerja vam bo omogočila, da nekoliko "opraskate" in ublažite nelagodje, povezano z zobmi zoba

Skupno število izdelkov iz moke mora biti 40-50 g na dan. V tem primeru se definicija "izdelkov moke" nanaša na beli kruh, otroška jetra, otroške krekerke

Poraba: vsak dan. Vendar pa se bo pozneje otrok seznanil s sladkim pecivom in manj pogosto ga bo pojedel, bolj zdrav je njegov prebavni trakt in zobje!

Kakšne ribe in koliko lahko otrok pri 10 mesecih?

Žal, riba je prenehala biti varen izdelek. Mnoge evropske države načrtujejo zakonito prepoved uživanja rib za nosečnice in otroke.

Glavni krivec rib Anatema je Bionacle Merkur, ki ga vsebnost v morju presega vse dovoljene norme

Pri sladkovodnih ribah situacija ni nič boljša. Takšna riba gojijo na posebnih ribogojših kmetijah in se hranijo z antibiotiki in hormonskimi zdravili, kar lahko povzroči nepopravljivo škodo na zdravju ne samo otroka, ampak tudi odraslega.

Tudi če ste prepričani v kakovost rib, upoštevajte še eno pomembno dejstvo

Za otroški meni so za otroški jedilnik primerne sorte rib, ki so srednje in srednje

• flounder
• crucijansko morje
• navaga
• perch reka/morje
• salak
• zander
• kod
• postrv
• hake

Pri starosti 10-12 mesecev je dnevna stopnja porabe rib 50-70 g na dan

Poraba: 1-2 krat na teden. Dovoljen največ - 3 -krat

Nove jedi za otroka pri 10 mesecih: juhe, mesne kroglice, pare

Do 10 mesecev otrokov meni vključuje vso glavno hrano, vendar jih morate pravilno kuhati in vzdrževati vse koristne lastnosti. Spodaj je več receptov, ki diverzificirajo meni Crumbs in ne bodo potrebovali veliko časa za kuhanje

Video: Lekcija 4 meso in ribe za otroka do enega leta

Meni, prehrana in prehrana otroka pri 10 mesecih z dojenjem

Vadilec Komarovsky E.O. Ponuja naslednjo shemo za otrokovo dopolnilno hrano pri starosti 10 mesecev

Pojasnila s shemo

• Prvo hranjenje (6: 00-7: 00)

Materino mleko. Telo otroka, ki ni dosegel starosti 1 leta, še vedno potrebuje zaščito, ki jo zagotavlja uživanje materinega mleka. Po 12 mesecih v GV ni posebnega smisla

• Drugo hranjenje (10: 00-11: 00)

Kefir otroci - 150 ml

Cottage sir - 30 g

Pomembno: izdelke kislega mleka je treba prilagoditi otroški mizi!

• Tretje hranjenje (14: 00-15: 00)

Zelenjavna juha ali pire krompir - 200 ml

Pomembno: rastlinske juhe in pire krompir se pripravijo med drugim, z dodatkom dolgočasnega mesa in drobov, rumenjaka, zelenjave ali masla. Zelenjava je lahko katera koli. Glavna stvar je, da jih ima dojenček rad

• Četrto hranjenje (18: 00-19: 00)

Materino mleko

• Peto hranjenje (22: 00-23: 00)

Mlečna kaša - 200 ml. Po želji lahko dodajte sadje kaši mleko-celealne kaše

Meni, prehrana in prehrana otroka pri 10 mesecih z umetnim hranjenjem

V meniju otroškega artikulata se materino mleko nadomesti s prilagojeno mešanico (glej prejšnji razdelek). Za razliko od materinega mleka lahko mešanico vključimo v otroški meni pod 1,5-2 leti

Video: Kako nahraniti otroka, starega od 9 do 12 mesecev? Nasveti za starše - Zveza ruskih pediatrov