12 miselnih trikov: psihološke tehnike, ki vam omogočajo izboljšanje njihovih sposobnosti

Ta članek opisuje 12 miselnih trikov, ki vam bodo pomagali izboljšati svoje sposobnosti.

Zadovoljstvo

Skoraj vsi želijo imeti visok dohodek. Kljub temu mnogi zanimajo tudi dejstvo, da imajo čas in trud za družino, potovanja, samorazvoj, zanimive hobije itd. Žal v sodobnih resničnostih se to zdi zelo težko. Konec koncev tisti, ki praviloma zasluži veliko, praktično nima časa za druge stvari.

Obstajajo miselni triki za izboljšanje sposobnosti in povečanje njihove produktivnosti. Kako povečati svojo produktivnost? Po mnenju psihologov obstaja nekaj takšnih miselnih trikov, ki vam to omogočajo. Preberite še naprej.

Sposobnost razlikovanja glavne stvari od sekundarnega: duševnega trika, psihološke tehnike poslovnežev

Duševni trik, psihološka tehnika poslovnežev

Številni deloholiki sami ne opazijo, da v procesu opravljanja pomembnih nalog izvajajo tudi veliko "dodatnih" dejanj. Vsi poslovni ljudje, ki so že dosegli uspeh, lahko ločijo glavno stvar od sekundarnega. To je pomemben miselni trik:

Vodite dnevnik opazovanj in vsakega 15 minut Oblikovanje, kaj je bilo storjeno.
Po 40 ur dela (To je redni delovni teden), lahko preverite svoje zapiske.
Skoraj vsak človek bo odkril vrste dejavnosti, ki niso prinesle nobene koristi in pomena.
To bodo neproduktivne naloge, ki se jih morate znebiti.

Iz zgoraj navedenega izhaja, da uspešnost ni zmožnost čim več ukrepov, ampak opraviti pomembno delo z visoko kakovostjo. Sekundarni ne boste motili in ne izvajajte nepotrebnih manipulacij, potem pa bo vaše delo produktivno.

Od preproste do zapletene: miselni trik, ki poenostavlja življenje in vam omogoča izboljšanje njegovih sposobnosti

Duševni trik, ki poenostavlja življenje in vam omogoča izboljšanje njegovih sposobnosti

Če obstajata dve vrsti nalog - tiste, ki jih je treba odražati, in tiste, ki ne potrebujejo veliko časa, potem začnete od drugega. Navsezadnje zaposleni večino duševne energije porabi za preložitev nalog za pozneje. Poleg tega obstaja negativna energija:

Človek razmišlja o tem, kako noče ničesar storiti, namesto da bi delal.
Zato je smiselno, sprva je uspešno končati tiste projekte, ki zahtevajo manj časa in truda.
Potem se lahko lotite napornega dela, ki ga "ni dano."

Vendar obstaja koncept NVZ (najpomembnejša naloga) trenutnega dneTo bi moralo biti prvi, po vsem ostalem. Tu je še en miselni trik in kakšen urnik naj bo videti, da poenostavlja življenje - od preprostega do zapletenega:

Najpomembnejša naloga
Nujno, potrebno delo, katere roki so omejeni, vendar je preprost
Vse ostalo

Zahvaljujoč temu delovnemu razporedu se bodo vaše sposobnosti in miselne dejavnosti vedno izboljšale, večino svoje energije pa lahko porabite le za pomembne stvari.

Obramba plačila: motivacijski duševni trik

Ne dajte si koncesij za manjše dosežke. Nagradite se samo za velike, uspešno opravljene naloge. To je zelo motivirano.

Poleg tega nam pravilna ureditev prioritet in nagrad omogoča, da to opazimo v postopku izvajanja NVZ, Manjše naloge izginejo sami. Zamuda pri plačilu je motivacijski miselni trik.

Nasvet: Vedno se duševno hvalite za to, kar je bilo že storjeno. To daje navdih za nadaljnje zmage.

Čiščenje negativnih misli: duševni trik, ki pomaga

Delo se pogosto "upočasni", ko je človek preveč zaskrbljen zaradi svojega nastopa. Očistite svoje negativne misli. Ta miselni trik pomaga povečati uspešnost in izboljšati svoje sposobnosti.

Številni zaposleni se začnejo prepirati, podzavestno čutijo, da morda nimajo časa, da bi kaj storili. Kot rezultat tega delajo nesramne napake, katerih popravek si prizadeva za Titanic in ogromno časa. Zato je treba delo opraviti previdno, mirno, zaporedno.

Misli o uporabnosti: miselni trik za povečanje učinkovitosti dejanj

Če človek pomisli, kaj koristi njegovo delo, se produktivnost večkrat poveča. Zato so za povečanje svoje produktivnosti pomembne misli o koristnosti vašega podjetja. To je dobro znan miselni trik za povečanje učinkovitosti dejanj.

Seveda je za mnoge glavna spodbuda dela finančna sredstva. Vendar delo na tem, kar človeštvu ne daje praktičnih koristi, morda ni zanimivo. Če zaposleni zagleda krok za družbo iz svojih opravljenih nalog, začne delovati veliko učinkoviteje.

Interakcija z ekipo: miselni trik "Komunikacija z družbo"

Človek je družbeno bitje. Če torej dela daleč od svojih vrst drugih predstavnikov, se lahko učinkovitost njegovega dela zmanjša. Poleg tega se zmanjša tudi ustvarjalnost. Zaposleni preprosto ne vidi smisla v izvirnih rešitvah. Poleg tega nima nikogar, s katerim bi primerjal svoje uspehe.

Zato je pomembno, da vedno komuniciramo z ekipo. Komunikacija z družbo med delom in uspehom je še en miselni trik.

Sprememba kulise: vedno delujoč duševni trik

Če želite uporabiti to vedno delujoč duševni trik pri izboljšanju svojih sposobnosti, se ni treba preseliti v drugo mesto, stanovanje ali opraviti popravila. V nekaterih primerih oseba na primer dela na daljavo, pomaga preprosto preurediti pohištvo v sobi.

Kar zadeva pisarniškega delavca, lahko nekako spremeni svoje delovno mesto. Na primer, celo mapa, preurejena z desnega kota mize na levo, že korenito spremeni situacijo, razpoloženje in poveča zmogljivost.

Pustite perfekcionizem: duševni trik pri povečani uspešnosti

Veliko ljudi v 10 urah naredijo 90% projekta. Nato v 20 urah dodajte preostalih 10% delaV tem primeru igra ni vredna sveče. Pusti perfekcionizem. Takšen miselni trik bo pomagal povečati uspešnost:

Bolje narediti naenkrat 99%, nato pa bo po odhodu moral popraviti le nekaj hrapavosti.
Vendar vam ni treba opravljati popolnega dela. V postopku takšnega dela bo človek nenehno našel pomanjkljivosti in jih nenehno popravil, našel napako z malenkostmi. V tem primeru delo zagotovo ne bo dokončano pravočasno.

Perfekcionizem je eden glavnih sovražnikov uspešnosti.

Odmori: trik za rekreacijo

Mnogi ljudje ignorirajo to zahtevo. Pravzaprav za učinkovito delo potrebujete vsakega 45 minut naredi 5-minutne odmorePotem bodo možgani delovali veliko bolje. To je dobro znan miselni trik obveznega počitka med delom.

Ne trkajte tempa: najboljši duševni trik, vendar je nadzor pomemben

Ne potružite tempa: najboljši duševni trik

Toda hkrati bi morali vzeti kakovost, ne pa količino. Če delo opravljate hitro in hkrati bo kakovost začela "šepati", to ne bo vodilo do nič dobrega. Ne trkajte tempa, ampak sledite kakovosti. Če ne deluje, je bolje upočasniti majhen ritem izvedbe. Tako boljši duševni trik poveča sposobnost uporabe, vendar morate nadzorovati svoja dejanja.

Hkrati ne izvajajte veliko dejanj: nasvet, ne duševni trik

Mnogi ljudje zgrabijo na nekaj nalogah, tako da je rezultat pozneje globalen. Vendar takšnega rezultata pogosto ne opazimo. Za to obstaja preprosta razlaga:

Tudi za prehod iz enega projekta na drugega človek porabi energijo in čas.
Kot rezultat, se bo izkazalo 10 Nedokončani ali narejeni povprečni, namesto enega dobrega.

Zato se veliko dejanj ne sme izvajati hkrati. To je nasvet psihologa in ne duševni trik.

Hrup in minimizacija hrupa: duševni obliž čistoče

Če pogoji dopuščajo, lahko nataknete slušalke, vendar ne vklopite zvoka - to je zelo učinkovit način. Ker se je ogradil od motečih virov, je človeška zavest osredotočena le na delo. Kot rezultat, doseže več.

Naročilo in čistost ne smeta biti samo v misli, ampak tudi na delovnem mestu.
Oseba, ki na mizi ne more najti želenega dokumenta ali pisala, porabi veliko časa za iskanje banalnih stvari.
Tokrat bi lahko porabil za pomembno delo.

Pomembno je tudi duševno delo s samim seboj. Odpeljati bi morali vse negativne misli in se postaviti za uspeh. Glavni sovražniki produktivnosti so stavki: