Ženska samo -etemem - Kako vzgajati: Nasveti in priporočila psihologa, vaje. Kako vzgajati žensko samo -etem in postati samozavestna ženska? 10 filmov za povečanje žensk samo -eteme: seznam

• Ženska samo -eteem ni stalnica. Mi, komuniciramo z drugimi, se nenehno povezujemo s svojim dojemanjem nas. Zato se samo -esteem niha kot nihalo.
• Ali ga je mogoče poravnati in popraviti v enem položaju in kako to storiti - pogovorimo se podrobneje v članku.

Kako vzgajati žensko samo -etem?

• Poskrbite za svoj videzSamozavestna ženska poudarja njeno ženskost. Ima čudovito pričesko, dobro zbrane roke in noge, rahlo ličenje in bleščanje v očeh
• Delajte z garderoboPoiščite tiste modele ženskih oblačil, ki vam ustrezajo. Znebite se oblek manjših ali velikih velikosti, kot jih nosite v tem trenutku. Brezplačno mesto za novega in zagotovo bo vstopilo v vaše življenje kot požirek svežega zraka
• Naučite se uporabljati dodatke in nakit/nakitNa prvi pogled se zdi, da je preprost, v resnici pa je umetnost. Bodite pozorni na znane ženske v vsakdanjem življenju. S pomočjo dodatkov poudarjajo svoje prednosti, ustvarite harmonične slike
• Preberite knjige, zgodbe o uspešnih ženskahZahvaljujoč tako koristni navadi boste razširili obzorja in se osredotočili na pozitivne impresivne primere
• Preglejte svoj krog komunikacije, pogosteje preživite čas z ljudmi, kot soVnesite komunikacijo z ljudmi, ki "pojedo" vašo energijo in vas potegnejo navzdol. Tudi če so to tesni sorodniki. Samo pozitivno in svetlobno okolje bo okrepilo vašo samostojno etem na pravilni ravni
• Opravljajte duhovno praksoIzberite mentorja, duhovnega očeta, ki bo prispeval k vašemu napredku z modrostjo in sprejemanjem vas. Primerni so tudi obisk templjev, svetih krajev, poslušanja predavanj duhovno razvitih osebnosti
• Izkoreninite običajne scenarije komunikacije -Zrekviranje, agresorska žrtev, udobno brez težav dekle, zamera, manipulacija
• Nehajte se primerjati z drugimi, zavist, razpravljanje, ponižanje svojega dostojanstva
• Vzemite komplimente in pohvale za samoumevne, in negativne izjave in čustva drugih, da odpišejo težave z življenjem in človeškim dejavnikom
• Delajte s svojim govorom, tembre glasuŽenska z ustrezno oceno si nikoli ne bo dovolila slenga, nespodobne besede. Preberite več o ženskem govoru tukaj.
• Odreči slabim navadamZ vidika psihologije je katera koli od naših odvisnosti nadomestilo za pomanjkanje ljubezni, pozornosti, sreče v življenju. Če je ocena sebe ustrezna, jih zlahka najdete v drugih oblikah in vrstah dejavnosti
• Ohranite dnevnik zahvale in dobrih dejanjTako boste neodvisno nahranili svojo samostojno in obnovili razmišljanje o pozitivnem

Kako postati samozavestni: nasvet psihologa

• poglejte v omaro in izračunajte, koliko sklopov posteljnine imate, kar je brez znakov poslabšanja. Da, da, ravno takšen predmet naše garderobe, ki ga pogosto vidimo, vpliva na samozavest. Podobno bo zgrajen z lepimi oblekami, dodatki zanje
• ocenite indikator svojega samostojnega sistema - s tistim, kar ste postavljeni, in česa kategorično ne sprejemate v komunikaciji, domačih pogojih, pri delu
• razvoj talentov. Absolutno jih ima vsak od nas, le pogosto odložimo njihovo izvajanje za kasneje. Bodisi verjamemo za tesno ljudi, ki nas ponavljajo nasprotno in ne verjamejo v nas
• poskrbite za posel, ki vas napolni z energijo, obtožb s pozitivnimi, vaše oči iskrene od sreče. Če se še niste odločili za svojo dejavnost, lahko eksperimentirate! Konec koncev bo samo praksa pokazala, kaj je vaše in kaj - ne
• zastavite cilje in razmislite o načrtu za njihovo izvajanje. Najboljše od vsega - na listu papirja z ročajem v rokah. Nato boste, ko boste ponovno brali, začeli opažati, da se načrt izvaja, ali prilagoditi tisto, kar je bilo napisano prej. Smo ljudje, ponavadi spreminjamo načine za uresničitev globalnih ciljev
• vzemite se z vsemi pomanjkljivostmi in se naučite mirno odzvati na komentarje in kolena drugih, povezanih s prvim. Morda boste morali sodelovati s psihologom, duhovnim mentorjem, obiskati več sej dogovorov. Ne pozabite, da bodo vsa ta dejanja šla v korist vašega samozavesti
• všeč mi je delati s peresom in papirjem. Ohranite dnevnik, zapišite svoje močne lastnosti, talente in dosežke, dobra dejanja. Bolj pozitivne in navdihujoče informacije, ki jih vidite, hitreje boste zabeležili napredek samo -esteema
• govorite glasneje in jasnejše, če ste lastnik tihega glasu
• pred odgovornim dogodkom vadite svoj govor pred ogledalom. Tako se boste videli skozi oči tistih, ki vas bodo poslušali in vas pogledali. Analiza - kako bi takšno žensko dojemali v smislu njene ocene sebe?

Priporočila za povečanje samostojnosti

• odklopite zavist
• nehajte se izgovarjati, se usmiliti, razpravljati o drugih, se z besedami in v misli
• premagati svoje strahove brez upora. Spremljajo samo tiste, ki imajo nizko samostojno etem. Po drugi strani je pomemben občutek sorazmernosti, saj pretirano junaštvo in neumnost ne bosta na kakršen koli način dvignili vašega samozavesti
• sprejmite in ljubite sebe
• poiščite primer, ki vas navdihuje in koristi drugim
• osredotočite se na svoje globalne namene, ne da bi prilepili in igrali pretekle dogodke
• narediti sposobnost ignoriranja stvari materialnega sveta. Vse tukaj pripada veliki osebnosti Stvarnika in samo začasno najamemo tisto, kar je potrebno za naše življenje
• naučite se biti hvaležni za vse, kar imate, in vse, kar pride v vaše življenje. Celo težave, bolezni, testi so nam dani, da okrepimo duh in razvijemo slaba dejanja, storjena v preteklosti. To je zakon vzrokov in posledic ali karma
• samo pozitivna komunikacija z ljudmi, ki imajo zdravo oceno sebe, bo vplivala na rast vašega
• usmerite svojo pozornost na Boga, Sveto pismo, iskanje odgovorov na večna vprašanja človeka. Torej bo v vašem srcu reševal mir, mir, um bo postal močnejši
• poskrbite za svoje fizično telo, bodite previdni za to
• bodite stik, družabni, mirno prosite za pomoč v situacijah, ko se ne morete spoprijeti brez tega, živite med ljudmi in ne v jami z puščavnikom
• pridobite navado, da vedno začnete delati do konca. Mi, ženske, smo bolj zapleteni s to točko, saj smo zelo navdušujoči in zlahka spreminjamo dejavnosti. Toda takšni "repi" jedo našo energijo in se potegnejo navzdol
• izberite svoje misli, razpoloženje za en dan, instalacije, kot je obleka v omari. Tako se odzovete na ta izdelek. Ker življenjski slog in usoda sestavljata misli

Načini za povečanje samostojnega

• spoznajte svojo vrednost in edinstvenost za svet. Če želite to narediti, preberite spise, po možnosti komunicirajte z duhovno razvitimi osebnostmi
• sledite občutku deleža v vsem. Ženske z nizko samostojno etemo padejo na skrajnosti v hrani, oblačilih, fizičnih odnosih z nasprotnim spolom, odvisnosti od škodljivih.
• poiščite kraj, ki popolnoma obnovi vaše sile po dolgotrajnem vplivu negativnosti in porabe energije. To je lahko starševska hiša, izlet v kraj moči, nasad, gozd, ribnik, celo kratka samota v stanovanju/kavarni
• naučite se slišati in živeti svoje življenje. Za to so primerne različne ženske in duhovne prakse, primerno preučevanje splošnih scenarijev, sodelovanje v usposabljanju, seminarji, da bi ženske okrepile samostojno etem. Toda bodite pozorni na gostitelja, njeno biografijo in dosežke v življenju. Bi radi postali nekaj takega, kot je ona v nečem, če imate notranjo željo, da bi se iz njene modrosti naučili s svojo oceno sebe
• poiščite klube v svojem mestu, kjer se druge ženske naučijo zavedanja, se spominjajo njihove božanske narave in namena. Na rednih sestankih udeležencev boste poslušali njihovo izkušnjo, govorili sami, izmenjali kreativne energije. Takšni klubi so lahko na primer "živi" ali virtualni, prek Skypea

Vaje za povečanje samostojnega

• fizično
• čustveno
• psihološko
• duhovno

• razvijte in okrepite svojo ljubezen. Celo Biblija pravi, da je brez iskrenega močnega občutka za svojo osebo nemogoče resnično občutiti in dati ljubezen ljubljeni osebi. Poglejte okoli - koliko žensk, ki so daleč od vsiljenih lepotnih standardov, je samozavestnih vase in se srečno prenašajo skozi življenje. Še enkrat vprašajte, da ščurki v vaši glavi motijo \u200b\u200bvzpon samo -esteema
• zbogom. Ljudje ponavadi delajo napake, ker smo ljudje. Notranja "žaga" smo pogosto rezali palico svoje vrednosti sami. Vprašanje je - zakaj to?
• izberite cilje, ki jih je res mogoče doseči. Pečemo svoje talente, močne lastnosti značaja, ko so določene. Potem vam bo vsak dosežek dal občutek uspeha, moči v njegovem življenju, dodal bo zaupanje
• naučite se, da ne boste podlegli svojim strahom. To ne pomeni, da bi jih ignorirali in zatirali. Nasprotno, hoditi s strahovi, da bi se srečali, poskusite narediti tisto, kar povzroča tresenje in občutek negotovosti. Kaj pa, če se vaš talent in uresničitev dolgotrajnih sanj skrivata za točno določenim strahom?
• vadite afirmacije. Lahko jih pišete in preberejo, ponovijo na glas stokrat na dan. Glavna stvar je, da občutite odziv na srce na določeno pozitivno izjavo in verjamemo, da odraža vaše bistvo.

10 filmov za povečanje ženskega samostojnega

• glej prijetno sliko
• sočustvujejo z glavnimi junaki
• naučite se njihove vzdržljivosti in optimizma
• narišite modrost in izvlecite lekcije iz izkušenj drugih ljudi

• Jej, moli, ljubi
  Testi v življenju nas pokvarijo in odpirajo priložnosti za prihod nove druge izkušnje, ki bo zagotovo prinesla srečo. Film o ženski, ki je tvegala veliko, ki je prišla do njegovega bistva, ki je našla ljubezen svojega življenja.
• Glava v oblakih
  Resnica je, da občutek sreče živi v nas. Niti rupture školjk, niti žvižganje nabojev, nobenih testov v vojnem času ne morejo razbiti ženske ocene samega sebe.
• Gospodi raje blondinke
  Očarljiva Merilin Monroe, ki igra skoraj blondinko, zlahka osvoji srca moških.
• Zlata doba
  Film o težkem delu ženske na sebi in njenem prihaja do absolutne moči monarha. Glavni junak se je bal in se pogumno sprehodil proti njenim strahom.
• Življenje v roza
  Dirljiv biografski film o življenju legendarne Edith Piaf. Kako verjeti temu, v upanju, počakati in izpolniti svojo dolžnost do zadnjega trenutka - naučili se boste v procesu nadzora slike.
• Dojenček za milijon
  Vztrajanje glavnega junaka na poti do izvajanja glavnega cilja je občudovanje. Film brez okraskov športnega življenja borca \u200b\u200bza svoje vredno mesto na soncu.
• Hudičevka v Pradi
  Lepota navdihuje in ubija, zahteva in daje. Zato v svetu mode in sijaja kraljujejo kruti zakoni preživetja. Toda tisti, ki je prišel in dokazal svojo vzdržljivost, ki je pokazala dostojanstvo, bo dosegel višine kariere. Vprašanje je - ali si res želi?
• Anna Pavlova
  Če želite svoje delo in profesionalno opraviti, je usoda velikih osebnosti. Tudi v baletu se na jeklenih živcih in napornem treningu drži zunanja krhkost. Kaj lahko rečemo o ženski deklici, ki si prizadeva spoznati svoj talent na odru?
• Kraljica
  Testi pridejo k nam z razlogom. Samo na naši notranji izbiri je odvisno od tega, kako jih bomo preživeli, bomo ohranili obraz pred pogledi na javnost.
• Joan of Arc
  Ženska lahko navdihne moške na izkoriščanju, še posebej, če stoji rame, da bi ramena z njimi pred smrtjo. Slika ženske vere, moč Duha, dvome in notranji boj.

Video: Kako povečati samozavest pri ženski?