Stres počas tehotenstva: Príčiny, cíti dieťa stres v lone, aký nebezpečný je pre matku a dieťa?

Neuróza môže byť výsledkom stresu a stresu. V závislosti od intenzity sa ľudský stav pohybuje od mierneho triasu po závažnejšie poruchy nervového systému až po záchvaty paniky. Stres je normálnou reakciou na zmeny vrátane tehotenstva. Vykonáva svoju ochrannú funkciu, ktorá je veľmi dôležitá pri očakávaní pôrodu. Ale aká nebezpečná je táto podmienka pre dieťa a matku? Je podrobne opísaný v článku. Čítajte ďalej.

Čo je stres?

Stres je, jednoducho hovorením, prebytkom informácií, dopadom zvonku, na ktorý sa naše telo snaží čo najlepšie reagovať. Takýto test môže byť spojený s prácou, financiami, vzťahmi s inými ľuďmi a všetkým, čo pre nás môže reprezentovať skutočnú alebo imaginárnu hrozbu.

Stres je dôležitým faktorom prežitia. Mechanizmus „hit alebo beh“ naznačuje, kedy a ako reagovať na nebezpečenstvo. Ak sa však tento mechanizmus spustí príliš ľahko alebo zároveň príliš veľa krízových situácií, stres ohrozuje duševné a fyzické zdravie človeka.

Niekoľko kľúčových faktov o strese:

• Tento stav pomáha telu pripraviť sa na nebezpečenstvo.
• Jeho príznaky môžu byť fyzické aj duševné.
• Krátkodobý stres môže byť užitočný, ale predĺžené je spojené s množstvom chorôb.
• Môžeme sa pripraviť na stres, ak sa naučíme nejaké tipy na vládu.
• Každý človek reaguje inak na krízové \u200b\u200bsituácie v jeho živote, ale príliš silný a predĺžený stres môže viesť k zdravotným problémom.
• Stres je prirodzená obrana tela z vonkajších hrozieb. V kritickom okamihu je telo nasýtené hormónmi, aby sa správne pripravilo na stretnutie s nebezpečenstvom.

Telo vytvára väčší počet chemikálií: kortizol, adrenalín a norepinefrín. Spôsobujú rýchly tlkot srdca, zvýšenú pripravenosť svalov, potenie a ostražitosť. Všetky tieto faktory zlepšujú schopnosť človeka reagovať na nebezpečnú alebo zložitú situáciu. Tehotné ženy nie sú výnimkou. Telo je komplexný systém. Čítajte ďalej.

Cíti dieťa stres v lone v počiatočných fázach, v druhom treťom trimestri?

Početné štúdie ukázali, že plod pociťuje stres a nervozitu matky, ako aj ďalšie emócie, ktoré sa menia počas tehotenstva. Budúce matky sa však často obávajú a čítajú takéto štúdie. Cíti teda dieťa stres v lone v počiatočných fázach, v druhom treťom trimestri?

Je dôležité vedieť:

• Úroveň stresu sa neprenáša priamo z matky na dieťa
• Placenta produkuje enzýmy, ktoré chránia dieťa pred nadmerným stresom
• Iba asi 10% kortizol dosahuje plod, ktorý sa vyvíja v lone.

Chronické stresujúce situácie, nadmerné nervové napätie však môžu viesť k mnohým problémom so zdravím matky a dieťaťa. Je dôležité sa dostať do popredia, pretože negatívne zmeny ovplyvnia predovšetkým matku a až potom dieťa.

Časté príčiny stresu počas tehotenstva: Zoznam

Samotná skutočnosť detekcie tehotenstva môže byť stresom pre budúcu matku, najmä ak sa to všetko stalo neplánovaným spôsobom. Aj pri plánovaní rodiny spôsobuje správa o vzhľade dieťaťa vzrušenie. Nie je náhoda, že tehotenstvo sa niekedy nazýva „druhý stav“, pretože prináša zmeny, a preto problémy, ktoré je potrebné prispôsobiť. Telo, emócie, myšlienky, návyky, vzťahy sa menia. A všetky tieto zmeny sledujú iba jeden cieľ: pripraviť budúcu matku na novú úlohu a narodenie dieťaťa. Nižšie nájdete zoznam častých príčin stresu počas tehotenstva.

Situácie, ktoré môžu spôsobiť stres v tomto ťažkom, ale radostnom čase pre ženu:

• Čakanie na výsledky prenatálnych testov
• Predchádzajúce negatívne skúsenosti s tehotenstvom, pôrodom alebo materstvom (Napríklad potrat počas predchádzajúceho tehotenstva)
• Komplikácie počas tehotenstva
• Nespavosť
• Toxikóza a ďalšie nepríjemné stavy

Situácie, ktoré priamo nesúvisia s tehotenstvom, ale môžu navyše spôsobiť vážny stres súvisiaci so zmenami a problémami v živote ženy:

• Nepriaznivá finančná situácia, strata práce
• Rozvod alebo problémy v partnerstve počas tehotenstva
• Smrť alebo choroba blízkych
• Konflikty (od rodiny po medzinárodné)
• Problémy s drogami, alkoholom alebo duševnými poruchami

Dôležité: Úroveň stresu počas tehotenstva sa musí podľa možnosti kontrolovať a znížiť.

Ľahké zážitky, ktoré sú prítomné v každodennom živote, nie sú nebezpečné pre zdravie matky a dieťaťa. Naopak, nedávne štúdie naznačujú pozitívny účinok stresového hormónu, ktorý sa pozoruje v aktívnom živote tehotnej ženy. Mierne zvýšenie kortizolu v krvi vedie k sekrécii oxytocínu, hormónu lásky a šťastia.

Stojí za to vedieť: Oxytocín sa pripisuje silné spojenie medzi matkou a dieťaťom a na druhej strane ho vedci spájajú s stresovým odporom.

Malé nepokoje počas tehotenstva spôsobené adaptáciou na nové životné podmienky, chodenie do práce, vyšetrenia atď. Pripravte dieťa na život vo vonkajšom svete a vytvárajú najlepšie podmienky pre ľahšie prekonanie kritických situácií. Chronický a ťažký stres však môže mať oveľa závažnejšie negatívne následky na zdravie mamy a dieťaťa.

Ako ovplyvňuje neustály tehotenský stres: Aké nebezpečné je pre nastávajúcu matku a dieťa?

Stresový hormón môže dokonca ovplyvniť genetický materiál, ale iba ak je spojený s vážnymi zraneniami, násilím, krutým obehom, zložitou finančnou situáciou a bojom o prežitie. V situáciách dlhodobého a neustáleho vylučovania stresových hormónov, ktorých úloha spočíva v ochrane ľudského tela a boja o prežitie, sa vyskytujú zmeny v DNA. Sú aktivované epigenómom zodpovedným za transgenerovanú epigenetickú dedičnosť. V skutočnosti sú tieto zmeny pripravené aj ďalšou generáciou pre život, ktorá je pod konštantným pôsobením kortizolu.

Ako ovplyvňuje neustály tehotenský stres? Aké nebezpečné je to pre budúcu matku a dieťa? Táto podmienka môže spôsobiť:

• Bolesti hlavy, nervozita, napätie, problémy so spánkom, rýchle dýchanie a pulz
• Poruchy stravovania (prejedanie alebo nedostatok chuti do jedla)
• Vysoký krvný tlak, srdcové choroby a cukrovka, ktoré sa môžu vyskytnúť v neskoršom veku
• Posadnuté myšlienky, úzkosť alebo depresia

Chronický stres môže tiež nepriaznivo ovplyvniť rast a vývoj dieťaťa v maternici, ako aj v gestačnom veku z hľadiska predčasného narodenia. V budúcnosti to ovplyvňuje fyzický a mentálny vývoj dieťaťa.

Budúce matky by mali mať na pamäti, že stres je pre nich nebezpečný ako pre dieťa, a starostlivosť o ich duševné zdravie je dôležitým podmienkou vzdelávania zdravého a harmonicky rozvinutého dieťaťa.